Eng) 70kg→46kg 총24kg 감량한 유지어터의 솔직한 Q&A 2편😉

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이번 영상이 생각보다 길어져서 어쩔 수 없이 두편으로 나눴습니다.
이해해 주시면 너무 감사할 것 같아요
이 영상에서 거짓 하나 섞여있지 않은 100% 사실만을 말했습니다!
이전 저의 다이어트 방법 영상으로는 부족하다고 느끼시는 분들을 위해 영상을 만들었고요, 저의 유튜브 채널 커뮤니티 게시글을 토대로 영상을 만들었습니다!
저 처럼 단식하며 하는 다이어트는 위험합니다.
꼭 건강한 다이어트 하셔서 성공하시길 바랍니다!!!!!
💙오늘도 사랑해요 여러분💙
_______________________________________________________________
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Опубликовано:

21 июн 2018

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Комментарии : 603

@e__naa 6 лет назад

블러셔 : 나스 섹스어필 위에 슈에무라 글로우온 p332 립 : 브루조아 벨벳 에디션 04번 피치클럽으로 베이스바른 후에 12번 보 브랭 컬러 안쪽에 바르고 맥 투명 립글라스 여러분 제가 바른 립!!! 나스 그레이스 아니고 브루조아 벨벳 에디션 04번 피치클럽으로 베이스 바르고 12번 보 브랭 컬러 안쪽에 바른 후에 투명 립글라스 발랐어요! 립스틱을 립 어떤 거 사용한지 헷갈려서 ㅠㅠ 죄송해요오! 죄송해요 죄송해요

@user-fe9lg8zr5m 6 лет назад

장이나Jang E Na 저기요 죄송한데 말할때 입술 존나귀여워요 미쳣어요?

@MinttMeringue 6 лет назад

Please tell me you've been healthier since this video and have seen a therapist or psychologist. 💕💕💕 You really seem to have EDNOS or something and that's not good. Or at the very least, find a better way to maintain weight. The way you do it will mess up your metabolism and your body will try and take any food it's getting and turn it into fat because it's so hungry. Just eating multiple small meals a day and exercising with HIIT or strength training is all you really need to stay healthy, none of this. Hope you get better ~~~

@sziryu6169 5 лет назад

52kg이라고 하셨는데 키가 궁금해요 ㅠㅠ

@user-ft8mp7su8i 5 лет назад

갑순맘 168

@user-rz4xp7uc4w 6 лет назад

오버하고 과장하는게 아니라 진짜로 제일 도움되고 현실적이고 나랑 잘맞는 다이어트영상이다. 이나님처럼 살빼고 있는데 +단호박.낫토등등 아주 소량의 음식과 운동을 곁들인다는것만 빼면 모든 말이 공감이 간다 그리고 맨날 몸무게 재고 안빠지면 스트레스 받아했는데 일주일만 기다려보라는 말에 위로를 받고 간다

@jslee6799 4 года назад

예슬 그래서 몇키로 빠지셨나요!

@user-hc9id7hu8j 6 лет назад

와...나 저런 귀걸이 어울리는 사람 처음봤어...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개존예☆

@e__naa 6 лет назад

박수진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ울 수진님도 어울릴거에요 저도 의외로 어울려서 깜놀,,,Ｏ(≧▽≦)Ｏ

@moment2635 5 лет назад

장이나Jang E Na 귀... 귀여워❤️

@user-dnos1222 4 года назад

🌸☺️🌸

@go_1ng 4 года назад

오오오 겨ㅕ레ㅔㅐㅐㅑㅔㅇ나애

@user-mb6ls3og8f 6 лет назад

이나님 굶으라고 해도 못굶는 사람 많아요 ㅠㅠㅋㅋ독하게 잘하셨네요 저도 굶고싶지만 한끼굶기도 어렵더라구요ㅋㅋ 다이어트 자극 많이 받고갑니다!! 먹고싶은거 먹되 배부르지않게!!! 자극받고갑니다 담에 맘이해이해졌을때 다시 보러올게용

@e__naa 6 лет назад

아잇 감사해요 지혜님 항상 화이팅입니다!!!!!!

@mongeee467 6 лет назад

솔직히 이게 현실이죠. 다먹고뺄순없어요ㅜㅜㅜ 저도 약속있는날인 1식하고 확조절합니다 흑

@e__naa 6 лет назад

운동 하면서 많이 먹으면 건강한 돼지가 된다고 하신 체육관 트레이너 쌤의 말이 떠오르는..ㅠㅠ

@mongeee467 6 лет назад

장이나Jang E Na 맞아요 ㅜㅜㅜㅜ

@user-fk1gn6wu5e 5 лет назад

나도 다이어트에대해 너무 간절했고 뚱뚱했던게 죽을만큼 싫어서 무작정 굶고 운동만해서 살을 많이 뺐는데 나만 그런줄알았는데 너무 공감이 간다 몸에 안좋을거 알지만 뚱뚱한게 너무 싫어서 엄청 간절해서 뺐을거 완전 아는데 몇몇분 무작정 욕만해서 내가 다 속상..

@user-oj8jq4ns9k 4 года назад

아무것도 안먹고 굶었어요?

@user-tp9xq6bm3y 4 года назад

너무 인정합니다 ㅜㅜ...

@1982khaki 4 года назад

진짜 솔직한 듯...완전 공감되고 힘이 돼요

@user-fr8xj9gl3y 6 лет назад

이나님 너무 좋아.. 내 이야기랑 좀 비슷함 누가봐도 저도 뚱뚱해서 안해본 다이어트없음.. 먹고 운동해도 안빠져서 스트레스라서 오죽했으면 죽다이어트 할정도였음.. 그래서 항상 다이어트 유튜버보면 내이야기랑 달라서 내이야기랑 비슷한말이 나왔음 좋겠다 했는데 장이나님이 이야기들고 나왔엉ㅜㅜ 그래서 장이나님 항상 기억하고 다녀요ㅜㅜ 이나님 사랑해여♥ 다 먹고 운동해봤자 소용없음 내가 그래봤거든요.. 아는 상식이 식단20% 운동이 80% 인줄 아는데 실제론 식단80 운동10~20임.. 장이나님 이야기니깐 너무 욕하지말자 난 이런영상 좋은데요??

@e__naa 6 лет назад

소라님 완전 공감하셨군요오!!!!!!!! 저랑 비슷한 스토리를 가지신 분이 계신다니 너무 반갑네요 히히 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다!

@user-sj1me8dt3e 5 лет назад

식단이 90이에요!!!!!!

@daneher5343 6 лет назад

저도 운동+식단으로 63 에서 50까지 빼고 아직도 현재진행형인데요.무조건 굶어서 빼는게 좋은 건 아니지만 여러분이 이 분 영상들을 통해 가져가야 할것은 정말 왠만한 노력과 의지없이 다이어트는 불가능하다는거에요. 몸은 재테크보다도 정직하거든요. 저는 남들 한끼 세끼에 나눠먹으면서 매일 두시간씩 운동했어요, 다이어트약, 혹은 겨우 몇일 단식하고 폭식을 반복하는것, 그런 요령으로 빼면 몸만 상하고 정말 하나도 못빼요.그리고 이분이 언급하신 공복시간, 과식 금하는것, 다이어트 뿐만이아니라 건강을 위해서도 중요해요!

@e__naa 6 лет назад

우와 운동 식단으로 살을 빼고 계신다니.. 증말 존경스러워요ㅠㅠ 저는 운동 너무 힘들어서.. 잘 안하게 되는데ㅠㅠㅠㅠ본받아야지..

@user-bs1qy7fe7y 6 лет назад

진짜 너무 공감돼네요! LCHF / 고단백/자연식물/등 뭐든 다이어트간에 진짜 배부르게 먹으면 살 안 빠지더라고요, 진짜 배부르기전에 숟가락 놓아야되더라고요, 영상 잘 봤어어요^^ 진짜 많이 도움 됐어요~

@e__naa 6 лет назад

핑크님 감사해요!!! 맞아요 배 부르게 안 먹으면 살 안쪄요오 히히 항상 화이팅입니다!

@user-bs1qy7fe7y 6 лет назад

장이나Jang E Na 이나님♡ 저는 지금 나이가 들어서 진짜 젊었을 때 안 해본 다이어트가 없거든요 ㅠㅇㅠ 지금 나이가 들어서 진짜 살 빼기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ 진짜 현실적인 다이어트 말씀에 공감해요! 지금 생각해보면 제가 젊었을 때 살 빼서 유지기간에는요, 이나님처럼 진짜 먹고 싶은 거 있으면 초코렛, 과자, 라면, 술등 진짜 조금씩만 먹어서 안 찐거 같아요, 관리 안 하고, 무진장 먹어서 저도 72kg까지 쪄서요, 지금 다이어트해서 50kg까지 뺐어요, 나이가 들어서 여러가지 해봤는데요, 고단백, 자연식물, 고지방다이어트도 다이어트식품도 진짜 많이 먹으면 살 안 빠지더라고요😂 이나님♡ 지금 너무 이쁘고 젊었을 때, 항상 건강챙기서고요 나이가 들어서도 지금처럼 이쁘게 나이가 드실거같아요^^ 구독하고갈게요😻

@e__naa 6 лет назад

감사해요 진심어린 댓글 너무 고맙습니다!!!!! 항상 건강하시고 앞으로 자주 봬요!

@leejiyoung7157 6 лет назад

핑크 저탄고지 위험해요....그거 오래 한 사람들 점점 후기 없잖아요....몸에 이상생겨여....피떡...콜레스테롤...온몸에 염증....신장 무리등....몸에 일부러 기름넣지 않아도 돼요....ㅠㅠ차라리 고탄이 부작용없죠....고지방은 피가 끈적거리고 혈관이 안좋아져요....생리혈도 끈적....오래못해요....몸건강버림. 과일생채식도 평생못해요.. 기운.피부탄력이 떨어져요.....하루 한끼만 하는건 좋음 과일생채식과 일반식 병행해야 평생가능. 죽을때까지 생선고기 계란 우유를 안먹는다는건 칼슘부족으로 온몸이 늙어서 부실해짐 몸에 젤 중요한게 칼슘이고 야채 시금치를 치즈1잘만큼 먹으려면 시금치를생으로1킬로이상먹어야 칼슘따라감.비타민 무기질만 많지 야채넨 칼슘이 너무너무 부족함.늙으면 기운 더 딸려서 걷기조차 힘들어짐 살이문제가아님 젊어서 한때임....단백질보다 더 중요한게 칼슘임. 20대때 너무 절제 다이어트하면 임신후 문제생겨요....모든영양응 아이가 다 가져가요.....100일다욧읗목표로하세요. 여자는 젊을때 건강한다욧을해야 아이도 잘낳고....아무튼.다 영향있음.나이들면 몸 뮤리하게 하면 뒤늦게 고생함

@abee3791 5 лет назад

I love your honesty. Most people don't tell anyone the truth out of fear of being judged. But I'm grateful! ❤

@user-wl7sl3sm5v 6 лет назад

한 번에 바로 1,2편 올려주시다니..... 당신은 천사..

@e__naa 6 лет назад

이런 이쁜 댓글,, 당신은 ,,엔줼,,,

@user-wl7sl3sm5v 6 лет назад

장이나Jang E Na 근데 제가 일주일동안 삼키로가 빠졌는데 눈으로 봤을 때는 아무 변화도 없어서 너무 우울하더라구요 ㅠ 언ㄴ니는 다이어트 하고 나서 대충 언제부터 눈으로 변화를 느끼셨나요??!?!?

@user-hp8qm8cz8h 6 лет назад

3키로는 내장지방이나 숙변이 빠진걸꺼에요 일주에서 2주정도지켜보셔야되요

@user-ii5bc4pb8t 6 лет назад

헉 언니 언니 말에 너무 공감이에요 공복시간 진짜진짜 중요하고 안먹는게 중요한거 같아요 저는 요즘 몸무게 유지하고있는데 내일부터는 다시 다이어트 시작해야겠어요! 열심히해서 더 건강하게 돌아올게요 좋은영상 감사합니다❤️

@user-gq2db3xs7i 6 лет назад

공복시간을 유지하라!! 이나님 영상의 포인트 인 것 같아요!! 진짜 저도 알아봐야겠어요! 밥먹고 쟤보고 원래 체중으로 돌아오는 데 까지 얼마나 걸리는지!! 영상 제작해주셔서 정말 감사해요ㅠㅠㅠㅜㅠ 글고 귀걸이!!! 이나님을 더욱 화사하게 만들어줘요~!~! 짱잘어울립니다요:)

@e__naa 6 лет назад

김승미 아잇!!! 승미님 감사해요!!! 저의 최애 귀걸이🤭!!!! 그리규 꼭 몸무게 체크해보세요 신기할 정도로 정확해서 이제 몸무게를 체크하지 않아도 다 알아요,,ㅋㅋㅋㅋㅋ히히

@user-on4ec4dq5v 4 года назад

언니는 지낮 너무 세상에 찌들지 않은 뭐랄까...진짜 순수함과 해맑음이 인간화 된다면 언닐꼬 같아요❤️💖💖

@shsh_39 3 года назад

처음 이나님 다이어트 방법을 들었을때 극단적 다이어트라는 느낌을 주는게 없잖아 있었는데 얘기를 듣다보니 다이어트에 대한 지식이 정말 깊으시다는 생각이 들어요 공복시간 유지같이 요요가 오지 못하도록 생활습관을 전문가처럼 잘 계획하고 지키고 있다는 것도 느껴지구요.. 정말 쉽지 않은데 대단하신 거 같아요 이야기를 들으면서 공감이 많이 되었어요 좋은 영상 감사합니다 :)❤️

@user-dg6ys4co4j 6 лет назад

이나언니 ㅠ 다이어트하는데 잘빠지다 갑자기 정체기가와서 스트레스로 폭식했는데 언니영상보구 다시 열심히해보려구여ㅠㅠ 영상너무잘보구가여

@e__naa 6 лет назад

예은 화이팅⤴︎ ε=ε=(ง ˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶ ⤴︎

@user-wo6wj9dk9o 6 лет назад

와.. 유트브 맨날 보면서 댓글 처음 달아봐요 특히 다이어트영상 엄청엄청많이 봤었는데 유지어터영상부터 쫘르르 3편 다 보고 댓글답니당. 처음 영상보고 댓글들이 다 아 굶는거 안 좋다 식단과 운동 병행해야된다 라는 내용이 엄청 많았던 것 같아요.. 물론 맞는말이지만 해본사람으로써 식단 짜논거에 조금이라도 더 먹으면 다음날 건강한 여자?가 돼있는 느낌이고 운동 후 식욕이 참기 정말 힘들거든요.. 그래서 실패를 정말 많이했는데 솔직히 여자라하면 대부분 운동하고 단백질많이 먹은 근육 몸매보단 여성스럽고 가녀린? 몸매를 거의 원할텐데 굶는거 정말 저어엉말 중요하다 생각합니다 그게 안되서 지금 이모양이지만 ,, 영상 보면서 과거의 자신을 생각하며 다른분들을 정말 도와주고 싶어하시는 마음이 너무 느껴졌어요 ㅜㅜ 분명 좀 꼬집는 댓글달릴 거 아셨을텐데..흑흑 ㅜㅜ 마음이 너무 이쁘십니당.. 얼굴도 정말 제가 좋아하는 얼굴ㅎㅎㅎ힣 내일부터 마음잡고 이뻐져야겠어요 감사해용 ❤

@e__naa 6 лет назад

울 지윤님 유튜브 첫 댓글이 이나 유튜브라니 너무 칭찬해~~🤩 이렇게 이해해주시는 분들이 계시는게 저는 참 행보캄니당..😍 지윤님도 할 수 있어요! 항상 응원합니다>_

@user-vf1ub6gs1d 6 лет назад

와 진짜 지루함 1도없이 끝까지 넋놓고 다봤어요 !! 설명 너무 잘하는거 아녜요 이나언니 ❓❕ 영상 넘 도움됐어요 ^-^ 근데 진짜 점점 이뻐지시는거 같아요 .. 기분탓일깡 ,,,

@e__naa 6 лет назад

기분탓ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히히 몸무게는 똑같은데 점점.. 볼살이 없어지는 중..

@user-le8cz4jm1f 5 лет назад

귀걸이 시선강탈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와... 다이어트 진짜 힘드셨겠어요 언니.. 지금까지 유지하시는거 보면 진짜 대단하세요👍🏻 저도 꼭 성공해서 예쁜 옷 맘대로 입고싶어요!!!

@e__naa 5 лет назад

>_< 설아님도 화이팅!!!!

@reverim8748 6 лет назад

언니 귀걸이 너무 잘어울려요❤❤ 언니몸매는 그냥 만들어진게아니라 이나언니가 열심히노력해서 만들어낸거군요! 언니 멋지세요!!

@user-vw5zc5pg3s 3 года назад

진짜 뭘해도 다 성공하실분👍 저는 지금 21일단식 도전중인데 아주 의지 활활 타오르네요~ 오늘 몇번 힘들었었는데 잘 견뎌준 제 자신이 기특하네요 하하하하 성공하는 그 날까지 힘낼게요!!!!!!!

@user-ry7zo6xs9x 3 года назад

진짜 이나 언니 말이 맞는게 내가 겨울방학 때 하루에 1끼도 안먹고 해서 9키로 정도 빠졌더니 저혈압에 3-4번 정도 쓰러지고, 머리도 많이 빠짐 그리고 의욕도 없고 해서 하루 종일 침대에만 누워있으면서 자고 일어나서 핸드폰하다가 힘들어서 잠들고 그런 악생활의 연속임 물도 1컵 다 못마시게 됨 먹고 싶어도 몸에서 안 받아서 좀 먹으면 토할 것 같음

@yyk1603 6 лет назад

언니얼굴만계속보게돼요 넘예,,

@e__naa 6 лет назад

🤩이럴수가아아아~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해요옹

@smallyawn3201 4 года назад

솔직하게 다이어트 경험 공유해주셔서 너무 감사해요^^ 그 정신력에 박수를 보내요👏👏 저도 그렇게 독해야 했었는데 ㅎㅎ 지금 다이어트 중인데 이나님처럼 단식은 아니지만... "지금까지 했는데 여기서 포기하면 안되지" 라는 말이 도움됐어요😘 포기할까 할 때 그 말이 떠오르더라구요😊 궁금한 거 하나, 몸무게 잴때 옷입고 재세요? 몸무게 체크할 때 아침 공복 기준인지 아니면 수시로 잰다고 하셨는데 식사후에도 52.9를 유지하려고 하는지 궁금합니다. 보시면 답변 부탁드려요🤗

@user-cp1cl2rx8l 2 года назад

진짜 넘 솔직하게 다 이야기해주셔서 너무 감사해요 정말루 감사해용 ♥️

@user-nc1er9he9j 5 лет назад

영상에 공감되서 좋아요 누루고 구독눌러요ㅜㅜ 이런분을 왜 인제봤찌ㅜ❤

@user-oh6vf5ed2p 6 лет назад

이나씨 영상 매일보면서 맘 다지면서 다이어트 시작했어요...뭔가 바이블처럼ㅋㅋㅋㅋㅋ 이나씨 얼굴만큼 마음도 예쁠것같아요~구독도하고 앞으로 좋은 영상 부탁드립니다♡♡

@user-qv1rr3yg6h 6 лет назад

다이어트영상 많이많이 부탁해요 언니!!!♥♥

@user-cq3og8er5o 5 лет назад

너무예쁘세요.다이어트자극 제대로 되네요ㅠㅠ영상잘보고갑니다 🥰💜♥️

@user-xn8bs7dp2v 5 лет назад

진짜 현실적인 조언감사해요!!

@user-jg5bo7we9w 4 года назад

진짜 뜬금없는거긴 한데 피부가 진짜 좋으신것 같아요!! 말씀하실때마다 빤질빤질💫 맨들맨들💓 하신것 같아요!

@user-xu5dw8dc8r 6 лет назад

이열~두개의유튭이라니...놀랍다ㅎㄷㄷ 쨋든넘이뿌용❤❤❤❤❤❤❤ 담유튜브는화장유튜브인가여??????

@yjk338 6 лет назад

영상 볼때마다 느끼는건데 진짜 성격이 상냥하신 것 같아요💕 말도 조곤조곤 하시고 진짜 마음이 예쁜게 느껴져요!! 영상 정말 도움됐어요 감사해요 😙

@e__naa 6 лет назад

ㅠㅠ 도움 됐다니 진짜 넘 뿌ㅡ듯한 것,,,

@e__naa 6 лет назад

그리구,, 상냥,,,, 조곤조곤 저랑 진짜 안 어울리는 단어들이지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 생각해주셔서 너무 감사드려요 헤헤

@asunnymoon3181 5 лет назад

요즘에, 언니가 더 건강하게 살아서, 너무 행복해요! 💕🌸🌼

@e__naa 5 лет назад

고마워요 =] Thank you so much Heyo,,,😍

@user-rv5rh5op8k 4 года назад

이다희랑 신세경 합쳐진 얼굴... 다이어트 하려고 들어왔는데 얼굴만 보고 나가네요.. 너무 예쁘세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@e__naa 4 года назад

꺄아아아아😖😖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 감사해요오....😭😭

@user-sv1sx1bz5f 4 года назад

김아중도 보이고 민효린도 보여..당신 뭐야...?

@dorothyjane1011 6 лет назад

Omyg! Did I see it right Unnie? Eng sub soon. Omyyygod! Thank you so much Unnie I love youuu💜

@e__naa 6 лет назад

😍

@user-wr1ry5yp1j 5 лет назад

1탄 2탄 너무유익햇어요 저한테!ㅋㅋㅋ 후기감사합니다~

@user-eh8je5fo9t 6 лет назад

이나님 항상 잘 보고 있어요ㅠㅠ 말하시는거 너무 귀여우세요😍💕💕

@e__naa 6 лет назад

예림님,,,😘감사해요 이런 댓글 너무 환영!

@user-wh4ek4cd3t 6 лет назад

언니 다이어트 이야기 솔직히 이게 현실적인거지,,,그리구 저랑 너무 비슷해요,,,, 충격머금,,,언니 보고 다이어트 너무 꼭 성공하구 시퍼요오오ㅠㅠㅠ

@e__naa 6 лет назад

우리 둘이 비슷하군요오?>< 좋아요~~~ 히히 그리고 할 수 있어요 항상 응원할게요!

@hyoungan1047 5 лет назад

솔직해서 좋다

@ooreum2792 5 лет назад

언니가 요요가 안 올 수 있는 이유는 유지하면서 다이어트를 쭉 하면서 관리를 하니까 안 찌고 두 번째는 2년이라는 긴 시간 유지를 하니까 몸에서도 인식을하고있는 거라 안 찌는 겁니당.. 대단한 이나언니

@e__naa 5 лет назад

오름님 ㅠ ㅠ 감사해요 근데.. 유지 증맬 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은 거 짱 많은데ㅠㅠ따흑 넘 슬퍼

@ooreum2792 5 лет назад

장이나Jang E Na 흑흑 ㅠㅠㅠ 그래도 언니 너무 마르샸어요 너무 무리하지마세요 ❤️❤️ 저는 언니 보면서 자극받고 동기부여 받고이쒕용 사랑합니다😍

@user-om4zs8mb6x 6 лет назад

이제 2키로 좀더 빠졌는데 너무 변화가 없어서 우울했는데 기다려보라는 말에 완전 안심됐어요 감사합니다ㅜㅜ

@e__naa 6 лет назад

=] 너무 걱정말고 조금만 기다려주세요! 그럼 분명히 빠져있을거에요! 몸은 거짓말 안해요 히히>_

@user-pl4ll1tq8l 4 года назад

맨첨에 70kg에서 다이어트 시작하셨을때 식단이랑 운동 어떻게했는지 알려주세요!!!

@user-sh3th2xl1y 6 лет назад

이나님 웃는게 너무 이뻐요❤️❤️자신감잇게 또박또박 말하는게 너무 보기좋아요ㅎㅎ

@e__naa 6 лет назад

>_< 감사합니다..❤️

@user-tr6mp9bi8s 3 года назад

그냥 귀걸이랑 옷 얼굴 너무 조합이 귀엽고 사랑스러워요 .. 인간 꽃한송이 같아요 다이어트고 나발이고 아무것도 안들려요 얼굴만 보여요 ❤️🥺

@yejitive3106 6 лет назад

언나 영상 너무 잘봤어요.. 언니 제가 궁금한게 몇 개 있어서 적어요! 1. 굶을 때 철분제 안드셨나요? 2.제가 탈모가 너무 걱정되서 그런데 하루에 삶은 달걀 1개씩 먹어도 살 빠질까요? ( 이런질물 죄송해요..ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ)

@user-lk4hl2sy2p 6 лет назад

영상보고 정말 많이 도움됬습니다 ㅠㅠ 역시 살빼려몀 먹으면 안되죠....휴ㅠㅠ 중학교때부터 대학생때까지 다이오트 .요요 반복중인데 이영상보고 다시 맘먹구 열심히해야겠어요 ㅎㅎ..

@yerim9751 6 лет назад

언니 오늘두 너무 예뻐요💖💖 사랑해요💖💖 이번영상도 너무 잘봤어요ㅎ💖💖💖 그리고 이번주말도 항상좋은 주말하루보내용💖💖

@e__naa 6 лет назад

예림이도 좋은 하루 보내쎄요!💘

@silby981102 4 года назад

혹시 튼살 자국은 어떻게 하나요?ㅠㅠ 저도 예전에 살이 많이 쪘던 적이 있어서 튼살 자국이 엉덩이 허벅지에 엄청 심해요

@user-id7mm9er3z 5 лет назад

요즘 1일 1식 중인데 확실히 몸이 가벼워지더라고요! 정신도 더 또렷해지고 운동도 잘됨ㅋㅋㅋ 중장기 단식을 하는 건 아니지만 이나님 영상에 공감되는 게 많네요! 확실히 다이어트는 식단이 9할인듯!

@hjw475 6 лет назад

언니 말하는거 넘 귀여워요.. 넋놓고봤네요 역시 다이어트는 의지 ㅠㅠ

@e__naa 6 лет назад

황지원 지원님 😆 곰아워요!!!! 히히 지원님도 할 수 있어오,,

@user-nf1ix6ky1b 5 лет назад

3:35 !!!! 아하!! 지금 4키로빠졌는데 티가 안났거든요ㅠㅠ 언니믿고 일주일 기다려볼게요!!! 감사합니다! 인내심♡

@e__naa 5 лет назад

내 눈에만 보이지 않을 수도 있어요! 남들은 다 알거예요.. 히히

@user-nf1ix6ky1b 5 лет назад

꺆 답글이라니!! 사랑해요 바로 구독과 이나뷰입덕ㅠㅠ♡

@user-ee6cy4bc6w 6 лет назад

다른 다이어터 님들 영상은 영상이 지루해서 계속 넘기기 바빴는데 이나님 영상은 하나도 안 넘기고 쭉 봤어요...☺️

@e__naa 6 лет назад

오모나 너무 고마워라... ㅠㅠ 감사해요 흑흑 넘 감동이얄..

@stardust9542 6 лет назад

친절하고 자세한 설명 해주셔서 정말 감사드립니다~!!!^^

@e__naa 6 лет назад

제가 더 감사해요!

@gukhwa._.31 6 лет назад

오늘도 즐거운 감상하고 가요~♡ 이나언니 너무 너무 이뻐요💝💝💝 귀걸이 꽃 모양 이뻐요💗💗💗

@e__naa 6 лет назад

고마워요 바다아!!!

@user-fw6ve7te1c 5 лет назад

핵 존 예 세젤예....언니는 저의 롤모델..💜💜

@e__naa 5 лет назад

아싸~ 롤모델 아린님>_

@yannmy 6 лет назад

지금 너무쪄서 몇시간만 돌아다녀두 힘들더라구요 그래서 다이어트 결심하구 헐리우드48루 위줄인다구 시작해서 하루에 닭가슴살제품하나+양상추 먹구 다이어트 제품 먹구있는데 일주일 지났는데 6키로빠졌어요 ! 이미 몸무게 최고점 찍은상태라서 아직 갈길이멀었지만은.. 굶는건 생활에 무리있을거같아서 엄두도 안나는데 의지정말강하시네요! 영상 잘보고갑니당 건강에 이상없으셔서 다행이에요!

@user-pe1rk7te2i 5 лет назад

웃는게 참 예쁘세요 :) 다이어트 정보 알려주셔서 정말 감사드려요!

@e__naa 5 лет назад

감사합니다 릴리님!!!!

@jins_dec 6 лет назад

언니... 언니보고 다이어트 힘내고 가요...ㅠㅠㅠㅠ 진짜 손가락 살까지 다빠지도록 할거에요ㅠㅠㅠㅠ

@e__naa 6 лет назад

진화님 화이팅!

@user-is6sp9iz4v 6 лет назад

언니 생리기간에도 언니는 하시면서 몸무게변화가 크게없으셧나요 ㅠㅠㅠ?!!! 지금계속하는중인데ㅜ계속 식단관리 하자는 다짐도 있는데 곧 생리라 해도 도루묵일까봐ㅜ걱정되여..

@user-hj6pz3ib4s 5 лет назад

진짜 너무이뻐요......

@user-ir2vk5hw4p 6 лет назад

진짜존예링... 썸넬보고진짜홀린듯들어옴

@e__naa 6 лет назад

오늘도 혜리님을 홀려버렸규... 난 할 일 다 했규.. ㅋㅋㅋㅋㅋ히히

@izziesuzy7261 4 года назад

언니 영상들 정주행 하다가 이까지 왔어요! ㅎㅅㅎ 영상에서 말하는 자전거는 실제 자전거인가요 아니면 헬스장에 있는 앉아서 타는 싸이클? 말하시는 건가요??̆̈ 맨날 들어서 질리시겠지만 언니 너무 아름다워요.....

@user-ie4ox6wy6d 3 года назад

진짜솔직하다 거짓없어보이고 얼굴도이쁘고 다이어트하면나름식단도신경쓰이고 남들은야채에닭가슴살에 그렇게는전혀못하겠어요 저는나이는만은데강박이있어요 솔직하게얘기해주시니 자신감도생기고이쁘게늙어야겠어요!감사해용

@user-cg5fp1wn6r 6 лет назад

언니 넘나 친절하게 설명해주셔서 감사해요!! 이 영상을 보고 '아 진짜 굶어서 빼면 안돼겠다'라는 생각이 가장 커진거 같아요. 이나님 항상 좋은 영상 감사해요!❣아 그리고 언니 항상 너무 이뻐요!💕 얼렁 다음주 금요일 9시가 되서 언니의 영상을 보고싶네요ㅎ 그럼 즐거운 주말 보내시고 내일 또 놀러올게요!!~ 이나언니! 사랑해요💖~^^

@e__naa 6 лет назад

피니 감사합니다!

@chloeseo6672 6 лет назад

너무 이쁘세요! 다이어트중인데 의지얻구가요 !! 키도 저와 같아서 더 살이빼구싶어지네요 ㅠㅠ

@e__naa 6 лет назад

의지 +1000!!!!!!!! 화이팅이에요!

@taejarjungkook919 5 лет назад

I love you so much ❣ please continue your videos and never stop 💓

@user-nn6cl1pw6y 6 лет назад

얼굴형 너무 이쁘다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이쁘다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@daechuuu 6 лет назад

언니 진짜 예쁘다 얘기만 들어도 고생하셨을거 같아용... 존경존경

@e__naa 6 лет назад

ㅠㅠ예진님 감사해요...히히 예찐님도 할 수 있어요!

@user-yn9li6vl5f 4 года назад

언니 변비는 안오셨나요...?ˀ 잘 안먹으니까 화장실은 사흘에 한번 가요ㅠㅠㅠㅠㅠ어떡하조

@Zflexing26 6 лет назад

Thank you for adding eng subs soon!!!

@e__naa 6 лет назад

Thanks for watching my video Olga!

@user-ys5mv2dz9h 5 лет назад

솔직하게 말씀해주셔서 감사해요✨

@e__naa 5 лет назад

예림님⭐️

@_hee_ 6 лет назад

우연히 영상 봤는데 70키로가 상상이 안될정도로 원래부터 말랐던거 같아요 진짜 부럽고 저도 살빼고 싶은데 항상 생각만 하고 실천이 안되네요 게을러서ㅜ 이나님 얼굴도 예쁘시고 너무 부럽습니다~~ 구독하구 갈게요 ㅎㅎ

@e__naa 6 лет назад

감사해요 유니님! 저랑 친한 친구 이름이 유니인데 헤헤 왠지 모르게 정이 가네요오~~~~ 구독도 넘 감사하구요! 나중에 비포 에프터,, 공개하려구요,,, 헤헤 기대해주쎄요

@user-qs9dk7sp6i 6 лет назад

ㅠㅠ 언니 영상 잘 보고 있어요~ 정말 마음씨도 너무 예쁘시고~~ 얼굴도 예쁘시고💜 오래오래 봬요😍

@e__naa 6 лет назад

Gaeul Gaeul 오예~~~~~ 우리 오래오래 봐요 징쨔루,,💙

@user-qs9dk7sp6i 6 лет назад

장이나Jang E Na 네에>

@user-si6tj6nf2n 6 лет назад

진짜 유용하고 너무 이나님 다이어트정보 좋아요!!

@e__naa 6 лет назад

데헷님 감사합니다!!

@user-rp2jg2vg5d 6 лет назад

말 너무 이쁘게하셔요 ㅠㅠㅠ퍄~ 구독누르고갑니덩

@e__naa 6 лет назад

구독 감사합니다!!! 그리고 다이어트 성공 할 수 있어요!!! 화이팅!

@user-bt9qk3nz9j 6 лет назад

먼가 디지니 공주 같아용ㅎㅎ 옷이랑 귀걸이랑 너무 잘어울리고 예쁘시네염>

@e__naa 6 лет назад

어머 이런 칭찬을..💛곰마워요

@user-ml2jv8wb8i 6 лет назад

너무 이뻐용 ㅠㅠ 전 계속 다이어트후 요요를 겪고있는사람이에요 예전만큼 찌진 않았지만 식탐이너무강해서 자제하는게 힘들어요 ㅠ 나이가들수록 의지도 약해지는듯.. 하지만 마지막이라생각하고 다시 한번 도전해볼려구요!

@e__naa 6 лет назад

손현진 맞아요 너무 힘들죠오 식욕 억제하는 거ㅠㅠ 저는 지금 다이어트하라고하면 절대 못해유,,, 흑 꼭 성공하시길 바랄게요💙

@yerim9751 6 лет назад

언니너무 공감이에요ㅠㅠ ㅎㅎ💖

@user-id9tq3ss4p 6 лет назад

ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 처음 영상 보는데 너무 이쁘고 귀여우세요♡

@e__naa 6 лет назад

꺄하 유빈님 감쨔해용>_

@user-mm5ew5xl9e 6 лет назад

이나님 불면증 같은 건 없었나요... ㅠ 자기전이 가장 고통.....ㅠ 배고파서 잠이안와요

@user-pz9zv9jc4s 6 лет назад

진짜 넘넘 예뻐요 영상 내용두 알차고 참고할게용♡♡

@e__naa 6 лет назад

정주은 주은님 감사해요💓

@user-xb4sf1vs5b 6 лет назад

영상 너무 잘보고있어요~!!! 귀걸이가 너무 이쁘네용 ㅎㅎ 물론 언니가더 ㅎㅎ

@e__naa 6 лет назад

박소은 소은님❤️곰아와요오!!

@amythewitch878 5 лет назад

I am happy that you are better now Ena, take care of yourself babe, we love you💖🤗😍

@abbybutterfly3456 6 лет назад

Can you link where to get those vitamins and supplements you had? 💗

@user-vr2sn8mv5k 4 года назад

언니 너~~~~~무 이뻐요♥

@roufaydasaidi6330 6 лет назад

Thank you for eng sub💜..i have a problem in my legs...my legs are so fat but my arms are slimand healthy(not so thin)and my stomach is always bloated and i have belly fat too but not as much as my legs have..ㅠㅠ will i be able to be more ballanced after dieting..cause i lose weight at my belly first and its hard to lose it on my legs...ㅠㅠㅠㅠㅠ😟😟😟😭😭😭 anyway thank you for the video..it was very helpful🙆💜

@user-es5nu1ss2z 6 лет назад

언냐 요고 메이크업 영상도 올려주시면안될까용😍❤️넘나례쁨 ㅠㅠ

@e__naa 6 лет назад

Jenny Yoon 이번주에 올릴 예정이에요 제니님>_

@milkbread5036 4 года назад

Thank you for being so in depth!

@unun._e 6 лет назад

이나님 제가 다이어트 한달 정도 됬는데 굶지는 않는데 요즘 누워있다가 일어나면 어지럽네요 ㅠㅠ 이건 어떡하나요 ？？

@umariqra7019 5 лет назад

Hi . .just tell me how u deal with hunger when u eat nothing . .please tell me . .im really depressed to hunger . .give me good solution

@junechive_ 6 лет назад

얼굴도 예쁘지만 말투나 마인드도 너무 예쁘세요 ㅠ💗💗

@e__naa 6 лет назад

너무 감사해요 =] 히히 히히 히히

@user-df9zc1ro5z 6 лет назад

저도 소식하면서 다이어트중인데 요새 날도 덥고 먹는양도 적고 살빠지는 속도가 생각보다 늦는다고 느껴져서 불안하고 하루하루 매일매일 뭐먹으면 몸무게재고 충격먹고 했는데 이나님 영상보면서 조금 안도하게되네요ㅠㅠ..물론 건강하게 다이어트하는게 좋지만 여러상황들이 있는거니까 저도 꼭 희망하는 몸무게만들수있게 힘 좀 주세욤!!!😢💪

@e__naa 6 лет назад

하나님!!! 할 수 있어요!!!!! 날 더우니까 막 힘도 빠지고 그러쥬,,,ㅠㅠ 쓰러질까 걱정하고있어요!!! 그치만 너무 불안해하지말아요 ! 저도 몸무게 예전처럼 신경 많이 안 쓰니까 스트레스도 덜 받고 맛있는 것도 조금 더 먹을 수 있어서 너무 행복한 삶을 살고있어요!! 저도 한 2키로 정도 빼고싶지만,,, 먹는 걸 못 참는ㅋㅋㅋㅋㅋ 울 하나님은 할 수 있어요! 화이팅!!!!!!!!!

@cnblueblueblue 6 лет назад

와 하나하나 너무 공감하면서 보고 있어요.. 제가지금 유지중이라 한끼만 먹는거에서 격하게 공감하고 가요....ㅎ......

@e__naa 6 лет назад

다이어트 하고계시는 분들은 절대적으로 공감하실듯합니다아... ㅠㅠ 흑 많이 먹고 싶다아..

@user-be6zi2xf7e 5 лет назад

언니 1,2편 너무 잘봤어요 :) 공복이 중요하다는 말 크게 공감됩니다! 근데 혹시 언니는 해외여행 (3박 4일 정도) 가셔도 1끼만 드시나요? 제일 궁금해요 ㅠ_ㅠ

@e__naa 5 лет назад

네 맞아요!!! 근데 해외여행 가게되면 거의 걸어다니거든요!! 그래서 두끼 먹을 때도 있어요>_< 한끼 먹고 군것질 하거나 아니면 두끼 먹고 많이 걸어다닙니다!

@user-be6zi2xf7e 5 лет назад

헐 넘나 친절하신것..여행가서도 무너지지 않으시다니.. 역시 언니는 대단해요 !! 답변 감사합니당 언니>

@user-vp5xw4dv4b 3 года назад

3일 단식중인데 비요뜨를 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ 다시 열심히 해봐야겠어요ㅠㅠㅜㅠ

@user-ke9xb6fk5o 3 года назад

저는 자칭 유지어터예요 77사이즈에서 55사이즈로 빼긴했는데 유지하는 것이 더 힘드네요. 하루 2만보 계단오르기 그래서 허리 26까지 내려간는데 언제나 과자랑 라면을 먹을 수 있을지 지금은 3일 단식중 입니다. 다이어트 보다는 간 해독 때문에 하고 있습니다. 지금은 이 몸으로 평생을 살고 싶습니다.