@@astalawista. Merhaba. Öylen 13 00 yiyorum . Aksamlar qrecka türkcesi ne bilmiyorum 6 da yiyorum ekmeyi öylenler bir dilim yiyorum . Sabah aksam 15 20 bin addım yuruyorum. 22 kilo verdim iki aya
Aralıklı açlığın ilk denemesinde kısa sürede 107 kilodan 92 kiloya düştüm hocam, şimdi tekrar başlıyorum. Bilgilendirici içerikleriniz için teşekkür ederim.
Anti oksidan kullan çok yoğun miktarda. Vücuttan zehirli maddelerin atılmasını sağlayan şeyler var. Vücut, zararlı şeylerin bazılarını, yağın içinde tutarak kandan temizliyor. Hızlı yağ yakımında, yüksek miktarda zararlı madde de kana karışıyor. Onları da kanından atsın.
Çok teşekkürler hocam, sayenizde bilgilendik. Ben bir matematik bölümü öğrencisi olarak enerji içiceklerini hem sınav döneminde, hem de başka dönemlerde kullanıyordum. Sizi şimdi dinledikten ve videoda gösterdiğiniz makalelere göz gezdirdikten sonra kullanmamaya çalışmaya karar verdim, teşekkürler.
Gerçekten takdire şayan bir iş yapıyorsunuz hocam. Bir çok kişi enerji içeceklerinden gelebilecek reklam ümidiyle ya da baskı görme korkusuyla bunları dile getirmiyor.
Lise öğrencileri özellikle futbol oynamadan önce sanki olmazsa olmazmış gibi enerji içeceği kullanıyorlar. Bu konuya değinmeniz güzel olmuş, hocam. Bu içecekler; karaciğer yağlanması, kalp atım düzensizlikleri, uyku bozuklukları, obezite vs. gibi hastalıklara yol açıyor...
İki öıünün temeli şudur. Sabah kuvvetli kahvaltı yaparsın ve adam akıllı bir açlık hissedene kadar yemezsin. Akşamı yedikten sonra ana öğün olarak yemek olayı bitmiştir. Ufak tefek Kuruyemiş meyve desteği olabilir nadiren.
Amin Aziz hakim rabbimiz kimki iyi faydalı güzel temiz bir iş yaparsa iki cihanda serfiraz bahtiyar huzurlu olsun Amin güzel hocam sıhhat afiyet iyilik ihsan hepinize hepimize Amin
Sayın hocam, bu videodan sonra sizin sadece biliminize değil, yeme içme kültürüne olan hakimiyetinize de hayran kaldım :) Enerji içeceklerinin lohusa şerbetine benzediğini hiç düşünmemiştim ama öyleler. Ayrıca lohusa şerbetinin de faydalı bir şey olmadığını düşünüyorum. Eksik olmayın sevgiler, saygılar.
🤲🫶👍👏🧿💯 Hocam ben Yurt dışında çelik sanayiinde çalışıyorum. her yerde sign vardır. colalı içeceklerden den uzak durun. enerji içecekleri kullanmayın . 1 cuptan fazla kahve içmeyin. Bol su için. Hatta bir gün seminer oldu bu içecekler hakkında Malum marka üzerinden…. i çerisinde daha çok soğuk hissedilsin diye aseton da konulduğunu öğrenince bir daha ağzıma koymadım. enerji drinkleri yüzünden kalp krizi geçirip ölen de biliyorum. bilinen formülleri var sır formülleri var. Formüllerin bilinen kısmı işin vehametini anlamamıza yeterli. Belki 7-8 yıldır bu tür içecekler bizim evimize girmez. Texas’tan saygılar.👋
Hocam değerlisiniz. Sizden ricam sigaranın zararları ile ilgili etkileyici, size has bir video yapmanızdı. Sizin gerçekten etkileyici bir tarzınız var.
@@ardapremsum2350 Kahve yok kafein var demek zırva falan değil videoyu izledin mi sen ? Kahve yok derken doğal kafein yok demek isteniyor , kafein var derken de sentetik kafein var demek isteniyor.
Hiçbir doktor supplement önermez. Ben daha onereni görmedim. O fazla bu gereksiz kahve iç git spora diyorlar. 2 tane filtre kahve içip gidiyorum pre workout un yarı etkisini anca veriyor. Önemli olan kaliteli markanın kaliteli ürününü kullanmak. Supplement Markaları Boşuna milyonlar harcamıyor.
sakın içme kardeşim ben bi bulaştım hergun canı çekiyor insanın sporda yapıyorum kılom da yok içkimde yok kan testınde karaciğier değerim 238 çıktı 0-41 arası olması gereken değer doktor bile ınanmadı bana yalan söyleme içki içiiyormusun diyor :))))
Merhabalar doktor bey. Verdiğiniz bilgiler bizim için çok kıymetli. Emeğiniz için çok teşekkür ediyorum. Size birşey sormak istiyorum kalp krizi malesef bu aşılardan sonra çok arttı. Bu kalp krizi öncesi vücutda bir belirti oluyor mu acaba? alabileceğimiz tedbirler var mıdır?
Oldukça hayati bir konuda , konuyu tüm biyokimyasal ve tıbbi yan etkileri ile açıkladınız sevgili hocam . Çok çok teşekkürler. Yazık ki 20’li yaşlarda bir genç bu nedenle vefat etti . Çünkü kalpte ciddi bir ritm bozukluğu olduğu ifade edildi . Şükür 🙏🏻 bu tip içkileri hiç merak etmedim . Meyve 🍇 ve taze sıkılmış meyve suları 🥤 daha idealdir . Hatta posalı özellikleri nedeniyle suyunu sıkmak yerine , meyveyi ( üzümü çekirdeği , bazı narenciye ürünlerini aşırı olmadan kabukları ile tüketmek) gerekir. Sentetik gıda ve elyaftan üretilmiş giysilerde de yine aynı ciddi riskler sözkonusudur efendim. Çok çok teşekkür ederiz değerli hocam . En güzeli Bakanlıkça , bu türlü riskli ürünlerin satışlarının tümüyle yasaklanmasıdır. İçkilerde de nörolojik, refleks , hepatic yağlanma gibi ciddi etkiler mevcuttur . Ticari sektörleşmiş bu ürünler sadece kar amacı güttükleri için üzerinde sağlığa zararlı ibaresi yazdığı halde , yine de tüketicisi yoğun olduğu için , toplumsal bilinç de az olunca yazık ki erken vefatlarla karşılaşmaktayız.
Hocamızın anlatımda en önemli konu şu, hemen her bilgide yapılan araştırmaları gösteriyor. Çünkü bence sence işine girince kim doğru kim değil anlamak zor. Araştırmaların doğruluğu da arada tartışmalı olabiliyor ama bağımsız araştırmalar da mevcut. Saygılar hocam, sizi çok seviyoruz
Hocam sağ olun canım çekti gideyimde enerji iceceği iceyim. Sizin damak tadınıza uymuyorsa genelini kotuleyemezsiniz. Cogu gazlı icecekten daha faydalıdır ayrıca emin olun hepsi 40 gr seker barındırmıyor.
hocam bryan Johnson diye bir adam var. bu adam inanılmaz anti aging protokolleri uyguluyor. bir doktor ordusu var (30 kişi) ve yıllık anti aginge 2 milyon dolar harcıyor. onu analiz eder misiniz?
Kahve çok daha lezzetli (bu kişisel olabilir) ama içerdiği kafein bakımdan ve fiyat/miktar yada sağlık bakımından enerji içeceklerinden çok ötedeler. (bazı monsterlar lezzetli kabul ediyorum)
Enerji içeceğini sadece uzun yola çıktığım zaman uyku hali oluşunca içiyorum. Baya ayıltıyor. O da senede 3 veya 4 tür. Günlük içenleri anlamak mümkün değil. Bilgilendirme için teşekkür ederim hocam.
Hocam orain anyonik oksijen hakkında bilgi verir misiniz ülkemizde çalışma yapılmış ama ilaç sektörüne zarar vereceği için mi yoksa gerçekten para tuzağı bir ürün olduğu için mi üzeri kapatıldı
Hocam kafein konusunda hatalı söylemişsiniz. Çoğu enerji içeceğinde 150 mg/L kafein olduğu yazar. Buna göre 250 ml bir enerji içeceğinde yaklaşık 37,5 mg kafein olur. 1 fincan türk kahvesinde ise yaklaşık 60 mg kafein var. Yani 1 kutu enerji içeceğinde yarım fincan türk kahvesindeki kadar kafein bulunmakta. Ancak şeker konusunda 5 adet şekerli türk kahvesine denk geliyor olabilir.
Değerli bilgi için çok teşekkür ederim. Beraber çalıştığım bir arkadaşım sabahları çay niyetine aralarda su niyetine içiyor. İçme dedikçe bir zararı yok diyip duruyor. Gönderdim kendisine
yani spor sırasında minik bi türk kahve molası,bize çoook daha faydalı olucaktır,tabi en azından bi 10 dakika dinlenerek kahvemzi içersek,hem nefesimiz düzene giricek,hafif dozda kafeinle vücudumuz belirl besinleri hücrelere dağıtabilicektir. Peki bi sorum olucak bu durumda,vücut, kaslar,dokular 1-2 saatlik antrenmandan sonraki 10 dakikalık sürede dinlenmiş mi olur,yoksa kalbe zararlı mıdır?
Hocam emeğinize sağlık çok bilgilendirici bir video hazırlamışsınız. Rica etsek elektronik sigaralarla alakalı da bir içerik üretmeniz mümkün müdür? Teşekkürler.
Verdiğiniz bu çok değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.ALLAH sizden Razı olsun inşALLAH. Ağzınıza yüreğinize sağlık Başarılar dilerim kolay gelsin Emeğine sağlık.
Enerji içecekleri (Monster-Redbul) tat olarak sevdiğim ve bana keyif veren içecekler. Haftada 1-2 tane şarkı ve çizim eşliğinde içmek beni aşırı tatmin ediyor. Çünki hayatımdaki çoğu güzel anıda ve aktivitede bu içecekler vardı. Şimdi o aktiviteleri tekrar yapabilecek param yok. Ama bu içiceklerin tadı tadı bana o zamanki duyguları hatırlatıyor. Evet bu sahte dopamin ve sahte mutluluk lakin bunlardan da vaz geçersem elimde beni mutlu edebilecek hiç bir şey kalmaz. (Ben 1 kere denedim siz denemeyin, ucuz enerji içecklerini ve ucuz vodkayı karıştırırsanız, meyve suları eşliğinde ve 2.5L kadar. 30 saat ayakta tutuyor lakin bu yorgunluk ve ağrı hisetmedinzden, 30 saatin sonunda tüm yorgunluk tek seferde üstünüze biniyor.)
karaciğer yağlanmasını önlemeniz için egzersiz tavsiye ederim naçizane. tadının güzelliği konusunda hemfikiriz. ancak uzun gece yolculukları ve proje yetiştirmek için sabahlara kadar çalışmak dışında kullanmamaya çalışıyorum.
Alkol kullanan biriysen zaten, bu enerji içecekleri sana cennet şerbeti gibi gelmesi normal 😂 bu içerikler sana göre değil kardeşim, sen belanı bulmaya devam et. Fazla sürmez bu sahte mutluluk iksirleri seni en kısa zamanda ebene kavuşturur asjsksksk
Hocam gatorade ve powerade ile ilgili video çeke bilirmisiniz bunlar enerji içecegi olarak satilmiyor sporcu icecegi diye satiliyor normal enerji içeceginden farkli bunlar
Valla hocam bende son zamanlarda çok fazla içmeye başlamıştım. Bu videonuzu izledikten sonra artık asla içmeyeceğim. Gerçekten herseyin doğal olanı makbul
Ingilterede 18 yas alti enerji icecegi satin almasi yasak, urunu kasaya okuttugunda 18mi diye alarm veriyor, yani soruyor, icki veya sigara gibi kisitlamali
Protein tozundan 10 kat zararlı bir şey işim OLMAZ alkol ile karıştırmayın yazıyor ama Red Bull menü hazırlayalım vb diyordu sene 2003 2004 1 2 litre içtiğim olmuştur alkol ile
