carissimi ,, nervosi , agitati , ansia, panico , depressione ,, tachicardia , non si dorme e tutti gli accidenti di questo tipo, la tintura di boccioli di bianco spino , è quello che vi CURA ,, ho provato come se fosse un esperimento, ma sono GUARITO ,,, non pensavo che avrei risolto sti problemi ,, ero caduto in depressione dopo aver perso mio babbo , dopo circa 5 anni ,, una rottura dentro ,,,
Ho iniziato yengar yoga 14 anni fa e dopo un periodo di fermo ho ripreso, ho insegnato diverse posizioni alle mie figlie adolescenti e ora fanno più volentieri questo invece che guardare il cellulare! Grazie
Veramente generoso a condividere questi preziosi esercizi. Ho provato stamattina che mi sentivo molto tesa, lo farò sempre d'ora in avanti. Ti ringrazio davvero tanto.
Sei bravissimo ti ascolto sempre e condivido tue video con miei nipoti in Argentina...che ce davvero bisogno da tuoi consigli...grazie dottore Giuseppe
Devo farti i miei complimenti....perché sei così empatico, bravo nello spiegare, e fai video utili per ogni tipo di problematica.... Questa studio dei muscoli e del pensiero è così interessante....spiegherebbe l origine di tante malattie... Grazie di esserci!
Esiste sempre un motivo all ansia!!!... Io lo sono da 2 anni e mezzo e ora che ho chiuso la relazione soffro la solitudine ma ho la mente libera.. Eravamo 2 paste opposte di retaggio convinzioni ecc!!
Grazie mille ho fatto il tuo esercizio e mi è passata la tensione muscolare. È un periodo di forte stress per me. Però sono disposta a farmelo passare 😃
Grazie mille perché ne ho veramente bisogno.... più vado avanti con l'età e più mi accorgo di diventare più ansiosa....lo farò sicuramente... grazie ancora
Grazie mille dottore da oggi ripeterò per tutti i giorni e mesi questo esercizio, apparte che io sono una persona molto ansiosa e agitata la ringrazio ❤
Stessa posizione seduti a braccia incrociate come ad abbracciarsi chinando il capo verso la pancia si porta il respiro proprio nella parte del trapezio che si distende. Sono esercizi per portare il respiro nelle parti dolenti in modo da distenderle. Fare yoga alla sera é ottimo per chi soffre d'insonnia.
Grazie come sempre davvero proporrei anche un altro esercizio per liberare la mente e cioè che si sta seduti sul divano alzarsi da quella posizione e spegnere letteralmente il televisore o perlomeno mettere su un canale dove ci siano cose davvero interessanti e non infodemia
Caro dottore in seguito a forte stress e stati di agitazione emotiva dovuti a problemi seri di miei familiari il mio corpo si è completamente contratto in modo cronico ,ho fatto tanti esami tra cui elettro neuro miografia ma niente non è uscito nulla ora però lo soffro molto questo stato cronico di corpo sempre teso e contratto e non riesco a fare tante cose mi hanno prescritto psicofarmaci tipo cipralex,ha qualche consiglio da darmi ...grazie 🙏🙏🙏🙏 e complimenti per tutto ciò che ci fa capire
Ciao PROFF, Unicoooooo ✋ Grazie,Tutto veroooooo Mi piace, sono rilassata, L'ho farò Tuttiiiiii igiorni Grazieeee ♥️ Meriti tanto Caro,Buon DIO, ti guidi Sempreeeeee 👍👏👍♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹 abrazo fuerteeeeee Ti Tabiennnnn Muchiachio ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Buona serata ♥️ notte serena 🌈 Mi HIJO GRANDEEEE 👍👍👍👏👏👏👏🥰🥰🥰😘😘😘🤗😍🙅🙋🙋
buongiorno. due domande: - come faccio a respirare a fondo quando sono piegata in avanti? - non si rischia di danneggiare il rachide cervicale tenendo quella posizione per parecchi minuti?
😱io ho difficoltà a mettere le mani dietro alla testa...le punte dei piedi sono un pallido ricordo! Un likes sulla fiducia, per i benefici ti so dire tra un mese😉
Buongiorno complimenti per il canale e per i contenuti molto interessanti Volevo farle una domanda: restare con il capo inclinato in avanti non può far confluire il sangue alla testa e far avere dei mal di testa? Grazie
Buonasera,ma se si hanno problemi di cervicale infiammata e ernie cervicali,4,e anche scoliosi e lordosi, può far bene questo esercizio? Ho provato ho davvero troppo fastidio,nausea, vertigini..
Ciao Carlo, le sensazioni che provi sono esattamente quello di cui mi riferisco nel video... la tua mente ed il tuo corpo non si riescono a rilassare ed inizi a sentire tanti disturbi.... quando in realtà questa è una posizione molto morbida e non c'è alcun rischio per il tuo collo. Non forzare le cose, ma cerca comunque di respirare e rilassarti.
Ancora non l'ho provato ma lo farò sicuramente..anche se credo che il 50% del "risolvimento dell'ansia" riguardo questo esercizio è per l'effetto placebo
Ciao , ma non bisogna premere con le mani sulla testa immagino? Vanno solo appoggiate? Sono utili i tuoi video sull' alimentazione ma spesso come sai non si trovano prodotti buoni nei supermercati come mirtilli e frutta secca .... dove consigli di prenderli da Natura si?
Ho 72 anni con cervicale, dorsale,e 5 ernie posso fare questo esercizio ?La mia ansia di cui soffro da sempre è depressione mi fa star male ogni giorno!
Quanta volta si puó farlo? Si puó farlo ogni volta che si voglia, per esempio ogni volta che si sente di dover calmarsi? É accettabile anche di farlo dopo un esercizio fisico? Grazie mille.
Scusa vorrei un chiarimento tre giorni fa mi sono state prescritte delle calze elastiche ma di devono tenere anche per esercizi di ginnastica posturale? O anche per questo sull'ansia che hai descritto ora? Faccio spesso quelli che indichi tu. Grazie!!!