Bonjour Julien, je souffre de lumbago plusieurs fois dans l’année, je vais suivre tes exercices pour renforcer le bas du dos et te raconterai, j’ai toujours été très sportif mais je ne fais plus grand chose depuis un an à cause d’une blessure à l’épaule gauche (coiffe des rotateurs). Merci pour tes vidéos et conseils Viva Colombia 🇨🇴 y viva Argentina 🇦🇷 Salutations depuis Paris
Muchas gracias, me duele tal como explicas, y se expande a las piernas, es horrible 😩 Yo pensaba que era que algo se me inflamaba y aplastaba el nervio o algo así porque sucede en X días
Julien tengo trocanteritis y el dolor es tipo ciático del lado derecho, los ejercicios que recomendaste lo tengo que hacer de los dos lados o del lado derecho afectado muy buenas tus rutinas GRACIAS