No video :(

Esercizi Addominali: Allenamento Completo Per Addominali (Avanzato)

Подписаться 746 тыс.

Просмотров 1,2 млн

50% 1

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.li...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.li...
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento veloce e intenso per allenare l'addome e migliorare la core stability.
15 minuti di lavoro a terra sul tappetino con esercizi addominali e varianti plank.
Questa è la versione più impegnativa di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout!
Ottima sessione da aggiungere come ultimo blocco quando vuoi intensificare la tua sessione di allenamento sulla zona centrale del corpo.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 134

@user-gb4tp2dc6t 6 месяцев назад

Estremamente chiari,grafica straordinaria,essenziali top💣

@Alien51Area 2 месяца назад

Ti ho seguito alcuni erano difficili ❤grazie mille speriamo porti qualche risultato già domani ahaha

@patriziamio7339 3 года назад

Ciao, ho perso un sacco di centimetri grazie ai vostri allenamenti durante il mio smart working, senza fare troppi sforzi e soprattutto nessuna arrabbiatura per trovare parcheggio per andare in palestra, grazie!!!!

@valentinadibilio2813 Год назад

Allenamento fantastico ma dopo un altro workout di mezz'ora ho ceduto dopo dieci minuti

@Paolo-l7o Месяц назад

Sono un ex tossico dipendente,sono in comunità e i tuoi video mi stanno salvando, grazie

@szekelygizela4051 3 года назад

Coplimenti vivissimi !!!! Sei fantasticco !!!! Oviamente ,preparatissimo e profesionale !!!! Mi piace molto ,il tuo lavoro !!!👍👍👍

@barbarafato9330 4 года назад

Ottimo blocco per addome perfetto da inserire dopo un allenamento gambe+glutei! Esercizi molto belli in particolare il RUSSIAN TWIST ! Mi è piaciuto un sacco! Grazie Thiago! Anche per la parte finale dello stretching! Ho gradito molto! Ciao!

@simonawiecek3246 2 года назад

P00

@mirapiccolo6601 4 года назад

Ottimi esercizi....dopo li metto in pratica...siete bravi e simpatici!!

@max.racing2563 8 дней назад

Grande work-out...!! 👍😉

@francescorossi1237 3 года назад

Adoro questi vostri video per gli addominali! Vamoooosss!!!

@barbaralazzari1566 2 года назад

Grazie! Ottimo allenamento ! Divertente ed efficace !!!!

@fausto524 4 года назад

Mi è piaciuto molto...allenamento completo per l'addome....l'ho aggiunto ad altre due sessioni una per le braccia e una per gambe e glutei (Anna Rita)

@TheOceancalling 2 года назад

semplice e completo, piaciuto molto, grande

@giovannaameduri3938 4 года назад

Giusto ieri pensavo di fare un po'di addominali .. be' che dire , siete unici ... vaaamoooos 🤩🤩🤩💋💋💋

@stefaniaagolini2791 3 года назад

Breve ma intenso workout x quando come oggi ho fretta naviglio mantenere la forma e il ritmo...Sempreee Superrr Speciali i vostri workout non finirò mai di ringraziarvi🙏😘😘

@Francy-jg6qb 4 года назад

Che bello, tutta esercizi per tutta la settimana ❤️

@laraangel6862 2 года назад

molto bravo, grazie. Faccio pratica yoga da anni e mi sono trovata molto bene in questo allenamento

@mirkocasadio2345 4 года назад

💛👀💙oggi lo provo. Ciao e grazie ,sempre unici.

@eleonoracirillo6415 4 года назад

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

@virginiebelin3055 Год назад

Grazie a te sono cambiata tantissimo 😘

@souafsarah7818 Год назад

Grazie per il vostro servizio, bravissimi .

@valeriomarcante2300 3 года назад

Siete troppo BRAVI!! grazie

@valentinadibilio2813 2 года назад

Ottimo allenamento io tranne i plank in movimento sono riuscita a fare tutto Grazieeee

@nikychietera6234 4 года назад

Una sola parola GRAZIE

@rosgandossi1979 4 года назад

Bellooooo, dopo le pulizie lo faccio 😉💪 vamossss

@katiuscia_pucci 4 года назад

Bellissime sessioni grazie!! Prevedete anche sessioni con l’utilizzo dell’elastico?

@Fixfit 4 года назад

Ciao Katiuscia, al momento non sono in programma ma abbiamo intenzione in di inserire l'elastico in futuro.

@katiuscia_pucci 4 года назад

Fixfit - Fitness Lifestyle grazie!!!

@mariacastellini2004 4 года назад

Mi piace lo dovrebbe fare tutti i giorni

@strunz1945 3 года назад

@@Fixfit avete in programma anche dei video con rotella per addominali? Mi piacerebbe molto vedere come la usate voi, siete sicuramente tra i più competenti online.

@YosefCastrovilli21 Год назад

Ottimo esercizio per le braccia, dorso è gambe💪🏻😎

@erosmatteini9694 3 года назад

Ottimo allenamento complimenti 💪👊

@lucamazzei1643 3 года назад

Fantastici come sempre...TOP!!!

@DanielGomez-le5wo 11 месяцев назад

Devono fare addominali in cui viene lavorata la parte superiore dell'addome, con le gambe sollevate e cercando di toccare i piedi con le mani e le sue varianti che lavorano la parte superiore dell'addome. Questo esercizio della parte superiore dell'addome rimuove la depressione e l'ansia, guarisce anche la mente..........

@cristinapoli4508 8 месяцев назад

Grandioso!

@irenefemio4552 4 года назад

WoW ottimo allenamento 💪🏻 grazie

@lidiabarone4841 4 года назад

Finito...bell allenamento ragazzi vi ringrazio molto

@callofduty9409 3 года назад

Molto faticoso ma molto bello! Complimenti!

@federicacroce9622 4 года назад

Siete uniciiii

@rosaliabuttacavoli352 4 года назад

Wow, ottimo workaut 👍👍👍💖!!!!!Buon fine settimana, ragazzi 🤗🤗🤗🌹

@quotametro 2 года назад

sempre numero 1

@elenaquarteroni9536 3 года назад

bello tosto!!!! grazie ragazzi

@aldocrepaldi3308 2 года назад

Grazie per la vs professionalità !!! Vamosss (ormai lo dico anche io...)

@badumbadum8839 2 года назад

Bellissimo allenamento

@souafsarah7818 2 года назад

bravissimo grazie

@barbarafedele2530 5 месяцев назад

Bellissimo

@ritamusicasignaroldi6795 3 года назад

Bravissimi tutti

@lorenzolargana2794 3 года назад

Molto bravo grazie

@maddalenagiuliani8799 3 года назад

Bravissimo!!adoro questo momento dedicato agli addoninali....

@rosalydimarco6270 4 года назад

È molto bello! Grazie!

@damn5735 8 месяцев назад

Vamoooossossos

@serena1969 4 года назад

perfetto per oggi che avevo poco tempo :-)

@Araceli18192 2 года назад

Muchas gracias eres fantastico!

@normaisabelconcepcion6348 4 года назад

perfetto!!!!vamos...grazie.

@giusepperomeo9628 3 года назад

Alla playa

@normaisabelconcepcion6348 3 года назад

@@giusepperomeo9628 si para la 🏖 a mostrare los resultados de fixf

@deboramarras257 3 года назад

Anchio lo sto facende e sono jna Donna devo dire ottimo esercizoo

@stefaniadelprete2110 4 года назад

Bellissimo.......... Questa sera sarà mio!!!!! ❤

@serenarossi8393 3 года назад

Ottimo work out per addome e dorsali

@silviazagura2999 4 года назад

Grazie💪😍

@ritacaruso3054 4 года назад

oggi pomeriggio sarà mio grazie Mister vamos.

@ciosudaniel20 3 года назад

Grazie 🙏

@robertoluzzi7024 3 года назад

Ottimo!!

@unacometecristiana7454 3 года назад

Super workout!!!

@k3ssel86 3 года назад

Spacca 💪💪💪

@lorenzognudi565 2 года назад

grazie

@vioaraienci7187 4 года назад

Bello

@angelamasci6537 2 года назад

Grande vamoooos

@ernix74 4 года назад

Strong!

@G.A.G.AnimeStudio101 3 месяца назад

Ma sti video non possono avere pubblicità!!! Mi demoralizzo quando esce e chiudo il video! Come mi concentro....bha!!!

@Matrix-wg4nu 2 года назад

Geniali

@donatacasadei3851 4 года назад

Ottimo

@alessandroperpignano2844 9 месяцев назад

Buona sera volevo sapere, se tutti questi esercizi pratici e ottimi x addominali si possono praticare subito dopo aver fatto circa 20/30 MNT di biciclette siclet bici da appartamento. Grazie

@margheritamondaini5420 3 года назад

Ciao! Con questi esercizi alleniamo tutti gli addominali? Alti, bassi, laterali?

@ginoalberata2729 3 года назад

@josecostigan6275 4 месяца назад

Mi sono rotto un braccio vamossss

@sianvisentini7926 Год назад

Ottimo, questo esercizio puo essere fatto tutti i giorni o è meglio fare un day off?

@cristinablasigh5568 4 года назад

Vamos 💣🏋️‍♂️💪

@matteovigano9740 3 года назад

ci staaaaaa

@aliceierino2123 2 года назад

Esiste un allenamento addominali inversi fixfit per chi ha problemi di cervicale? Grazie

@francescalocaso5130 2 года назад

💪

@davide_9735 2 года назад

Ciao bellissimo video,mi chiedevo in generale per un fisico normale entro quanto si vedranno i risultati di questi esercizi?

@xgius3-_-546 2 года назад

Dipende quanto grasso corporeo hai. Cerca le immaggini su google e guarda quale foto ti si avvicina di piu

@luigipappapicco4515 3 года назад

Un consiglio su come fare ponte laterale con spinte perché non riesco proprio a farli

@gabrielecoppola1280 2 года назад

madonna che workout complimenti

@l0ReNz00 4 года назад

Ciao team fixfit , posso sapere che tipo di tracker avete ? Grazie 💪

@Fixfit 4 года назад

Ciao! Utilizziamo un Fitbit charge hr

@marcelloferrara2852 4 месяца назад

Ciao quante volte a settimana si fa?

@marirossi 3 года назад

Condropatia rotulea...posso fare questi esercizi?

@overdriver9173 2 года назад

Ottimo allenamento, ma sarò sincero: "vamos" comincia a darmi sui nervi

@simonen1013 Год назад

😂😂😂 vamoss

@ersantodegama3449 7 месяцев назад

Ti conviene cambiare youtuber

@gianmarcorandi7978 5 месяцев назад

Dai è simpatico

@giacomotatarko1105 4 месяца назад

ahahah

@valerionardi3302 2 месяца назад

Fai psicoterapia

@micheleporfiri5855 2 года назад

Quanto ci vuole prima che si iniziano a notare i primi risultati?

@lucianaformisano2048 8 месяцев назад

❤❤❤❤❤

@xxghostriderxx1484 2 года назад

Una domanda, è inutile sollevarsi troppo facendo addominali?

@jessewjames-ym1rc 3 года назад

E 2, però a distanza di un paio di ore, adesso l'ho sentito pure di più 😵

@alessandrolarosa8251 3 года назад

Quante volte bisogna ripeterlo al giorno?

@jessewjames-ym1rc 3 года назад

Questo lo sto facendo combinato con l'altro tuo video addominali, provate gente, bestiale 💪 Forse sarebbe da fare il contrario, perchè l'altro mi sembra più aerobico, questo lievemente più statico, ma dopo l'allenamento dell'altro video non potrei mai fare altro, le prime volte avevo visioni di diavoli che mi spingevano all'inferno coi forconi

@spaghettimafiaa 3 года назад

Facendo solo sti allenamenti di questo video, hai avuto gli addominali?

@manuelagervasi9906 2 года назад

Perché nel vostro quiz arrivati all'altezza tutto si blocca?

@paolo8076 Год назад

Morto!😂😂

@mirkocasadio2345 4 года назад

Sull esrcizio al 6.30,del video mi faceva male facendo l esercizio schiena dietro bassa , è normale?Grazie

@Fixfit 4 года назад

Ciao Mirco, nel crunch a libretto presta attenzione a mantenere le curve fisiologiche della colonna, apri bene le spalle e mantieni la schiena dritta (non "in curvarti in avanti"). Questo esercizio richiede una forte attivazione della zona addominale, se vedi che anche con questo accorgimento senti fastidio sostituiscilo con un crunch classico.

@mirkocasadio2345 4 года назад

@@Fixfit Grazie mille, probabilmente non ero proprio dritto con la schiena vedrò nel prossimo. Gentilissimi, buon fine settimana.