El coste de ser altamente sensible: Podcast #71 - Practica la Psicología Positiva 

Es el primer video en todo YT (y no exagero) que por primera vez dan un consejo práctico para los PAS. Gracias infinitas!🙏🤗

Me siento muy identificada en sus palabras!! Soy altamente sensible, y en condiciones de estrés, tal vez, hipersensible. Me cuesta canalizar las emociones, las angustias profundas, y poder armonizarse. Pero la experiencia, la madurez, me han demostrado que luego de caer, las fuerzas vuelven, consigo estabilizarme. Lo mismo con la empatía, me encantó el concepto de homeostasis biológica ante situaciones dolorosas! Y sí, uno descubre la importancia de que el otro haga su propio descubrimiento hacia la estabilidad, sin sentirme responsable de buscar las palabras mágicas que lo salven. En cuanto a la belleza, todo lo que nos rodea depende de nuestra subjetividad. Encontrar belleza en las cosas simples es mejorar ese entorno, disfrutarlo, y como dijeron, inspirar al compartirlo. Es un poder, un don!! Sólo a veces trae consigo cansancio, agotamiento, y es tan importante entonces el otro que nos contiene como puente, hasta que conseguimos visualizarnos nuevamente arriba. Gracias 💚

Hooolaaa😊!!estoy tan ,tan, tan feliz de ver por primera vez que me hayan descripto tal como soy.tengo 45 años y jamas me senti comprendida con nadie,Estoy tan sorprendida...hasta como dijeron uds con las conversaciones ,los olores los detalles de las cosas simples y por sobre todo me ayudaron a entender ,al fin,el por que aveces necesito estar sola..chicas me sacaron profundos suspiros de felicidad...eternamente agradecida!!💖

muy bueno.... es una sensibilidad en donde todos nos impactan mas.... agregaría que además como somos tan sensibles a las energías, tambien somos personas bastantes solitarias. Y además estamos mas expuestos al estrés. los hábitos saludables es lo mejor que podemos realizar para fortalecernos-

POR QUÉ NO OS HE ENCONTRADO ANTES?? por no era capaz de encontrar a cien por cien todo lo q me pasaba, sentía, soy. Estoy con tratamiento de bipolaridad t2, pero siempre he dicho q no era eso todo lo q me pasaba. Ahora SI LO TENGO CLARO. Gracias. Lo único que siento es q no os hebus así ni encontrado antes, pero ya estáis aquí. Muac

Hola, excelente programa y tema. Con el desarrollo de esta tipología al fin me calzan perfectamente muchas de las piezas del rompecabezas. Sería muy positivo que desarrollasen el tema de personas PAS que nos ha tocado vivir el abandono emocional y excesiva dureza de padre y madre, y que nos llevó a crear una coraza, por supervivencia y adaptación, y a desconectarnos y/o de esa esencia en la dimensión emocional. A veces, esa coraza se resquebraja y agrieta y surge ahí un dolor tan profundo que se siente tb en el cuerpo. En fin, sería un aspecto a profundizar. Muchas gracias!

Una vez más …gracias El coste cuando no sabes lo que te pasa y te llaman rarito, cuando percibes lo que los demás no etc Gracias por poner de manifiesto esa fortaleza, y guiar a los que nos encontramos en esa situación .

Toodddooos tengo ...gracias primera vez veo esto❤❤❤ bendiciones infinitas a tod@s

¡me encanta lo que hacen!, siempre había visto esto como un don negativo para relacionarme con las personas, pero un don fructífero para relacionarme con la naturaleza y mis hábitos más sencillos. gracias, gracias, ahora tengo una perspectiva más amplia, me dirijo a sacarle fruto...

¡Me encantan sus podcasts! Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos e inspirarme cada mañana que las escucho. Saludos desde Perú ;)

Genial el ejercicio práctico de Dafne, muchísimas gracias por la explicación. Yo lo he venido haciendo pensando en soltar el control que de pronto quiero tener y desvinculándome emocionalmente de eso que me abruma que otros sienten. A veces he sentido que de pronto me falta compasión (y eso me pesaba porque soy seguidora del Señor Jesús que es el más compasivo de todos los seres que conozco), pero ya he entendido que no se trata de eso. La verdad he comenzado por fin a recorrer este camino tan bello de autoconocimiento y autoestima que sé va a potenciar realmente lo hermoso de la obra de Dios que ha hecho en mí y lo que también ha depositado a lo largo de toda mi vida y que hasta ahora estoy poniendo las piezas juntas, para encontrar el propósito de Dios en mí. MUCHAS BENDICIONES, AMOR, SANIDAD Y GOZO A TODO EL QUE ME LEA! ❤

Gracias por este espacito. 🥺✨

Pleno!!!! Siento haber "dado" x "casualidad"(q no existen las casualidades) hoy con este video y no sé ni si vais a leerme.... pero las cosas llegan cuando tocan, los tiempos divinos son perfectos. Cumplo y de manera exagerada todo lo que decís. Estoy alucinando. Hace meses una hija mía me dijo que yo era una PAS. Me comentó un par de cosas con las q me identificaba pero lo de vuestro video ha sido espectacular. Ahora entiendo tantas cosas que me dicen... soy muy sensible, me empeño en que nadie me entiende, no soporto la crítica, soy infantil xq disfruto en grande con nimiedades, me adelanto a lo que el otro va a hacer o decir, soy una exagerada, una controladora... yo no me identifico con estos adjetivos pero tal vez sea la traduccion mundana de las características que habeis mencionado. Padezco de migrañas. En biodescodificación la migraña es consecuencia de tener siempre la necesidad de control... y es algo q no he podido dominar. Voy a ver si encuentro algún video vuestro que hable de las consecuencias negativas y físicas de ser PAS. Me gustaría, si es posible, por favor me comentarais algo. Me falta saber canalizar. No hiper empatizar. Qué hago conmigo?😂😂 Me doy cuenta que mi cerebro va a mas velocidad de lo que puedo hacerme cargo... me doy cuenta de tantas cosas.... pero agradezco mucho haber dado con vosotras, tengo 56 años y es la primera vez que siento que alguien me entiende. Muchas gracias por la ayuda q me ha supuesto este video y muchas gracias por leerme!!!

Magnifico video, me identifico totalmente- se me ha hecho la luz- hoy mismo le decia a mi hijo que por desgracia soy demasiado empatica GRACIAS lo vere varias veces para comprender muchas cosas y lo guardo para hacer el ejercicio tan interesante.GRACIAS

Yo soy una persona altamente sensible y a pesar de que hablais de ventajas creo que no tiene ninguna. Cuando eres empática las personas se aprovechan de tí y sufres el doble🙆🏼‍♀️ y encima como eres sensible a ti te importa y a los demás les da igual. Es como un superpoder que precisamente te supera. Las PAS tenemos que trabajar demasiado para tener un equilibrio emocional. Me encantaría ver un vídeo con las ventajas de ser PAS pero reales! Que sirvan en el día a día, en el trabajo, etc 💁🏼‍♀️ porque de verdad que un@ se pierde... cuando te dicen: ah es que eres súper empática y eso es bueno! Bueno en qué sentido y para quien porque no lo entiendo 🤔 De todas formas gracias por este vídeo y hacerlas visibles.:)

Excelente Poscast..Desde Uruguay, Montevideo un gran abrazo y agradecimiento. Ahora que las he descubierto, sin dudas las seguiré . Pertenezco al 20 % de la humanidad PAS.Y me enorgullezco de eso. Tengo 70 años y hace relativamente poco que lo descubrí. En otras ocasiones charlaremos más del asunto. Gracias, gracias , gracias !!!

Hola. Me acabo se suscribir a su canal. Comentario. Soy una persona altamente sensible. No lo sabia de niña hasta mucho tiempo despues. Yo podia saber lo que pensaban otraa personas, podia ver lo que iba ocurrir cinco minutos antes. Hoy tengo 47 años y eso a disminuido. No puedo usar perfume porque todo el sabor se me va a la garganta y menos desodorante en spray. Yo renegaba de este Don. Hoy se que estoy aqui para ayudar a las personas. Estoy aprendiendo a leer el taro y psicologia. Antes pensaba que era una condena. Gracias.

Que bellezas son!! Gracias. Gracias.

Muchas gracias por todas las aclaraciones, me da mucha paz confirmar que soy pas. Por ser pas muchas personas me dicen, tu eres muy especial y de verdad ahora lo entiendo. Ser paso es una bendición y asi me siento bendiciones. Un gran abrazo para todos. Tengo más motivos para ser feliz.

Gracias. Muy clara,la explicación.

Gracias qué bien explicado y la parte positiva y la gestión de la responsabilidad y la culpa 🥰😘

Entiendo tanto ahora!!! GRACIAS 🙂

muy buen podcast, me diagnosticaron como persona PAS hace 6 meses luego de una separación de una relacion de 8 años, me di cuenta de muchas caracteristicas que tenia, pero no sabia como explicar porque absorvia las emociones como una esponja de los problemas de mi ex pareja como si fueran mias y del ambiente en que habia en esa casa que compartiamos con otras personas, al final de todo pude aprender muchas caracteristicas de nosotros las personas PAS de poder ir trabajandolas e identificar las cosas que nos agradan y que nos molesta, en estos momentos estoy trabajando en poner limites se que nos cuesta mucho hacerlo pero es algo que en si debemos trabajar las personas PAS aunque nos cueste para no caer con personas narcisistas ya que para nosotros todas las personas son buenas hasta que nos demuestren lo contrario, porque tenemos esa tendencia en caer con esos tipos de personas :) saludos desde chile :)

Muchas gracias, por toda la información que estoy escuchando y recopilando, me siento bastante identificada, pero hasta hace poco que me entere, ahora con 49 años lo descubrí, muchas gracias, bendiciones 🙏 🙏 🙏

yo soy una persona altamente sensible .... ahora que aprendi a lidiar con esto ..( tengo que aceptar que en la transicion del dolor a la felicidad se hace muy pero muy doloroso ) hace un par de años no tenia conocimiento de esto . Ahora se que es una bendicion ¡¡¡¡ a mis 51 años . tenemos un umbral de dolor muy alto , sumamente empaticos , simpaticos , generosos , desapegados , fuertes y resilientes , humildes ( y bueee lo voy a decir ) sumamente inteligentes y rapidos , valientes , mucha memoria. . No le regalamos nuestro poder a nadieeeeee . y no tenemos miedo . Les voy a comentar .. yo tengo el oido y la vista muy desarrollada . puedo estar disfrutando de una fiesta pero tambiem puedo describir exactamente como estaban vestidos /as en la fiesta y relatar todo lo que las personas hicieron y dejaron de hacer , sin dejar de disfrutar mi momento , mi vida ..le agradezco a Dios ¡¡¡¡¡ tambien 1 dato importante .... juro que mi vida fue bien heavy , me hicieron la vida a cuadrossss ,,,, ya lo pase ... por momentos sentis .. hasta la muerte misma .. les deceo a todos/as en el mundo . suerte . el secreto radica en mi caso . Nunca me deje vencer . Aun sabiendo que podia o puede costarme la vida ¡¡¡ saludos desde Lujan Provincia de Buenos Aires Argentina ¡¡¡¡¡ karinita 15,3.21

Un vídeo genial somos tal y como describís …y es una pasada experimentar a un nivel tan alto . Es un gran placer😍. Disfruto muchísimo de todo lo relacionado con el arte 🎭 me llena de felicidad , es indescriptible

Un tema super interesante ☺️

Muchas gracias por este video, muy bien explicado, recién ahora es que estoy descubriendo que podría ser una persona PAS, es una explicación a tantas cosas de mi vida.

Me siento muy identificado con este rasgo de alta sensibilidad y las fortalezas que se despiertan, especialmente la apreciación de la belleza. Con la que no he podido es con la Armonia, siempre me aparece azul.

Me gusta el mood video de este vídeo, me trasmite seguridad normalmente reviso siempre la voz de quien habla, si se bloquea o si parece nerviosa. Y aveces es incomodo pero en este video todo ok.

Me encanta tu programa

Gracias por esto último que has dicho!!! Esa liberación de dejar de estar pendientes de las emociones de lis demás.....ayyyyyy!!! Dios mio!!! Mi pareja me dice "por qué piensas que yo pienso......

Una de las cosas que más me ha costado entender en mi vida es que las personas tenemos diferentes niveles de sensibilidad, percepción y CONCIENCIA. Desde el cero hasta Dios

Muy buen video es justo loque pasamos y lo que estamos pasando los P.A.S ojalá el resto d las personas lo entiendan por una ves gracias por el video

Un placer, 🤗👏🙏

Hola, Muchas gracias a las tres por ésta información tan útil! Las saluda afectuosamente. Mabel desde Argentina.

Ay si que quisiéramos tener filtros… para no sentirnos infoentoxicafos!! Por eso no es negociable mi momento de meditación. Gracias por tan especificas palabras.

Muy enriquecedor el Podcast, muchas gracias, tengo una pregunta: ¿la sensibilidad esta relacionada con que te afecte algunas palabras o actitudes que otras personas tienen hacia ti?

Hello por fin entiendo muchos eventos de Mi. Soy AB+solo un 3% tiene esta sangre y dono plasma. Los rasgos que mencionaron los tengo especialmente captar ese algo de otras personas huelo y siento mucho y cuando alguien cuenta algo es como si fuera la.protagonista de la historia. Este Podscast me ayudo mucho ahora más refuerza mi misión de estudiar en IEPP Gracias Gracias a veces me.dicen que soy boba porque todo lo veo bonito 😂 jaja pero es que todo tiene su belleza hasta un Cuervo Negro ⚫

La música, y poder bailar amo compatir y que me compartan música..🥺🌌

lo positivo es que les digo a las personas que los veo tristes siempre dicen que no pero luego me dicen que no se daban cuenta pero si estaban asi por... y que no se habian dado cuenta

Hay otra característica que añadiría, a veces en niñez y adolescencia decían que yo decía cosas sin sentido, y era porque hablaba de cosas como si los demás se dieran cuenta de lo mismo que yo, cuando no era así y por eso no me entendían.

Me llevo muy mal con mucha gente. Siento que no puedo trabajar bien. Atraigo a gente que me quiere maltratar cuando voy a trabajar; incluso no puedo encontrar un buen terapeuta, porque ,o me quieren maltratar, o no me dan bolilla. Si tenés alta sensibilidad, más hipersensibilidad por malas experiencias . Que se hace?. Además pareciera que nosotras seamos las tontas que no sabemos que hacer y los perversos que son opuestos a nosotros se la llevan de arriba.

Gracias por ésta información, me ayuda . Me encantaría poder hablar contigo, que fueras mi doctora . Yo creía que no era un don ... Gracias 🙏🙏🥺

Me gustaría saber más de esto

Me ha gustado mucho el podcast. Hay muchísima información sobre este tema, pero la forma como ustedes lo trataron fue diferente, más útil. ¿Alguna de ustedes hace consulta online? No es fácil encontrar psicólogos que te den estrategias reales para limar esas características típicas de las personas sensibles. ¡Gracias!

genial chicas

🙌❤️

Es hermoso cuando escuchas musica,los olores,sabores,el tacto,disfrutar del arte,la belleza en general pero es triste porque no todos saben lidiar con uno y más cuando son personas q recién conoces,se les hace difícil entender el por qué sientes tantas cosas al mismo tiempo y se abruman,peor q no vas a llegar diciendo oye soy pas cuando recién comienzas a conocer a alguien 😔

Hola a traves de vuestra pagina, me apunte a un taller de Personas altamente sensibles, eran 3 horas on line, y llevaba la mitad, pero me a expirado... Por favor habria manera de poderlo terminar.. Gracias

' DON DE VIDA LUZ ETERNA.

Con los rasgos propios de las pas, qué actitudes productivas puedes construir? Gracias.

E , sufrido tanto...desde pequeña me e sentido una tonta...xq. no!! Toleró la injusticia

Muchas gracias por sus consejos son muy bonitos ❤❤❤❤❤❤. Una pregunta ¿Si uno es sencible seria comun lo de sentirse mal de deprimirse? ?

Autocontrol para mantener La Armonía y El Conocimiento de las

La verdad es que para mi hay más puntos negativos que positivos. Es verdad que las cosas buenas las disfruto más que el resto de la gente, pero las cosas negativas se sufren mucho más. Personalmente daría lo que fuese por tener un interruptor para poder apagarlo. El tema de la auto-protección es cierto, pero a pesar de racionalizar que otra gente no siente de la misma forma no me ayuda a dejar de sentirlo. Confiar en que las emociones van a seguir su curso y todo va a pasar y estar bien, es como ver una bomba que puedes desactivar y "confiar" en que no va a explotar. El problema es que en la mayoría de los casos la bomba acaba explotando. Es verdad que lo que más me confunde es ver como la gente sigue adelante como si no pasara nada, aún así no me ayuda a dejar de intentar evitar que la bomba explote cada vez.

Ojalá pudieran tocar el tema de como superar los traumas en personas PAS. Sé que se debe tratar directamente con un terapeuta pero me gustaría escuchar otras opiniones de cómo tratarlas. Tengo 29 años y hasta hace 3 meses me di cuenta que era PAS. Desde hace 15 padezco de depresión y ansiedad y tal como dicen en el podcast, puede ser que el origen de la depresión en un PAS surja por el umbral bajo del dolos y la ansiedad surja por ese deseo de querer armonizar incluso en las situaciones de crisis, pero ¿qué pasaría (cómo es mi caso) si además de tener tendencia a depresión y ansiedad por mi naturaleza, también he vivido situaciones traumaticas como violencia intrafamiliar y abuso sexual? La lógica me dice que el sufrimiento sería exponencial pero me gustaría dejar a mi lógica tranquila y escuchar sus opiniones sobre estos casos: Casos donde un PAS haya vivido traumas. Gracias. Y muy bonito programa!

Buenos días, mmm al principio identificaron el PAS con el rasgo de personalidad. Sin embargo, en la medida que fue avanzando la charla, pienso que se vinculaba con la introversión. En ese sentido, ¿En qué se diferencia uno y otro rasgo? Por otra parte, si es un rasgo no estaríamos hablando de una patología, porque confieso que de entrada, pensaba que era una afección de la salud mental. Pero según lo que oí en su charla, es más bien un recurso, no? Agradecido de antemano, me gusta mucho su contenido Slds desde Caracas

me encanta! muy buena informacion!..si quereis podeis ver mas sobre psciología y pedagogía en nuestro canal! :)

Excelente podcast! Me siento muy identificada, pero de veras que tiene un coste el poder darse cuenta y sentir tan intenso....

Creo que soy una PAS, todavía me gustaría una opinión profesional, hasta hace unos años creía que todo el mundo notaba a los demás como yo y de repente me di cuenta que no, que la empatía para la mayoría era imaginarse como se sentirían ellos y yo en cambio con solo escuchar a esa persona ya lo sentía. Dejé de ver películas tristes o muy dramáticas, casi no veo noticias porque duele demasiado y algunos etcéteras más. Me gustaría mucho aprender a encontrar el equilibrio y una gestión de mis emociones porque a raíz de la pandemia y todas las historias desgarradoras que vivimos como sociedad me es bastante difícil...

Abstraerse en un paisaje natural percibiendo a través de sus matices y aromas una infinidad de sensaciones o evocaciones de otras épocas, incluso de épocas primitivas y captar las palpitaciones de ese pasado, con algo más que los sentidos físicos hasta dar con rastros materiales de su existencia suele ser común para estos. Pueden percibir las intenciones y la naturaleza de una persona con una sola mirada, a veces con el temor de estar prejuiciado contra ésta, para confirmar siempre lo real de la primera impresión. Siendo de esa manera se tienen grandes gratificaciones internas, pero también mucho sufrimiento en un mundo donde el dinero, el sexo, el rapero, el equipo deportivo, el escándalo político, la publicación de los medios, los delitos, la pandemia, son todo lo que importa.

Quisiera no ser tan sensible, la empatia en demasía me hace daño,,, 🥺

Yo me ayudo con flores de Bach... mimulus, walnut, red chestnud, Agrimony, aspen, holly, centaury, crab Apple... por si alguien quiere probar

Soy altamente sensible y disfruto la naturaleza y la belleza. Pero tengo problemas con los desafios de la vida

Te quiero, Chu

Yo soy pas y la verdad para mi fue difícil vivir con esto y no entendía siempre me sentí extraña, ahora que se que hay personas como yo ya no me siento tan extraña, es difícil aveces darse cuenta de todo realmente

La voz de Dafne me tranquiliza

Disculpenme que lo diga Señoritas, ya que el tema me importa mucho porque soy pas, pero no me puedo concentrar en lo que dicen porque son muy bellas, no puedo dejar de mirarlas, disculpen que sea sincero pero es asi, muchos saludos, soy su nuevo suscriptor.

Normalizando la debilidad emocional

El ejercicio se parece fácil.. Pero no!! Dejar que se vaya? Como se hace eso?

Hola, después de todo lo que han hecho por mi, solo me queda dar las gracias, infinitas y eternas gracias… ¿Bendición o maldición? esa fue la pregunta que nunca tuvo una respuesta clara… siempre supe que había algo ahí, pero supe el qué… Dentro de mi familia era un “loco” que lloraba por todo y para mis amigos una experiencia fascinante… Existen un millón de historias que podría contar, buenas y malas, de aventura y de llanto, de romance y de momentos en cámara lenta… pero ahora en este instante les quiero decir gracias porque al fin sé que no estoy loco… ahí, en algún rincón del corazón levantaré un altar y congelaré su recuerdo en muestra de mi gratitud y, aunque lo duden, de mi amor… Muchas gracias...

Pero cuando nos saturan la mente por cosas de la vida es muy difícil tendemos a encerrarnos en nosotros mismos y a sufrir mucho eso como se lleva?

Cual era el nombre de la percusora de este tema?

Lo positivo es que si mi suegra quiere agua o cómoda yo me doy cuenta sin que me lo diga y le ofrezco y le caigo bien

Querran decir el costo

NO HAY NINGUN COSTO CON SER SENSIBLE, SIMPLEMENTE DEBES AJUSTARTE A TU REALIDAD..., DEBES SABER ADAPTARTE A TU ENTORNO...

Soy asi pero tengo tolerancia al alto dolor fisico no entiendo 😪 alguien me explica?

Puedo creo que mi hija y yo lo somos.

Una persona se puede convertir en altamente sensible a raíz de algún hecho?

Para mí es una CONDENA.....!!!! Y RECOMIENDO MEDITACIÓN....MEDITACION. MEDITACIÓN......!!!!

Ciertamente el arte ayuda muchísimo al ser PAS a liberarse del intenso terremoto interior, pero en la vida diaria no es tan agradable ser tan sensible a todo. Es muy fácil hablar de las “ventajas” cuando solo lo vez; la observación y/o el estudio no se compara en lo más mínimo a la vivencia entre lo sublime y la tortura.

Me diagnosticaron PAS y hasta el día de hoy nadie me explicó nada.... Siempre soy la rara

Quién es altamente sensible aquí?

Hola a todos, les quiero preguntar si como persona altamente sensible después de una discusión de pareja te sientas aturdido, cansado y en el limbo, te alejes hasta que tus emociones se tranquilizen?

DÍOS, una maldición toda vida, bruja, loca, paranoica, rara... Mi vida , sufrimientos, es resultado de no aceptar me, de no escuchar ésta voz interior, mii psiquiatra decía.. PERO, OYES VOCES??, me recetó medicamentos para esquizofrénicos.. Ahora después de tanto y todo, que hago??? Como gestionar eso, y si es todo falso, como me hicieron creer???

Y si no te entienden??piensan k estas loca.como hacer entender que tu eres asi??es jodido.es lo que mas me esta costando.xk estoy cansada de no sentirme compremdida ni un pokito con la gente cercana ami

¿don o condena? Yo lo veo estar condenao a un don

HAY MUCHA EXAGERACION Y DESINFORMACION EN TORNO A ESTE TEMA...

Más sensible el hombre. Y más débil mentalmente