El Bastón de Masaje, ¿alternativa más cómoda al Foam Roller? 

Aegon039 Targaryen lo ideal es que apliquemos fuerza cuando el rodillo va desde “más lejos” hasta “más cerca” del tronco. En la pierna, deberíamos aplicar fuerza de rodilla a cadera, o de pie a rodilla, y no al revés. Desde abajo hacia arriba, sería. Como lo haría un físio, piénsalo jeje. Pero, realmente, tampoco pasa nada si lo haces al revés 😉👍🏻 gracias por la pregunta, me parece muy interesante que la gente lo sepa.

@ Muchísimas gracias por la aclaración !!!!!!!!

¡Pues no lo conocía! Parece interesante. Como es música que nos facilita RU-vid, es imposible no coincidir jaja. Gracias por pasarte ;)

Seguramente, porque no he entrado en la CT Trail y la verdad que me quedé con ganas de correrla (la otra vez fui a grabar). Me la apunto 💪🏻

@ serás bienvenido en mi pueblo nos vemos 👋