Erstmal vielen Dank für die super informativen Videos, sehr hilfreich! Ich habe schon mehrmals wegen Schienbein-Schmerzen längere Laufpausen (von über 6 Monaten) einlegen müssen und jetzt möchte ich wiedermal richtig durchstarten und von Anfang an mich an einer besseren Lauftechnik versuchen. Mir fällt es recht schwierig, die Schultern und den Rumpf stabil zu halten und nicht so mit den Armbewegungen mit zu drehen. Habt ihr ggf. einen Tipp, wie ich das besser in den Griff kriegen kann?
Hallo Laufpraxis, ich bin Leichtathlet aber habe das Problem das mein Bein wen es beim Rennen nicht den Boden berührt z.B das linke Bein wenn mein Rechtes auf dem Boden ist nach außen ausschlägt. Kann man dagegen was machen? Bitte um Rückmeldung👍
Du könntest deine Koordination und den Rumpf trainieren. Das Video Lauf ABC, und alle Physioball Übungen auf unserem Kanal könnten dir helfen deine Beschwerden zu verbessern. Viel Erfolg!
