Ejercicios que no debo hacer embarazada para no dañar el abdomen. Evita la diastasis abdominal.

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Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 87

@FisioOnline. 10 месяцев назад

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@tammyswiftjonas 3 года назад

Espectacular, me encanta cómo explicas, súper fácil de entender sin tener demasiados conocimientos.

@anamenkel2659 7 месяцев назад

Muy buen video, muchas gracias

@enevispaba5760 5 месяцев назад

Muchas gracias

@samantagarcia5638 6 месяцев назад

Wow me encanto ❤gracias

@maritzaarcajo6488 4 года назад

Dónde podemos ver más ejercicios que podamos hacer durante el embarazo? Muchas gracias

@ester5681 2 года назад

Fantástica explicación, clara y sencilla!!!!. Dan ganas de quedarse embarazada!! jaja. Mil gracias!!

@emperatrizc3084 3 года назад

Estos consejos son de mucha ayuda. Gracias

@Ilunabar151 2 года назад

Excelente gracias 👌

@nancybeatrizandradeocampo22 4 года назад

gracias fisio online por compartir este video

@paulinadonosogutierrez9620 4 года назад

Felicitaciones , muy buen consejoy asi nos ayudas mas . 👍💕

@noheliahidalgo5993 4 года назад

Muchas gracias!

@aliciasoto6401 Год назад

Que opinas de los ejercicios de peso muerto?

@tam3503 4 года назад

Algo que no recomiendan los médicos es acostarse boca arriba por completo, es recomendable poner un cojín en los hombros para que no se haga presión en la vena cava.

@dilancarrascocastro9412 Год назад

Yo confirmo sime acuesto boca arriba me duele el estómago 😢

@alejandratinoco7447 4 года назад

Yo hice pilates desde las primeras semanas y en la 23 inicié con contracciones y tuve amenAza de parto prematuro Necesite reposo absoluto hasta el final. Fui muy tonta..

@jairofernandotoquicaramire4934 3 года назад

La actividad física fuerte o de impacto es abortiva en el primer trimestre de embarazo, pues el feto apenas se está formando y no está bien sujeto al útero, el pilates en este caso no favorece esta sujeción y además por las contracciones abdominales que requiere es posible afectaciones en el desarrollo. Para el primer trimestre es mejor caminatas continuas a intensidad moderada, algunos ejercicios de movilidad si que implique actividad muscular fuerte. después del segundo trimestre el pilates funciona pero bien orientado, el trabajoo funcional y sobre todo el yoga. Saludos y que tu bebé esté super saludable.

@antonietadelasnieves2383 3 года назад

Pero mucho

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

@@antonietadelasnieves2383 tela contigo, mujer, que horror de comentarios.

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

@@jairofernandotoquicaramire4934 efectivamente, gracias por decirlo. De todos modos, también añadir que dependerá de cada mujer. Hay algunas que se quedan embarazadas y se piensan que hay que prepararse para una maratón, y no es así. Si el cuerpo no está acostumbrado a una actividad física intensa, puede que te pase factura y las consecuencias sean negativas tanto para la madre como su bebé. Siempre siguiendo las recomendaciones del médico, y matrona y a disfrutar del embarazo.

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

Hola Alejandra. No eres tonta. no te culpes, muchas veces pensamos que el embarazo es una carrera de fondo y antes de quedarnos embarazadas, muchas solo corremos o caminamos, pero parece que con la llegada del embarazo debemos estar a todo y no es así. Tú hacías pilates antes de estar embarazada? El pilates, como te dijeron en otro comentario, si es bueno, pero depende mucho del trimestre en el que te encuentras. Siempre, por favor, consulta con tu médico y la matrona, ellos te dirán que es lo mejor para ti según la forma física en la que te encuentres. Un abrazo y espero que tanto tú bebé y tu estén bien.

@marvelaaah 4 года назад

Podrían hacer un video en donde expliquen porque si hago ejercicio, cuido mi alimentación y hago ejercicio para abdominales, solo lo noto mas grande y cuadrado? 😞

@vanessamunoz7578 Год назад

El los abdominales en para hacer crecer el musculo si lo haces en exceso, es mejor combinar el ejercicio cardio con fuerza.

@luengoteresa 3 года назад

Claudia, y las planchas están también desaconsejadas en el embarazo?

@teresitacastro3693 2 года назад

Me gustaría saber como se ven un bebe en un bientre con diastasis y si afecta su crecimiento

@jchavezofficial2214 4 года назад

Hola qué tal doc. Le vengo a hablar del síndrome del túnel cartiano pero ami me se me entumieron los dedos meñique y el que le sigue pero el dedo pulgar no tengo con la mano entumida 1 semana

@joselynidelsaurrutiaperez4290 4 года назад

Necesitará terapia, mi mamá tuvo ese síndrome pero hoy ya esta muy bien.

@anakarinaperezperez6741 3 года назад

No me qeda claro la posición para ir al baño, lo malo que no responden las preguntas 😟

@florcastillo8653 3 года назад

Hola que buenos consejos una duda se pueden cargar pesas en el embarazo ??

@AoiTatsumaki 3 года назад

Noooooo!!!! Cuida tu piso pélvico

@florcastillo8653 3 года назад

Gracias

@antonietadelasnieves2383 3 года назад

Por k no se hace mirar la cabeza😂😂igual vas, a engordar

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

@@antonietadelasnieves2383 que horror tu pensamiento, no sé si eres o serás madre, pero ya puedes ir cambiando esa formas y esos comentarios tan faltos de sensibilidad y empatía que sueltas, porque tela la que llevas tú en tu cabeza.

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

Depende, tu cargabas pesas antes de quedarte embarazada? Eras una mujer activa físicamente y hacias ejercicios de fuerza? Si tienes dudas, mejor consulta con tu médico, te podrá orientar y te podrá decir que ejercicios debes hacer y cuáles no. También dependerá del trimestre en el que te encuentres y la forma física, el peso, como estás llevando tu embarazo, si no tienes problemas en el embarazo,.etc.

@lilianaandreatorocortes789 3 года назад

Porq no soy capaz de hacerlos🥺🤰

@alejandrasanchezmadir4691 3 года назад

Que edad tienes ?

@herseyr8358 3 года назад

Puedo correr en el embarazo?

@AoiTatsumaki 3 года назад

Obvio no!

@antonietadelasnieves2383 3 года назад

Huy no k animalada😂😂

@paolalopez20 3 года назад

Mi doctora me dijo que se pueden hacer todos los ejercicios que uno ya hacia antes del embarazo. Esta lleno de mujeres deportistas que trotan durante el embarazo. Dependiendo como estes y si todo esta normal eso si, podrias correr, solo si ya lo hacias antes de manera regular. La idea es no ponerse a trotar por primera vez estando embarazada

@AoiTatsumaki 3 года назад

@@paolalopez20 Que puedas no quiere decir que debas. No debes correr, ni brincar ni levantar pesas, piensa!

@paolavecchione2431 3 года назад

Yo te diría que te asesores bien! Cada mujer te va a decir lo que piensa. La verdad que es hay mujeres que corren, levantan peso y bailan hasta antes de parir. Tendrías que ver qué tu embarazo no tenga riesgo y darle para adelante. Yo lo hago, y me hace muy bien! Saludos!

@antonietadelasnieves2383 3 года назад

Conozco unas k no se para, k se embarazan K OBSESIÓN X NO ENGORDAR.. POBRES BEBES 🤢🤮

@esthefannyfiorella6194 3 года назад

Por si no lo sabías, no es obsesión por engordar. Es simplemente control durante el peso porque puede ser perjudicial para la madre y para el bebé. Puede sufrir de preeclampsia, diabetes gestacional, parto prematuro, etc. El bebé puede pasar por sufrimiento fetal. Nadie dice que una gordita no se pueda quedar embarazada y hay que obligarla a bajar de peso, y que a una delgada hay que obligarla a comer por dos o por tres. Hay unas tablas y baremos donde se puede controlar el peso, lo cual, sumado a buena alimentación, ejercicios adaptados y actividad física propia de cada trimestre del embarazo, son claves para tener un buen embarazo y un buen parto.

@dalca90 4 года назад

Lo más importante es que si estas embarazada y te cas agachar a coger tu otro niño. LO PRIMERO QUE DEBERÍAS HACER ES PREGUNTARTE "EL MUNDO NECESITA MÁS NIÑOS???" un hijo máximo por familia es suficiente para la sobreexplotacion que estamos haciendo de los recursos humanos. 👌

@claudiaretamal1598 3 года назад

Necesita menos gente como vos

@dalca90 3 года назад

@@claudiaretamal1598 pide tu cita para la histerectomia CON URGENCIA!!! El mundo necesita menos humanos. Es la realidad. Si no lo crees, lee sobre el calentamiento global, animales en peligro de extinción, los animales que se extinguieron en los últimos 10 años, la cantidad de flora y reservas naturales devastadas por la mano del cáncer planetario llamado "ser humano" Por favor. Hasta la histerectomia doña claudia

@claudiaretamal1598 3 года назад

@@dalca90 si viste el video es por que te interesa estar embarazada y multiplicarte. Besos

@dalca90 3 года назад

@@claudiaretamal1598 no fue ese el motivo. Sencillamente porque también trató a pacientes embarazadas y me pareció que me podía aportar algo en mi profesión. Pero por ejemplo los últimos videos que han subido de temas relacionados a bebés y a la lactancia. No los veo. No me interesa. El ser humano necesita una depuración, pero es muy triste que hoy en día, esa depuración sea de la manera como mueren los pacientes del sars cov 19. Sigo pensando que el mundo necesita más fauna, más flora y menos humanos! Besos retornados doña Claudia

@Ipetsita 3 года назад

@@dalca90 En parte estoy de acuerdo en que la población debería disminuir debido a las consecuencias ambientales y de más. Pero también la gente que ya está habitando el planeta y que piensa traer más gente debería hacer conciencia y poner su grano de arena para impactar menos, por ejemplo, se reduce más el bióxido de carbono y se ahorra más agua teniendo un dieta vegana y pocos están dispuestos a sacrificar sus "gustos" alimenticios por esta causa. La otra, me parece un comentario fuera de lugar, dado que la persona del vídeo no está poniendo en juicio o promoviendo que se tengan más hijos, es una realidad que tenemos y es un tip que da porque es obvio que muchas mujeres estarán en esa situación. Con todo respeto, si se debe o no tener hijos es tema de otro costal.