ENTRENAMIENTO PRO/ RUTINA DE PIERNA! FERNANDO VALDEZ 

Valdez, definitivamente el otro formato lo explicas mejor y nos aclaras todas nuestras dudas y siento que es más preciso. Pero aún así se agradecen las rutinas... 🇲🇽💪🏻

Eres un Crack, eres un ejemplo a seguir en el ámbito del Fisiculturismo eres como el Arnold Schwarzenegger del siglo XXI, Saludos desde el Puerto de Veracruz 😎🏋🏻‍♂️

Eres el mejor fer eh visto tus videos desde que empesaste tu canal de RU-vid y gracias a ti eh visto resultados chingones te mando saludos desde El Paso Texas

Esta la probare el martes....tus rutinas las hago casi todas .... y ya llegando a los 60s.......adelante campeón 💪 👍

Tienes que subir más vídeos Fer eres un crack"""""

Tengo 46 años y viendo tus vídeos me motivo a empeza eh puesto en práctica algunas rutinas con brazo pecho y espalda siento y veo cambios en mi cuerpo muy buenos gracias por compartir

Eres todo una inspiración hermano la vdd mis respetos ojalá algún día pueda ser un poco de lo que tú eres gracias por cada una de las rutinas

Me encantan tus entrenamientos. Mil gracias por todos tus consejos de superacion, de exito que nos transmites. Explicas todo de manera super clara. Estoy Felizzzz de haberte encontrado en you tube. Eres el MEJOR ! 😊

bien Fernando sigue motivandonos con tus rutinas eres realmente inspirador saludos de Perú 🇵🇪💪👍

Excelente Fer, Puro motivación. Saludos desde GUERRERO, MÉXICO.

Cada vez estas a otro NIVEL que rutina tan intensa buenisima👌🏋️‍♀️

El mejor sin duda alguna

Felicidades valdez , eres un ejemplo para el culturismo, sigue motivandonos con tus videos

desde palma de mallorca quiero felicitarte campeón sigo tus consejos felicitaciones por tu esfuerzo

Justo para mañana..gracias por compartir y motivarnos.. eres grande

soy yo o fer está en el mejor físico que ah tenido .!!! ... está brutal , ídolo .!

Gente tras seguir esta bestia tras todos sus videos pude pude que todos pueden llegar a ser una bestia con entrenamiento duro la gente que opina es porque quieren ser como vos y no pueden, mente pequeña no queremos acá vamos que para estar flaco ya tuvimos mucho tiempo

Excelente tu entrenamiento y motivación Fernando yo tengo 62 años y me motivado a seguir adelante gracias saludos

Tenía rato que no te escuchaba decir la famosa frase "Jamás permitas..." Te amo ❤️

Siempre te voy a seguir desde cali Colombia , eres un campeón nunca lo olvides 💪

Estoy aciendo con rrueda estoy enpesando acentir mi estomago mas duro ydespues te sigo con tu rrutina eseguido las atrasadas pero beo todos los dias tus rrutinas gracias porotivarme sigo en la lucha va

Exelente rutina demoledora vamos con todo mi Fer 💪💪💪🏋️🏋️🏋️

Todavía no estoy entrenando pero veo todos tus viejos hermano, saludos y que sigan los éxitos broh ❤️

Me agrado esta rutina Fer, la voy a hacer, tiene para trabajar toda la pierna, grasias y saludos desde cohauayana michoacan💪

Eres grande 💪🏽 la rompiste con ese entrenamiento 🏋🏽‍♂️ eres mi motivación 💪🏽

Eres todo un campeón!!!!!!

Hola Fernando,me llamo Miguel sigo tus entrenamientos y son muy buenos, doy fe de ello , no dejes de darnos tu enseñanza que es muy satisfactoria, gracias y ojalá algún día pueda conocerte en persona un abrazo

Que chido que motives así fer vamos x mas

Eres la mejor motivación que existe creeme ufff

Definitivamente prefiero la otra forma en la que haces tus vídeos transmites más energía y motivación.

Fernando eres un chingon

Gracias por la rutina Un abrazo, campeón ✨

Soy fan suyo y lo admiro desde Cucuta, Colombia

Excelente rutinas bendiciones.

La Bestia 🏆🥇

Eres el mejor, gracias a tus videos doy todo en el gimnasio

que buena rutina de pierna campeón tu creces nosotros contigo gracias por la motivación y los consejos buena vibra saludos. Fer

Ya se te extrañaba eress muchaaa motivación eres un gran ser humanoo estas mas guapo tuu cada dia esta Rutinas me ayudan para el glúteo ??¿¿ saludos y bendiciones buena vivra ❤❤❤

Grande entre los grandes, te sigo bastante tiempo y eres mi inspiración. Saludos desde la selva del Perú

Mi Fer felicidades me gustó tu rutina y tendré k aplicarla a mis discípulos. Desde Jalisco del municipio de tlaquepaque slds.

Excelente video! Reafirmando que la genética es determinante ningún esteroide te va a dar con lo que no naciste. Así estés más de 3 horas en un gym. Reflexión para todos. Saludos cordiales!

Eres mi bro y te quiero we eso es todo gracias nx tus vídeos

Tempranito hermano alta motivación de generas

Saludos desde República Dominicana 💪😃

Geniales tus videos, muchas gracias por compartir. Me gustaría pedirte, que igual como nos compartes tus rutinas nos dieras tipos sobre alimentación y suplementos.

Ando bien jodido con mi vida pero ver tus videos me motivó para entrenar gracias buen día

Excelente rutina fer como siempre eres el mejor un saludo desde michoacan

Eres grande fernando y como siempre motivandonos a segir progresando saludos!!! Brot

VIDEAZO BRO!!

EXCELENTE! como todas tus rutinas compare, salu2 desde Monterrey, N.L.

Saludos desde Grecia nueva en tu canal😊

el formato anterior es mucho mejor pues lo explicas a detalle y es más preciso

Grande Fer! Me inspiras y motivas mucho, Saludos 🤟

Grande hermano!! Sin duda la mejor motivación 💪🏻💪🏻👌🏻

Me encanto esta rutina será la que aplique en un rato gracias !!!!

Hola fer desde la paz entre ríos argentina muy buenas tus rutinas me encanta hacer piernas saludos

Muy buena rutina sigue adelante dandolo con todo

Gracias campeon Eres una Chingonada

Acabo de terminar la rutina

Cuerpo de classic chingon hermano 🔥🇲🇽🐐

Eres el mejor fer gracias

Muy chingon fer sube más rutinas para pecho con brazo, espalda y hombro saludos men!!

Siempre con buena actitud! Muy bien!

Video de preguntas y respuestas ,hace falta otro!!!

Bro... Eres una gran motivación para mí... !!!

Antes de ir al gym siempre es bueno ver un video de Fernando 💪

Excelente Fernando

Gracias por compartir tus conocimientos, he puesto en practica tus rutinas desde que te veo por youtube y me parece bien, se siente la congestion muscular y se nota en cambio del cuerpo. Pero una duda, ¿cuanto tiempo se debe tener una rutina o cada cuanto tiempo se debe cambiar la rutina?

Excelente 👍👍👍🤗🤗

Lista para aplicar 🏋️‍♀️

Yo lo ise y me estaba rajando pero no no me raje solo los campeones se hacen mas fuertes Es increíble termino mi rutina cuando ya me voy muy fatigado al momento de terminar la rutina

Eso mi Campeon Arrba Mexico puro entrenamiento Pro

Por que no has podido tener más videos actualizados?

Chulas las rutinas

Hola, todo perfecto, solo me gustaría ver tus rutinas de glúteos para ejecutarlas en mis entrenamientos. Saludos.

Excelente!

exitos fer siempre para adelante

Te extrañaba fer tu rutinas 2020

Duro Bro 🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪😎😎

Profeee cuando vas a alzar más videos de entrenamientos PRO

Eres ídolo hermano 🙌🏻

Muy buena rutina, saludos.

Fernando activo de de Republica Dominicana

Idolo mayor

Muy buena rutina , saludos super Fer,

En este momento veo tus historias sobre como subes la montaña, y hay una historia especial donde le dices a Karlita que siempre te a esperado y ahora tu la esperaras en ese camino, quería decirles por mensaje pero no puedo responder tus historias y por este medio les quería decir que que gran equipo son, son el uno para el otro y a la mierda lo que digan los demás como tú lo has dicho siempre tu eres un campeón no por lo que hagas en tarima si no por lo que haces como persona, y el como nos motivas a muchos eres grande campeón y tienes como equipo a la mejor que es Karlita

saludos campeón genial tu rutina de piernas algo distinto a lo que normalmente venimos viendo en tus videos pero la esencia es la misma motivación full 100%. solo un detalle campeón el audio en varias oportunidades pierde la secuencia con el video o no se logra entender bien lo que dices de resto muy completo e ilustrado sigue asi exitosss!!!!!!

En el video se ve fácil pero acabo de hacerla y esta brutal

Eres grande

La.probarrmos cuando sea más seguro regresar a los gimnasios

Muy buena yo la hice hoy bro saludos desde Tampico tamaulipas

Saludos Fer muy buenos videos

sos un crack hermano

Exelente

Genio feeeer

Aplicarlo mañana!!

El martes q me toca piernas la voy hacer TOCAYITO..UN abrazote desde aka GUAYAQUIL ECUADOR.

Mi estimado Fernando, siempre un gusto seguir tus rutinas. Oye tengo una pregunta: veo que ocupas cinturón toda la rutina, he escuchado mucho sobre este tema que si se debe ocupar o no el cinturón todo el tiempo o solo en ciertas cargas, puedes mencionar algo en tus vídeos? Gracias saludos

Saludos máquina, rutina genial

Saludos desde Brasil ✌🏻👊🏻