Mariposa es el mejor estilo y ahí van las razones: - es el más difícil de los 4 y el segundo más rápido - es artístico pues parece como si volaras en el agua - es el más difícil de aprender y el que más desgasta - es la combinación perfecta entre potencia y coordinación Arriba los mariposistas, grande dressel!!!
Si eso te parece difícil, artístico y exigente prueba a darle rotación (a dchas o izdas) alternado brazadas en supino con brazadas en prono, vuelas en tirabuzón con un añadido perfecto de potencia y coordinación al giro de caderas.
Aprendí a nadar desde muy niña, mi primo mayor estudiaba educación física y siempre me enseñaba cosas, voleibol, tenis y en unas vacaciones me enseñó a nadar, ya adulta iba a la alberca donde el trabaja y mejore en las demás técnicas, pero odiaba mariposa porque sentía que no me salía. Tus videos me han ayudado muchísimo últimamente, hace 3 meses volví a la natación y sigo tus consejos, apenas me está empezando a salir mariposa y creo que he mejorado en técnica en general. Mi primo es muy bueno enseñando pero su alberca es muy cara y me moví a un lugar más barato así que prácticamente estoy por mi cuenta con ayuda de los videos. Muchas gracias.
Si...llevo años nadando,y e sido competidor de nado en aguas abiertas (ríos) y el nadado mariposa es bien complicado...yo lo hago muy poco ...pero viendo este video lo voy a frecuentar y hacerlo mas seguido.aunque como te dije es complicado hacerlo seguido 🇲🇽🇲🇽
Magnifico,pero tendremos que saber nadar así,no todos podemos ki yenem9s una piscina cerca y mucho menos un un profe que te enseñe... Vaya ejercicios,no son para cuquiera Me encantaría pider aprender
amigo buenos videos los tuyos, tengo una GRAN DUDA yo tengo mucho delor de la cintura en la parte trasera, muy cerca del coxis es normal o en que deberia corregirme ESTE ESTILO ESD EL QUE MAS ME FASCINA saludos desde peru cusco SOY DOCENTE DE educacion fisica
José, buenas tardes. He lidiado largo y sigo haciéndolo, con esa dolencia. Deberías tomar los servicios de quiropraxia. Adicionalmente, mucha elasticidad. He tenido buenos resultados.
Felicidades Rubén!!!!! Yo hace unos seis meses aprendí a nadar. Tengo 18 años y seguiré aprendiendo a mejorar cada estilo hasta que sean perfectos. Éxito!!! 💪🏽🤙🏽
Igual amigo, tenemos 47 y vamos por buen camino, sin duda la natación es un ejercicio super completo..entrando a aprender estilo mariposa hace 2 semanas.. muy desafiante en todo aspecto.
La primera vez que nada con la técnica correcta, me di cuenta que no había ninguna parte de mi cuerpo que no estuviera resentida al día siguiente, además de que es bastante entretenido. Te sientes como Aquaman:D
Se te reseca la piel pero por lo demas estas bien, los problemas de asma en la natación son por la respiración por la boca, solo se eso pero seria interesante ver un video de ese tema, igual te afecta mas de lo que pienso
@@armandguillen6149 Es por mucho peor, la cantidad de microorganismos y materia fecal (humana y no humana) es inmensa, aunque no hace nada, lo malo es cuando estas en el cauce de un rio, porque estos arrastran los contaminantes que se puedan generar rio arriba.
@@Jesus-qv5sw voy a una playa corta sin marea donde no va mucha gente y limpia. Pero igual tienes razón, una piscina con unos lentes para no tener el cloro en el ojo XD
Con 53 años sigo nadando mariposa como adolescente, me fascina nadarlo y encontré la técnica y el timing para nadar distancias largas 1000 metros, desplazando con poco esfuerzo. Terminas apaleado pero satisfecho.
@@MarSGarnier tienes que darle más tiempo a la técnica y debes hacer la brazada y patada más suaves, Empiezas con 25 metros 10 veces (10×25) y descansas 20 a 30 segundos, usa pataletas al principio y poco a poco las dejas de usar. Tú técnica es igual a la libre cuando nadas fondo o distancia, más desplazamiento.
@@claudiarios7826 descansas 30 y 45 segundos entre cada 25 metros, en lo que te acostumbras. Usa pataletas para hacer el delfineo lo más natural posible, no hay que marcarlo demasiado. Evita sacar mucho los brazos, lo más pegados al agua y la barbilla casi rozando el agua también.
3 года назад
Información sobre los campamentos: skillswimming.com/es/campamento-de-natacion/
Excelente video! Muchos de sus videos me han ayudado, llevo apenas 4 años de aprender a nadar y el estilo mariposa siempre me ha costado trabajo y con este video creo que puedo mejorar. Quisiera que me den información sobre sus campamentos
3 года назад
Información sobre los campamentos: skillswimming.com/es/campamento-de-natacion/
Es el más dificil? síiiiii es el más dificil, sobretodo para alguien que recien está aprendiendo como yo, pero le meto duro porque tiene todas las cualidades arriba descritas y porque de afuera se ve espectacular....
_💐 Me gustan todos los estilos, sin embargo mariposa es el que menos práctico por miedo a lastimarme la cadera; voy a hacer los ejercicios que nos enseñas, muchas gracias por los consejos y éstos vídeos que como siempre son de excelencia 👋🇲🇽_
Wow! ¡Qué bonito video! Me encanta la mariposa. No la domino ni de broma pero me gusta mucho practicarla y terminar fundida. Definitivamente es retante y le agrega mucha diversión a los entrenamientos. Saludos y gracias ⭐️💙
Que gran video, lo mismo sucede en el street workout calistenia, querer dominar ese truco (estatico, dinamico, etc) para llegar a la perfeccion y luego sacar otro truco de ese mismo movimiento, no tiene fin por eso amo este deporte.
Totalmente de acuerdo... Cuando yo estaba aprendiendo a nadar no me gustaba el estilo mariposa, se me dificultó muchísimo. Yo era preadolescente y realmente fue una tortura, repetí ese nivel varias veces. Finalmente logré perfeccionarlo y ahora que nado por placer y porque debido a un desgaste progresivo de rodillas es el único ejercicio que puedo hacer, mi estilo favorito es mariposa. Siento que disfruto mucho la ondulación y las brazadas. Estoy segura que puedo seguir mejorando y agradezco estos videos.
lo aprendí cuando tenia 7 años, este estilo es el mejor de todos y lo añoro mucho ahora por algo mas grande he dejado la natación luego de 25 años. ¡EL ESTILO MARIPOSA ES EXCELENTE!
Por eso ME ENCANTA maripa. Aún estoy trabajando mucho en mi estilo y me canso mucho pero me gusta mucho!! Es muy elegante y ahorita estoy ya respirando una vez afuera y otra dentro. Gracias por este motivador video. Mas sobre mariposa porfa!! Saludos desde Guadalajara 🇲🇽🤗
Es mi estilo favorito, tengo 66 años y estenosis de canal lumbar, aún nado mariposa después de unos 40 minutos con los otros estilos. Ojalá no me haga daño pero me fascina.
Encajo muy bien con este video. Mi nado favorito es la mariposa 🦋, eh llegado hacerlo por 30min seguido y descansando de regreso con Dorso. Amo el estilo de Mariposa
Por qué? Siempre que intento nadar me dan unos calambres horribles? Y en mis 15 años de tae kwoon doo nunca me han dado calambre? Y otra pregunta cuantas veces a la semana puedo nadar? O mejor aún puedo solo hacerlo los sábados?
Yo aprendí de niña a nadar y yo era tan feliz nadando, viví cerca del mar y de un río sólo por dos años y esos años me divertí bastante nadando....pasaron los años unos 20 y volví de nuevo a clases de natación y mi mente trae de nuevo mi etapa de niñez, lo divertida y feliz que era, yo parezco niña en la piscina a pesar de que ya soy mamá ✌️
Me encanta el nado pero si solo haces eso nunca ganas fuerza. Ni con manoplas xd. Yo en una época nadaba como 2200 metros con manoplas pero no podía hacer flexiones con las rodillas, al menos no muchas. Para fuerza hay que complementar, al menos con calistenia. Bro tip para aprender a nadar mariposa: es mucho más sencillo en el mar, porque la flotabilidad del cuerpo es mayor y cuesta menos salir del agua
Yo creo que por muy buena técnica que tengas, sigue siendo un ejercicio potencialmente lesivo para los hombros. En el momento en el que la cabeza se introduce en el agua, la articulación del hombro aprisiona el manguito rotador.
Creo que nunca te explican bien como ejecutar el nado. La técnica lo es todo y en ocasiones es difícil de explicar. Ahora lo veo bastante bien explicado aquí.
Llevo pocos meses nadando. 3 meses. El nado mariposa y pecho son los que me han costado y no logro coordinar de ninguna forma. Entro en una frustración al nivel de querer dejar todo botado. No entiendo como lograr hacer estos movimientos.
Que pasa con las personas que tenemos lesiones lumbares? Tengo dos protrusiones discales y tuve mucho dolor después de empezar a nadar mariposa, así que tuve que dejar ese estilo. Puedo nadar mariposa o es contraproducente?
Una lastima que a las personas mayores no se les enseñe este estilo....siempre estamos con lo mismo...croll. Pecho .. Espalda...hay profesores que no quieren enseñar ..o tienen temor a que alguien se lesione pero tampoco hacen otros ejercicios para fortalecer los hombros y despues pasar a mariposa..una lastima..nunca lo voy a poder hacer
Cierto, cuando practicaba natación en la universidad el entrenador nos incidia mucho en mariposa en especial a mí xq no me sale bien jajaja más me sale espalda y pecho pero mariposa difícil
Yo nado todos los días, tengo 65 años y hace 2 años que lo hago pero no sé me ocurrirá hacer esa modalidad, y eso que toda mi vida he hecho muchísimo deporte
Estoy contigo casi en todo, en lo único que no estoy de acuerdo es que la mariposa tú la puedes nadar a la velocidad que tu quieras, tanto rápida, normal o lenta, lo digo por experiencia propia, soy de nado combinado y sé lo que digo, en todos los nados, incluso la mariposa uno pue controlar la velocidad.
Mover los brazos desde atras de la espalda y levantarlos por encima de cabeza es dañino a la articulación del hombro. No se si esta técnica tiene alguna forma de mover el espinoso del omoplato hacia atras para evitar el choque pero asi de buenas a primeras no recomendaria a nadie que haga ese movimiento continuamente ni menos forzarlo
Muchas graciaz, si creo esto yo he asistido a clases de natacion me encanta el agua,pero no pude aprender a nadat,aun asi me gusta metdrme al mar,al rio umo disfruta mucho, rzpero que ahora que ya hemos salido drl covid pueda adistir a las clases nuevamente no morire sin aprender a nadar mil gracias.
Yo quisiera preguntar si una persona con desviacion de columna o escoliosis galopante,puede practicar este estilo de natacion?agradeceria q alguien pudiera responderme!gracias
Amigo una vida entera nadando llevo, y me parece magnífico el trabajo técnico que vienes haciendo. Me encanta a pesar de ser un nadado veterano hay muchas cosas que explicas que no sabia, ahora soy consiente y me ayudará a mejorar mi técnica al 100%
siempre pense que el ejercicio perfecto era el remo ......aunque la mariposa es genial nadie creo empiece por ese tipo de nado dada su exigencia fisica
Ideal explicacion sobe el placer de nadar mariposa que estoy empezando a aprender como el resto de estilos. Como siempre muy agradecido por vuestra dedicación y docencia excelentes, Muchas gracias desde España
