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Laura Alvarado
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Hola soy Laura Alvarado,

soy una mamá, entrenadora y atleta colombiana, amante del fitness, el bienestar y el entrenamiento funcional.
Mi propósito es inspirarte a alcanzar tu mejor versión a través de un estilo de vida saludable y sostenible. Espero que me acompañes en este viaje y disfrutes cada uno de los contenidos que les publico!!!

Gracias por estar aquí!!!
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Комментарии
@VaniaCaceres-z2c
@VaniaCaceres-z2c 50 минут назад
Hola desde bolivia, hoy tuve un ataque fuerte todo el dia vomite y estoy muy mal aparte el billis y el jugo gástrico que bote, ya habia hecho tratamiento hace un año y no se erradico y justo me embarece por lo que deje el tratamiento, ahora estoy en etapa de lactancia no puedo medicarme, el detonante fue que comi chocolate y eso me tiene todo el dia, apesar de que cuido mi alimentación, no se que tratamiento puedo hacer ya que los antibióticos no puedo aun, quisiera que me ayuden por favor, me recomendaron Tocosh, que es papa fermentada y tambien me recomendaron spirulina, que es una papilla de algas y cereal, no se si esto uede funcionar pero lo voy a intentar por favor espero me ayuden.
@paolagalaz8287
@paolagalaz8287 8 часов назад
Les quiero, compartir una experiencia, cuando estaba con síndrome de abstinencia y tenía crisis de pánico y de ansiedad. Me ayudo mucho a poder sobrellevar toda esa situación. 🥰
@mayrahernandez-music1234
@mayrahernandez-music1234 10 часов назад
A mi m dio esa bacteria yo no sentía síntomas tome el tratamiento y tampoco sentí reacción fea y ya estoy negativa cada cuerpo es diferente yo no sentí nada hoy m siento mejor porq como saludable y ejercicio
@namora05
@namora05 День назад
Tengo digestión muy lenta con ciertas comidas como lácteos , semillas , harinas , carbohidratos. Es la segunda vez en un año que tengo esta crisis esta vez me dio peor . Solo me dedico a mejorar el ácido gástrico de mi estómago . La bacteria no sobrevive en un PH ácido de 1 a 2 . Tomo extracto de gengibre y cúrcuma en ayunas .
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 20 часов назад
Hola, hace cuanto te diagnosticaron esta bacteria? Pienso que esta con el tratamiento se inactiva y luego otra vez, yo llevo solo dos días con el jugo de limón diluido en agua para empezar a mejorar el ácido, algunas veces me siento bien, con alguna molestia abdominal pero soportable y otra veces como si iniciara de 0
@Bla966
@Bla966 11 часов назад
La clave está en mejorar la alimentación no harinas, sal azúcar, café, alcohol y algunos cítricos. Coman yuca papas camote coliflor espinaca pollo pescado leche de 2%, háganse estudios de hormonas la falta de estrógenos siempre desequilibra la microbiota y eso hace que el intestino no se mueva bien y produzca hinchazón en el estómago luego se activa ese bicho da infección y úlceras. Espero mejores
@meliespido1486
@meliespido1486 2 дня назад
Consulta.. en los 10 a 15 min que se hacen, hay que hacer las 3 posiciones no? 6 respiraciones con cada posicion?
@zaiyellow
@zaiyellow 2 дня назад
Hola Laura, me ha gustado muchísimo, con la rutina del episodio 3 se me hizo muy difícil, y siento que hasta la estaba haciendo mal porque me dolía mucho la cabeza después de hacerla. Pero ahora que hicimos la rutina juntas, entiendo mucho mejor como respirar y ya no me dolió la cabeza al finalizar los hipopresivos 🫶🏼. Mil gracias ✨
@user-pm6ll9lo2w
@user-pm6ll9lo2w 3 дня назад
Me podrías pasar el número de la doctora
@guadalupesoto851
@guadalupesoto851 3 дня назад
Hola cómo te puedo llamar para preguntarte que comías mientras experimenta vas está situacion
@lilianadiliberto6624
@lilianadiliberto6624 3 дня назад
El biomagnetismo es bueno también. Primero pedirle a Dios siempre.
@caroparra8287
@caroparra8287 4 дня назад
Yo
@user-hn3fy5xv2e
@user-hn3fy5xv2e 4 дня назад
Es como el sibo?
@marisolrodriguezposso9158
@marisolrodriguezposso9158 4 дня назад
Por que botas el aire por la boca antes de comenzar la amnea?
@emantheperson9098
@emantheperson9098 6 дней назад
Muchas GRACIAS Dios te Bendiga 🙏 🤗
@lunadelmar6544
@lunadelmar6544 7 дней назад
Gracias por compartir, esto se puede controlar con cosas naturales. Busca en RU-vid, hay unos doctores hispanos que si saben cómo se trata esta bacteria. Buena suerte y admiro tu valentía ❤
@ledaguevara3419
@ledaguevara3419 7 дней назад
Gracias x compartir tu experiencia, me la diagnosticaron ayer, voy a comenzar todos esos antibióticos mañana, estoy muy nerviosa 🙏🙏🙏 hay alguien que se haya curado con algún tratamiento natural?
@rafaeldelafuente4787
@rafaeldelafuente4787 9 дней назад
"La medicina ha avanzado tanto que ya no queda nadie que no esté enfermo" (Aldoux Hasley). Mucho ánimo y fuerza a todos los que lo estamos pasando. Saludos
@DaisyHernandez-l7y
@DaisyHernandez-l7y 6 дней назад
😭😭😭
@pastoripast13
@pastoripast13 9 дней назад
Llevo años con sintomas con estreñimiento, gases, hinchazon y dolor de abdomen. Acaban de hacerme una gastroscopia y me han detectado la dichosa bacteria. Tengo gastritis y hoy empiezo el tratamiento de 10 pastillas diarias, mas el probiitico... Ojala me vaya bien porque estoy bastante preocupada por tanto antibiótico. Un saludo desde España
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 9 дней назад
Así va ser, te cuento que yo ya finalice mi tratamiento y lastimosamente los síntomas volvieron, debo esperar 1 mes sin ningún antibiótico para poder hacerme el test de aliento y esperar que salga negativo y ahora si empezar a sanar la gastritis crónica erosiva que es el diagnóstico que tengo mas la h. Pilory
@pastoripast13
@pastoripast13 4 дня назад
​@@angelicabohorquez3241 que tratamiento hiciste tú. Hay alimentos también que hacen daño al estómago durante el tratamiento contra esta infeccion
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 4 дня назад
@@pastoripast13 gracias por responder Triple terapia, dos pastillas cada 8 horas por 10 días y durante el desayuno el inhibidor de la acidez por 1 mes, antes de iniciar este tratamiento solo presentaba ardor el estómago y una vez finalice con las dos pastillas empecé a notar dolor abdominal y cuando como cualquier alimento (frutas, verduras, cremas, caldos, entre otros) se me inflama el abdomen. Y a ti cómo te ha ido con el tratamiento? Con respecto al ardor que esta presente 24horas antes y durante el tratamiento, actualmente disminuyo bastante, podría decir que en una escala de del 1 al 10, me encuentro en 2.
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 4 дня назад
@@pastoripast13 qué alimentos haz eliminado? En mi caso personal, el médico me recomendó no consumir carnes rojas, lácteos, verduras que generan inflamación y alimentos fritos
@pastoripast13
@pastoripast13 3 дня назад
​@@angelicabohorquez3241 yo voy por el sexto día , al principio me dio diarreas, ahora estoy mejor pero agotada. Me he dado cuenta de que cuando como pan blanco me hincho. Así que voy a eliminarlo de la dieta . No como carnes rojas no pescado azul por la gastritis, con el tratamiento ,ni cebolla ni ajos ni tomates ....
@silvanacostanzo3624
@silvanacostanzo3624 11 дней назад
Voy a empezar hoy
@vitatercero8411
@vitatercero8411 11 дней назад
Hola Buenas tardes como te alimentas
@luluacevedo3755
@luluacevedo3755 11 дней назад
Pues yo tengo ese heliobactery de muchos años y apenas me lo detectaron pero estoy frustada porque empece el tratamiento de 14 dias y estoy segura que sigo igual lo siento por los síntomas que sigo teniendo ya no se que tomar, el medicamento es muy agresivo y no me cura, no entiendo como los especialistas no saben como curar esa enfermedad, pero les deseo a todos los que tienen este problema se sanen y no nos cansemos de buscar la cura de esta enfermedad, bendiciones
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 9 дней назад
Tienes toda la razón, yo llevo 5 meses con esta bacteria desde que inició todos los síntomas, me realizaron una endoscopía y e l biopsia arrojo la h, pylori mas gastritis crónica erosiva, finalice dos tratamientos, 1 con dos antibióticos, me hizo efecto como por 5 días y otra vez regreso el ardor y el resto dé síntomas, el 2do tratamiento fue más fuerte espero que lo haya radicado y solo me toque seguir con el cuidado la alimentación
@deliaespinoza8107
@deliaespinoza8107 12 дней назад
Tengo esa bacteria y mis síntomas son leves. No quiero usar antibióticos me parece que es una bomba y malograros mi estómago prefiero erradicarlo con mi nutrición. Gracias mi Dios por cuidarnos. 🙏🏼🙏🏼
@sosol422
@sosol422 12 дней назад
El Helicobacter no puede vivir en una acidez 1-2, cuando hay Helicobacter es porque nuestro estómago está en una acidez no normal que es entre 4,5,6,7 o 8, pero si tomas el agua con limón siempre tres veces al día, más el vinagre de manzana en ayunas y el resto verán como la matamos, yo voy a empezar mañana porque también me la han detectado, pero estamos juntos en ésto, VAMOS CON TODO, COMO SE DICE: CON TODO MENOS MIEDO QUE EL GUSTO A ESE BICHO NO SE LO DAREMOS 👊💪
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 9 дней назад
@sosol422 así es, yo también voy a iniciar con el agua de limón, antes de que empezara a buscar más información con respecto a como esta bacteria sobrevive en el estómago, entendí que 1 de los medicamentos que me recetaron ayuda a que disminuya la acidez normal de mi estómago, que claro le estoy dejando el ambiente perfecto para que ella siga ahí, así que decidí dejar este medicamento y empezaré a tomar agua con limón para recuperar mi acidez
@sosol422
@sosol422 12 дней назад
Sigan al Dr Jaramillo, verán como lo solucionan, tomen agua con 3 limones exprimidos tres veces al día, vinagre de manzana en ayunas, tomen Kefir para reforzar la flora intestinal, tomen té de jengibre y curcuma
@sigfridoalejandrogonzalezv9481
@sigfridoalejandrogonzalezv9481 12 дней назад
LEVOFLOXACINO, AMOXICILINA, ME RESPETARON POR 14 DÍAS, PARA ERRADICAR EL HELICOBACTER Y UNA HERNIA HITAL DE 09 CENTÍMETROS, SOLAMENTE TOLERO COMER, NOPALES, COCIDOS, HUEVOS COCIDOS, ATÚN EN AGUA, ZANAHORIA 🥕 PATAS, Y AGUA DEL GARRAFÓN, DEJAR DE TOMAR REFRESCO, CAFÉ LO QUE ME AYUDA MUCHO A DEFECAR SON LOS NOPALES POR LA SELULOZA,Y ME RESETARON SENOSIDOS ( A- B ) Y ME RECETARON UN POLVO PARA QUE ME LAXE EL ESTÓMAGO PARA QUE QUEDE EL ESTÓMAGO LIMPIÓ POR QUÉ ME BAN A REALIZAR LA COLONOSCOPIA
@jbpaloma5597
@jbpaloma5597 13 дней назад
Me diagnosticaron con lo mismo y estoy sufriendo por los antibióticos me dieron 2 diferentes y me están dando mucho dolor en la boca del estómago. Llevo solo tres días con ellos y son 14 😣
@WendyGuardado-bj7xb
@WendyGuardado-bj7xb 13 дней назад
Estoy en mi segundo tratamiento esperando q todo salga bien
@johannasanchez3509
@johannasanchez3509 14 дней назад
¿Cuánto debe durar la apnea?
@Flor1457
@Flor1457 15 дней назад
Yo salí con la bacteria del pilory. Me tomé el medicamento y volví a salir con la bacteria, ya no quiero seguir bebiendo ese medicamento por qué me cae mal en el cuerpo. Pero no sentía ningún síntoma
@franciscosalazar4272
@franciscosalazar4272 15 дней назад
Bueno en mi caso llevo aprox año y medio con dicha bacteria ..en mí si es diarrea constante y no hay inflamación ni dolor estomacal ...
@user-zw6nv5pl9s
@user-zw6nv5pl9s 15 дней назад
Buen día es muy difícil combatir esta bacteria😊
@camicamus
@camicamus 16 дней назад
querida tengo mucha grasa localizada bajo el ombligo aun, con perseverancia se va? 😢
@r.ashlyvelaq.7486
@r.ashlyvelaq.7486 16 дней назад
hoy empecé, iré subiendo mis medidas 💖. ¿saben si es normal sentir como dolor o como si me aplastaran por el pecho?
@marcelagomez4084
@marcelagomez4084 18 дней назад
Gracias ❤
@kpop-line5880
@kpop-line5880 18 дней назад
Me dijeron lo mismo me dijeron colon irritado y en realidad era gastritis por helicobaceter pylori entonces llore
@marisaaraujo1756
@marisaaraujo1756 19 дней назад
Buenas! consulta he comenzado veo que luego de algunas clases aun no veo mucha apertura de mis costillas. cuanto tiempo puede llevarme lograrlo. Para saber si estoy ejecutando bien la técnica. gracias!! Un saludo desde Argentina!!
@AngelicaGtuy
@AngelicaGtuy 21 день назад
Alguien después de la bacteria quedó débil después de 6 meses ?
@AngelicaGtuy
@AngelicaGtuy 21 день назад
@@Bla966 no sentías como que te faltaba el aire por ratos como en el pecho ? Y debilidad más en las mañanas y ansiedad ? A mi hasta por debajo de la lengua me duele
@AngelicaGtuy
@AngelicaGtuy 21 день назад
@@Bla966 cuanto tiempo te sentiste mejor ? Xq yo ya no quiero sentirme así
@AngelicaGtuy
@AngelicaGtuy 21 день назад
@@Bla966 Sii ya me hice endoscopia con biopsia no tengo nada en mi estómago solo tenía inflamación y mi gastro ya me dio de alta pero he quedado por las mañanas con sensación de que me falta el aire en el pecho ganas de llorar y débil
@naujedver911
@naujedver911 21 день назад
Vi muchos videos y tu explicación fue la que mas me gusto, información bien detallada y pausada; practico para principiantes <3
@SauhlScs
@SauhlScs 22 дня назад
Termine mi tratamiento de 14 dias y mi dieta aun la tengo, pero llevo 14 dias sin medicamento ya pero aun siento mi estomago hirritado, me arde repentino nomas eso tengo, ya me salió negativo mi examen de heses pero aun me arde el estomago y toda la flora intestinal, estoy en probioticos y lactobacilos, pero aun sigue esto hirritado, a alguien le paso esto?
@SauhlScs
@SauhlScs 22 дня назад
Muchos doctores generales me comentan que es el medicamento que porque es muy muy fuerte pero que con el paso de los dias seme hiba a hir curando, yo solo fuy por un ardor estomacam enfadoso ya cronico y me preocupo mucho, porque baje de peso demaciado
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 14 дней назад
Yo temrine hace dos días el tratamiento de 14 días durante los dos primeros días era solo un malestar por que me inflama la panza cada vez que como y cierto dolor estomacal, pero desde ayer empecé nuevamente con el ardor
@SauhlScs
@SauhlScs 14 дней назад
​@@angelicabohorquez3241y como te has sentido? Creeme que esto es un horror, a nadie se lo deseo, yo apenas vengo aliviana dome ya 21 dias sin medicamentos y con probioticos, pero hace 8 dias fuy al medico general y me hicieron un ultrasonido, me salio colitis nerviosa y estaba hirritado, pero ya seme quito con el medicamento que me dieron, estoy mas mejor, ya el ardos desaparecio, siento mi estomago vacío en ciertas ocasiones, pero en fuera todo esta bien, ya espero aliviarme estos meces porque esto es una pesadilla
@SauhlScs
@SauhlScs 14 дней назад
​@@angelicabohorquez3241espero y te recuperes pronto, la gente te va a meter miedo, ami me metieron mucho miedo y creo que eso me enfermo mas, trata de controlar tu cerebro, yo eso estoy haciendo, ya todo es mental, deja de preocuparte, esto tiene solución, cuida tu dieta, ami me dijo el doc que ya puedo hir comiendo poco a poco pero la vrd me da miedo, ya e proba cosas como el pan y lo azucares, galletas, pero muy muy poca, me da miedo, pero yo me estoy controlando mentalmente, porque eso mas te daña, estar pensando y buscando videos, acuerdate que cada cuerpo es diferente, ami el pilopac me dejo bien madriado, pero ya apareció negativa mi prueva, haste la prueba, si te sale negativa empieza con los probioticos urgente para que reconstruya lo que daño el antibiotico, la claritromicina es muy agresiva, cuidate, bendición, hay estamos en contacto
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 9 дней назад
⁠@@SauhlScsgracias por tus recomendaciones, siempre que me desespero llego nuevamente aquí, te cuento que finalicé el tratamiento con amoxicilina y metrodinazol por 10 días, y tenía que seguir con un inhibidor de la acidez, y dure solo dos días sin el ardor, es el síntoma que mas me molesta, decidí dejar ese inhibidor y estoy es tomando el agua con limon; tienes toda la razón con respecto a que a veces es tan mental y la preocupación de que vaya a desarrollar otra enfermedad peor.
@fabianacuevaz7372
@fabianacuevaz7372 22 дня назад
DECLARAMOS SANIDAD PARA TU VIDA En EL NOMBRE DE JESÚS AMEN
@ReynoVelaz
@ReynoVelaz 23 дня назад
Como te curaste yo llevo dos años con esto todos lod dias tengo el colon irritable y tengo wsa bacteria aun no puedo radicarlo me desespero ya tome el tratamiento actibiotico y nada
@yoandilima
@yoandilima 23 дня назад
Hola... Tengo Helicobacter Pylori y quisiera consejos y ayuda...Por favor. Gracias 😢😢😢
@investigadorlauren
@investigadorlauren 23 дня назад
Hola.como estas te has recuperado de la gastritis cronica?
@estefaniaalejandro7760
@estefaniaalejandro7760 25 дней назад
El tratamiento es horrible los 4 primeros días estaba normal pero después me dio náuseas 😭 me sentí débil quiero dormir y me cuesta respirar mi doctor me dice que deje los medicamentos por dos días ,me da ansiedad 🥺 porq ya no sé cómo sentirme me falta 5 días mas 😢para terminar los 15 días
@angelicabohorquez3241
@angelicabohorquez3241 14 дней назад
Te entiendo, yo ya terminé el tratamiento de los 14 días mi estómago quedo muy irritado, cada vez que como se me inflama el estomago
@manuelcorpas3555
@manuelcorpas3555 25 дней назад
Echarle un vistazo a la plata coloidal y a los destiladores de agua, también el agua de mar.
@alexalatorreoficial5415
@alexalatorreoficial5415 26 дней назад
Me da tos hacer la apnea , los estoy haciendo mal ?
@agustinalunapeinado-xr4tr
@agustinalunapeinado-xr4tr 26 дней назад
Ola yo la tuve es orrible yo logré radicarla asta en el segundo tratamiento
@YeimiMedrano-Luna-fd6mr
@YeimiMedrano-Luna-fd6mr 26 дней назад
Cuáles son los síntomas ami todo me hace mal siento una bola en la boca del estómago 😢 tengo muchos gaces 🥹 y muchos síntomas más siento que la comida no le baja
@marcelagomez4084
@marcelagomez4084 26 дней назад
Gracias Laura.
@marcelagomez4084
@marcelagomez4084 26 дней назад
Amo