EN ETKİLİ BASEN ERİTME HAREKETLERİ I 21 GÜNDE 4 CM BASEN İNCELTME

Подписаться 48 тыс.

Просмотров 175 тыс.

50% 1

Herkese merhaba ben Arya!:) Bugünkü videomda sizlerle 21 günde 4 cm basen inceltmemi sağlayan en etkili basen eritme hareketlerimi paylaştım. Umarım sizinde işinize yarar:) Videoyu beğendiyseniz beğene basmayı, bir sonraki videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı lütfen unutmayın:) Ayrıca " Bir sonraki videomda ne görmek istersiniz?" bunu da yorumlara yazarsanız çok sevinirim. Bir sonraki videomda görüşmek üzere hoşçakalıııın!!:)
BANA ULAŞIN
instagram: aryaercan_
İlginizi çekebileceğini düşündüğüm başka videolar
21 günde bacak inceltme: • EN ETKİLİ BACAK İNCELT...
Hızlı kilo verme yolları: • HIZLI KİLO VERMENİN YO...
2 ayda 13 kilo verdim: • 2 AYDA 13 KİLO VERDİM ...
Kilo verirken motivasyon: • 2 AYDA 13 KİLO VERİRKE...
Kilo verdiren sabah alışkanlıkları: • 13 KİLO VERDİREN 5 SAB...
Uyurken yağ yak, kilo ver: • UYURKEN YAĞ YAK , KİLO...
21 günde dümdüz karın: • EN ETKİLİ GÖBEK ERİTME...

Опубликовано:

19 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 371

@Zerrin-rq1no

1.gün✅. Hatırlatın hergun yazicam(C Harfini sag tarafimla yaptim ama sol tarafımlayapamadim)

@-belinay16 Год назад

1.gun yaptim

@bilgekose6379 Год назад

Gerçekten acayip faydalı

@Pptyflnda_4.

Selülitlere iyi gelir mi

@ElissaAda

4 daha yaparsam 16 gün yapıyor ama diğer beş gün yapamam çünkü okul gezim var sıkıntı olurumu sadece beş gün

@yetolanyeto6531 Год назад

Öldürdün beni

@nazanfidan9417 Год назад

anam ben ne zorlu kardiyolar yaptım çerez bunlar 21 değil 210 gün yapsam bana mısın demez, yapayım

@rahimeyldrm163 Год назад

Günlük bir set yapmamız yeterli mi bu şekilde

@aley_rivero1905 14 дней назад

Bazı hareketlerin 30 saniye olduguna inanmıyorum ben

@deryamiyy__

Asla pes etmeyin 21 gün boyunca yapın ben 4 cm inceldim herkese başarılar diliyorum iyiki varsın Arya abla 😘

@user-ev8cm1dn5c

Verdiğiniz sayıları sizinde eksiksiz yapmanız o kadar güzel ki.. Bazı kişiler verdiği sayı yerine 5te kesiyor veya hızlandırıyor.. Sizin verilen sayıyla aynı anda yapmanız insana arkadaş olur gibi geliyor. Yalnız kalınca insan azmedemiyor çünkü..♥♥

@neptunevlog_41

Yeni hırslandığımdan ötürü bugün düzgün beslenmesemde başlamaya karar verdim 😅. Tarih 25/06/2024 (Salı günü). Diğer günlerdeki beslenme düzenimide buraya yazarım :).

@busracoskun1898 День назад

Kilo 63 basen ölçüm :61

@Sibel.hemsireniz

1. Gün yanıyorum resmen kalça bacak efsane çalıştı✅

@user-yx6dn6dt2g Год назад

iki ay boyunca her gün yapacağım. sonuçlardan sizi haberdar etmem için hatırlatırsanız sevinirim agalar. hep birlikte yapıcazzz. bugün ilk gün +. arkşlar 4.gün bitti, hareketleri yaparken çok iyi yanmalar hissediyorum.

@Organizesra Год назад

İki gündür yapıyorum etkili olduğunu düşünüyorum, bayram sonrası aralıksız 21 gün yapacağım❤

@karencbk

Selam haftanın 5 günü yapacağım.

@CeydaDogan-cz9on Год назад

Gerçekten okadar çok videoya bakıp yaptımki ama işte bu bu çalışma benim favorim oldu çok teşekkür ederim

@Aysekinacilar-20. 21 день назад

Ben bir haftadır yapıyorum cidden çok faydası oldu çok etkili.kol yada göbek kısımlarıyla ilgiliyse videolarıda izlemenizi tavsiye ederim.bu hareketleri yaparken aynı zamanda kilo bile vermişim.çok etkili👍👍