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Ep.02 네츄럴 보디빌딩 대회 준비 2일차 | 가슴 운동 루틴 점검 | 헬스장 대표 브이로그 

머슬을 재현하다
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2024 대회 준비 2일차!
00:09 원 암 팩 덱 플라이
01:36 벤치 프레스
05:03 스미스 머신 인클라인 벤치 프레스
07:07 플랫 덤벨 프레스
08:20 인클라인 덤벨 프레스
10:14 토크 머신 인클라인
11:41 팩 덱 플라이
▫️인스타그램
/ percent_gym_ceo
▫️퍼센트짐
naver.me/5IsKbeSb
#헬스브이로그 #보디빌딩대회 #가슴운동루틴

Опубликовано:

 

16 сен 2024

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Комментарии : 7   
@user-wj1dj3ut5c
@user-wj1dj3ut5c 5 месяцев назад
팁 대박이에요!
@musclejaehyeon
@musclejaehyeon 4 месяца назад
감사합니다!^^
@omegajun6507
@omegajun6507 5 месяцев назад
00:10 원암 펙덱 01:37 플랫 벤치 05:03 스미스 인클라인 07:07 플랫 덤벨 08:20 인클 덤벨 10:14 인클 머신 11:45 플라이
@라이언vr
@라이언vr 5 месяцев назад
3년뒤 대회준비영상
@2름-c2c
@2름-c2c 5 месяцев назад
전체 종목 세트수가 3세트씩 맞나요 ?
@musclejaehyeon
@musclejaehyeon 4 месяца назад
보통 3~4세트를 진행합니다.! 현재는 체력이 올라와서 전부 4세트를 진행하려고 하고 있습니다.
@유튜브프리미엄-v4h
@유튜브프리미엄-v4h 5 месяцев назад
중량이랑 가동범위만큼 몸나오네 ㅋㅋ
Далее
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