GIMNASIO EN CASA!!! En este video te muestro como estoy adaptando mi habitación para mis entrenamientos en casa!!!! De esta manera puedes tomar ideas para realizar el tuyo de la manera más útil!!!!
Este video está pensado en aquellos que quieran entrenar en casa y tienen un pequeño espacio disponible para colocar box o parque de entrenamiento y calistenia.
Soy Padre, 41 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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En otros videos que hago, te doy sugerencias de rutinas, tips, tanto para principiantes como avanzados y así promover el entretenimiento.
Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!
12 сен 2024
