혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨

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[신뽕선의 뽕을 뽑자] - 헬스장 편
PT는 받고 싶지만 가녀린 나의 통장..🥲
러닝머신만 깔짝깔짝 하는 당신을 위해
PT쌤과 함께 뽕선이가 알려주는
혼자서도 할 수 있는 헬스기구 사용법💪
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💌 제작/협찬 및 비즈니스 문의: ad@vivolab.tv
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Опубликовано:

9 авг 2023

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Комментарии : 323

@user-yo7zd2rr6j 2 месяца назад

헬스장에서 부상 방지 용도로 컨디션 안좋은 부분은 보호대쓰면 부상방지도 되고 운동효율도 좋아요 가성비로 투어게인 사용하는데 충분합니당

@user-is9jg1xe5w 7 дней назад

ㄷ😅😊😊😊😊😊😊 .😊

@august13233 Месяц назад

하체 기구들은 그래도 설명만 보면 쉽게 하고 자극도 제대로 된 위치에 들어오는 것 같은데, 상체는 동작은 쉽게 따라해도 자극이 제대로 들어오는지 잘 모르겠어요 ㅠ

@user-px5wf7ys2d 6 месяцев назад

봉선류 갑 이쁘노

@RoyZoe 11 месяцев назад

누나 진짜 예뻐요

@Sry_sry 3 месяца назад

언니..너무 예쁘네요…아름다워요 건강하게 아름다운 느낌

@user-eu6hx3nk3d Месяц назад

헬스를 해서 축구를 잘 하는구먼~~👍

@user-vj2cd7vj1z 9 месяцев назад

언니 몸 너무 이뻐요~~

@user-qo4up1eh9j 3 месяца назад

봉선님 따봉❤

@jennykim4369 11 месяцев назад

왤케 살 많이 빠지셨어요?😅😅😅 보기좋습니다. 그리고 전 이영상을 담주 헬스장가서 따라하겠읍니다 ㅋㅋㅋ😊

@metime8261 6 месяцев назад

너무 좋은데요!! 어설프게 배워서 반은 알고 반은 모르는 헬린이한테 넘 좋은 정보요^^

@annieyou592 6 месяцев назад

Thank u for the sub team

@user-ts3zs5cj5s 4 месяца назад

PT 비싸서 유튜브 찾아보다가 좋은 정보 감사감사 ❤ 구독 좋아요 꾸욱

@user-ts6sh8xn6k 9 месяцев назад

오ㅡ 여기서 팁얻어 가네요 11자 말고 살짝 브이자로

@user-il2te2uc7m 11 месяцев назад

얼굴 유지 잘 하신다.

@user-bh7ti9wu8p 2 месяца назад

근력운동이 먼저에요

@user-fv5gk2tn3z 7 месяцев назад

예쁜거보소

@user-ob4ej5qt3f 4 месяца назад

신봉선님 진짜 예뻐졌넹.원래 내 이상형이 신봉선님~ ㅎㅎ 올만에 보니 역시 내 이상형 맞군여

@user-yv3xe6zh1w 9 месяцев назад

뭐야.. 살빠지더니 너무 이쁨유❤

@user-qq3wd2cn4c 11 месяцев назад

언니 집에서 피부 관리 하는것도 보여줘욤!

@user-ej2np6cz6d 4 месяца назад

진짜날씬해짐..와~~~

@user-nq1id3rq8p 5 месяцев назад

봉선씨 몸이 정말이뻐요 ~~~

@long16535 10 месяцев назад

오오오오오 😊

@hyerioh4825 27 дней назад

어제 헬스를 시작한 헬린인데~ 저도 pt를 아까워해서… 이런 영상 넘 감사합니당 ㅎㅎ 내일 요 루트로 해봐야겠네요 ㅎㅎ

@warmsoup07 Месяц назад

봉서니 언니 항상 뭐든 열심히 하시는 것 같아요. 저도 헬스 할래요! ㅎㅎ

@user-vb3ws8bf3q 6 месяцев назад

진짜 잘 알려두신다

@user-kj8zu3ss9b 3 месяца назад

ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ

@hwadams65 9 месяцев назад

축구 잘 하시던데 왜 안하셔요 ? 개벤 지금 힘들어요

@user-vh5ub3ex7j 2 месяца назад

혼자 운동시작했는데 알고리즘으로 넘 유용한 영상이! 감사합니다:)

@saramsarams 11 месяцев назад

아 좋다 이시리즈 계속해줘라

@user-vq7kj2pk7g Месяц назад

잘하시네요

@리원므흣자료-n6n Месяц назад

⤴🦄

@user-ot4gd2bn8x 3 месяца назад

이 영상보고 기계를 어케 셋팅하라는건지 ㅠㅠ 알수 있을리가... ㅠㅠㅠ

@Rimester 8 месяцев назад

봉선씨 몸매가 너무 이뻐요😊😊😊

@junghyepark9169 28 дней назад

저두 이번달부터 사는곳 헬스장이 개방해서 시작했는데 너무 유용하네요~~^^ 다른데는 이렇게 깔끔하게 알려주는데가 별로 없더라구요ㅋ😊

@kimyounha9207 9 месяцев назад

예쁘고 재밌는 봉선님❤ 헬스 열심히 하고 싶네욤ㅋㅋ 굳굳

@user-om7kn9mp9o 2 месяца назад

피부 짱 좋네욤~^^ 이뿌욤^^

@user-jg1xu6nh6f 2 месяца назад

언니 넘 건강해보이고 예쁘네여❤

@user-lj9gr6kk3v 7 месяцев назад

3달을 pt 받았음에도 기구사용 못하는 1인요😂 코치님 시키는대로만 해서.. 그리고 키가 작아서 참 힘들고 민망해서 혼자하긴 꺼려지는데, 살짜기 해볼게요❤

@sychoi1 4 месяца назад

봉선쓰 난 니가 웰케 좋으니❤ 멋짐쓰!

@user-vy8qw7wy1q 5 месяцев назад

감사감사

@user-qg9by3wb1v 5 месяцев назад

9:48

@user-su8oh5xi3z 9 месяцев назад

언니, 방송보다가 유튜브 보니 되게 미인이애요!

@user-kq6rd6sl2l 11 месяцев назад

헬스장 가고싶게 맹그네 너무 상세설명 좋아요 언니 체널이지만 봉선언니는 오늘 말이없이 운동하는 거지요 ㅋㅋㅋㅋ

@user-uk2kn6yh9v 11 месяцев назад

나날이 이뻐지시네요 보기 좋아요😊

@user-ik1so4gb6n 11 месяцев назад

늘씬하고 피부좋네요~예뻐요

@수달최고 5 месяцев назад

봉선언니 미용실에서 옆자리였는데 개예쁘고 매너 좋음🤩

@user-tg8yb8oi6y 3 месяца назад

😊

@CP-id6mp 5 месяцев назад

저에게 딱 필요한 영상이었어요 !!!! 피티 비싸서 큰 마음 먹고 10회 끊어서 했는데 막상 끝나고 나니 혼자 할수 있을까 걱정이 됐거든요 >

@annakim9910 3 месяца назад

지금 나에게 딱 필요한거였어 !!! 고마워요 언니 ❤

@babxxx1999 2 месяца назад

헬린이인데ㅜㅜ 유용한 정보 감솸다

@Healing_tory 7 месяцев назад

헬스 기구 시용을 잘 몰랐는데, 자세히 재밌게 알려주셔서 감사합니다.~^^😊

@hannahlovelee0816 4 месяца назад

좋은 영상 감사해요 😊

@canmpion7 9 месяцев назад

자세 정확히 알려줘서 좋아요

@user-rj8dz1vb9e 11 месяцев назад

봉선씨 넘 날씬 하네요~~봉선씨 따라 나도 이제 헬스장으로~~❤❤❤봉선씨와 스텝 선생님들 더위에 건강 잘 챙기셔요

@닝닝닝 6 месяцев назад

봉선언니 근데 운동해서그런지 되게 떽띠해짐 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 나도운동열시미해봐야겠어요

@jae52 4 месяца назад

헬스장 등록하면 기구 사용법 왜 안알려주죠 pt할필요는 없는데

@chris-nd7rq 11 месяцев назад

짐종국형님이 좋아하겠네요~

@user-xe2gd3jf9g 11 месяцев назад

점점 이뻐지네❤

@impress926 11 месяцев назад

운동으로 이뻐지니 진짜 고급지고 건강하게 이뻐지시네요

@user-nz3vu4xy3q 6 месяцев назад

ㅁㄴㅇ

@jungsunpark3617 11 месяцев назад

와 곧 십만🎉🎉🎉

@user-ut1ws5sd2z 2 месяца назад

이뻐요 봉선씨

@user-ct4qv1do6x 2 месяца назад

좋아요 난생처음 헬스장 갔는대~피티수업 못 받아서 많이 도움됩니다 다음 또 올려주세요

@U.N.I.012 10 месяцев назад

봉선님~~~!! 운동하러 왔는데 저렇게 이뻐도 되는건가요?? 보는내내 저의 눈길은 봉선님 얼굴에만 있었다는 ㅋㅋ 영상 잘 보고 갑니당~!

@user-ek5nj4go2u 11 месяцев назад

왜이리이뻐짐 봉선이

@user-bl2fx6zi1i 11 месяцев назад

😅😅😅😅

@jung8797 10 месяцев назад

귀엽내~~~ 일산포비 잘있니?

@ellie_JD 11 месяцев назад

옼~!! 언니 멋있어보여요

@user-hf5vu9hj2c 2 месяца назад

꼭필요한영상감사드립니다 자막을 조금만 천천히 넘겨주시면 더욱좋을거같아요 부탁드립니다 그리고 제가 레그익스텐스는( 5kg )목디스크가 좀 심한사람은 하면 안되나요? 답 좀꼭 부탁드립니다

@user-hf5vu9hj2c 2 месяца назад

레그익스텐션 레그프레스 등 또 엎드려서 발올리는것 목디스크환자에게 안좋은것좀 가르쳐주세요 실내자전거는 허리협착이 있는사람은 안좋은건가요? 답좀 부탁드립니다 감사합니다

@misok7232 2 месяца назад

레그익스텐션은 자세를 잘 잡아 주셔야 해요. 자세가 올바르지 않거나 등을 제대로 받쳐주지 않는 상태라면 목디스크나 협착에 무리가 갈 수 있어요. 다른 운동으로 대체하는 것이 제일 좋겠지만 꼭 하시고 싶으시다면 올바른 자세로 무리가 가지 않는 만큼만 하시는 게 중요할 거 같습니다!

@misok7232 2 месяца назад

실내 자전거는 협착증이 있어도 탈 수 있지만 이것 또한 자세를 정자세로 해서 타 주시는 게 최고일 것 같습니다. :)

@user-gd6hc5xx3e 11 месяцев назад

멋져요. 점점 건강해지고 이뻐지네요😊

@jina6120 11 месяцев назад

신봉선 누나 완전 이쁘다 화이팅

@이유있는이지금 10 месяцев назад

이쁘다..아이유닮앗네 ㄹㅇ

@영지니 2 месяца назад

웈동 잘 알려주신다 ㅋㅋ 낼 헬스장갈때 참고할게요!!!!

@user-tz9op7ov9y 11 месяцев назад

확실히 운동을 잘 하셔가지고 변화된 모습 보여주시면 좋을거 같아요 많이 먹는 모습도 보여주시고 예를 들어 오전에 빵 10개 오후에 10개 저녁에 10개 먹고도 웨이트만 잘하면 살 안찌고 좋은 몸으로 만든다는 그런 느낌으로다가 예를 들어서 하는 말입니다 건강한 몸 만드는 영상 자주 올려주시지예 득근하세요 💪 (먹방 + 운동) 영상 기대 하겠습니다