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Tonifica Glúteos, Piernas y Caderas Con Una Sola Rutina | Di Adiós a la Celulitis 

Susana Yábar
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29 сен 2024

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Комментарии : 75   
@oscarperales6852
@oscarperales6852 Год назад
Muchas gracias Susana! Eres un aporte a nivel mundial para todas aquellas personas que buscamos tener una vida más saludable a través de tus ejercicios, ganamos energía, más confianza en nosotros mismos, nuestro autoestima sube. Gracias Jehová Dios te bendiga
@maruzuluaga4561
@maruzuluaga4561 Год назад
Lo que me parece lindo es que Susana combina el look con el mural ❤
@josefinavaldeslinares1645
@josefinavaldeslinares1645 8 месяцев назад
Todos tus videos son efectivos , yo superrr clavada con todos , resultados 💯!!!!!!!!👏👏👏
@sallys1124
@sallys1124 Год назад
Hola Susana, te encontré hace como dos meses y comencé a hacer tus rutinas. Son muy efectivas, cortas, simples y dan muchas ganas de hacerlas.. de verte tanto en los videos es como si te conociera personalmente. Me encantan tus videos!! Un fuerte abrazo lleno de agradecimiento desde el sur de Argentina
@rosavallschulia5924
@rosavallschulia5924 Год назад
Hola susana me encantas todas tus rutinas , siempre me dab pereza hacer deporte pero tú nos animas y son cortas y intensas y dan ganas de hacer más y ahora combinare el calendario con otras para reforzar gracias sigue así
@MariaalejandraLunamontie-gk1lr
Necesito eliminar las pocas varices que ya tengo a mis casi ya 46 años 🎉🎉 ❤ Asi como bajar los 3 kilitos que subi Por la falta de ejercicio ymala alimentación Vamos alla!! 😅😊 Me acompañas ? Saludotos Susana Dios te bendiga
@almayanethadamslopez3896
@almayanethadamslopez3896 11 месяцев назад
Me ha gustado muchísimo esta rutina, es la primera vez que te veo pero, seguiré haciéndolo, 🎉 gracias!!! Desde Cali Colombia 🇨🇴
@dorabernal2509
@dorabernal2509 Год назад
Sí sí, Susana que buen entrenamiento para nuestro tren inferior, estuvo genial 👍👍🤗🤗🇨🇴
@asuncionsalamanca320
@asuncionsalamanca320 14 дней назад
Maravillosa rutina para Glúteos, Piernas y Caderas Susana Yábar 🤗. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻 Asun-Madrid-España
@PrincessPippPetals407
@PrincessPippPetals407 Год назад
Basic listen up thise.
@elyypereyra7441
@elyypereyra7441 Год назад
Me costó, pero lo hice 🎉
@pamelizana5314
@pamelizana5314 Год назад
hola Susi como estas hoy lo realice pero con elástico en las piernas arriba de la rodilla y para mi me funciono muy bien ,e duele todo jasjsj
@mjosefabian4811
@mjosefabian4811 Год назад
Me encantaaaaa y que bonito mural, como siempre muchas gracias por todo lo que haces por nosotras, hago todos tus videos y todos los retos
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
¡Vamos allá! ¡Gracias Mjose! 😍
@luzmarinaangel8544
@luzmarinaangel8544 Год назад
Muchas gracias Susana por ayudarnos con tus ejercicios para sentirnos mejor tanto física y saludables...quiero preguntarte si los abdominales hipopresivos pueden hacerse todos los días a cualquier hora o hay una hora o tiempo específicos para practicarlos....gragias
@angelicarinconr.4734
@angelicarinconr.4734 Год назад
Gracias @susana por tanto esfuerzo y apoyo para ayudarnos y motivarnos a todos nosotros a mejorar nuestra salud ❤
@sulysevilla3983
@sulysevilla3983 Год назад
Se vee genial susi gracias ...vamos a hacerla de una.💪💪..saluditos
@gloriamoncayo439
@gloriamoncayo439 Месяц назад
🎉gracias hermosa, música genial y ejercicios top eres la mejor 🎉🎉🎉
@zulyrojasaguilar6316
@zulyrojasaguilar6316 Год назад
Hola susana yabar, me encantan tus videos .Los hare hoy mismo!!..saludos desde Perú ❤
@1981dolcevita
@1981dolcevita Год назад
Me apunto la rutina, es buenísima Susana.. a seguir cambiando con tus rutinas. Gracias Susana 😘😘
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
🤩
@daissydearco1086
@daissydearco1086 Год назад
Las rutinas excelentes y la ropa que usas hermosa, gracias por compartir
@sallys1124
@sallys1124 Год назад
Tengo locos a todos mis contactos compartiendo tus rutinas. Estaba jorobandome y con los 4 ejercicios para espalda alta he mejorado mucho mi posicion!!! Muchas gracias
@GracielaLescano-ou5ur
@GracielaLescano-ou5ur 7 часов назад
Lunes 7 de octubre 2024 are de nuevo
@blancaaguilarcisneros8128
@blancaaguilarcisneros8128 4 дня назад
Maravilloso cuando dices terceraa serie😅
@MonicaBarroso-pq5on
@MonicaBarroso-pq5on Месяц назад
Hola cuantas veces a la semana se debe realizar la rutina??
@paulapereyra6802
@paulapereyra6802 7 месяцев назад
Hola! Se puede agregar tobilleras?
@gracielagiraldomontes8026
@gracielagiraldomontes8026 Год назад
Justo para hoy. Te quiero un montón ❤
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
😘😘😘
@zoesitarivadero
@zoesitarivadero Год назад
Hola Su, siempre contigo con tus rutinas nuevas y vamos allá!! ❤❤
@anahifassina2101
@anahifassina2101 Год назад
Bravo, me encanta esta rutina!!❤❤❤😘😘😘
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
¡Gracias Anahi! 🤩
@anahifassina2101
@anahifassina2101 Год назад
@@susanayabarparfunfitt7750 🥰🤗
@mioarabindu2774
@mioarabindu2774 Год назад
Maravillosa rutina guapa🥰😘😘🤗🤗
@ninaguzman8284
@ninaguzman8284 Год назад
Me encantan tus rutinas ❤
@migasualoka8941
@migasualoka8941 Год назад
Perfeita 😍
@yanethluna2158
@yanethluna2158 Год назад
Gracias, muy bueno!
@maryn.s4407
@maryn.s4407 Год назад
Holaaa Susana 🌹🌹🌹🌹👈 me encanta está rutina de ejercicio 🤗🤗🤗 lo podré en mis rutinas de ejercicios 🤗🤗🤗👍👍👍 gracias Susana por compartir excelente rutinas 🤗 muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏😇😇🙏😇😇😇
@elizabethmiranda2346
@elizabethmiranda2346 Год назад
Exelente gracias Susana 💝
@wendygaliciaa8199
@wendygaliciaa8199 2 месяца назад
Y esta cuantas veces por semana?
@nayelimenendez2375
@nayelimenendez2375 Год назад
Siempre excelentes rutinas❤
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
😘😘😘 ¡Vamos allá!
@lourdesgallegos4554
@lourdesgallegos4554 Год назад
​@@susanayabarparfunfitt7750 con 😅mi papá
@beatrizagudelo9341
@beatrizagudelo9341 Год назад
Super. Muy buenos ejercicios.Gracias. 🇨🇴🇨🇴🙏🙏
@blancaaguilarcisneros8128
@blancaaguilarcisneros8128 4 дня назад
Este es genial❤
@GracielaLescano-ou5ur
@GracielaLescano-ou5ur 6 месяцев назад
Mañana 3 de abril are
@lorenabelizan4773
@lorenabelizan4773 Год назад
Hola su yo comencé esta semana a hacer tus ejercicios sin saltos y por tres dia me dolió todo ja ja no me podia sentar ni levantar 😂 pero igual sigo
@AlexaGuzmánprudente
@AlexaGuzmánprudente Год назад
Hola susi me puedes ayudar a eliminar las chaparreras
@mioarabindu2774
@mioarabindu2774 Год назад
Maravillosa rutina, cómo estoy haciendo rl calendario de ayer y tenía que hacer gluteos,probe está que es más completa❤❤❤❤
@raul-br9gs
@raul-br9gs Год назад
Susana,quién te aconseja esos murales tan rematadamente preciosos? Son una pasada.
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
Me encanta compartir con ustedes lo que vamos descubriendo. A veces son coincidencias y otras veces recomendaciones. 😘😘😘😘
@raul-br9gs
@raul-br9gs Год назад
@@susanayabarparfunfitt7750 Es increíble
@eaglefree8915
@eaglefree8915 Год назад
¡¡Fabuloso!! Estos de pie me encantan aunque cuesten 😅❤ mil gracias Susana.
@yadiranino6087
@yadiranino6087 Год назад
Genial esta rutina como todas, gracias 😊❤ Susana 🇨🇴🇨🇴💪💪
@RocioNaranjo-ns7qx
@RocioNaranjo-ns7qx 5 месяцев назад
Susana te amo, muchas gracias por tus videos maravillosos
@valentinaruiz3842
@valentinaruiz3842 10 месяцев назад
La verdad susana me inspiras día a día a seguir recién acaba de concluir mi rutina de 1 hora Genial Graciaa Gracias Gracias
@blancaaguilarcisneros8128
@blancaaguilarcisneros8128 5 месяцев назад
Acabo de hacer la rutina esta genial mil gracias
@GladysLepez-ib3gg
@GladysLepez-ib3gg 6 месяцев назад
Muy bueno muchas gracias 💯🤗
@carmencelennyscastropadill140
❤❤
@susanayabarparfunfitt7750
@susanayabarparfunfitt7750 Год назад
😘
@stellasierrademedina6767
@stellasierrademedina6767 Год назад
Gracias hermosa Susana, tus rutinas son excelentes como tú.
@gracielatorrez9795
@gracielatorrez9795 8 месяцев назад
Sos una genia linda gracias gracia❤❤❤
@caranduu
@caranduu 5 месяцев назад
Buenisimo 🎉
@sandralozano9542
@sandralozano9542 Год назад
Gracias susana❤
@Olga-vn1qv
@Olga-vn1qv 10 месяцев назад
Excelente!!?
@Olga-vn1qv
@Olga-vn1qv 10 месяцев назад
🎉❤ excelente
@enp8039
@enp8039 11 месяцев назад
🤦🏻‍♀️
@Olga-vn1qv
@Olga-vn1qv 10 месяцев назад
❤🎉
@Olga-vn1qv
@Olga-vn1qv 10 месяцев назад
🎉❤
@RocioMartinez-ro8bs
@RocioMartinez-ro8bs Год назад
2:06 😮😮❤❤❤
@lindadavila1629
@lindadavila1629 Год назад
Gracias por esta rutina, bendiciones!!
@PilarHdezGcia
@PilarHdezGcia Год назад
Tienes michelines en la espalda.
@mariabonariafois3476
@mariabonariafois3476 Год назад
Me gustaría tener las "michelines" que ella tiene.😍 ¡Ojalá lo fuera!
@PilarHdezGcia
@PilarHdezGcia Год назад
Sabrás tú todo
@celiaalvearaguilar4368
@celiaalvearaguilar4368 Год назад
Me rne encsnta esta Rutina
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AUMENTAR GLÚTEOS CON EL RETO 10 DÍAS SENTADILLAS
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