En este vídeo os he preparado una sesión completa de Pilates con uno de mis accesorios favoritos: el foam roller. Una forma divertida de crear variedad y desafiarse ¿Estás preparado/a? Disfruta de la clase ;)
Ejercicios con el rulo los hacemos en clase de Pilates. Ese ejercicio en concreto de subir las piernas y estirarlas primero una y después la otra, reconozco que me cuesta. Llevaba 5 años lleno a Pilates, pero con la pandemia dejé de ir. Hace unos meses que lo retome de nuevo y aún estoy algo desentrenada. La verdad es que cuesta. Me encanta su canal. Slds desde Asturias
