EJERCICIOS PARA MEJORAR TU ESPALDA GYM/CASA (ESPALDA COMPLETA)! MIEDO A PONERTE "ANCHA"? TIPS!

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En esta ocasión nos juntamos con Vivi Gomez nuevamente para dejarte sustituciones de ejercicios poderosos que trabajaran tu espalda en su totalidad! Ahora, sabemos que muchas le temen a entrenar duro espalda por miedo a ponerse "grandes/anchas" y justo aquí abordamos este tema y te dejamos varios consejos !
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8 сен 2024

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Комментарии : 40

@RubyBadaAlAire 3 дня назад

Me encantan estos videos, y con todo respeto quiero hacerles una sugerencia. Si les es posible, nos ayudaría mucho que usaran vestimenta de colores claros para poder distinguirlas, pues con el negro se pierden con el fondo. Muchas gracias por la labor.

@evangelinacavalheiro2698 2 месяца назад

Amo entrenar espalda!👏👏😊

2 месяца назад

@@evangelinacavalheiro2698 esoooo🤩🤩🤩

@isselflores9331 20 дней назад

Paula muchas gracias. Tu podrias por favor compartir una rutina donde se trabajen todas los musculos de la espalda en casa....ya sea con mancuerna, barra o bandas?

@adrianamorenob 2 месяца назад

Amoooo tanto todo lo que compartes , me enamora ver una espalda definida, y bien trabajada ; obvio en nosotras mujeres eso es único 🫶🏻💪 y de verdad que cuesta …☺️..e aprendido taaato contigo , síguelo haciendo ,Bendiciones . GRACIAS Pau🫶🏻

2 месяца назад

Aleluyaaaaaa❤❤❤ me alegra mucho que todo sirva

@ianaross9306 2 месяца назад

¡Este contenido vale ORO! Porque se juntaron las más tesas del fitness colombiano. Gracias por los consejos y los ejemplos. Siempre es un placer volver a este canal con contenido de calidad. Gracias Pau. Gracias Vivi.

2 месяца назад

Ay amoooooo🤩🙏🙏🙏

@mpatriciac78ster 2 месяца назад

Me encanta entrenar tren inferior y es mi favorita por que hace esa figura femenina cada día más elegante en cuanto a postura y una figura super femenina, hay pocas mujeres que no les gusta por que creen que se van a poner grandes jajaja ya fuera así de fácil llevo más de un año en gym y nada grande todo lo contrario unos brazos más lindos , espalda más recta y unos hombros que te hacen ver más femenina y muchas mujeres en el gym me ven y admiran ya que les da temor solo pierna y cola y mujeres pierdan ese temor ..y algo adicional tengo 45 años y cada día mejor 💪💪💪

@ianaross9306 2 месяца назад

Será tren superior, no inferior.

@Brc89 2 месяца назад

Muchas gracias Pau por los tips!! Siempre es bueno ver este tipo de contenido para aprender y dar visibilidad a la realidad, para que las mujeres pierdan el miedo al entreno del tren superior. Yo desde que entreno ya no sufro de torticulis ni dolores en hombro-espalda, cosa q venia arrastrando a raiz de un accidente. Muchas gracias de nuevo y esperando al próximo!!!!😘😘😘🙌🏻🙌🏻

2 месяца назад

@@Brc89 AME ESTE COMENTARIO ❤️ gracias por contarnos tu experiencia