observa los tiempos en el saldo. primero lo hiciste adelantando el pie derecho, y luego lo hiciste adelantando el pie izquierdo. lo correcto es: cuando la jugadora es derecha se adelanta el pie izquierdo , y cuando es zurda se adelanta primero el pie derecho. mucho ojo. saludos!
El profesor comete un error en su explicación!!!!. desde el minuto 11. Observar su impulso y su caída de pies....En el minuto11:40, comenta que la parte que toca el piso al caer es la punta del pie y que se cae al piso primero con los talones y luego con las puntas. Vean como lo ejecuta y cae siempre con las puntas y no con los talones. El comenta que si se cae con las puntas pueden generar una lesión. Pues el error es caer con los talones y no con las puntas. Favor de observar el video en le minuto 12 en adelante.
tambien muy de acuerdo, yo he leido y he escuchado que siempre recomiendan caer con las puntas de los pies y luego hacer una leve flexion (tipo mini sentadilla) para tratar de amortiguar el impacto y asi disminuir el riesgo de lesion. Pero no al reves.
Te agradezco mucho este video, no tengo buena coordinación con este movimiento y potencia suficiente para un salto vertical. Voy a practicar muchisimo esto para ver las mejoras. Un saludo y abrazo grande!
