No creo que sea un villano solo se equivoco como otras personas y esta bien lo que esta bien es creer que es un villano, a un sabiendo que sus rutinas son buenisimas y ayudan a mucha gente y no estoy de acuerdo con lo que dijo pero eso no lo hace un villano crack no ah matado a nadie para ser un villano
@@calcetinconrombosman3957 loco el man no está dolido, solo dio su opinión, en ningún momento dijo nada fuera de lugar, literalmente sólo dio su opinión de que no es un villano así que deja de inventarte cosas
Acá lo importante es que la gente haga ejercicio, sea gym, calistenia, crossfit,etc. Hagan lo que les guste, no existe el entrenamiento perfecto, es solo constancia.
Uno de las razones por las que empezamos a seguir al Vuamos es por su buena dosis de motivación en sus videos, hasta me atrevería a decir que al menos un sedentario solitario empezó a entrenar por él, pero, eso no quiere decir que tenga la razón en todo lo que dice y eso deberían entender sus seguidores más fanáticos.
Tienes razón, lo que mas me gusta del canal son los videos motivacionales tipo entrenar bajo la lluvia etc, es un buen canal pero pues aveces se le van los tiros quizas
Sin ir más lejos muchos de sus retos son antinaturales... quien levanta una silla de la pata estando acostado en el piso?? Agarra con las dos manos y levantá. Mi punto se entiende
entrené 8 años calistenia y casi 10 años con aparatos, los resultados fueron similares. Que realmente si afectó (y mejoró) mis resultados? La alimentacion!!! es lo mas importante para mi!!
Yo hago una mezcla de ambos, ya que si bien hay ejercicios variados de calistecnia, no todos podemos hacerlos desde el principio sin fallar o lograr una sola repetición.
@@29Adri05 Eso es si se mete chuzo, dudo que el que escribió ese comentario se meta esteroides y Cbum se mete esteroides (al igual que todos los fisicoculturistas del Mr Olympia).
@@29Adri05 Es imposible conseguir ese físico naturalmente, Cbum logró ese físico gracias a su prestigiosa genética, gran esfuerzo y por sobre todo los esteroides, es imposible estar así naturalmente. PD: Te pongo un ejemplo, Arnold Schwarzenegger tenía básicamente el mejor físico del Olympia y la mejor genética posible (claro está, todo esto junto con los chuzos más el trabajo duro), su hijo, Patrick Schwarzenegger también ha entrenado bastante y no es ni una cuarta parte de lo grande y estético que se veía su padre en su mejor época, Patrick sacó mucho la increíble genética de su padre y aun así no es nada frente a este en su época dorada, esa es la diferencia entre un natural con excelente genética y un chuzado con excelente genética (claro esta, Arnold se mataba entrenando debido a que de eso vivía mientras que su hijo no pero aun así Arnold natural no sería ni la mitad de grande ni estético de lo que fue en el Olympia). Arnold tiene otro hijo que es más grande y musculoso que su hijo Patrick, que se llama Joseph Baena pero ese tiene pinta de que se ha chuzado así que por eso no lo comparo con su padre ya que no tendría sentido la comparación ya que sería comparar a dos chuzados simplemente xd.
Yo deje de ver a ese chavon cuando te dice que las "maquinitas" no sirven. Ahi me di cuenta que los calistenicos como el no les importa entrenar los musculos, entrenan movimientos que es distinto, es ego lifter al final, entrenan movimientos lesivos pero llamativos😂.
Entreno del 2004 natural. Empecé a los 14 años. He entrenado experimentando distintas disciplinas; boxeo, calistenia, gimnasia olímpica, pesos libres. Cada disciplina tiene sus enseñanzas, las máquinas si bien es cierto son mucho menos eficientes, no implica que sean inútiles. Es absurdo lo que plantea Vadym. Los pesos libres siempre son y serán mejor, sí, sólo sí; tu técnica es eficiente, como también puedas contar con ligamentos, articulaciones lo suficientemente desarrolladas. Las máquinas son para aislar músculos, te ayudan bastante, no son lo mejor, obvio, pero sirve. Lo que más me sorprende es que estas afirmaciones vengan de una personalidad pública, sin fundamentos, ni bases científicas. Y que hable de entrenar piernas, cuando puedes ver que tiene menos piernas que mi sobrina de 11 años. Vadym debiese haber empezado comentando que para que un principiante haga squats, deadlift, primero debe saber bien la técnica. Se cayó Vadym. Sólo veo opiniones personales de él, sin fundamentos. Nada más. Estudien, lean papers, entrenen todas las disciplinas, sólo así aprenderán realmente. Un abrazo
Vadim ha estado equivocado en muchas de las cosas que ha dicho xd... Y normal ps xd ha hecho buenas rutinas y me sirvieron y lo apruebo pero a veces la ha cagado en cosas que dice xD pero lo mejor es q de este video vas a sacar mas views xD
@@si___ solo por lo de las máquinas 😂 la verdad tiene razón, lo único que no tiene razón es que son inútiles pero de que son mejores que trabajar tu cuerpo solo con lo que tiene en man tiene la razón
Fitnico yo he seguido el canal de Vadym por mucho tiempo y he visto muchísimos de sus videos, y por eso creo que lo trata de decir no es que el entrenamiento en gimnasio es ineficaz o es inútil, sino más bien que es inútil para los fines que el persigue y que ha promovido siempre en su canal, el tener un cuerpo atlético, funcional, que pueda responderte en situaciones reales o que te sirva para complementar a su vez otros deportes que realices. Creo que en ese punto si puede ser más funcional quizá realizar calistenia o ejercicios compuestos, o incluso, complementar los ejercicios compuestos con aislados, pero repito, esto es lo que CREO que trataba de decir Vadym en base de todos los videos suyos que ví y su forma de pensar que siempre a dejado en claro. Aun así creo que Vadym si equivocó en muchas cosas que dijó o que le falto Informarse o justificar sus argumentos, pero yo creo que eso es lo que quería plasmar. Saludos y bendiciones a todos🙌🏻🙏🏻❤️
Si yo también creo eso.. Y por eso dice q para personas mayores.. Porque una bola de músculo saliendo del gym le pides un sprint de 200 metros y se mueren.
@@josebravo7017 que raro que hables de sprint,y hay videos de usain bolt haciendo prensa y maquina de cuadriceps jajsja no ventiles tanto tu ignorancia
@@yvngbarto9931 si.. Los futbolistas y todos los deportistas.. Pero sólo es un eslabón en la cadena.. No van 6 dias a la semana al gym pasan 2 horas sentado en las máquinas de las 2 horas 25 minutos es levantando peso y lo demás descansando donde involucra hablar ver celular o no hacer nada.. Si te gustan las máquinas bien.. Yo también las uso cuando puedo..
el vuamos me metio en esto, pero yo no le debo nada, para mi el fanatismo es algo a lo que la gente se aferra para pertener a algo, con el paso del tiempo me di cuenta de las cagadas que me mandaba y luego de varios videos en donde incluso desprestigiaba al frestyle (una subcategoria de la calistenia), me di cuenta de que este sujeto era un radical, y no te digo de su extraño amor por las kettetbles y esas cosas disque funcionales
Vadym al principio del video dice que el gimnasio es para la gente que quiere estar mamadisimo como culturista pero para una persona que solo quiere estar fitnes es mejor la calisternia
En el gimnasio puedes ponerte más grande aparentar más y tener un cuerpo "bonito".... Músculos localizados etc... Pero los entrenamientos de Vadim son mucho más completos, mucha más coordinación del cuerpo, más resistencia fibras mucho más construidas y fuertes... Tengo amigos con el doble de brazo que yo y sin embargo menos fuerza q yo, por no decir la poca agilidad y cordinacion cuerpo mente...
Llevo 1 año entrenando en el gym, y si por experiencia propia compruebo lo que dice Vadym es verdad, no tiene sentido realizar maquinitas que si en efecto van a "hipertofiar" tus músculos , pero no te van a dar fuerza real "pura" ni funcionalidad o agilidad, eso se lo puedo dejar a un fisicoculturista que solo tiene mostrar sus músculos en tarima y nada más, usando cablecitos no vas a tener fuerza real cuando quieras emplearla en algún momento necesario de tu vida diaria o a ver los que se cargan 300 kg en prensa carguense esa cantidad en sentadilla 🤭 @Fitnicofit
Vadym fue de los primeros de este mundito fitness que empecé a ver, pero últimamente siento que tiene una mentalidad muy cerrada en cuanto a la forma de hacer las cosas a como no las hace
Igual está claro no todo es blanco o negro, pero. En lo personal tengo amigos ke llevan varios meses en el gimnasio y los veo igual, eso xke no comen bien y toman piscola, algunos van al gym solo para sentirse menos culpables consigo mismos, pero lo cierto es ke están gastando tiempo y dinero al pedo. Uno puede entrenar en su casa y ver resultados así como puede ir al gimnasio y también ver resultados.
Alguien tenia que decirlo, muchos empezamos gracias al vuamos y se respeta, pero a medida que pasa el tiempo uno se da cuenta que no hay que atribuir todo a un gurú de internet y confiar solo en el porque el camino lo hacemos nosotros mismos
Coincido me gusta mucho el contenido de vadym y soy calistenico pero no concuerdo con lo que dijo en este video, y como vos decis ("no hay que atribuir todo a un gurú de internet y confiar solo en el") esto tambien aplica para fitnico.
Well. Yo que practico artes marciales, y no soy tan fan del gym, pero es necesario para una ayuda en fortalecer un musculo q no lo puedes activar para llegar al equilibrio en lo que uno quiere hacer. En resumen tenes razon fitnico... Hay q combinar todo para usarlo en lo q tu cuerpo quiera hacer.
Yo al Vadim le perdi credibilidad cuando me di cuenta que casi todo lo que decia y hacia con las pesas rusas estaba mal. Un tipo llamado Gregory del canal Lebe Stark (canal de un gimnasio enfocado 100% al uso de pesas rusas) critico a Vadim en varias cosas, desde no saber los nombres de los ejercicios hasta que la ejecucion de Vadim puede traer lesiones, pero le elogio la actitud con la que invitaba a todos a ejercitarse. Ahora entiendo porque el Vuamos no sube mas rutinas de kettlebell.
Esta comprobado cientificamente que para ganar fuerza son mejores los pesos libre y ejercicios con barras y mancuernas, para hipertrofia controlada y sin lesiones son mejores las máquinas
Toda la razon, sin ver el video el gimnasio es para vagos yo ahora a los 41 años levanto pesas porque ya no puedo hacer otra cosa, no puedo correr no puedo hacer artes marciales no puedes hacer ciclismo , lo último que te queda es levantar peso . Si eres joven y haces pesas eres gay y vago
La extensión de pierna es perfecta para fortalecer cuádriceps, cuando hay dolor en la rodilla. Y la prensa, cuando se tiene dolor de espalda o lumbares. (Dolores o lesiones en general)
Para muchos Vadym fue de los que nos ha inspirado a seguir con el deporte pero siendo realistas, tiene muchas rutinas en donde los lumbares pueden resultar lesionados, ejercicios de antebrazos lesivos, etc Algunos dicen que lo siguen respetando pero yo no respeto a alguien que no admite sus errores, solo dice que son unos haters y después todos olvidan en lo que la ha cagado
Fuera de broma, recuerdo que para el 2017 tuve dolor lumbar durante mucho por haber hecho una rutina de Vadym, luego salio un video de Iron Masters que lo criticaba porque era lesivo, y decidi investigar y pues si Vadym enseña muchos ejercicios que pueden traer lesiones y todavía las enseñas
@@j.v1457 Nmms la mayoría de ejercicios de abdomen que implementa se trabaja más el psoas iiliaco o ejercicios donde gira el tronco con peso. No se trata de que son para gente más avanzada sino que son potencialmente lesivos para la gran mayoría de personas
Ese man esta loco, el gym requiere esfuerzo, sacrificio, trabajas a full el cuerpo, aligual que cualquier disciplina sea calistenia o lo que sea, además uno entrena a como le dé la puta gana
Vaya Vadym, se mamó. Cuándo tenía 16 años y pesaba 80KG, un amigo compró una máquina de ejercicios todo en uno. La tenía arrumbada y pedí que me la prestara, al año siguiente era un jóven de 17 años con 62KG con una figura extremadamente atlética y estaba súper fuerte. Mi masa muscular se notaba, obviamente no tenía mucha por la edad pero vaya que se me notaba lo atlético, poder explosivo y resistencia. A los 19 años entré a Taekwondo, fuí campeón nacional en México y uno de los atletas más dinámicos y fuertes de mi generación. Vadym ya mamó, asco su vídeo y su “Ciencia”.
La máquina de abdominales si podría ser fácilmente reemplazada por abdominales declinados con un disco detrás de la cabeza 👍🏻 Ahí se consigue la sobrecarga progresiva que puede faltar en la rutina de abdomen.
Como experiencia propia el gimnasio te ayuda cuando comienzas de 0 primero, en motivación, al estar rodeado de mas gente que hace ejercicio eso motiva. Segundo para conocer los movimientos biomecánicos del cuerpo para desarrollar los músculos. Una vez conociendo eso, ya no es necesario el gym y bien puedes aplicar esos principios aprendidos en el gym con la calistenia, o comprar tus propias pesas en casa. Ahorras dinero tiempo de traslado, y no tienes que estar esperando a que se desocupa una maquina para usarla.
Yo por ejemplo amo ir al gym porque me encanta hacer press de banca y peso muerto. Levanto 500 libras en peso muerto, algo que el vuamos ni de pedo lo hace.
He entrenado más de una década en parques públicos (calistenia) y este año me metí al gym y para mí es útil para ganar masa muscular y sobretodo para ganar masa muscular en las piernas. Las cosas malas es que he visto es que nadie tiene un nivel de atleta decente nisiquiera los más inflados que la mayor parte son chuzados. Eso lo detectas inmediatamente en las caminadoras en las que nadie corre y solo caminan mientras ven su celular. Si pones a las personas que van al gym a escalar o a hacer cualquier otra actividad física demandante no van a ser muy diferentes a personas con un estilo de vida sedentario.
@@lalonchera5101 En cierta parte si es verdad xD, muchos van al gym para ganar masa muscular y verse grandes/definidos pero en resistencia y salud cardiovascular están bastante grave. Igual pues cada persona tiene distintos objetivos, pero no está mal por supuesto hacer algo de cardio moderado o HIIT en las caminadoras, eso sirve mucho para no cansarte tan rápido, que en mi caso hago ambas: entrenamiento de pesas pesado y cardio moderado.
Hace unos años alguien me pregunto, que si algún día dejaré el gimnasio🤔 y la verdad es que desde ese tiempo para acá me atrevo a decir que JAMAS LO DEJARE, tal vez deje a mi esposa 😅 pero no al gimnasio.
NO HAGAS BICICLETA PORQEUE ES UN EJERCICIO ANTINATURAL , (la bici no es natural jaja) JAJAJAJ YO hago bicicleta 14 veces a la semana y qué creen????????????
Jeff también habló de algunos de estos ejercicios y explicó el porque no son los mejores que él recomienda hacer, así que aunque Vadym no tenga la suficiente capacidad o conocimiento para explicarlo, si tiene razón en varios puntos. Es cierto que exagera al decir que no sirven, ya que el mismo Jeff dice que no lo recomienda pero que igual si se hace de cierta forma sirve. Pero Fitnico quisiera que contraargumentes esos videos de Jeff a ver que puedes contraargumentarle.
Yo pienso que al final lo importante es que cada quien entrene en base a los objetivos que tengan y no se sientan menos que otros por entrenar de la manera en que lo hacen, pues no vamos a construir nuestros cuerpos al gusto de otros solo de uno mismo porque solo a nosotros mismos nos podemos satisfacer cosa que a los demás jamás podremos hacer
Vuamos???? ¿Quien es ese? ¿Y que doctorado tiene?... Es cierto que ya ultra repetido el peso libre activa más músculos y todo eso, pero de tantas maravillas que habla, ¿en que parte menciona los riesgos de realizar la actividad mal y lesionarse?, ¿Y donde están los argumentos de su postulado?... Es como si un consumidor promedio del mercado automotriz, (que sabe lo normal, cambio de aceite refrigerante, osea el afinamiento... Normal) le dijera a un fabricante automotriz como hacer un coche desde 0.
Yo antes veía mucho sus videos para animarme a iniciar en el ejercicio. También tenía esa idea de que el gym era inútil. Empecé con una de sus rutinas para piernas para "principiantes", obviamente solamente usando mi peso corporal y sufrí un desgarre 🙄
lo que me funciona a mi es ser un hibrido de pesas y calistenia sacando lo mejor de ambos para maxima fuerza y estetica.. (para piernas creo yo que los ejer aislados son lo mejor si lo que quieres es que crezcan y no se queden atras con respecto al tren superior)
Jehová es bendito nuestra fortaleza en todo momento y lugar es glorioso y bendito mediante Jesucristo su hijo Amado q dio en sacrificio para salvación nuestra y vive amén
Yo sólo vine a desentonar al ya de por sí desentonado Vuaaaamos. Hago ejercicio por salud. Hace AÑOS que dejé de preocuparme por las máquinas, por las calorías y por las 77452 variaciones para trabajar UN SOLO MÚSCULO. No estoy tan aburrido en mi vida. 🤣 Tomo los ejercicios básicos y comprobados, tomo nota de mi sobrecarga progresiva, cuido la técnica y ya. No más. Ya basta de esta tendencia, sobre todo en los hombres y a raíz de la pandemia, por clavarse demasiado con todo este contenido, y luego subir sus miserias encueradas a Instagram, sólo para causar lástima compartiendo lo deprimidos o solitarios que se sienten. Me encanta la frase que dice Fítnico al final como título de su libro: Boca cerrada y a mover el culo. A nadie le importa si tus bíceps miden el doble o si cargas cuatro veces tu peso. Tampoco tienen que vestir como si estuvieran permanentemente en competencia de bodybuilding. ¿Quieren ser atractivos para alguien más? Lean, cultívense, PROSPEREN, y sí, ¿por qué no? Véanse atléticos pero aprendan a defenderse más que a crecer en fuerza bruta y torpe. En serio, esta tendencia tiene que parar. No es saludable a largo plazo, y me preocupa que sobre todo los jóvenes estén tan adentrados en algo que a largo plazo los va a dejar achacosos, llenos de bolas y sin pareja, que al final fue una de las primeras razones por las que se metieron a esto. 🤣
creo yo que a mi parecer, todo depende de los objetivos y el tipo de físico que uno desea y como prefiere entrenar. Por ejemplo, entrenar en máquinas aísla el músculo que uno trabaja. Mientras por otro lado, un entrenamiento mas funcional simula ejercicios de la vida cotidiana mejorando no solo la salud, sino también la estética y los factores para aquellos que entrenan otros deportes, como futbol, basquet, volley o incluso atletismo. Entonces como consecuencia si solo quieres trabajar determinados musculos para agrandarlos podrias usar maquinas, pero un entrenamiento funcional no solo se amoldara a la mejora de las capacidades fisicas de las personas sino que tambien tabaja la potencia, la fuerza y la velocidad. Buen video Nico!!!
