Ejercicios para Glúteos Perfectos y Piernas Firmes y Bonitas 

TODOS,ABSOLUTAMENTE TODOS LOS EJERCICIOS DE SUSANA SON EFECTIVOS,LE TENGO MUCHO CARIÑO PORQUE GRACIAS A ELLA PUDE BAJAR BASTANTE DE PESO Y A LA VEZ TONIFICAR TODO,NUNCA NOS DEJES SUSSY ❤

Me encantan los ejercicios con banda elástica!!! Porfa más así... me encantan tus videos, mi mamá dice que ya eres parte de la casa porque cada mañana te ve en el living jajaja... SALUDOS

Cada que entrenó con Susana, veo un cambio enorrrrrrme en mi cuerpo y rápido omg, te amo Susana ♥️

Desde el mes de febrero me dediqué hacer dieta con ejercicios ya bajé 10kilitos, pero aún falta más 🤗🤗 gracias por todo ❤️

Amiga, te sigo en tus redes hago tus rutinas siempre gracias por favor has mas ejercicios por rutina graciassssss ya que lo que no tenemos para pagar gimnasio tu eres un gran apoyo..saludos desde Caracas Venezuela.

Gracias Susana, me ha encantado el ejercicio, sigue subiendo ejercicios, a mi con bandas me gustas mucho pero tambien sin. Gracias! Que paisajes tan bonitos!❤🎉

Excelentes ejercicios con bandas,saludos desde 🇨🇴

Muy buena rutina. Corta pero exigente.

Querida eres magnífica!!!!

Buenisimoooo se siente mucho mas el ejercicios con bandas excelente

Me gusta hacer ejercicios con ambas para variar. Que Dios la bendiga e ilumine siempre 🙏🏻

Me encanta los ejercicios con bandas!! son de gran apoyo. Saludos desde Perú.

hola soy nueva en tu canal y me encanta tus ejercicios sobre todo los de banda elastica.muchas gracias.

Me gustan mucho los ejercicios con bandas, es muy interesante intercalados, muchas gracias

Muchas gracias,maravillosos ejercicios ,excelente año 2023 exitos junto a su familia🤗😘

AMO LAS LIGAS!!!! Gracias Susana por tus rutinas

Yo estoy emocionada con todos sus vídeos

Amo tus ejercicios con bandas!!!

Susi!!! Te descubrí hace poco y no sabes cómo estoy de feliz de haberte encontrado!!! Graciasss eres maravillosa!!! Amo hacer ejercicio con bandas!!!

Super los ejercicios con bandas. Gracias. Duele bastante ....

Con bandas querida, todos tus ejercicios me han ayudado bastante. Muchas gracias x ayudarnos a TODAS. besos 💋💋

Te sigo en todas tus excelentes rutinas

Maravillosa rutina, sigamos con las bandas tonifica de una forma bonita, se agarra fuerza en las piernas, brazos etc enhorabuena!!!!! Por más bandas elásticas

Los ejercicios con bandas elásticas y sin impacto son muy buenas. Gracias apreciada Susana. Abrazos a la distancia.

Me gustó mucho!!

Excelente los pude realizar con mis bandas. Muchas gracias

Hola Susana gusto volver ver tus ejercicios me ánimo ha seguir adelante ya sabes mi salud quebrantable me permite hacer lo qué puedo Saludos de Lucerito Guayaquil Ecuador

Muchas gracias susana me encanta entrenar contigo

He comenzado tu rutina con el calendario y me gustan los ejercicios con bandas. Gracias!!!. Tamara,España,Andalucía,Málaga

¡Necesito más ejercicios con bandas! Ayer hice el de brazos y me encantó. ♥️

k lindo susana soy t fans m encanta toda las rutinas mañana la ago esta rutina gracias Su t adoro besitos 👍🥰

Excelente estos ejercicios con banda mi petición afirmativa.estoy muy contenta de seguirte eres muy buena entrenadora sigue así que es muy bueno para la salud.que tengas feliz tarde

Buenas tarde . Me facinan tis ejercicios tengo gluteo con tus ejercicios

Gracias Susana, con tus rutinas, ayuno intermitente y dieta he bajado 13 kilos en cuatro meses 🥰

Gracias Susana me gusta un poquito de todo.Dios te bendiga.

Jamás habia hecho ejercicio, siempre me dio pereza, pero desde que te encontré Susana lo hago y lo mejor me encanta y mi cuerpo ya notó los cambios. Gracias hermosa 😘

Me quedo con ella he ensayado rutinas con otros y nada solo me gusta tus rutinas Susi, son efectivas y la alimentacion fundamental!!! gracias linda por compartirnos!!! un abrazo desde 🌼Colombia🌼 😘😘😘😍😍Amo tus rutinas, los escenarios y la musica 😀Dios te bendiga mucho masss...

El ejercicio con pesas y bandas elásticas es excelente para hacer crecer y moldear nuestros glúteos. Además hay que alimentarse correctamente y ser constantes. No es necesario hacer extensas sesiones de ejercicio y no importa la edad que tengas siempre vas a ver resultados. Gracias Susana 😘

Gracias x compartir!! Son excelentes , resultados de 💯👌👌

Excelente los voy a hacer. Todos los que he hecho han funcionado exactamente bien

Me encantan los ejercicios con liga elastica! Mas por favor!

Estos deben ser los ejercicios de piernas que se volvieron tus preferidos . Como siempre excelentes, también conseguiré unas elásticas , estoy haciéndolos con un top de ejercicios jajajaj. Estoy entrenando desde hace mucho con tus vídeos. Pero más constante desde Mayo ( desde principios de la pandemia aquí) mil gracias Su 💕😘

Susana, Me encantan tus rutinas. Y me gusta mucho usar la Banda Elastica.. es super practica y efectiva

Me encantan con bandas eres maravillosa

Buenas tardes, excelente todas tus rutinas. me gustaria que hiciera mas trabajo con las ligas. Gracias

Muy buena rutina Susana!!!! Con bandas me gustan mucho!!! 👏👏

Ya lo hice genial gracias Susana

Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre genial. Y está rutina con bandas me ha encantado. Muchas gracias por ayudarnos a moldear nuestro cuerpo 😉💪🤸‍♀️❤️🙏😊👍😘 Asun-Madrid-España

Gracias Susy❤😘

Yo quiero más ejercicios con bandas Elásticas,, me encantan y ya me llegaron unas que pedí🤗🤗, gracias Susi 😘😘

Me encanta tu energía!

Saludos desde Argentina... Me encantan los ejercicios con bandas .. soy nuevita .... Espero ser constante y tonificar mi cuerpo

Hola Susana, todos los ejercicios son muy buenos pero particularmente los prefiero siempre hacer con bandas elásticas. Estoy notando el cambio y me motiva cada día a seguir ..😉

Me encantan las bandas elásticas y me encanta entrenar contigo ❤

Uuufffff!!!! Quema,acabe molida👏👍🙌me encantan los ejercicios con bandas,gracias

Hla Susana... Por El Momento Elijo Sin Banda! Estoy Arrancando de Cero... Gracias x Motivarnos! ♥️😘

Eres la mejor☺ llevo 4 meses siguiendo tus rutinas y el cambio a sido super genial.

Listo! Realizada completa 💪 excelente rutina. Gracias.

Me gusta mucho el escenario , playa con arena blanca , Gracias!!! Susana x los ejercicios 👊 Saludos 🇨🇷😘🌴🌴🌴⛱️🌅🌴🌴,🌷.

FUERZAS A TODXS !! SE PUEDE 💪 CON ESFUERZO Y DEDICACIÓN, Y GRACIAS A LOS VIDEOS DE SUSANA!!🥳❤❤🤯🇦🇷

Bonito video gracias

Tengo ya dos semana haciendo tus rutinas y la verdad es que si funcionan felicidades Susana eres genial y un gran ejemplo dios te bendiga 🙏

uuuf, me ha encantado, sudé como si hubiera hecho una maratón. gracias.

Me han gustado mucho tus rutinas me han ayudado mucho vamos con toda la actitud

Super de todas la formas!!!!

Hola Susana! Apenas te veo y que lastima no haberte encontrado antes. Empecé el lunes con ejercicios de bandas para brazos y ahora me encuentro con este de gluteos y piernas. Me dices por favor cómo puedo combinar los dos entre semana. Gracias quedo atenta. Mónica

Hola Susana !! Que buenos ejercicios me gustan con bandas !!! Para piernas y abrazos!! Saludos

Gracias Susana x pensar en nosotras

Qué rutina tan efectiva! Buscaba algo light que no fuera brazos o pecho xq hice ayer y me llevé una gran satisfacción al hacer esta rutina, no light pero buenísima. A penas compré unas ligas entonces me interesa más ejercicios con ligas 😉😉

Excelentes ejercicios me gustan con las bandas 👍👍👍🤩👏👏👏 Gracias!!! bendiciones para ti...

Excelente!!!! Me encanto

Hoy hago esta rutina gracias susana

Excelentes los ejercicios con bandas elásticas 👏

con bandas elásticas, tus ejercicios funcionan, gracias

Me encantan tus rutinas, tus retos, mi.cuerpo ha cambiado gracias suzana. Eres genial ❤👍💖

Gracias que feliz me hacen tus rutinas 😊. Dios te bendiga

Tus ejercicios con bandas elásticas son mis favoritos, los estoy poniendo en práctica 😃👍

Me encantan tus rutinas con bandas son fabulosas ....saludos desde chile lindo.

Gracias tus vídeos son geniales

Gracias Susana desde abril estoy haciendo tus rutinas de ejercicios. Estoy muy feliz y alegre porque he perdido 5 kilos mis abdominales , piernas, brazo y busto está mucho mejor 😉

Muchas gracias susi❤

En el confinamiento decidí hacer ejercicio en casa. Tengo 49 años y nunca había hecho nada pero mi cuerpo está cambiando y no me gusta, tb cogí algo de peso en los meses de confinamiento y me dolía todo de no tener la actividad de antes(no tengo coche y voy andando a todos sitios jejej). Dí con tu canal y estoy muy contenta, he notado la mejora en la agilidad, el volumen de mi cuerpo y la forma. Escojo los ejercicios según su dificultad y mis necesidades y los hago casi a diario durante una hora. Muchas gracias!!!! 😘

Muchas gracias❤️

Me encanta el como Explicas la forma de Hacer los ejercicios y los Alimentos y tés que nos Son de mucha ayuda

Que buena rutina... 😍😍😍

Me encanto genia👏👏

Son efectivos los ejercicio con bandas👍

Hoy los comenzare

Me ha encantado esta rutina quiero más !!!!

Me encantan tus ejercicios, ya veo yo resultados 👍

Me gustó gracias💓

Me apunto lo are mándame un saludo su Miriam Rocha realizó todas tus rutinas eres lo mejor de lo mejor besos su en ora buena🤸🏋️❤️de Ciudad de México 🙋

me encanta tus ejercicios 👌🏻🤩🙋🏼‍♀️

Excelente Susi 🤭 lo haré ✨

me encantan sus ejercicios aSUUU son uy intensos pero me encantan

Me encantan tus rutinas de ejercicios!❤

Susana por favor video de glúteos con mancuernas gracias ❤

¡Excelentes los ejercicios con ligas! Gracias, Susana 🙌🏼

me encanta !!! soy muy delgada quiero tener mas forma tres veces semana esta bien de esta rutina

Super.gracias Susana