En güncel ideal kilo hesaplama yöntemi nedir? Vücut kitle indeksi yeterli mi?

Подписаться 33 тыс.

Просмотров 78 тыс.

50% 1

Herkese merhaba! İdeal vücut kilomuzla ilgili merak edilenleri ve en güncel hesaplama yöntemimi paylaştığım videoma hoşgeldiniz. Şimdiden iyi seyirler...
Diğer videolarıma da göz atabilirsiniz...
►Özün Altınay Kimdir ? Neden Aile Hekimliğini Seçtim ? : • Özün Altınay Kimdir ? ...
►Covid-19 (Corona Virüs) Maceram ! Beni En Çok Etkileyen Anılarım !
: • Covid-19 (Corona Virüs...
►Para veya Prestij için Tıp Yazılır Mı? - Tıp Fakültesi Seçeceklere Tavsiyeler :
• Para veya Prestij için...
►Promil Nedir ? Ne Kadar Alkolle Ehliyetinize El Konulur ? : • Promil Nedir ? Ne Kada...
►Depresyonda Olduğunuzu Gösteren İşaretler Neler ? Depresyondan Kurtulmanın Yollarını Söylüyorum ! : • Depresyonda Olduğunuzu...
Takip ederseniz çok mutlu olurum ;
►Instagram : dr.ozunaltinay
Herkese merhaba, ben Dr. Özün Altınay. Aile hekimiyim. Mesleğimi ve hastalarımı çok seviyorum. Üzülerek fark ettim ki, Sağlık alanında internette, nerdeyse doğru bilgi kadar yanlış bilgi var. Bu yüzden sizlere kanalımda hastalıkları türkçeleştirerek, herkesin anlayabileceği bir dille anlatacağım. Merak ettiğiniz, hastalık/konu olursa yorum kısmına bırakabilirsiniz.
Sağlıkla Kalın!

Опубликовано:

11 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 398

@ozinindunyas5091 4 года назад

Severek takip ettiğim nadir insanlardan biri kolay gelsin hocam 🙋‍♂️

@fiorebella3967 2 года назад

Hocam merhaba,yaşım 50 .Boyum 170 ,bel cevrem 83 cm.Kilom 79.ideal cikiyorum yasima göre sizce de dogru mu? 42 beden kiyafet giyiyorum.Daha kilo vermem gerekir mi? Tesekkur ederim.

@dil-eggyumurta5426 4 года назад

Hocam şimdi hesap makinasını aldık bölüyoruz çarpıyoruz,topluyoruz çıkarıyoruz ama işin içinden çıkamıyoruz maalesef. Emeğinize sağlık faydalı bir paylaşım olmuş.

@Alena_077 5 месяцев назад

Aynen masil 0.55 olur

@melloata6496 2 года назад

hocam merhabalar 1.80 boyunda 42 kiloyum 18 yaşındayım kilo alamıyorum hiçbir sağlık problemim de yok nasıl kilo alabilirim iştahım hiç yok

@guleser6540 3 года назад

Diyetisyenler daha iyi bilir ama benim boyum 1 60 kilomda 60 olsa yeter kilo kaynaklı hastalığım olmaz en azından çok kasmamak lazım diye düşünüyorum

@serdarturkmen7072 3 года назад

Yaşım 27 boyum:1.89m kilo 73 yanı ideal kilo kaç olmalı? Cahılliğimi bağışlayın...

@MustafaTuran-tn7jx 11 месяцев назад

Konu dışı ama yinede söyleyeceğim, yüzü gözleri saçı burnu kısaca herşeyi ile çok güzel, Maşallah ALLAH nazardan korusun❤rüyamda görsem melek sanırım,

@psk.dan.ibrahimduran3702 2 года назад

Ben 7 ay önce 102 kg idim. Boyum 179. Çok uzun uğraş sonucu 84 kiloya düştüm. Fakat ne kadar araştırdıysam da ideal olarak 78 e inmem gerektiğini söylediler. Bu çok saçma çünkü benim kas kütlem normal insanlara göre fazla ve o yüzden 84 kiloyum fakat aynada kendime bakıyordum ve diyorum acaba nerede bu 6 kg fazlam. Çünkü gerçekten zayıf duruyorum. Neyseki bel çevresi hesabını sizden duyunca içim rahatladı çok teşekkürler :) bel çevrem 91 cm boyuma bölünce 0,50 çıkıyor bu da sanırım ideal kilo anlamına geliyor. Sizce de böyle mi yoksa biraz daha azaltmalı mıyım ? Çok teşekkürler bu arada 🙏😇😇

@kibar_2010 3 года назад

Hocam ben 110 kiloyum allaha şükür yaptırmış olduğum tahlillerde hiç bir sorunum yok allaha şükur ama sporla uğraşıyorum saygılar teşekkürler

@cemdiler6265 2 года назад

Bu hesaplamalar zaten %100 doğru değil sizin gibi istisnalar çıkabiliyor kas vücudun kaloriferidir derler o yüzden kastan çoğu zaman zarar gelmez

@kibar_2010 2 года назад

@@cemdiler6265 aynen doğrudur ben boks ve ağırlık çalışıyorum ve sürekli hareket halindeyim ben spor yaptıkca kilo alıyorum bu arada zayıf hiç hareket etmeyen insanlardada oluyor diyebet şeker gibi rahatsızlıklar bence bu olay kilo ve zayıflığa değil harekete ve hareketsiliğe bağlı 👍

@Lilixsa005 Год назад

Hocam merhaba yaşım:37 boyum:1.60 kilom:75 bel çevrem:95 ideal kilom kaç olmalı bir türlü zayıflayamıyorum. Cevap verevilir misiniz?

@futureeconmist 2 года назад

Öncelikle merhaba hocam Azerbaycandan selamlar şimdi ben ölçtüm 0,47 çıktı normalmi? Boyum 1.62 bel çevrem 77

@gencdavetci1455 2 года назад

Hocam ismime bakmayın kızım boyum 1.60 kilom 53 sizce normal mi ve Hocam benim belim çok ince kiloları basenden alıyorum onun için ne yapabilirim dönerseniz sevinirim 🙏🏻

@billiebangtanpinkpottah 2 года назад

Sporlar var sana link atabilirim

@sevdear9208 2 года назад

Boyum 157 kilom 63 bel çevrem 73 hesaplayınca zayıf cıkıyorum ama kiloma bakınca zayıf değilim tamam belim ince ama daha cok genetik olarak basem kısımları yağlı

@ecem3802 3 года назад

Boyum: 158 Kilom: 42 Belim: 57 cm Kalçam: 88cm 🥲 Kemiklerim gözükümüyor ona şükrediyorum

@serdarturkmen7072 3 года назад

Kilon 42'mi cidden

@busranurcagal4774 3 года назад

Doğru bel çevresi ölçümü nerden yapılmalıdır ?

@AilenizinHekimi 3 года назад

Genişletilmiş bir yanıt vereyim. Sabah aç iken ayaklar yere tam basar şekilde ayakta, karnı içeri çekmeden normal nefes alıp verme sırasında, göbek deliği hizasından veya biraz üstünden mezura ile ölçüm yapılmalıdır. Ölçüm yapılırken, göbek bölgesinde kıyafet olmamasına ve sırtınızda mezuranın katlanmamasına dikkat edin.

@Akoty_bb Год назад

Boy 175 bel 79 = 045 055 olması için belimin 95 cm olması lazım yani obez olmam lazım bu nasıl bir saçmalık anlamadim

@mustafayalavac4453 10 месяцев назад

Merhaba hocam yaşım:37 boyum 1.72 kilom.80 bel çevrem: 90 ideal kilom kaç olmalı

@user-gk1cn2ed7w 6 месяцев назад

Merhaba abla yasim 25 Kac kilo olmaliyim?🤔

@arifegol8002 Год назад

Hocam yaşım 17 kilim 52 sizce nasıl lütfen cevap sürekli diyetteyim olur cevap

@nicatisayev5135 3 года назад

men diyetdeyim ve tam 82sm.bel cevrem ne cox ne cox.ama 3aydi corek.yemrem

@furkanacarsan9868 2 года назад

Hocam ben 18 yaşındayım. 1.57,5 boyum 55 kilodayım acaba benim ideal kilom kaçtır

@gizlibirhesap___ Год назад

Merhaba kilom 63 boyum 162 cm sizce ideal kilom nedir?

@senanur4755 Год назад

Ben 1,59 cm ve Kilom 46 interneten baktığımda 52kilo olmam gerektiği yazıyor ama ne kadar doğru bilmiyorum

@okyanussuzyakamoz3836 2 года назад

15 yaşındayım boyum 1.74 kilom 56.5 ideal kilom kaç olmalı

@avenjlyt3502 2 года назад

Benim yaşim 12 ve kilom 39 bile değil boyum 1.47 lütfen biri söylesin kaç kilo olmam gerek

@bihterziyagil7656 3 года назад

Yemek yedikten sonra ölçtüm 0,45 çıktı

@esmanur8050 2 года назад

Hocam boyum 1.75 kilom 55 yaşım 16 ideal kilom kaç olmalı?

@HasanSevgin-sq1wc 11 месяцев назад

Boyum 1.55 kilom 61 yaşım 19 ideal kilom kaç olmali yardimci olursaniz sevinirim

@GgghGggteh-wv4dh Год назад

Merhaba Benim boyum bir 67 kilom da 63 ne kadar olmalıyım

@nazo747 2 года назад

Yaşım 16 Boyum 168 Kilom 68 İdeal kilom ne bilgi verebilirmisiniz lütfen ona göre diet listesi yapmak istiyorum

@Ggukbun 2 года назад

İdeal kilon 55

@nazo747 2 года назад

@@Ggukbun teşekkürler

@aytacsadqova5697 Год назад

Maria puen bence gayet iyisiniz boy kilo olaraq

@adila7715 3 года назад

1.56 olarakmı bölüyim yoksa 156 diyemi

@yigittalip281 2 года назад

benim yasım 32 boyum 1.50 38 kıloyum sizce ıdealmi

@lifebridge_02 3 года назад

Boy:167 Bel:90 Yaş:14 Sizce ideal kilom kaç olmalı ??Nolur cevap verinn🙏🙏🙏

@lifebridge_02 3 года назад

Hocam dediğiniz gibi beli boya böldüm 0,53 geldi.Yani benim kendi kilom ideal kilomu??Ama benim yaşitlarim hepsi 40-50 kilo?😭

@ralwiyx_x 3 года назад

Bir uygulama var ideal kilo yaz çıkar boyunu kilonu yaşını yaz kendisi hesaplar

@lifebridge_02 3 года назад

@@ralwiyx_x tamam

@fatmakarasu7895 3 года назад

Hocam yeşim 52 boyum 63 kilom76 benim kiom ne kadar fazlagobek cevremde 88 ölçüp dönerseniz sevinirim

@simaygurbey1967 3 года назад

İdeal kilo 66 vücut indeksine bakılınca 29,4 oluyor Ve bel inixe bakılınca 88 olmasın demek 0,88 üstü demek yani bu riskli yeşim hanım kalp damar tıkanıklığı a yol açabilir

@fatmakarasu7895 3 года назад

Teşekkürler

@FehimeKole 9 месяцев назад

Mrb hocam yasim 40 bayanim boy 1.69 kilom 70 normal kilom kac olmali

@zeynep_ebrar2787 2 года назад

Mrb hocam 165 boyundayım 43 kiloyum,sizce çok zayıf mıyım?

@Mehmet292dkekal 2 года назад

Yaş kaç

@sevkat1331 2 года назад

Hiç zayıf değilsin skznx

@sevkat1331 2 года назад

Tabikide zayıfsın

@Teymuraliyev-hy1wi 6 месяцев назад

Herkese Salam Ben 34 Yasin VAR boy 158 cekim 85 ariqlamaq isdyirsen 85_60 isdeyirem

@robben8047 Год назад

Boy 1.73 1.75 arası kilo 80 ideal kilom kaçtır

@kevserdenizzzz 3 года назад

16 yaşındayım. Boyum 1.63 Kilom 50.8 Hocam ideal kilom nedir sizce

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilonuz 56

@melisa4927 3 года назад

İdeal kilon 52 dir

@tunahanbayrak9997 2 года назад

@@melisa4927 Melisa Rica Etsem Dönermisin Yaşım 17 Boyum 172. Kilom 57 Ne İdeal Kilom Kaçdır

@melisa4927 2 года назад

@@tunahanbayrak9997 Erkeksen kilon bence az boyuna göre

@tunahanbayrak9997 2 года назад

@@melisa4927 Teşekkür ederim cevap verdiğin İçin Evet Erkeğim Demin Tartıldım 57 Kilo Çıktım Boyumda Nerden Baksan 1.72 Var

@papatyakorkmaz9742 2 года назад

Yaş 18 boy 1,69 kaç kilo olmam lazım

@komikhane3254 3 года назад

Sey 1.45 boy ve 45 kg yim normalmi

@alperenemir9297 2 года назад

Boyum 1.52 kilom 49 bel çevrem 79 normal mi

@y6wszp. Год назад

Yaşım 11 Boyum 161 Kilom 49 benim ideol kilom kaç?

@elifgul4596 2 года назад

Yaşım 14 boyum 1.62 kilom 50 idealmi acaba

@ebruekizkuyu408 Год назад

Hocam 168 boy 82 kg 48 yaşındayım kaç kg olmalıyım

@mishel_zkyvaaaaaaa Год назад

Ben 13 yaşındayım boy: 1.59 kilom:46 Kilom fazla bence, aslında kaç kilo olmalıyım?

@Akoty_bb Год назад

Boyuna oranla kilon ideal ama yağ oranın yüksek olabilir, yani vücudun fit olmayabilir Bir sporcu ile spor yapmayan birinin vücutlarınin görünüşü dağlar kadar fark vardır ama boyları ve kiloları aynı. Hem şuan yaşın küçük boyunu uzadıkça kilon değişecek sadece iyi beslenmeye dikkat et bu yaş bilinçli tüketim yaşıdır, yemeni icmeni eksik etme sağlıklı beslen 20 yaşına kadar, zaten o yaştan sonra istediğin gibi yaşayabilirsin sadece bu 7 yılda kendine dikkat etmeni tavsiye ederim

@gurselgurselov1370 2 года назад

Hocam yas 14 boy 1.83 kilo 61 idealmi

@emineakgul3928 3 года назад

Belimizi nasıl olcebiliriz

@Sequencia- 2 года назад

Hocam ben yaş 13 boy 1.61 kılo 64.8 kilo veremiyorum

@Lena-ok9mb 11 месяцев назад

Benim boyum 1.50 kilom 43 normalmi?

@agahaciyev3632 2 года назад

Yaş 14 boy 1.67 ideal kilom kaç?

@zeyneptireli 3 года назад

Abla nolur bu soruyu cevapla 11 yaşında 42 kilo olmak idal mi boyum 1.46

@mafyababasereneylul2426 3 года назад

normal . ergenlikte daha da alırsın merak etme

@blinkvlogs284 3 года назад

Ideal kilondasin ama zayıf olmak istiyorsan 2 3 kilo verebilirsin

@zeyneptireli 3 года назад

@@blinkvlogs284 teşekkürler zaten 2 kilo verdim

@blinkvlogs284 3 года назад

@@zeyneptireli o zaman gayet iyi'♡

@zeyneptireli 3 года назад

@@blinkvlogs284 teşekkürler♡

@user-sm3fz7lv2k Год назад

Boyum 155 kilom 70 kaç kiloda olmam lazim

@ebrugenc8140 2 года назад

Mrb. Benim boyum 1. 73 kilom ise 62. Sizce çok mu kilo. Kendimi çok kilolu hissediyitum

@Meowwoooooo Год назад

Ya arkadaşım neden çok kilolu olasın dünya sağlık örgütü tarafından yıllardır olan bir hesaplama sistemi var. Bki yani beden kitle indeksi eğer 19 ile 25 arasında ise normal kiloya sahip bir bireysindir. 19 aşağısı aşırı zayıftır yani hastalıklıdır. Nasıl fazla kilolu olmak hastalıksa aşırı zayıf olmakta hastalıktır bunu bir türlü anlayamıyorsunuz sırf şu güzellik algıları yüzünden.. bki şu şekilde hesaplanır kilonu boyun karesine bölersin yani sen 62/1,73x1,73 yapacaksın 21 çıkıyor demekki gayet idealsin..

@cocukadam737 2 года назад

168 boy 57 kilo uygun mudur?

@shamsaliyeva1995 2 года назад

12 yasindayim boyum 1.56 ve kilom 49 fazlami sizcee. keske 45 kilo olsaydim

@cocukadam737 2 года назад

Fazla değil

@nazmiyelale5209 3 года назад

Benim boy 160 kilom 47 sizce normal mi (yaşım 15 )

@umut9409 3 года назад

Müthişsin

@tkmboss1634 3 года назад

Hocam yaşım 19. Boy 186. Kilo 58. İdeal kilom kaç söyler misiniz

@_runyo_bs_2456 3 года назад

Boy ve yaşa göre zayıfsın

@Meowwoooooo Год назад

Senin 70 olman lazım sağlıklı olabilmen için bki yani beden kütle indeksi 19 aşağısında olduğunda aşırı zayıf grubuna girersin nasıl fazla kilolu olmak hastalıksa aşırı zayıf olmakta hastalıktır

@limon_kopat 3 года назад

Hocam 16 yaşındayım 53 kiloyum boyum 1.73 Normal mi?

@user-nu6zj9yg5s 3 года назад

Normal

@blinkvlogs284 3 года назад

Zayifsin

@reyyanuzungol8073 3 года назад

Zayıf

@muammerceylan4423 3 года назад

Zayıf

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilonuz 65

@sudenazaslan6791 3 года назад

merhaba hocam boyum 165 kilom 69 ideal kilom kaç ve nasıl ulaşabilirim idealime

@user-nu6zj9yg5s 3 года назад

İdeal kilon 59

@blinkvlogs284 3 года назад

Yaş'?

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilonuz 58

@fatmademirel3890 3 года назад

Boy 151 Bel 96 ideal kilo ne olmalı

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilonuz 44

@nuranasalahova7466 2 года назад

Merhaba. Boyum 166 kilom 85 kadınım 32 yaşında. Sizce normal mi fazla mı?

@jokyaov7267 2 года назад

Evet biraz fazla 15 kilo versen bence ideal olabilirsin

@Ggukbun 2 года назад

Fazla baya ideal kilon 57

@nuranasalahova7466 2 года назад

@@Ggukbun şimdi yaş 33 kilo 81 :)

@awi7543 3 года назад

14 yasındayım erkegım boyum 1.75 kılom 65 nasıl kilo verebılırım 1 aydır gece yemek yeme alısknlıgımdan kurtuldum 2 tabak yerken 1 tabak yıyorum arada kafama estıgınde spor yapıyorum kardıyo ama bı degısıklık yok

@ecem3802 3 года назад

Bak dostum ben de 14 yaşındayım 160 boy 43 kiloyum. Bak yediklerinden bir tabak eksiltince diyet yapmış olmuyorsun. Kilo vermek demek yediklerinden fazla yakman demektir. Sporu KAFAN ESTİĞİNDE yaptığin için bir fayda görmemişsin. Düzenli yapman lazım. Ne desem boş tabii ama verirsin o kiloyu :)

@awi7543 3 года назад

@@ecem3802 bu yaptıkları la suan 59 kilo oldum ama sen bilirsin D

@MUSTAFACAKI-ew9wx Год назад

boy 173 kilo 59 normal mi

@konulhuseynova2714 2 года назад

Yaş 13 boy 156 kilo 57 ideal kilo kaç

@ayseyw Год назад

boy:166 kilo:64 yas:15 ideal kilo kac olması gerekiyor?

@kalpdili9281 Год назад

45 olmalısın 20 li yaşlarında en fazla 55 kg olman gerekir.. Şu anda alırı obezsin.. Böyle devam edersen 20 yaşında 110 kilo olursun

@Mehmet292dkekal 2 года назад

15 yaşındayım boy 1.71 kilo 47 çokmu zayıfım kilo alamıyorum

@cocukadam737 2 года назад

Çok değil az

@askaqasimov5877 3 года назад

Boyum 1.78 erkekim kaş kilo olmalıyım?

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilonuz 74

@Princess_2003 3 года назад

Merhabalar, boyum 160 kilom 55 yaş 18 normal mi?

@mustafaaltndas3911 3 года назад

Normal tam

@herhangibiri652 3 года назад

Çok normal sadece biraz boyun kısa

@lifebridge_02 3 года назад

Normal ama boyunu biraz uzat bence

@mustafaaltndas3911 3 года назад

@@lifebridge_02 Boy öyle uzamaz kendiliğinden uzar bro belki sporla bişeler oynar ama max 3 4 cm oynatabilirsin

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

İdeal kilonuz 53

@ugurkanerinc4149 4 года назад

86÷(1.86)^(2)=24.86 🤓🤗

@serpilkalay3590 2 года назад

Katiliyorum size bel olabildigi kadar incelecek sagolun

@nigorahudoyberganova314 2 года назад

ben 27 yaşındayım boyum 1.78 kilo 90 kaç kilo olmaliyim bilemedim

@nigorahudoyberganova314 2 года назад

ideal olmam için modeller gibi 70 mu olmam lazım boyum uzunya

@mustafakrgz3883 3 года назад

Vücut kitle indeksi ortalama bir insan için geçerli bir ölçüm. Kas çalışan biriyseniz; VKİ'ye göre kilolu hatta obez olabilirsiniz. Fakat aşırı güvenildiği için farklı bir şeye baktıkları yok.

@AzraaQ07 Год назад

13 yasinda kas calisiyorum 1 haftadir. Bel cevrem 61 cm cikti saka gibi:(

@derin_.-er7wd Год назад

@@AzraaQ07 benim boyum kısa diye kilolu duruyorum abi şaka mi

@KSBey 3 года назад

1:74 79 Kilo Fazlamı? 97 Kilodan İndim Fazla İse Kaç Kilo Daha Vermem Lazım?

@mustafaaltndas3911 3 года назад

65 70 arası müthiş olur

@KSBey 3 года назад

@@mustafaaltndas3911 70 İle 75 Arası Olsa Ne Olur? İla 65 Lere İnmem Şart mı Peki?

@mustafaaltndas3911 3 года назад

@@KSBey oda iyidir ama en ideali 65 kgdir

@KSBey 3 года назад

@@mustafaaltndas3911 Peki Teşekkürler Yanıt Verdiğiniz İçin 😊

@rules888 3 года назад

Bende neredeyse bu ölcümlerdeyim ideal kilo 72-73 tam

@tommyvercetti2628 2 года назад

187 boy kilo 86 normalmi

@nurlanaliyev417 3 года назад

176 boy,89 kilo ideal kilom ne kadar?

@bedellin7731 2 года назад

Bir tık fazla ama benimde öyle

@karsugunesh07 3 года назад

Belimi boyuma böldüm 0.3 çıktı

@adila7715 3 года назад

73:1.56 : 46.8

@hurriyetkzlklnc5036 3 года назад

Ben 13 yaşında bir erkek çocuğuyum 61 kg yim 1.65 boyum ama bizim ırsi olarak eklem sorunlarımız var koşamıyorum spor v.s yapamiyorum ve kilondam fazla gösteriyorum fazla yemek yemiyorum ama kilo veremiyorum ne yapmaliyim

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

Ideal kilon 54

@Ceylinreis 3 года назад

Boy 142 Kilo 36 Bel 57 Since kilom nasıl 💞💞💞💞💞

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilon 33

@tanjiro1339 2 года назад

Abla 7.sınıfa geçtim 51 kilo idealmii

@damlanuryldrm6561 Год назад

Boyun kaç?

@wolfwolf240 3 года назад

ideal kilo erkeklerde ayaqda durarken basin one eyikse :qusunu görürsense normal sadece kafasini görürsense kilolu hic görmursense obezsen;))) (bu arada qusun ölü olmasi sert)

@zehragunes9174 3 года назад

Benim boyum 1.70 kilom da 60. Normalde ideal kilom bu ama göbeğim var bazenleri büyük. Bu yüzden ben de bu ideal kilo olayına inanmıyorum pek

@irmakkaplan7356 2 года назад

Vücudundaki yağ oranına değişiyor ya da vücut şekline göre

@woojinask2820 2 года назад

spor yap geçer

@zehragunes9174 2 года назад

@@heinzguderian6999 şu an 63 kiloyum. Kilo verince hemen yuzum çöküyor bu yuzden de vermek istemiyorum

@zehragunes9174 2 года назад

@@heinzguderian6999 yasim 21 spora gitme şansım hic yok bu yaz anca kisin baslayabikirim spora

@zehragunes9174 2 года назад

@@heinzguderian6999 çok teşekkür ederim tavsiyelerin için 🥰

@miracstc 3 года назад

56 kilo 13 yaş çokmu

@sevgidogrukartal5260 3 года назад

Merhaba hocam ismim Özcan boyum 1.83 kilom 105 ideal kilo ve vücut endeksi kaç olmalı teşekkür ederim

@blinkvlogs284 3 года назад

78 kilo falan olman gerekiyor

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilon 79

@Meowwoooooo Год назад

Boyum 177 kilom 90 ilk hedefim 80 sonraki hedefim 72-73 iyi mi sizce

@rumeysaulas4878 2 года назад

Hocam benim boyum 155 kilom 43 sizce ideal mi

@ranatekin. 3 года назад

Yaş 20 Boyum 165 Kilo 56 Bel çevresi 63 idal mi

@cerenpekguzel3697 3 года назад

Evet kilo boydan 10 eksiği olduğu için senin ideal

@umut9409 3 года назад

Daha nasılsın süpersin

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

ideal kilodasın!

@umut9409 3 года назад

@@fatmakorkmaz4083 sen

@yarenaycan980 3 года назад

Meraba hocam ben 18 yaşında 1.50 boyunda kilom ise 48 ideal kilodamiyim...

@muhammetkaragol5179 3 года назад

Kesinlikle hayır

@yarenaycan980 3 года назад

@@muhammetkaragol5179 Peki ideal kilom kaç olmali!

@muhammetkaragol5179 3 года назад

@@yarenaycan980 53 olabilir

@yukselgsm8936 3 года назад

Ben 12 yaşındayım ve 1.55 buyundayım normal mi bide 68 kiloyu m kaç kilo olmam gerekir

@denizz-8051 3 года назад

62 daha ideal

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

Ideal kilonuz 44 yaşiniz 12 tabi boyada bağli 44 kilo olursaniz sağlikli gorurusunuz

@yukselgsm8936 3 года назад

@@fatmakorkmaz4083 bana biri 62 kilo olman gerekir dedi bide başka birierine sordum ord 55 kilo olman gerekir dedi yani bilemiyorum hangisi doru aslında 12 yaş kişilerin 42,43,44,45 kilolar uygun ama ben boyum birazcık uzun olduğu için senin dedin kilo baya az olur ama yorumun için teşekürler

@fatmakorkmaz4083 3 года назад

@@yukselgsm8936 yetiskin olup bu boy da olsan 48 ideal yasin 12 oyuzden yasa bagli 44 ideal