EP.8 [Part 2] Stroke อยากก้าวขาให้สวย!! ต้องฝึกยังไง? l การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน

Подписаться 39 тыс.

Просмотров 79 тыс.

50% 1

ฝึกก้าวขา ตอนที่ 2 : ยกขาก้าว "ตอนกลาง"
คลิปนี้ต่อจาก EP.8 Part1 นะคะ
คลิป : • EP.8 [Part1] STROKE ก้...
คุณหมอโจ้จะมาสอนท่าออกกำลังกาย สำหรับการยกขาก้าว "ตอนกลาง"
พี่ๆคนไหนที่ยังยกขาก้าวไม่ค่อยขึ้น "ต้องมาดู"นะคะ
ว่าควรออกกำลังกายท่าไหน และต้องไปฝึกยังไงบ้าง
ถ้าคลิปวีดีโอนี้เป็นประโยชน์ ฝากพี่ๆกด "ติดตาม" และส่งต่อความรู้ดีๆ ให้ไปถึง
ผู้ป่วยคนอื่นๆที่กำลังต่อสู้กับโรคร้ายด้วยนะคะ
ด้วยรักและห่วงใย
จาก ReBRAIN
_________________________________________
ReBRAIN กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง รักษาที่บ้าน
โทร.065-497-5021
แอดไลน์เพื่อรับความรู้เรื่องสุขภาพดีๆทุกวันได้ที่...
line.me/ti/p/~@vxp3822v
หรือเข้า"ร่วมกลุ่ม"เพื่อแชร์ประสบการณ์การฝึกและรับความรู้ดีๆที่...
/ 492117875415698
ข้อมูลเพิ่มเติม
www.rebrain-physio.com
/ rebrainpt

Опубликовано:

23 дек 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 111

@natchayachawsri792 Год назад

ฝึกและทำตามคลิปคุณหมอทุกวันตั้งแต่วันที่มีอาการกระดกเท้าไม่ได้พยายามทำด้วยตัวเองหมดทุกคลิป มันทรมานและยากมากตอนแรก แต่ทุกอย่างก้ดีขึ้นตามลำดับ ซึ่งดีใจและมีความสุขมากที่กลับมาเดินได้ค่ะแต่ทำประกอบกับกระตุ้นไฟฟ้าและฝังเข้มด้วยนะค่ะ ขอบคุณทุกคลิปทุกคำแนะนำจากคุณหมอมากค่ะมีประโยชน์และสาระที่ดีมาก ตอนที่เป็นฟังคลิปคุณหมอหลายครั้งซ้ำๆจนเข้าใจและทำตามด้วยตัวเอง **มีวินัย ไม่ท้อ **ขอให้ทุกคนหายปกติและเดินได้ปกตินะค่ะ❤️✌️

@rebrain5194 Год назад

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ดีใจมากเลยค่ะ พี่คลิปวีดีโอของเรา ทำให้คุณ Natchaya กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ ✌🏻

@surinthippawat5719 9 месяцев назад

🔨🔨

@nadjayaboontieng8860 2 года назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-jh6rq1it3w Год назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@suyaneeaude1250 Год назад

ขอบคุณมากคะ

@varinpornpapaschananan6876 2 года назад

สอนดีมากค่ะ

@potsawutyounil2435 Год назад

ขอบพระคุณครับหมอ🙏😘🌹💝🙏😚

@user-rt8bz6hl1h 2 года назад

ขอบคุณค่ะ

@pituksongtum1210 2 года назад

ชอบมาก ๆๆๆๆ ดู แล้วไม่ข้ามโฆษณา เลย ชอบมาก ReBRAIN กายภาพบําบัด มีประโยชน์มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

@user-mw9mk3yv2i 12 дней назад

❤❤❤❤❤ขอบคุณคะ

@ulaiwamthammasak1319 2 года назад

ขอถามคุณหมอค่ะ เวลาเดินเท้าลงพื้นไม่เต็มฝ่าเท้าจะมีท่าบริหารอย่างไร

@ueng Год назад

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

@rebrain5194 Год назад

ขอบคุณนะคะ

@jetinthanun6367 2 года назад

สุดยอด ขอบคุณครับ

@rebrain5194 2 года назад

ยินดีค่ะ อย่าลืมฝึกไปพร้อมๆกันนะคะ

@phranarongpala-pitrai7005 2 года назад

ลพ.ฝึกตาม มีประโยชน์มากนะสำหรับคนป่วย ขอบคุณมากนะครับ

@rebrain5194 2 года назад

ยินดีมากๆเลยค่ะที่ได้ทำคลิปให้พี่ๆทุกท่าน💕 ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้ทีม ReBRAIN นะคะ🙏🏻🙏🏻

@wandephasenast4105 14 дней назад

สวัสดีค่ะ ท่าฝึกเดินคลิปนี้สามารถนำมาฝึกกับผู้ป่วยกระดูกขาหักดามเหล็กได้ไหมคะ🙏🏻

@user-nj4dd3lq6x 10 месяцев назад

เป็นมา 5 ปีค่ะคุณเวลาเดินนิ้วเท้าจิกและเกร็งป้าอยากเรียนถามคุณหมอวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้างค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

@pratoommaanochiang3632 Год назад

สวัสดีค่ะคุณหมอแม่ขอปรึกษาหน่อยนะค่ะแม่เป็นใจสั่นหายใจไม่ปกติชีพจรสั่นเวีอนหัวเดินไวไม่ได้เรายะรักษาอยางไรดีค่ะ

@user-tv9fl2yj9i Год назад

สอบถามค่ะ หมอค่ะ ถ้าฝึกไปแล้วมีการเจ็บปวดตามเสั้น ให้ฝึกต่อไปเลยแล้วมันจะหายเองหลืต้องเบากานฝึกลงเพื่อลดการปวดลง หัดเดีนปวดมากบางคึนนอนไม่ได้ แนะนำทีค่ะ

@poom3320 Год назад

ฝึกเดินแล้วปวดหลัง ปวดร้าวสะโภคมากเลยคะ เป็นเพราะอะไรคะ

@user-ok9sp4zw2q Год назад

ผ่าได้ก่วันถึงบะฝึกเดินคะ

@pimpanintarapasit1912 2 года назад

ขอถามคุณหมอตีนมันเขยื้อนอยู่ทำงัยค่ะเจ็บแค่ที่หนองเส้นดึงค่ะ

@user-gh6sy8dg3z 2 года назад

สำหรับผมการแก้ท่าทางมันยากครับ😅 เวลานอนชันเข่าแล้วดึงขามา เกร็งมาก กลั้นหายใจเลยกว่าจะดึงขึ้นได้เหนื่อย แต่ก็จะพยายามฝึกตามให้ถูกต้อง จะไม่ใจร้อน ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่าน Merry christmas And Happy new year 2 0 2 2

@rebrain5194 2 года назад

ขอบคุณมากค่ะพี่เอ้ ติดตาม ReBRAIN ตลอดทุกคลิป Happy new years & Merry chrismas นะคะ แข็งแรงๆค่ะ ❤❤

@ajauupt8402 2 года назад

เข้ามาแลกเปลี่ยนค่ะ หากนอนหงายยากไป จะเกิดcompensateได้ค่ะ แนะนำเป็นท่านอนตะแคงทับข้างแข็งแรงก็ได้ค่ะ แล้วให้งอสะโพกข้างอ่อนแรงดึงเข้าหาตัวได้นะคะ ^^

@user-gh6sy8dg3z 2 года назад

@@ajauupt8402 ขอบคุณครับ 🙏 จะลองฝึกตามครับ

@TongdeeArdam-is5wx 10 месяцев назад

ทเเล้วเดินไม่ได้ครับ

@user-gh6sy8dg3z 10 месяцев назад

@@TongdeeArdam-is5wx ลองฝึกไปเรื่อยๆครับ ฝึกตามคลิปคุณหมอ 1ปีมานี่ ผมเดินได้เยอะขึ้น8-10ชั่วโมงต่อวัน(เดินขายล็อตเตอรี่ มีรถเข็นไว้คอยนั้งพักเป็นระยะ) ขายกก้าวได้นิดหน่อย ส่วนใหญ่ยังเดินลากขาสะบัดสะโพก กำลังแก้ท่าทางอยู่ครับ เป็นกำลังใจให้ฝึกต่อไปนะครับ อย่าท้อ มันดีขึ้นช้า แต่อย่าให้ถอยหลังลง สู้ๆครับ

@user-tm4jc3xg1e 2 года назад

ข้อคลิป ขาหักฝึกเดินหน่อยครับ ผมต้นขาหักกับหน้าแข้งหักครับ กำลังฝึกเดินแต่ยังเดินไม่คล่อง อยากรุ้วิธีฝึกเดินครับ

@user-es7tc3sv6b Год назад

ขอสอบถามนิดนึงนะครับ ผมเป็นคนพิการประเภท pc ช่วงขาทั้ง 2 ข้าง ความพิการอยู่ในระดับ 3 ก่อนหน้าประมาณ 10 มาแล้ว ผมสามารถเดินได้ค่อนข้างดี โดยไม่ต้องใช้ไม้เท้า แต่พอมาระยะหลังผมมีน้ำหนักตัวมากขึ้น และมีอาการเจ็บบริเวณข้อเท้าด้านนอก ก็เลยทำให้ไม่กล้าเดินตัวเปล่าเวลาเดินต้องใช่้ไม้เท้าช่วย พอต่อมาระยะหลัง ผมลดน้ำหนักตัวลงแล้ว ปรากฏว่าอากาเจ็บบริเวณดังกล่าวหายไป แต่ผมมีปัญหาอยู่ตรงที่ว่า ผมไม่สามารถเดินปล่อยไม้เท้าได้เหมือนเมื่อก่อนและการเดินในตอนนี้ของผมช้ามาก ไปไหนมาไหนลำบากมาก ตรงนี้ผมต้องฝึกอย่างไรครับ ผมถึงจะปล่อยไม้ได้ ถ้าปล่อยแล้วมันจะล้มครับ โดยขาทั้งสองขามีแรงอยู่พอสมควรครับ

@user-ju7vb4tw9s Год назад

พึ่งเป็นค่ะขาขยับได้แต่แขนยังไม่ได้ค่ะ

@Gump385 Год назад

ค่าใช้จ่ายสูงไหมคะ

@user-vg5iv1wp5p 8 месяцев назад

สะบ้าแตกกระดุกหักงอเข่าไม่เข้าครวน ปะติบัติอย่างงัยคะ

@tokdisj9744 10 месяцев назад

มีคลิปEp7ทั้งหมดสอนการเดิน การก้าวเท้าไหมคับหาไม่เจอครับ

@bbphone9946 2 года назад

ผมเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบผึกทุกวันทำไมไม่เก่งครับ

@bositawaebuesa1592 2 года назад

คุณหมอน่าจะนำผู้ป่วยจริงๆมาฝึกทำให้ดูค่ะ

@cupackstaff1685 Год назад

ทำไมน้องadminไม่ยอมให้คุยกับกาบภาพครีบจะให้ญาติไปทำกายภาพกับทางrebrain

@wandephasenast4105 Год назад

ท่าพวกนี้ใช้ได้กับผู้ป่วยขาหักดามเหล็กที่ต้องการฝึกเดินได้ไหมคะ🙏🏻

@user-be4mv2jg6c Год назад

หมอคัช ผมเดินม่ได้มา7-8ปีแล้วอ่า ผ่าสมองมา ทำไงถึงจะเดินได้วับ😢

@tippawankatplee217 Год назад

ตอนนี้ว่าเดินอยู่ที่บ้านคนเดียวครับไม่มีผู้ช่วยเลยครับ

@asusmi-le1uw 9 месяцев назад

ฝึกทำต่มคลิปหมอทุกวันค่ะตอนนี้ยักระดกเท้าไม่ได้เลยค่ะ

@user-dl4hq3xk4o Год назад

เริ่มออกกำลังหลังจากผ่าตัดดามเหล็กมากี่วันคะ

@kungclassicbiker1712 3 месяца назад

ผมยังเดินไม่สวยอย่างที่หมอบอกเลยครับเดียวจะลองฝึกดูครับ

@colorchickenclub Год назад

ระยะเวลาในการฝึกหล่ะครับ ต้องฝึกนานเท่าไหร่? หรือตลอดชีวิต อันส่วนตัวนะครับที่ผมอยากทราบ (ผมเป็นอัมพฤกษ์ครึ่งซีกกล้ามเนื้ออ่อนแรงครึ่งซีก เกิดจากสมองกระทบกระเทือนอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ล้มเองหัวฟาดพื้น เป็นมาได้ 2ปี 3 เดือน)

@autodeskthailand6202 2 года назад

คนสวย

@user-wo8zp2fm2v 2 года назад

กรณีกระดูกเท้าหักเอ็นเท้าขาดและเพิ่งรักษาตัวได้2-3เดือนแต่ยังไม่ได้ลงน้ำหนักเท้าเลยค่ะเพราะหมอที่ผ่าตัดให้ยังไม่ให้ลงน้ำหนักเท้าแต่ก็ออกกำลังกายข้อเท้าที่คุณหมอแนะนำตลอดเลยค่ะแท้าไม่ตกเลยค่ะ

@tippawankatplee217 Год назад

ตอนนี้ผมหัดเดินอยู่ที่บ้านคนเดียวครับ

@user-py9wy6tg1g Год назад

เหมือนกันคะ😅 2:19 😊😊

@kimplee13 2 года назад

กรณีเส้นเอ็นข้อเท้าอักเสบและบวม เลยไม่ได้ออกแรงขาข้างนั้นเป็นเวลานาน (ประมาณ 2 เดือนกว่าๆ) จนลืมวิธีการเดินปกติไป สามารถนำวิธีนี้ไปทำตามได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

@rebrain5194 2 года назад

ทำได้ค่ะ แต่ต้องฝึกให้ถูกกล้ามเนื้อที่มีปัญหาค่ะ เบื้องต้นยืดคลายรักษาระดับความยาวกล้ามเนื้อได้แล้วค่อยมาออกกำลังกายนะคะ ❤🙂

@user-kl7rz6je8d 7 месяцев назад

ผ่าตัดใส่เหล็กขามาค่ะ. ลาซ้ายค่ะตอนนี้5 เดือนแล้วค่ะ กายภาพอย่ค่ะยังงอ ขาให้ชิดคือเวลานั่งแล้วงอขาเข้ามาค่ะยังไม่ได้ค่ะ อย่าได้คำแนะนำวิธีกายภาพค่ะ

@user-rd4eq8cg5p 2 года назад

กระดูกระดูกหน้าแข้งหักค่ะเกิดอุบัติเหตุโดนรถชนและมีแผลเปิดซึ่งตอนนี้กำลังรักษาแผลอยู่ได้ทำสกินการ์ฟแต่แผลค่อนข้างแห้งดีค่ะ ผ่าตัดดามเหล็กข้างในตั้งแต่ 16 ธันวา 64 ทำสกินการ์ฟวันที่ 12 มกรา 65 ฝึกหัดเดินได้หรือยังค่ะ ได้ไม้4ขามาช่วยเดินค่ะ ตอนนี้หัดงอเข่า ยกขาสูงได้ วาดขาไปด้านข้างได้ นั่งห้อยขาได้แต่นานๆจะบวม เลยยังไม่กล้าลงน้ำหนักขาค่ะ

@rebrain5194 2 года назад

กระดูกพึ่งหักได้เดือนกว่าๆเองนะคะ แอดมินว่าให้คุณหมอประเมินการลงน้ำหนักก่อนค่ะ ว่าลงน้ำหนักได้แค่ไหน เพราะถ้าเรารีบยืนหรือลงน้ำหนักเร็วไปกระดูกจะไม่ติดค่ะ อย่าพึ่งรีบน้า✌🏻

@areeyapuchatawan4080 2 года назад

ต้องสอนกับคนป่วยไหมค่ะ

@user-sw8gl8rl3p Год назад

ตอ้งหัดเดินเองแต่ก็เดินได้แล้วยังไม่กล้าปล่อยไม้เท้า

@rebrain5194 Год назад

สู้ๆนะคะ ทีม ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ค่ะ

@jetinthanun6367 2 года назад

ผมมีแรงยกขา งอฝ่าเท้ าได้ แต่เวลาเดินฝ่าเท้ายังตะแคงนิดหน่อยจะทำยังไงครับ

@rebrain5194 2 года назад

ถ้าฝ่าเท้าตะแคงตอนยกขาเราอาจจะออกแรงผิดค่ะ เกร็งการยกขามากไป ให้เริ่มฝึกจากคลิปนี้นะคะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kAjH1pjYjvQ.html

@phungnoinoi4482 Год назад

เวลาเดินให้ยกขาข้างอ่อนแรงไปก่อน หรือขาข้างดีไปก่อนคะ ในคลิปนี้ยกขาดีไปก่อนตามด้วยอ่อนแรง แต่คลิปก่อนหน้านี้สอนใช้ไม้เท้า3ขา บอกให้ยกขาข้างอ่อนแรงและตามด้วยข้างดี ตกลงให้ยกขาไหนไปก่อนคะ งงคะ

@Pore228 Год назад

รอคำตอบด้วยคนค่ะ

@user-ux7dw8fx5b 2 года назад

ขาหักค่ะ

@user-yl2go8eo6w 2 года назад

ทำไมยังลงน้ำหนักข้างที่อ่อนแรงได้ไม่เต็มที่ครับ

@rebrain5194 2 года назад

กล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อาะโพกยังสั่งการได้ไม่ดี จึงทำให้ลงน้ำหนักข้างอ่อนแรงได้ไม่เต็มที่ค่ะ ลองออกกำลังกายกล้ามเนื่อกลุ่มนี้ และฝึกการลงน้ำหนัก

@user-fp6vg3uj6f 2 года назад

แพงปะคับ ผมเป็น

@user-sk2pi1gf4o 2 года назад

ผมเป็นอัมพฤกษ์มา3ปีถ้าเริ่มต้นฝึกใหม่จะทันไหนคับ

@user-fq7gk3cr6i 2 года назад

ลองดูนะคะเราก็เป็นมาจะสองปีแล้วค่ะ มาลองดูกันค่ะ

@rebrain5194 2 года назад

เริ่มฝึกได้ค่ะ แต่อาจจะปรับยากนิดนึงต้องใช้เวลาและการฝีกที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอค่ะ เพราะเราติดท่าทางเก่ามาหลายปีค่ะ ค่อยๆฝึกใหม่นะคะ ถ้าดูคลิปแล้วสงสัยพิมพ์ถามได้เลยนะคะ😁

@user-bb7dd1yu8z Год назад

ขอบคุณคะมีประโยชน์มากๆๆคะ

@user-th1fu6of2u Год назад

ฝึกตามอยู่ค่ะขาแขนออ่นแรงเป็นเสัรเลือดตีบค่ะ

@surichaisriburom6733 7 месяцев назад

ทำได้ไหมคะ

@llnuuvoaa592 6 месяцев назад

ลากขาบนเตียงแล้วเท้าบิดเข้าครับ

@pichetsawang4750 22 дня назад

คอร์สฝึกกายภาพ 1 ราคาเท่าไหร่ครับ

@rebrain5194 20 дней назад

สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดและการรักษาได้ที่ 095-4975021 ค่ะ

@user-sw8gl8rl3p Год назад

สอนดีมากเลยโรงพยาบาลยังไม่สอนแบบนี้เลย

@rebrain5194 Год назад

ขอบคุณสำหรับความชื่นชมและกำลังใจนะคะ ทีมงาน ReBRAIN จะตั้งใจสร้างสรรค์สื่อที่มีประโยชน์สำหรับทุกๆท่านต่อไปค่ะ ❤️

@jetinthanun6367 2 года назад

ผมทำท่าสควอชแทนได้หรือเปล่าครับ

@rebrain5194 2 года назад

ถ้าอยากเน้นการก้าวขาโดยเฉพาะแอดมินแนะนำท่าออกกำลังกายตามในคลิปเลยนะคะๆ

@jetinthanun6367 2 года назад

@@rebrain5194 ขอบคุณครับ

@jirapangamsamer3702 2 года назад

ทำไม่ได้เลยค่ะมันหนักไปหมด

@benzphone8098 2 года назад

ทำยังไงไห้แขนมีกำลังไวๆค่ะ

@namnam1749 2 года назад

อยากให้สอนฝึกมือค่ะเพราะมือทำงานช้ามากกว่าขานะค่ะ

@user-wm4hp2ww3v 2 года назад

ตามๆๆด้วยคนค่ะ อยากให้สอนฝึกมือค่ะ

@rebrain5194 2 года назад

เดี๋ยวแอดมินรีบทำคลิปให้เลยนะคะๆ

@user-wm4hp2ww3v 2 года назад

@@rebrain5194 ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏❤❤

@namnam1749 2 года назад

@@rebrain5194 ขอบคุณค่ะ

@yphs8242 2 года назад

ใช้คนที่เป็นจริงๆฝึกหรือเปล่าคะ

@rebrain5194 2 года назад

ในคลิปเป็นการแสดงตัวอย่างค่ะ แต่ลักษณะการฝึกและปัญหาเราอิงมาจากผู้ป่วยจริงๆค่ะ แอดมินแนะนำให้เริ่มจากคลิปนี้นะคะ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kAjH1pjYjvQ.html ถ้าฝึกแล้วมีปัญหาตรงไหนคอมเมนต์ถามได้เลยนะคะๆ

@user-wy1ov6uu3u Год назад

ใช่ค่ะกระดกเท้าที่เจ้บใม่ได้ค่ะ

@rebrain5194 Год назад

ฝึก ออกกำลังกายทุกวันตามคลิป อาการจะค่อยๆดีขึ้นนะคะ สู้ๆนะคะ ✌🏻

@mermaidfamily1293 2 года назад

ข้อเท้ากระตกไม่ได้ครับ ต้องทำยังไงครับ

@pisansrisom511 2 года назад

กระดกข้อเท้าไม่ได้เดินลากพื้น

@user-yt1kp6tp6z 2 года назад

ผมครบ3ปีเดินไม่สวยครับ

@rebrain5194 2 года назад

เดินไม่สวยอาจจะเกิดจากการที่เราใช้กล้ามเนื้อผิดมัด หรือกล้ามเนื้อที่ต้องใช้ไม่ค่อยมีแรง เลยทำให้เราเดินแปลกๆ แต่การที่เราติดการเดินแบบนี้มาเป็นระยะเวลานานอาจจะทำให้การปรับท่ายากนิดนึงนะคะ แต่ลองค่อยๆปรับตามคลิปดูนะคะๆ ถ้าทำแล้วสงสัยยังไงสามารถคอมเมนต์ถามได้เลยนะคะ😁