Al fin un poco de LUZ en medio de tanta ignorancia en el mundo fitness. Como Preparador Físico vivo luchando contra la moda fit , y trabajar a conciencia como Ud. lo describe, es ser un "hereje" hoy en día. Gracias Profesor!
Creo que todo tipo de ejercicios es funcional. Lo que ahora llaman ejercicio funcional es multiarticular dónde se incluyen el trabajo de varias articulaciones y músculos que ayudan al movimiento junto a esas articulaciones. Esto llamando ejercicio funcional no es nada nuevo. Es simplemente una combinación de lo ya existente. Quienes han estudiado metodología del entrenamiento.Saben de que hablo.
Excelente video! Mucha verdad.. Hago un parentesis con respecto al NEAT: son las calorias que uno consume fuera de lo considerado Actividad Fisica. Por ejemplo: ir caminando para hacer compras y traer las bolsas en vez d usar el auto, subir escaleras en vez de ascensor, podar un arbol en casa en vez de contratar alguien q lo haga.. Se refiere a eso, no al hecho de "gastar calorias sin hacer nada" Saludos!
Excelente video, creo que la palabra Funcional es mal interpretada por las personas que van a los Gimnasios y compran lo que le venden. Para mi, el entrenamiento Funcional es desarrollado para los deportistas, que realizan ejercicios con el gesto de la actividad que ellos practican. El entrenamiento funcional para un jugador de fútbol será diferente para uno que practica basquet, etc.
Muy bien explicado!!! Lastima q los alumnos no se ven muy entusiastas!!! Q pena q no se alimenten de este buen educador !!! Pero dejando a un lado los alumnos !!! Lo de este profesor es excelente !!! Muchas gracias !! Desde argentina. Saludos
