Sigo y veo infinidad de videos, pero esto es oro puro, cada vez que veo un video de este canal, tengo que estar con los 5 sentidos porque me llevo todo, gracias.
excelente tema y muy buena metodología, conocimiento al hablar al expresarse y enseñar al publico, muy buen manejo, distribución de cada tema que hablo...
EXCELENTE...Y SOBRE TODO PORQUE UN PUNTO EN EL QUE HE COINCIDIDO CON EL DESDE HACE MUCHOS AÑOS... ES EL QUE LA zumba SOLO SIRVE COMO MEDIO RECREATIVO Y NADA MÁS... BRAVOOO... :)
Yo soy profesora de zumba y entrenador personal .la zumba ayuda a mejorar cardiovascular pero claramente que fuerza no. Me encantas como explicas .gracias
Ha sido tremendo gusto ver sus vídeos , soy Uruguaya siempre fue deportista mi disciplina es fondo 42k . y a los 54 años se me ocurrió entrar a la facultad haciendo la carrera de educación física siendo mis profesores Adalberto Cuevas, Andres Barrios , Mario Disanto como de disertante en varias oportunidades, a lo que usted no falta a ninguna verdad . espectacular gracias muy bueno.
Muy buena explicacion del entrenamiento funcional.(y comparto lo de zumba es una distraccion para la gente pero no es efectivo como metodo para bajar o tonificar al cuerpo)
Si es para bajar de peso, el desarrollo muscular viene de una tensión mecánica y el zumba es de estrés metabólico, los sistemas energéticos son diferentes
Es un verdadero gin de la ciencia deportiva mi querido Cristian Uema ,para mi encontrat sus videos ha sido encontrar tesoros ,mis entrenos son más eficientes con movimientos inteligentes !! Saludos afectuoso desde.CDMX México,Alcaldía Tlalpan
Yo era súper sedentaria!! Baje 25kilos haciendo zumba, y ahora intercambio a veces con máquinas, y / o ejercicios funcionales, pero no dejo zumba .. me parece que si haces cualquier tipo de ejercicio, si sos constante, DISCIPLINA IMPORTANTE... Si tenés eso, sumas una alimentación saludable.. te ayudará un montón...// Si no, no funciona.... alimentación saludable de acuerdo al tipo de ejercicio tb es importante... Mientras NO SEAS SEDENTARIO!! vas bien...
Muy buena la charla, soy profe y estoy volviendo a revisar mis apuntes...claramente tendré que empezar de nuevo. Me gusta el aporte de los aspectos neuromusculares en la consecución de los movimientos. Cuando iba al gimnasio hacía hombros y piernas, pecho y bíceps y espalda tríceps. Hoy si volvería a hacer eso sería un dinosaurio. Se nota el profesionalismo del conferencista.
Pregunta al Profr. Cristian Uema, hace evaluaciones personales veo en algunos vídeos hace test y evalua rangos de movimientos y en base a eso recomienda ejercicios, tuve una lesión rodilla y me gustaría me evaluara.
Honestamente no recomiendo hacer Squats sobre Bosu con demasiada carga. Primero que nada, esto no es realmente funcional por su definición propia, en ningún lugar alguien camina sobre superficies inestables y ademas cargandole varios kilos puede ser muy peligroso para el cliente/atleta.
Creo que entendiste mal, lo de la carga es aparte. Yo entendí squats en bosu mientras otro te quita la estabilidad. Lo de tener carga y bosu es una bestialidad cómo bien dices.
Hola! Por que estas en contra de zumba? Me gustaría conocer tus argumentos! Soy Bailarina y nunca me gustó zumba,pero es mas un mambo personal. No tengo argumentos funcionales como los que parece que uste si tiene. Me interesa escucharlo! Saludos
El pobre nivel de desarrollo motriz como resultado del deficiente trabajo en la educación física en los colegios desde el nivel primario, eso atenta gravemente contra el desarrollo deportivo de un país.
Si trabajas obedeciendo lo que te orienta los principios del entrenamiento deportivo, y haciendo un uso adecuado de los métodos del entrenamiento no tiene porque suceder nada de eso porque los principios y los métodos garantizan que nada de esto suceda
