#hipopresivosconlaura
Hola de nuevo!!
Espero que hayan tenido una primera semana de reconocimiento y de práctica, como todo comenzar es lo más difícil así que no te rindas que esto se pone bueno!
Aquí esta el segundo episodio de nuestro reto #HipopresivosConLaura con las posturas que vamos a estar trabajando desde mañana y hasta el próximo domingo.
Recuerden la meta es regalarnos de 5 a 10 minutos diarios de amor propio, a primera hora con la práctica de estos ejercicio y sumarle otros hábitos que tenga un significado para ti, como el diario de gratitud, orar y hablar con Dios, cantar y adorarle, estirar, hacer cardio en ayunas, no se qué otros hábitos uds puedan estar construyendo pero todos se pueden combinar con este propósito que nos une a todas y es mejorar nuestro abdomen y nuestro piso pélvico.
Si aún no logran ser consistentes, las animo a comenzar mañana con toda la determinación de enfocarse en cumplirse a ustedes mismas, nada pasa de la noche a la mañana y nada de lo que verdaderamente vale la pena se logra sin esfuerzo, entonces chicas las invito a ser muy honestas con ustedes y estar dispuestas a salir de su zona de confort, no basta con desear que tu abdomen se vea mejor, tienes que trabajar y esforzarte para que eso sea TU realidad, así que ánimo porque no están solas, todas tenemos luchas diarias pero somos más fuertes que ellas y vamos por nuestros objetivos.
Recuerden tomarse fotos de cuerpo de entero y registrar la medida de su cintura para ver qué cambios logramos durante las semanas.
Si por alguna razón no has recibido la GUIA OFICIAL del Reto #HipopresivosConLaura
Escríbeme a info@lauraalvarado.co y estaré respondiéndote de vuelta.
Gracias a todas las que se han unido al reto, seguimos apoyándonos y haciéndonos más fuertes juntas,
Que tengan una bendecida semana 🙏🏽
Nos vemos pronto.
♡SUSCRÍBETE! ♡
/ lauraalvarado
♡ Instagram: / lauravictor. .
♡ Facebook: / wawa-fit-mom-
✉ Contacto (business inquiries): info@lauraalvarado.co
♡ RETO HIPOPRESIVOS CON LAURA ♡
bit.ly/2PD1Ytw
21 окт 2024
