AUTOMASAJE DE GEMELO 🦵🏼 Hazlo Correctamente [Descarga y Elimina Contracturas y Calambres ⚡️] 

Gracias Camilo

Estoy embarazada y anoche me dieron 4 calambres seguidos en el gemelo izquierdo. Hoy continuó el dolor y ya hice los ejercicios esperemos que hoy pueda dormir bien 😊

En verdad, encontré oro en este video. Se me pasó ese dolor como tensionado de la pantorrilla

Estoy hace 4 días con tremendo dolor de gemelos,el médico me dió medicamentos que no hacen nada,hice los masajes y estoy como nuevo gracias desde argentina ,no tenia idea de cómo dolía una sobrecarga muscular mil mil gracias

Excelente explicación. Muy agradecido, me fue muy útil. Saludos

Muchas gracias, su video asido muy favorable para mí, estoy ahora en una terapia y de verdad que el terapista no me ha dicho la terapia con usted la hace y yo misma me lo estoy haciendo porque tuve una fractura en el peroné y tengo mucho malestar para caminar y estoy haciendo su terapia en la parte superior de mi pie en la izquierda ese músculo lo tengo muy sensible y me voy a comprar la pistola de masajes que usté dice

Muchas gracias por este masaje! Llevo semanas cada mañana me cuesta levantarme y apoyar las piernas para caminar. Me hice este masaje y uffff que maravilloso ❤

Gracias me alibie completamente,estoy feliz😘

Gracias gracias!! Excelente video, explicación, todo!

Gracias buenísima explicación

eres un santo muchas gracias el dolor se fue iré a dormir sintiéndome genial

Maravilla. Lo que necesitaba. Muchas gracias!!

Gracias por tu tiempo!!!...muy eficaz...

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, los pondré en práctica. Yo me mantengo muy activa haciendo ejercicio, pero aquí últimamente me están dando estos calambres en la pantorrilla izquierda. Son muy dolorosos. Seguiré tus indicaciones. Muchas gracias!!

Camilo muchas gracias por sus enseñanzas 🤜🤛

Gracias muy bien explicado

mi mama se le puso el tobillo morado y sintio que le trono el chamorro. no podia caminar luego de 3 dias caminaba cogeando y ahora despues de una semana vio este video. hizo los ejercicios. y le parecio muy interesante este video. muchas gracias por la informacion que vale oro

Muchas gracias. Bendiciones 😊😊

Dios mio eres una maquina te quita intantaneo el dolor

Gracias con compartir sus conocimientos. Voy a empezar con los masajes.

Muchas gracias me ayudo demasiado a mejorado mucho mi lesion

Excelente!! Me sirvió muchísimo

Gracias excelente

Agradecida infinito ❤❤ nunca había tenido un calambre tan brígido.Me dió miedo 😢.te seguiré para consejos de como fortificar los músculos ❤❤❤

Hola muchísimas gracias Daniel, Dios te bendiga siempre, me relajo mucho el músculo gracias,

Gracias majo, de momento funciona.

Gracias me ayudó mucho

Muchas gracias Camilo, justo ahora estoy con ese problema. Te saludo desde Chile

Excelente video Muchas gracias

Estos videos alludaron a mi papa mucho con el calanbre muchas gracias doctor😊😊😊😊😊❤

Excelente demostración, muy útil y clara 👍

Definitivamente un excelente video. Mil gracias desde cali Colombia 👏

Muy bien gracias

Hace mas de 15 dias me dio un desgarre tipo 1 en la pantorrilla izquierda y hoy me dio un espasmo (hice un movimiento brusco) hare tus ejercicios!

Me encantó la explicación,lo haré

Super agradecida la verdad luego de.mi terapia ya que me acaban de.operar de Remplazo de.cadera ..me lastime los gemelos y por tres días no podia caminar gracias a estos masajes estoy lista para el maraton de new york.graciassssss mil 12:51 12:51

Grasias genial

Exelente tecnica de masaje me gusta

Hola mi nombres es maritza garci a tengo tres hernias en la columnas y estoy muy pasadas de pesos necesito de sus ayuda .

Gracias me ayudó 😊 me siento mejor bendiciones y éxitos

Gracias 🙏🏻

muy bueno!!

Gracias por tu masajes❤

Muchas gracias excelente

Muchas gracias guapo me encanto el video; explicación muy clara.

muchas gracias tocayo 🤗

Gracias por la información, realmente muy interesante, me sirvió, saludos

En una ocasión estaba en una relación sexual y todo bien hasta que me dio un calambre que me caí al piso y fue muy vergonzoso y chistoso a la vez, ella solo se reía 😅.

Excelente masaje

Gracias ❤

Muchas gracias profe

Gracias sentía mucha pesados y dolor me realicé la rutina y me siento la pierna hasta mas liviana exelente explicación 🙅

GRACIAS DOCTOR EXCENTE CLASE 👍🌈👌🌹😇😇💯

Buen día! Muchas gracias. Hace una semana que estoy con dolor en ambos gemelos. Soy Viviana de Argentina Buenos Aires. Saludos

Gracias por darnos las clases

excelentes explicaciones . Un like my bien merecido 👍👍

Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, no sabes lo bien que me hizo!!

Muchas gracias con compartir sus conocimientos, estoy feliz de habelo encontrado en un momento en donde sentía que nada era efectivo, me realicé su masaje antes de irme a dormir y al día siguiente amanecí muchísimo mejor... Me gustaría saber a que nivel es recomendable usar la pistola de masajes gracias otra vez que dios lo bendiga siempre

Gracias majete!

Voy a comenzar hacer ese masaje para aliviar el dolor gracias desde Panamá

Gracias

Gracias chaval 👍

Gracias por las technicas de masaje

Gracias camila

Gracias marcelo

Ya no podia jugar mas al futbol hace un rato por el dolor pero me ayudo bastante...gracias...

GRACIAS GRACIAS GRACIAS ME ENCANTA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 SEATTLE, WA

Grande Camilo, gracias por los consejos

Gracias,por esos consejos de masajes,padesco de eso

Grande Camilooo

Camilo sos un genio saludo a montaner

Banana el Té y el pescado son para prevenir los calambres (falta de potasio)excelente video me alivio mucho ❤

Fuera de bromas que buen videos, de verdad me quedo el gemelo relajadisimo

Yo tuve una fractura del peroné y el pie izquierdo tiene muchos nudos la pierna izquierda mejor dicho, el terapista no me dio el masaje que usted dice y de verdad que me dejó la pierna muy maltratada y yo me estoy haciendo los masajes y en la pierna superior tengo mucho malestar en ese músculo, muchas gracias muy agradecida

Hola x favor haz un vídeo sobre la fascitis plantar muchas gracias

Gracias Camilo, hice los masajes en la noche y tengo algo parecido a la pistola espero quitar esa tensiones en los gemelos

muy buen vídeo

Gracias por este video! Es excelente! Tengo dudas, ¿Cómo se procede en piernas con varices? Las presiones y el uso de la pista, es lo mismo?

Excelente ❤

YO ME LA PASO MASAJEANDO LAS PIERNAS Y IGUAL ME HACEN LOS CALAMBRES .. ESPECIALMENTE CUANDO HACE MUCHO FRIO ...CUANDO ME METO A LA CAMA MIS PIES NO SE CALIENTAN ENSEGUIDA Y AL HACER MOVIMIENTOS PARA FROTARMELOS SE ME ACALAMBRAN...POR ESO ANTES DE ACOSTARME PREPARO LA BOLSA DE AGUA CALIENTE Y ASI DUERMA TRANQUILA

Gracias por estos ejercicios 😊 Bendiciones saludos desde México

Buenas excelentes videos mi nombre es Carlos hace dos semanas tuve un accidente en la pierna izquierda me drenaron 70 ml de liquido de la rodilla mi diagnóstico fue desgarre muscular

Maritza garcia ha mismo hami me duele muchos y en calcadas el nervios abajo .

Te encontré porque hace más de 14 horas tenía dolor por un calambre. Fue un solución gracias!!

Grande Camilo aparte de cantar muy bien tambien es un buen masajista

All despertar me dio un calambre hace un día y se me hizo una bola que después de unos minutos se deshizo. Hoy salí a caminar a una colina y de regreso me empezo abrincar el gemelo, hice tu masaje y se siente mas descargado, Gracias!

Hola vuenos dias fui operado de la medula espinal hase 3 años y estoy con costracturas en ambas piernas y los pies tomados que ejercicio que me recomendais grasias saludos desde Iquique chile he tenido 14 fisio grasias

Muchas gracias. Creo que me va bien. El sábado me dio rampa y aun me duele

Buenos días Daniel, mi hijo es jugador de fútbol y le hizo muy bien el masaje estaba bastante recargado, quería saber cada cuánto se debe hacer los masajes.gracias

Hola, muy bien explicado el automasaje en el video, lo hice tal cual, pero sigo con dolor y al pisar duele mucho, será que mi gemelo esta sobre cargado por actividad o sera algun otro problema? como puedo distinguir entre ambos? Gracias

Hola soy axel desde argentina voy a aplicarlo ya que es la segunda vez que me pasa lo mismo nose si sera las zapatillas o nose cuando termino de entrenar

Hola, pude deshacer el nudo de mi pantorrilla con el masaje que sugieres 😊 gracias

Buenos dias me pasa lo mismo que explicas en el video ,cuantos dias tengo que hacerlo? Grqcias

Un vídeo muy útil pero no veo los enlaces para ver las pistolas de masaje. Ya me suscribí al canal

Me ayudó mucho Camilo

Graciass Camilo, cada cuanto tiempo se realiza los masajes

A mí esposo de dió una trombo enbolla pulmonar . pero le duele la ingle y le incha la pantorrilla.mi estimado que ejercicio le ago.le quedaré muy agradecida gracias

Que humilde camilo enseñándonos a masajearnos a los gemelos

Muchísimas gracias ☺️ no te imaginas lo que me alivió el dolor 😫 gracias gracias 🙏

Hola Camilo, hace una semana me resbalé y pare el golpe con la parte trasera izda del Pompi. En ese día no me dolió nada, pero al día siguiente el dolor me bajaba del trasero hasta el muslo, y al tercer día me bajó para el gemelo. Llevo una semana que me duele al levantarme cuando estoy sentada y cuando apoyo la otra pierna encima cuando descanso y cuando duermo. Es un dolor intenso y doloroso y me duele al doblar la espalda cuando me agacho. Qué debo hacer? Gracias.