Epicondilitis y epitrocleítis. ¿Cómo aliviar el dolor? - Fisioterapia para TI 

Saludos desde Madrid Stephany! Y muchas gracias a ti por tus palabras. Nos alegra mucho que te hayan sido de utilidad. Si quieres que más gente sepa cómo mejorar su dolor dolor de codo, nos encantaría que compartieses el vídeo en tus redes sociales. Un saludo y que disfrutes mucho de un deporte tan bonito como el voleibol!;)

Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Yosi. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.

MARIANO VILLAFAÑE FERNANDEZ Muchas gracias por tus palabras. Nos alegra enormemente que te haya ayudado el vídeo. Nos encantaría que nos ayudases a poner un granito para que el mundo sea un lugar con menos molestias compartiendo este vídeo con tus conocidos. Un saludo y que pases buen día!

Iron Mike Muchas gracias a ti por tus palabras! Nos alegra mucho que te haya sido de utilidad y nos encantaría que compartieses este vídeo en tus redes sociales para que más gente también pueda beneficiarse y mejorar su salud. Un saludo y que pases muy buen día!

Nos alegra mucho que el vídeo te haya ayudado. Muchas gracias por tu valoración Ana! Un saludo ;)

Ana Orellana Gallardo r

Fisioterapia para TI también

A ti por tus palabras Jose! Un saludo y nos alegra que te sean útiles ;)

y te sirvio ??????

Muchas gracias por tus palabras David! estamos trabajando en ello. Te avisaremos cuando subamos el vídeo a RU-vid. Un saludo y que te mejores!

Hola Óscar, Encantados de recibir un mensaje de un caso personal tan bien explicado. En procesos tan largos de duración, con tantas técnicas diferentes, es algo complicado recomendarte lo más adecuado desde nuestro punto de vista, sobre todo si no hemos evaluado tu codo y otras estructuras que están relacionadas con él, espero que lo comprendas. No obstante, tu caso me hace pensar que la causa pueda estar en otro lugar que no sea el codo o que los factores que provocan tu dolor aún estén presentes (me refiero a determinados gestos, posturas, etc...). En ocasiones, un atrapamiento de los nervios que pasan por el codo (cubital, mediano, radial) ocasionan dolor en el codo. Estos nervios salen desde las cervicales, y es muy importante tenerlas en cuenta en este tipo de dolores. Entre las técnicas que mencionas, parece que está ausente la neurodinámica, que se centra en el deslizamiento de los nervios para su liberación de los posibles puntos de atrapamiento (en las cervicales, músculos escalenos, pectoral menor, biceps, etc...). Junto con técnicas manuales sobre estos puntos de atrapamiento, se ha demostrado que se obtienen buenos resultados. Con este enfoque que te propongo sería muy atrevido decirte que se te va a curar, pues sólo conozco tu caso por el mensaje que nos escribiste. Mi intención no es otra que proponer una alternativa que no has probado y, que muchas veces es eficaz. Te animo a que poco a poco, vayas perdiendo el miedo de mover el codo y que consultes a un buen fisioterapeuta que evalúe en condiciones tu caso. Mucha fuerza y que te mejores pronto Óscar. Un saludo!

Fisioterapia para TI Hola de nuevo. Muchísimas gracias la respuesta tan atenta, personalizada y completa. Tendré muy en cuenta todos sus consejos, pero a la hora de consultar un buen fisioterapeuta al igual que le comenté que he probado con muchas técnicas he ido a muchos y ninguno ha sido capaz de resolver el problema. Me parece muy interesante el enfoque que usted me ha dado, porque a veces yo también lo he pensado, que el dolor podría ser un reflejo de otro problema que tuviera en otra musculatura o articulación, pero no sabría cual podría ser. Con esta información volveré a otro fisioterapeuta a ver que tal. De nuevo mil gracias. saludos y es todo un lujo poder contar con su ayuda.

Fisioterapia para TI

¡Esperamos que te haya servido para mejorar tu dolor, Krauser! Te recomendamos que consultes a tu fisioterapeuta o médico de confianza para recibir un tratamiento personalizado de tu caso y mejores lo antes posible. Si crees que este vídeo puede ser de utilidad a más gente, te agradecemos que lo compartas en tus redes sociales. Con un solo click puedes mejorar la calidad de vida de miles de personas con dolor de codo en todo el mundo. La comunidad de Fisioterapia para TI trabaja por construir un mundo con menos dolores y nos encantaría que seas partícipe del cambio. SALUD-os ;)

Hola Migdelys! Yo pienso que puede ser normal que te duela después de dos infiltraciones si la causa del dolor no se encuentra donde te han infiltrado, es decir si han actuado localmente, personalmente, me hace pensar que la causa posiblemente se encuentre en otro sitio, y es un buen ejercicio reflexionar sobre cuál puede ser: Un gesto repetitivo que sobrecargue la zona, un origen nervioso (un estado alterado del nervio radial, que se muestra en esta imagen: 3.bp.blogspot.com/-ewcku1oxKkk/UZqjUcRV2CI/AAAAAAAAANg/f9IK49GViz8/s250/3.jpg comúnmente está implicado en el dolor de codo) un origen cervical, etc... En cualquier caso, creo que no estaría de más que hicieses los ejercicios con paciencia y calma y, sobretodo sin miedo y sin dolor (están especialmente elegidos para eso). Aunque lo ideal sería que consultases a un buen fisioterapeuta que te evalúe en persona y analice bien tu caso para que te ayude a eliminar el problema y ganar calidad de vida. Te adjunto un vídeo con ejercicios que seguro te vendrán muy bien. Cómo aliviar el dolor cervical con 4 ejercicios- Fisioterapia para TI Un saludo y espero haberte ayudado. Nos cuentas qué tal te han ido los ejercicios, ok?? Que te mejores!;)

Muchas gracias de todo corazon , me ha dado mucha alegria que me respondiera.a partir de este momento comenzare con los ejercicios y les contare....un calido abrazo

bro lo solucionaste? hago calistenia y tenia mal los antebrazos, ahora me agarre problemas en los tendones de los codos y creo que fue por exeso de flexiones

loco

si se te paso? tengo lo mismo :p

ΛƑ ƇŔOSS sisii ya se me paso!! :)

Fabian Ignacio y que hiciste? D:

ΛƑ ƇŔOSS primero una pregunta,eres flaco?