El AGUA🌊 un ELEMENTO DE ORO✨ para tu VEJEZ 👴🏼🤯 

Desde Colombia, Dios lo bendiga

Yo soy cuidadora de adultos mayores y sigo sus recemdaciones Dr.

Muchas gracias Dr, mi mama Lola tiene 93 anos y hemos aprendido mucho con sus videos

Hola Doc, tengo mucho problemas con el agua , me cuesta mucho, pero lo voy a seguir intentando, muchas gracias por sus consejos que Dios lo bendiga siempre 🙏

Excelente explicación,gracias Dr.no se imagina el bien que provocan sus comentarios,y el respeto con que lo veo.Felicitaciones lo sigo siempre.

Dios lo bendiga 🙏 tengo 70 años y tomó 2 Litros de agua y mi esposo tiene 83 años todos los días le le Ruego que tomé agua y se enoja pero poco a poco la toma y reconoce que se siete bien gracias Doctor bendiciones 😘 🙏

Gracias Dr ahora procuraré tomar más agua ya que a mi se me pone seca la boca en la noche y es cuando tomo agua .

TOMO LAS MEDICINAS POR LAS NOCHES 🤗 🤗 🤗 Y ORINO TODA LA NOCHE 😢😢😢😢 GRACIAS DOCTOR POR PREOCUPARSE POR EL ADULTO MAYOR 😢😢😢😢

Doctor Dios lo bendiga siempre eres una gran persona, por sus pláticas para con el adulto mayor, y con su apreciado tiempo bendiciones 🙏👍

Yo Doctor venía escuchando q el agua con las comidas no era bueno, pero ahora q lo escucho me corrijo para bien, gracias bendecido sea

Saludos desde VENEZUELA. Excelente explicación y recomendación. Muchísimas gracias Dr. Es un placer oír y ver su preocupación por la humanidad y en especial por los adultos mayores. Con la ayuda de DIOS. Siga BRILLANDO.

Hola Doc muchas gracias por sus asesorías tengo 60 años y estoy presentando muchos cambios en mi vida gracias a sus temas estoy entendiendo mi condición 😢 y he empezado a seguir sus indicaciones muchas gracias 🫂

Primero Dios lo boy ah empezar a ASER desde oy

Muchas gracias Dr por todos sus invaluables videos.

Muchas gracias Dr. Álvaro Cruz, como siempre tratando temas muy importantes. Saludos! Tlalpan CDMX

Excelente informacion lo tendré más encuentra en mi vida...con disciplina Bogotá COLOMBIA gracias bendiciones

Gracias, Doctor. Interesantísimo lo que aprendí hoy, todos los beneficios al hidratarte. Tampoco sabía acerca del balance neutro, positivo y negativo y muchas gracias por las recomendaciones, mismas que seguiré al pie de la letra, sDq. 🙏

Muy importante doctor sigo aprendiendo para poder defendernos gracias a husted

Yo orino mucho, y cuando salgo trato de no tomar agua, pero como quiera .haga de cuenta que se me va directo.

Dr, yo tomo 2 litros de agua y así me siento satisfecha,sin contar los líquidos de las comidas. Mi última toma es a las 6:00-6:30 pero voy al baño varias veces en la noche( 3 a 4 veces)

Gracias dr saludos desde Venezuela

Si tomo agua 💧 gracias Dr. Álvaro por hablar de este precioso líquido que nos da vitalidad ❤ desde Bogotá, Colombia.

Yo lo que hago es medir la cantidad de agua que voy a tomar durante el dia...y me lo pongo como reto....me tomo un litro de agua durante la mañana como hasta la 1 de la tarde y el otro litro durante la tarde.....y me siento muy bien....saludos y gracias Doctor por sus consejos

Gracias, gracias Dr. Alvaro x sus recomendaciones a veces se nos olvida tomar agua, pero sus orientaciones nos ayudan a estar mas atentos. Desde Venezuela un saludo afectuoso para usted y muchas bendiciones 🙏✨

Que bueno canal doctor, saludos desde Venezuela. Yo estoy cuidando a mi mamá de 91 años que bebé muchísima agua y resulta que fui yo la que me descuide y me deshidrate

Le platico. desde que empesa a escuchar sus videos. Empecé a poner en práctica su enseñanza y no me ah sido nada. Fácil. Por las contrariedades en mi salud pero ay bor. Mejorando y acomodando con su ayuda la de Dios nuestro señor. y la mía muchas gracias doc por su enseñanza desde. Jalisco México. . Acá por la playa. Tenacatita

Cuanto gusto me da q cada tema q usted nos da es de mucha ayuda Dios lo bendiga y lo guarde

GRACIAS por tan buena información. Al levantarme por las mañanas, si tomo agua tibia, a media mañana tomo 2 vasos igual por la tarde y hasta las 7 de la noche ya no, y siento la necesidad de hidratarme y hasta el momento no tengo ningún riesgo de salud, mil GRACIAS por su tiempo para nuestra buena salud

Gracias por dar estás recomendaciones tan claras y Tan importantes para nosotros.

❤❤❤, me da tanta tristeza que hay personas que no les gusta el agua, mí madre una de ellas y una vecina, no entiendo. Y hay personas que no les gusta porque no quieren ir al baño. Tomo agua t té sin azúcar.

Gracias por sus recomendaciones, siempre es bueno saber, cada día se aprende algo nuevo.

Gracias ,muchas gracias Doctor , ignoraba yo la importancia de beber agua en la vejez , siempre tome poca agua hasta que me diagnosticaron Leucemia meloide cronica a los 57 años ahora tengo 68 años durante el tratamiento de quimio tome tres litros de agua diarios durante tres meses y por la mañana tomaba medio litro con una cucharada de vicarbonato y por la tarde otro medio litro con bicarbonato esto pir recomendacion del medico , ahora ya tomo agua todos los dias aunque por lo que veo necesito ser mas constante , saludos y gracias.

Gracias Dr Álvaro por excelente información.

DOCTOR ALVARO CRUZ 💚🤝🏻 MUY INFORMATIVA SU CONSULTA 👏🏻 MUCHAS GRACIAS 🙏🏻 BENDICIONES

Yo no sabía. Cómo idtatarme. Muchas gracias doc. Yo tengo 62 año en este mes de mayo primeramente Dios cumplo 63 gracias por su valiosa imformacion

GRACIAS DR. POR SUS CONSEJOS, Y QUE DIOS LE DE SABIDURÍA CADA DÍA, MUCHAS BENDICIONES..

Gracias Dr. Por sus consejos. Trataré de hacerlo con mi mamá porque no le gusta sufre de presión alta.

Excelente información dr Álvaro gracias gracias gracias

Buenos dias gracias información

❤❤saludos

YO DOCTOR TENGO NOVENTA Y UN AÑOS Y TOMO APROXIMADAMENTE UN LITRO DE AGUA AL DÍA, PERO LE AGREGO UN CHORRITO APENAS DE GASEOSA, PORQUE NO ME GUSTA SOLA Y ADEMÁS ME PARECE QUE NO ME BAJA Y ME QUEDA EN LA GARGANTA, TAMBIÉN TOMO MATE, TÉ Y CAFÉ Y ALGUNA FRUTA TAMBIÉN CAMINO UN POCO, GRACIAS DOCTOR

Excelente explicación me a servido mucho sus consejos grs doc.bendiciones

Gracias doctor muy buena recomendación ,voy a tratar de tomar más agua ❤

Dr., lo encontré por casualidad: FELICITACIONES. Respecto a la ingesta de agua la he limitado porque padezco de incontinencia.

Muchas gracias por sus consejos doctor. 😊

Gracias Dr por tan inportante video sobre el agua,no tomo suficiente voy a seguir sus consejos, Dios lo bendiga

Ahora, que le escucho,pienso q me falta más agua.Mi piel está como arrugada y muy flácida.Dr.Alvaro,le agradezco sus orientaciones. Allah le recompense por brindarnos sus conocimientos y consejos.😊😊❤

Muchas gracias Dr Por sus buenas enseñanzas

Gracias Dr.Cruz , yo amanecia con la boca muy seca y su conseji me va ha servir de mucho al levantarme de dormir

Muchas gracias Doctor Bendiciones😅

Muchas gracias por la información, es muy útil para todos los que tenemos personas a nuestro cuidado, saludos desde Monterrey n.l. bendiciones

Gracias doctor EXELENTE explicación me va a servir lo de los horarios Jehová el Dois de la Biblia le bendiga

Dr. Cuántas exortaciones importantes sobre tomar agua yo tengo hipertensión y un poco de Diabetes pero uso tratamiento para la hipertensión y me cuido lo más que puedo tomo agua de cuando en vez pero la primera me la tomo con el medicamento por la mañana luego bebo un poco de rato en rato todo el día voy a tratar de no tomarla muy noche por qué en verdad da orinadera y es incómodo y uno pierde mucho sueño gracias por ayudar a tantas personas

Gracias doctor.

DR. yo tengo 77 años y tomo un litro de agua a veces un poco mas, pero cuándo no tomo agua,noto qué me estoy desidratando cuándo tengo los labios resecos,estoy bien lo qué pienso?? Y tengo mis orarios para tomar agua,y adenle como usted dice ia lengua reseca,muchas gracias DR. Muy buenas sus pláticas 😊😊😊yo hasta las 6 de la tarde dejo de tomar agua y me ya funcionado gracias

Hola DOCTOR. Buenas tardes Soy ROSA de ARGENTINA TENGO. 63 años Gracias por SUS consejos

Doctor buenos días y cuánto de agua debe uno de tomar si no tiene uno las enfermedades que menciono gracias que tenga un hermoso día Dios lo bendiga

Lo felicito yo hago esas recomendaciones lo único es que tomo agua o no en la noche,voy dos y tres veces a orinar, gracias ,graciad un gran saludo..

Muchas gracias por la información, es de gran ayuda. Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría para compartir 🙏🌹😊

Gracias doctor por el consejo que nos das sobre la hidratacion😊

Yo tomo un vaso de agua cada hora y media, a partir de las nueve de la mañana, hasta completar seis vasos , y asi mr mantengo hidratada

Si, gracias Doctor por sus recomendaciones, yo, sigo en control, eso de tomar agua, ya lo sabía, bendiciones...

Buenas noches doctorDios lo bendiga siempre yo creo que tomo suficiente agua pero no regulada como usted lo ha explicado y tomo agua antes de acostarme seguiré su consejo gracias Doctor

Gracias doctor por orientarnos. Muy importante. Información.. Dios te bendiga....🌈🙌

No me hidrato adecuadamente, tomo cuando hago ejercicio (todos los días) análisis creo 300 ml normalmente en el día, con el acetaminofén cuando se requiere a veces en la noche sorbos por calor, acidez. Dr. Álvaro gracias por la conciencia que nos da sobre el agua, importancia al consumo de forma adecuada.

QUE INFLACIÓN TAN CLARA Y IMPORTANTE DIOS LO BENDIGA DR ❤

Hola doctor....hermoso su "proposito de vida"...muchas gracias...saludos desde Perú...

Doctor ahora no tomare agua despues de las 6 de la tarde lo que pasa en Chile hace calor y me levanto a tomar agua y me llevaba en el baño limitare la ingesta de agua en el dia tomo mucha agua y me hidrato muchisimo estoy tan contenta de escucharle Dios lo bendiga gracias gracias

Gracias Dr por compartir ta buena información para nosotros .Dios le bendiga buenas tardes saludos .

Muy buena información que ayuda a mejorar la calidad de vida y cuidarse

Pues si doctor es importante yo tomo agua hasta que me acuesto, ahora,soy mayor pero siempre lo he hecho, tomo medicamentos y tengo el sodio bajo en la ultima analítica, estoy pendiente de un cambio de medicación, gracias por sus consejos

Gracias x todos sus consejos me han servido mucho Dios lo. Bendiga

Si yo tomo muchisimo porque me gusta si si orino bastante

Tema super importante Dr. Cruz, felicitaciones muy claro;¡¡¡

Gracias con su recomendación voy a tomar más agua,por que me olvidó y no le daba importancia.

Cuenta también otros líquidos cómo infusiones, te, jugos naturales, aguas naturales cómo de limón,melón,pepino?

Gracias dr muy buenísima su información le estoy muy agradecida

Muy bueno su programa muchas gracis

Gracias por la información me ayuda mucho. Casi no tomo agua. Hoy empezaré Hoy❤

Hola Doctor, buen día para usted. Gracias por todas las recomendaciones que nos comparte. Quiero saber si es bueno tomar suero del que dan en bolsitas en las clínicas. Me han dicho que sí, que es el mejor, pero me gustaría saber su opinión.

Buenas tardes Doctor, para personas con hipotiroidismo en adulto mayor que recomienda, gracias y bendiciones❤

muy buenas ensenanzas doctor, lo leo siempre

Yo tomaba mucha agua en la noche. Cada que que me levantaba a orinar es tomar agua 4 a5 beses. Por la noche. Algo que me molesta mucho porque quiero dormir.

GRACIAS DOCTOR POR LA CONTINUIDAD DE INFORMACION soy blanca de Argentina.MUCHAS BENDICIONES MAS QUE ORAR ES LO QUE PUEDO HACER ECONOMIA ARGENTINA.INFORME POR FAVOR QUE TOMEN DESPUES DE ORINAR DEFECAR TOMAR AGUA..NO SOLO CUANDO LA DESEA. SI LOS CUIDADORES LE PREGUNTAN?? SI DESEAN.NO INFORMACION Y FORMACION.❤UN GRAN AMOR SEGUIRE BENDICIENDOLO UD ES SIERVO DE DIOS HA SIDO UN ELEGIDO!!!😢

Saludos Dr.yo ingiero bastante agua pero últimamente seme resecan mucho los pies y la garganta ; tengo 68 años y padezco de osteoartritis cervical y lumbar.saludos desde el Salvador C.A.

Btardes. Dr Cruz interesante tema… bendiciones Dr.. muchas gracias por su tiempo tan valioso Bendiciones 🙏🏻

Muchas gracias Dr por su exelente consejos desde Costa Rica

Saludos de la CDMX

Felicitaciones por su programa me encanta Mi pregunta es si algunas personas adultas no quieren tomar agua simple es igual que tomen al tipo de té

Doc es lo mismo. Una tasa de te caliente ho. frío ho. Precisamente tiene que ser. Agua. Natural. O café.

Hola soy Georgina. Tengo 67 años después de levantarme tomo un vaso de 450 ml de ahia tibia con una pisca del sal rosa, a la hora 6 media otro vaso de agua tibia con una pisca de sal rosa, un poquito fe mil de abeja unas horas de limón, en una hora más desayuno un licuado de fruta con avena chia, cúrcuma y con abus tibia, luego huevo con 2 tortillas un the y un pedecitp de pan. Al.medio día un baso de 459 ml con una pastilla de vitamina c efervescente y una cucharada de grenetina. Y después de comer una hora después otro vaso de agua tibia y a las 5 otro vaso igual y ya.

Muchas gracias Doctor muy interesante🙏🙏♥️♥️

SALUDOS Dr.EXCELENTE.MENSAJE.GRAN PELIGRO SON LOS CENTROS DE CUIDO .EN SU GRAN MAYORIA DAN POCA AGUA A LOS ANCIANOS.

Dios lo bendiga 🙏 🙌

Muchas gracias dr akvaro, aprendemos mas

Saludos y muchas gracias por sus consejos tan buenos, desde Huancayo Perú.

Hola dctr agradezco todas recomendaciones. D vzla.tengo algo extraño en mis pieses.un hormigueo.sera necropsia o q vos me podría ayudar. Gracias y muchas bendiciones.neuropatia.vale

Soy cuidadora de un adulto mayor

Excelente maestro ...

Muchas gracias Gracias Gracias Doctor