Elli Hoop | Huller dich frei Challenge

Подписаться 85 тыс.

Просмотров 20 тыс.

50% 1

Meine Huller dich frei Challenge startet am 03.01.2022.
Auf Instragram (elli_hoop) kannst du diese dann gemeinsam mit mir absolvieren.
Natürlich kannst du die Challenge zu einem beliebigen Zeitpunkt startet.
Mit den QR-Codes und meinen Playlisten auf RU-vid findest du immer die aktuellsten Videos zu der jeweiligen Tagesaufgabe.
Ich bin extrem motiviert und gemeinsam können wir viel erreichen. Wohlfühlen ist das Ziel und mit dieser Challenge kommen wir diesem zusammen ein großes Stück näher ran.
Die Templates kannst du unter folgenden Link kostenlos runterladen:
elli-hoop.de/challenge
Du findest mich auch auf:
Instagram: / elli_hoop | ELLI_HOOP
Website: elli-hoop.de/
Mein Shop: shop.elli-hoop.de/ (Werbung)
Spotify: open.spotify.com/user/06teaa3...
Mail: kontakt@elli-hoop.de
Impressum: www.undmehrpr.de/impressum

Спорт

Опубликовано:

5 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 71

@tanny1984 2 года назад

Liebe Elli, Wahnsinn wieviel Mühe Du Dir mit der Challenge gemacht hast! Lieben Dank dafür. Ich freue mich drauf und hoffe bis zum Ende durchzuhalten! 💪

@bennaem6 2 года назад

Ich freu mich sooooo mega... Ich liebe deine Videos, deine workouts und deine Art. Auf geht's. Ran an den Speck 💪

@renaterasquin5044 2 года назад

Liebe Elli, ich freue mich sehr. Danke Dir gür die ganze Arbeit, die Du Dir machst ❤

@marionvelten1862 2 года назад

Liebe Elli , freu mich schon sehr auf die neue Challange und wünsche uns allen viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim gemeinsamen Hullern🤗💗

@janasperling9665 2 года назад

Liebe elli vielen lieben dank das du für uns eine so tolle challenge erarbeitet hast. Für die Arbeit und die mühe. Ich bin auf alle fälle dabei und freue mich schon wahnsinnig darauf. 😄😄🥰

@sabineramos5808 2 года назад

Liebe Elli, diese Challenge passt genau in meine Vorsätze für das neue Jahr und ich bin sowas von dabei 😀 ich freue mich darauf mit Euch allen zu hullern und auf neue Inspirationen rund um gesündere Ernährung! Viele motivierte Grüße.

@dianaweichenhain1453 2 года назад

Hab mit dir letzten Januar schon 13 kg abgenommen und freue mich, wieder mehr Motivation zu bekommen.... Danke dafür

@pierup6922 2 года назад

Wie toll. Freu mich sehr drauf. Und finde es toll das es auch ohne Instagram möglich ist mitzumachen. Starte am Mittwoch. Tschakka 🤗 Danke liebe Elli und frohes neues Jahr wünsche ich dir und deiner Familie noch. Liebe Grüße Pietra ☺️

@gilnadi 2 года назад

Liebe Elli, wie cool! Ich freu mich sehr. Ich bin dabei, auch wenn der Anfang etwas schwierig wird, da ich im Urlaub bin. Aber ich habe meinen Reifen dabei, das bekomme ich schon irgendwie hin. 😅 Danke, dass du dir soviel Mühe gemacht hast! Das gibt nochmal extra Motivation!

@neschatkhazai5138 2 года назад

Elli vielen Dank für deine Mühe. Ich bin auf jeden Fall dabei. 💪🏽

@ElliHoop 2 года назад

Freut mich sehr!

@hulaliebe4452 2 года назад

Liebe Elli vielen Dank für deine unermüdliche Motivation. Ich bin dabei und freue mich sehr😜

@ElliHoop 2 года назад

Das freut mich 🤗

@sandraabert3365 2 года назад

Ich bin dabei. Freue mich schon. Danke für deine Mühe und Motivation. 🍀

@kathleenkluhe9506 2 года назад

Ich finde auch, das du dir super viel Mühe mit der neuen Challange 2022 gemacht hast.Danke dafür. Bin auf jedenfall mit dabei. Liebe Grüße

@ElliHoop 2 года назад

Freut mich zu hören!

@manub983 2 года назад

Freue mich schon sehr 👍 ich hoffe es klappt jetzt endlich das der Reifen oben bleibt. Vielen vielen Dank für deine Mühe

@simonabuchmiller6283 2 года назад

Bin dabei 👍 und freue mich mega , endlich was für meinen Körper zu tun, nach meiner Schwangerschaft 🙃☺ mega wie viel Mühe du dir da gegeben hast. 👍

@zockerlocke7590 2 года назад

Liebe Elli, ich freue mich schon wahnsinnig auf die Challenge mit Dir und natürlich auch allen anderen!😊 Wir werden sicher gemeinsam viel Spaß haben und uns gegenseitig unterstützen und motivieren 💪🏼🙃 Auf das jede/r ihre/seine Ziele erreicht, ganz ohne Druck aber dafür mit viel Freude! Gemeinsam ziehen wir durch!😁💪🏼 Einen riesen Dank an dich, @elli_hoop, dass du so viel Arbeit, Zeit und Liebe in diese Challenges steckst, bei denen wir alle mitmachen können, danke!😊

@missb.5932 2 года назад

Toll, wie schön und übersichtlich alles ist - da ist man schon von selbst motiviert! Ich freue mich am meisten auf das Abhaken der Aufgaben, einfach als Zeichen, dass man etwas erreicht hat! Am meisten bin ich gespannt, ob man im vorher nachher Vergleich wirklich Unterschiede erkennt, deswegen möchte ich auch voll durchziehen!

@ElliHoop 2 года назад

Perfekt. Ich selbst bin auch total motivert!!!

@nancyschnabel4941 2 года назад

Hallo liebe Elli und Team 🙋🏻‍♀️, gern bin ich dabei- ich freue mich schon sehr auf deine Motivation 😊. Danke für die viele Mühe und Liebe, die ihr in die Challenge steckt 😍😊🤗

@lf7107 2 года назад

Hey Elli, Ich bin das erste mal dabei und freue mich riesig. An Weihnachten habe ich endlich deinen Reifen bekommen und Huller jeden Tag. Mein erster Reifen hatte einen Durchmesser von 130cm. Ich habe eine Magen OP hinter mir und nun auch schon 37 Kg abgenommen. Ich habe durch dich gelernt das Hullern zu lieben. Danke dafür. Ich freu mich und bin hochmotiviert 😀

@ElliHoop 2 года назад

Wow! du kannst so stolz auf dich sein

@sina5018 2 года назад

Super Idee👍, da mache ich wieder mit. Danke dir Elli😊

@moniquereinhardt9231 2 года назад

Bin dabei und freue mich sehr darauf.👍Und ich bin sehr gespannt auf die verschiedenen Hulleraufgaben.

@ElliHoop 2 года назад

cool das freut mich

@christinb5496 2 года назад

Bin dabei, die erste challenge für mich bei dir 🤩 passt perfekt, zu Weihnachten gab es den kunterbunt in 2,2kg 🥳 Vielen Dank für deine Mühe und Arbeit!❤

@ElliHoop 2 года назад

Sehr gut 👍

@judy90munic59 2 года назад

Liebe Elli, mega Challenge!!! Das Template finde ich super. Ich bin dabei und hoffe sehr, dass ich es schaffe durchzuhalten und durchgehend motiviert dabei zu sein.. wenn der Arbeitsalltag eintritt, dann schwindet diese meistens schnell wieder.. aber Du bist ein tolles Vorbild und ich will jetzt dauerhaft auch mehr Hullern 💪🏻 Aber jetzt heißt es erstmal: Challenge - Lets Go 😉 Danke für Deine Mühe 🍀

@ElliHoop 2 года назад

Viel Erfolg!

@imkemuller1399 2 года назад

Super tolle Idee und soviel Mühe😍

@ElliHoop 2 года назад

Dankeschön 🤗

@irisfleischer9422 2 года назад

Hallo liebe Elli, leider hab ich das Video erst jetzt bekommen und werde daraufhin erst morgen einsteigen können. Aber ich freu mich drauf. Vorallem, dass ich damit vom stressigen Arbeitstag in der Arztpraxis abschalten kann.

@christins3081 2 года назад

Ich bin dabei! Ich freue mich auch schon wahnsinnig drauf!

@denisegolden787 2 года назад

Klasse 👍 Leider zu spät entdeckt, aber ich steig einfach um 2 Wochen zeitversetzt ein 😊

@ingridx4501 2 года назад

Liebe Elli Ich mach mit und hoffe ich finde jeden Tag die zeit dazu freue mich drauf.

@MeKingPyro 2 года назад

Bin dabei... Vielen Dank Elli

@sandraclausen9765 2 года назад

Super Challenge

@mdelalbavicentedelarosa8041 2 года назад

Vielen Lieben Dank! Ich bin realistisch...vllt schaffe ich es nicht jeden Tag, aber ich wollte es unbedingt ausprobieren!

@ElliHoop 2 года назад

Jedes Hullern zählt. Cool dass du dabei bist

@JulesWelt24 2 года назад

Ich versuche dabei zu sein 💪🏻

@wr5025 2 года назад

Liebe Elli, vielen Dank für all deine Mühe. Ich habe mir das Template schon ausgedruckt und freue mich auf den Start morgen :) Eine Frage habe ich aber noch: Das Feld in welchem die Huller Minuten eingetragen werden verwirrt mich ganz leicht. Wie ist es von dir gedacht in Zusammenhang mit den Tagesaufgaben? Wenn bspw. in der Tagesaufgabe im Video 20 Minuten gehullert wird, sollten diese dann mit in das Feld? Oder ist es eher „On Top“ zur jeweiligen Tagesaufgabe gedacht?

@ElliHoop 2 года назад

In den Kreis schreibst du einfach die gesamte Anzahl an Minuten die du an dem Tag gehullert hast. inklusive Tagesaufgabe.

@katarinakoble-sterle4048 2 года назад

Ich bin dabei, hoffe jeden tag die Zeit zu finden

@Super8Klar 2 года назад

Bin dabei 😃✌️

@isabelwillenberg2709 2 года назад

Liebe Elli, Es ist fantastisch wie viel Arbeit du in die Challenge gesteckt hast. Danke schön dafür. Weißt du schon wann du wie Videos rein stellen willst? (Uhrzeit)

@ElliHoop 2 года назад

ich kann leider noch keine genaue Zeit sagen

@Mayana85 2 года назад

Ich bin ab morgen auf jeden Fall dabei. 💪🏻 Bin schon total auf die Challenge gespannt. Mal schauen ob ich die ganzen Wochen mitmachen kann oder ob die OP zwischen rein kommt. Die Montags live Workouts, kommen da neue oder sind das die bereits hochgeladen wurden?

@ElliHoop 2 года назад

Der QR-Code auf dem Template führt dich zu den bereits hochgeladenen Workouts. Neue Workouts landen direkt in der verlinkten Playlist. Da das Live Workout an den jeweiligen Tagen noch erstellt wird konnten wir dieses nicht direkt verlinken. Wenn du Live dabei sein willst abonnier am besten den Kanal und bekommst eine separate Benachrichtigung.

@esb1211 2 года назад

Ich versuche es. Bin aber skeptisch, ob ich meinen Schweinehund überwinden kann. 😩🥴Äh, der ist soooo riesengroß…🤣 Nein, ich versuche es🤩

@inesp.5155 2 года назад

Liebe Elli. Auf Inster hab ich dir ja schon geschrieben dass ich das toll von dir finde, es nicht selbstverständlich ist und das sich diejenigen, die dir solche heftigen völlig unangebrachten Nachrichten geschrieben haben, sich aller spätestens jetzt entschuldigen müssten. Vielen Dank für deinen Content. Ich brauche und werde nicht abnehmen aber das war auch nie mein Ziel. Durchs hullern konnte ich Fazien und Muskulatur so wiederherstellen das ich nach einer schweren Vernetzung des linken Armes diesen mehr bewegen kann. Mittlerweile sehen Außenstehende nichts mehr von. Das ich mein Handgelenk noch nicht genug knicken und stehen kann stört vorallem beim Yoga. Aber alles braucht seine Zeit. Lg Ines (dupidi3)

@ElliHoop 2 года назад

Vielen, vielen lieben Dank für deine lieben Worte!!!!!! Ich wünsche dir viel Spaß bei der Challenge

@inesp.5155 2 года назад

@@ElliHoop definitiv werden wir die alle haben 😄💪🏻🙌🏻👍🏻💕

@nicolemiebach9696 2 года назад

Frohes Neues Jahr 🎆🎊🎈 Euch allen….

@iborg-kl2bh 2 года назад

Bin dabei.

@Litchi1311 2 года назад

Ich werde am Dienstag am Fuß operiert. Ich möchte die Challenge gerne im Februar oder März absolvieren. Lg

@verenaschreiber2922 2 года назад

Liebe Elli, kann ich die Challenge auch als Anfänger machen, wenn ich den Reifen noch nicht mehrere Minuten oben halten kann?

@ElliHoop 2 года назад

Hallo ja, jeder kann mitmachen und die Ziele der Challenge individuell auf sich anpassen.

@petrat.8727 2 года назад

Hallo Elli, ich möchte gerne dabei sein! Ich bin aber nicht bei Instergram. Verpasse ich dann viele Infos von dir? Ebenso interessiert mich dein Challenge Blatt. Wo genau kann ich mir ihn runter?

@ElliHoop 2 года назад

Hallo Petra, auf meiner Seite kannst du das Template runterladen. elli-hoop.de/challenge Die Videos findest du hier auf RU-vid. Auf Instagram zeige ich etwas meinen Alltag.

@petrat.8727 2 года назад

Hallo Elli, viiielen Dank! 👍

@schwarzemietz 2 года назад

Wann nach einem Kaiserschnitt darf man den wieder hullern? Weiß jemand Rat?

@ElliHoop 2 года назад

Bitte erst nach Rücksprache mit deinem Arzt oder Hebamme starten.

@ekaterinistoikou3857 2 года назад

Hallo zusammen, Wenn ich auf den Templates Download link klicke öffnet sich leider nur das Bild bzw ich kann es nicht downloaden. Hat jemand dasselbe Problem bzw weiß woran das liegt? Danke euch im voraus 😚

@ElliHoop 2 года назад

Danke für den Hinweis. Du kannst es auf dem PC durch Klick auf die rechte Maustaste "Bild speichern unter" und beim Handy durch längeres drücken auf das Bild speichern. Wir gucken nochmal nach anderen Möglichkeiten wie z.B. einer Dropbox.

@Frei-Wild-Fan-Rollstuhl 2 года назад

Schade, nicht jeder hat Insta.....

@ElliHoop 2 года назад

Wir werden auf jeden Fall mehr Videos hier für RU-vid machen. Den Alltag wie in den Story festzuhalten ist aber schwer. Wegen der Anregung haben wir noch neue Templates zur Ernährung und Selbstliebe erstellt. Vielleicht kommen dazu auch noch Videos. Ich hoffe du bist trotzdem dabei und hast Spaß.

@tanja4817 2 года назад

Ich werde versuchen die Challenge komplett mit zu machen, wenn ich das Arbeitsbedingt hin bekomme. Ich finde es super @elli_hoop wie du das alles vorbereitet hast. Ich finde es einfach toll was du und wie du das alles machst. Freue mich darauf.

@ElliHoop 2 года назад

Das freut mich total. Der Dank gilt dann auch meinem Mann, denn auch er hat viel Zeit in die Challenge investiert :)

@tanja4817 2 года назад

@@ElliHoop ja an deinen Mann hatte ich auch gedacht 🙈, aber vergessen ihn zu erwähnen. Toll wie ihr das alles zusammen macht. 💜