Dentro de la gran variedad de entrenamientos específicos que encontramos en el ciclismo, hoy os queremos hablar del entreno de fuerza a bajas cadencias o también conocidas como series de torque o de tranca.
00:50 Entrenamiento de Fuerza a Baja Cadencia en Bicicleta
01:22 ¿Qué es el entrenamiento de fuerza en bici?
02:40 ¿Para qué sirve el entrenamiento de fuerza?
04:33 ¿Qué necesitamos para iniciarnos en fuerza a baja cadencia?
05:37 Ejercicios y Técnica para ganar en fuerza en bici
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23 июл 2024
