EJERCICIO PARA HOMBROS FUERTES💪🏻 Press militar o press de hombro

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Опубликовано:

8 сен 2024

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Комментарии : 34

@erickdelgado306 Год назад

Y otro error es no cuidar las articulaciones como tu estiras los brazos

@lalalolo9360 Год назад

Ella lleva años entrenando, la entrena el hermano que estudió y entrena a otras chicas y a su pareja

@rulesofmoney6713 Год назад

@@lalalolo9360pues lo esta haciendo mal nunca debes estirar totalmente el brazo porque te puedes lecionar y pierde el punto de esfuerzo.

@zky3731 10 месяцев назад

@@lalalolo9360es lecivo según el peso

@vanessaloyola7046 7 месяцев назад

@@rulesofmoney6713exacto!!!

@kevinflores7399 Год назад

No sé supone que si bloqueas el peso pasa a la articulación y se deja de ejercitar el musculo

@jaeljah Год назад

No se estira arriba.. revisa tu técnica para no lesionarte🙏🏻

@jairsuarez5202 Год назад

Muchas gracias por tu consejos!!! 😃👌🏼 Los tomaré mucho en cuenta 🙌🏼

@yitzu48 7 месяцев назад

Se me rompio el hombro al ver esa extension total.

@Dany00buck 6 месяцев назад

es mejor hacer ese ejercicio sentado?

@wulysaldanaalfaro2206 Год назад

No sé estira por completo, porque golpeas los codos y malogras tus articulaciones.

@Francisco-un2pv Год назад

no hay que bloquear del todo porque a ese ppunto deja de trabajar los hombros

@pearcheese455 Год назад

Maria¿hay que hacer calentamiento para hacer ejercicio con las mancuernas? Linda noche

@jorgesantos2798 Год назад

Una vida no seria suficiente❤

@enyivi Год назад

Muy bien ❤️‍🩹

@carlosolvera2428 7 месяцев назад

Todo mal, íncreible

@DJkrew Год назад

Buena técnica ❤ y muy hermosa dama.

@cesargonz9958 Год назад

No des consejos equivocados te recomiendo que investigues primero

@46ayelen 10 месяцев назад

A mi no me enseñaron así, pero como no entreno mucho pesas no opino

@dexterrodriguez2048 Год назад

😍

@marcos58921 11 месяцев назад

M😊😊bien

@emmanuelpastrana2821 Год назад

Que super bonita ❤

@willmanwill 3 месяца назад

Hacerle caso a la niña de 20 kilos, ademas se le ven un hombros bien trabajados

@antoniobenitez7731 Год назад

Eso que es se supone que el pres militar es con la barra 🤔🤔

@areyes.c Год назад

No necesariamente. Igual no se debe estirar del todo los brazos al subir, para mantener la tension en los hombros y no dañar los codos

@TheMelvin91 Год назад

Pues no, así no es 😅😅

@andrebuso1990 Год назад

Que chula española Porque hace videos Al verla me enamoro de ella

@TheFlashFans 7 месяцев назад

Llevan una semana en el gym y ya suben videos queriendo dar clases 😂😂😂, mija primero haz bien la tecnica y ya despues enseñas como se hace

@qwertynarkos5132 9 месяцев назад

Ruinosa tecnica , bloquear los codos arriba.... Antes de subir un video , porfavor informarse bien del ejercicio

@hectorcantu4798 Год назад

gracias corazón estas preciosísima 😘👸❤️🌹

@omarestrada649 Год назад

Cuando entrenamos???

@omarestrada649 Год назад

@Hektor47 11 месяцев назад

Osea que segun tu, debes de bloquear la articulación? Ajajaj no mms mejor no subas nada. Vas a hacer que la gente se lastime.

@felipebeltran2448 Год назад

Que. Coñito