soy de boca, de bs as, pero te quiero igual por que importaste la tonada cordobésa estimo que tomaras Fernet en mexico!!! la coca la enfrías muy bien!!!! exelente trayecto y dedicación Profesor un abrazo!
Buenas en la explicación del cuadro de progresión de HIIT METABÓLICO no comprendo a q se refiere con repeticiones en bicicleta, ya q dice 3 x 10 rpts de 10 x 10". Gracias y disculpe la molestia.
Hola! Genial esta información, me gustaría saber más sobre el ciclo mencionado en el minuto 7:08, entendí "ciclonde ram" alguien podría darme el nombre para investigar, muchas gracias
Allí explica que hay diferentes máquinas con las que se puede combinar el metabólico, la remadora, la recumbent, elíptica, bici estática, caminadora. Con cualquiera de ellas puedes trabajar HIIT metabólico.
Buenas! Tengo una pregunta, si hago 15*15 en la caminadora, mientras hago el ejercicio debería caminar rápido, trotar o correr? Tengo esa duda... Gracias por el video!
Siempre me pareció un error el clasificar tanto los tipos de ejercicios con sus tiempos e intensidades. Tiene q haber una base pero luego cada persona y cada organismo y su nivel de entrenamiento lo interpreta de diferentes maneras
