Ejercicios con el FOAM ROLLER |rollo de espuma| PARA los dolores de ESPALDA

Подписаться 281 тыс.

Просмотров 29 тыс.

50% 1

VAMOS!!! Son solo 12 minutos y te quitas ese dolor de cuello y hombros!!
El rollo de espuma es 👉 amzn.to/31i7rMe
Asegúrate que sea de 37 pulgadas que son 94 cm de largo
👉 Enlace a LA ESCUELA Virtual 👉 osteomujer.com/
/////////////////////////////////////
SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo.
🔥 / mayihealth.co
💟 / osteomujer
👍 / mayihealth

Хобби

Опубликовано:

2 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@MayiHealth 2 года назад

El rollo que uso es como este👉amzn.to/3nWdNJ2 asegúrate que sea de 36 pulgadas (94cm) aprox.

@teresacardenas4754 2 года назад

Gracias, estoy aprendiendo cómo se utilizan todos esos accesorios que jamás he usado. Y es importante para mis problemas lumbares. Pero he mejorado mucho con tus ejercicios, enormente he mejorado. Gracias 💮🌸

@victoriadiazmateo3812 6 месяцев назад

Gracias

@luzvaladez6671 2 года назад

Mayi, gracias por estos ejercicios me van ayudar muchísimo porque mi trabajo es sentada casi siempre 10 hrs desde que te encontré me han ayudado mucho tus recomendaciones te quiero pedir si puedes hacer un vídeo de todos los instrumentos que utilizas para las rutinas ,. Gracias 🙏 bendiciones.💕

@juanaaudia4019 2 года назад

Gracias desde Argentina

@virginiaaracelilemusdiaz7870 2 года назад

Gracias Mally ,no sabes cómo me han ayudado estos ejercicios doy de México

@joaquinasantosgarcia8534 2 года назад

Hola Mayi te sigo desde España , me gustan muchísimos tus clases y los cuadrados de tu marido , gracias ,gracias

@user-lh3ii5tx7g Год назад

Hola Mayi te saludo desde México, me han ayudado mucho los ejercicios qué nos compartes...gracias

@hellens.s.9382 2 года назад

Me ENCANTAN TUS VÍDEOS... nueva suscriptora!! 👌

@dianaalexandrasalazar6831 2 года назад

Por favor mas ejercicios de estos son maraviloosos

@myriamavalos5390 2 года назад

Querida Mayi mil gracias por compartir esta excelente y corta rutina. Saludos desde Riobamba, Ecuador.❤❤❤

@nancydelcarmensantanaarism7199 2 года назад

Muchas gracias por todo lo que nos enseña 🤗🙏🙏🙏🇨🇱

@lucreciagarcia2875 2 года назад

El rollo es maravilloso!!! Gracias

@LochyMJ 2 года назад

¡Excelente, muchas gracias!

@mariateresaschniebs4929 2 года назад

Justo lo que necesitaba, excelente, gracias!!!

@Hortencia971 2 года назад

Buenisimo igual no tenia idea como husar ese rollo de espuma lo voy a comprar Gracias🤗

@lucymatsa2822 Год назад

Hola Mayi. Tus videos son excelentes. Tengo osteoporosis y vertebras fracturadas. Es seguro hacer estos ejercicios con el foam roller? Espero me contestes. Gracias!

@lucreciagarcia2875 2 года назад

El rolllo es mmaravilloso!!! Gracias

@roscam60 2 года назад

Hola 👋 Mayi!!! Excelente rutina, para ayudarse. Me gusto el FOAM ROLLER no lo tengo ni lo conocía. Pero gracias a ti, ahora lo agregaré a mis accesorios. Tus ejercicios son maravillosos 👏 y la forma cómo los transmites genial. Un abrazo 🤗 saludos desde Chile.

@arianaclim620 Год назад

muy bueno! mil gracias!

@desmonj-cm4hv 2 года назад

Mil gracias Mayi!! Tu ayuda es muy importante ! Sos increíble 💗

@marceladamborenea3625 2 года назад

Maravilloso

@marinacastillo3780 2 года назад

Muchas Gracias por compartir tus conocimientos me he sentido Súper bien. Bendiciones

@gracepaniagua9666 2 года назад

Hola Mayi ! Siempre increíbles tus rutinas , con que podríamos sustituir el foam roller??

@claudiayepes9896 2 года назад

gracias. super

@virginiaaracelilemusdiaz7870 2 года назад

Este último ejercicio lo puedo hacer tengo osteoporosis gracias

@elisabethrueda2372 Год назад

Gracias Mayi

@elisabethrueda2372 Год назад

Gracias guapa!

@angelapenalosa2306 2 года назад

Esta clase era para miiiiiiiiiiiii!!!!! :)

@MayiHealth 2 года назад

Si!!! Total, abrazo Angelita

@mariajesusramirezvega8389 2 года назад

Estupendo Mayi, mi rollo es mas corto.....creo que para la columna no llega .Saludos de españa.

@luisagarcia8125 2 года назад

Excelente los ejercicios pero lamento no poder hacer los que hay que arrodillarse porque tengo prótesis en ambas rodillas felicitaciones

@soymafalda235 11 месяцев назад

Aconsejarias el rollo cervical para dormir?si es así cuál?

@aliciagarciarojas969 2 года назад

MUCHAS GRACIAS Gracias gracias gracias. A mi me ayuda mucho cuando veo cuanto dura El ejercicio. Por favor podrias poner El tiempo. ASI me organizo mejor. Bendiciones. Te lo agradezco de antemano

@MayiHealth 2 года назад

Claro que si! Con gusto lo haré