‪@EssanNFC‬ 

Bonjour Essan, Je voulais te remercier pour tout ce que tu m'apportes. Tu ne peux pas t'en rendre compte, mais à travers tes vidéos tu transmets des leçons de vie, ta sagesse, mais surtout tu me permets de progresser à vitesse grand V en musculation et je t'en suis extrêmement reconnaissant, si un jour tu passes par Dijon tu penseras à moi :)

Franchement, il y a un monde entre Essan et BT mais je les trouve bons chacun à leur manière. J'espère que la sagesse d'Essan enrichira celle de PJ et Alex qui manquent de cet aspect. Bravo pour cette belle séance 💪🏻🔥 Une belle brochette de VRAIS GARÇONS

Merci à Essan de donner chaque dimanche toujours plus de motivation et de savoirs. Je pourrai l’entendre parler de sports des heures

LOURD DE OUF !!! BODYTIME on a beau les critiquer, ces 2 la incarnent la Motivation, la joie, du travail de qualité, la réussite ... Respect à eux ! Et à Essan bien sûre !

Comme d’habitude Essan, tout dans la douceur, tu es vraiment un coach de rêve. Pj à bien souffert 🤣🤣. Ça change des Coaching bodyTime

Essan, tes vidéos quand on les regarde sont vraiment instructives bon mental bonnes sensations et la précision du ciblage des muscles. Merci a toi vrai garçon 🙏👍

Quel régal cette vidéo comme toujours ! Merci pour tout ce que tu fais Essan et pour ce contenu de qualité que tu nous offres 🙏🏼🤩

J'ai découvert y a peu de temps votre chaîne et franchement je suis pas déçu ! Depuis, je fais plus attention, je prends moins lourds et vos vidéos motive de fou ! Merci beaucoup !!!

Je t'ai découvert sur le profil de Jonathan, il m'avait déjà parlé de toi à la salle. Et je confirme tout ce qu'il a pu me dire ! Tu es un coach en or, très pédagogue très simple et compréhensible. J'aime beaucoup la personne et LE PERSONNAGE que tu es. Merci et surtout continues de partager tes connaissances de cette manière. Merci

Au top 💪 Toujours un plaisir de voir des techniques d'intensification dans les entraînements 😉

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos! Je prends des notes pour adapter mes entraînements!

Trop marrant 🤩 belle séance et de précieux conseils d’essan. On apprécie toujours. Merci

11:18 Le monteur s est fait plaisir sur cette transition :)

Super vidéo encore une fois ! Vous êtes au top

Au top ce feat avec bodytime, des personnes que j'aime suivre, réunis dans une belle vidéo et en toute simplicité. Merci les gars

Merci pour cette magnifique vidéo comme d’habitude.

Ces trois là m’ont inspiré pour la musculation et quand il se rencontre ,ça ne peut qu’être magnifique. Bravo messieurs ,la qualité de cette vidéo est exceptionnel !

Très belle vidéo et toujours un plaisir de te regarde comme c'est dit dans les commentaires précédents toujours de bonne humeur et de très bon conseil ainsi que technique vraiment un plaisir de te regarder et il devrait avoir beaucoup de personnes comme toi dans le fit avec une personnalité simple et humble un grand savoir et un cœur incroyable Essan Respect a toi et belle vidéo encore avec Alex et PJ bonne continuation à toi et plein de bonne chose à vous 3 et un grand bravo encore a Nicolas et ton équipe pour une qualité vidéo au top encore une fois

J adore t vidéo je suis concentré sur tous les exercices que tu expliques et j écoute tous t conseil merci 🙏

Là c’est de la frappe la vidéo 👊🏽

Je viens de découvrir votre chaîne franchement vous méritez plus d’abonnés un vrai garçon comme vous le dites 💪🏻💪🏻👏🏻 forward

Super séance, un moment que je l'attendais.

👏 super trio Une vidéo dans le respect et professionnalisme 🥰🙏

Que dire .... a part que t le meilleur et que tu nous apporte énormément. T au top

Super programme Essan comme d'habitude.👍💪

T es un monstre , bravo a toi , merci de partager ton expérience, propre et efficace, depuis que je te suis j ai vu la différence .

Excellente vidéo!! IL EST EN FORME LE LION🔥🔥 Belle échange belle esprit de leur part ils étaient attentif!!! La fin m'a tué🤣 La réalisation des vidéos top👍👍

Le ressentis dans la musculation est essentiel! Merci Essan

Franchement félicitations à vous 3 pour cette séance et essan on a tous envie que tu sois notre coach !

Les musiques en arrière plan sont tellement bien je trouve

Toujours d’aussi bonne vidéo ! Quel plaisir Des vrais machines, minimum 17 reps à 40 des vrais garçons

ahahah Oh l'ego lift de fou à 14:14 le mec au tirage poitrine derrière

Très bonne séance variées dans les séries et de qualité👍💪

Oh Boy j attendais ça 🤣👀

Quand BodyTime apprend la culture physique.. Merci Essan pour ta sagesse et pour ton contenu !

Salut essan super vidéo Tu peux faire une avec Nathan mozango stp merci à toi

toujours un plaisir de regarder tes videos essan ALLEZ BABA

Un Coach en or un des meilleur au monde si ce n’est le meilleur je pense t conseil me font évoluer à une vitesse merci pour tous tes vidéo et t conseil précieux il valent de l’or respect et longue vie à toi 🔥🔥🔥🔥🔥

Très bonne video Essan. Mention spéciale à PJ qui est de plus en plus impressionnant.

Lourd, des bons gars Alex et pj !

Comme je le dis à chaque fois on apprend toujours avec essan

Wow mais tu explique super bien , sans blague tu es le meilleur coach enligne qui donnent les meilleurs explication possible ! Très hâte d'essayer les hauts de pecs 💪😁

Super collab ! Très bonne vidéo

Super vidéo 💪🏼💪🏼💪🏼

Super vlog avec mes coachs 💪🏼 congestionné comme jamais

C’est un court métrage de motivation 💯

Exceptionnel là séance franchement abusé tu régal essan force à toi 🙏

Polala mais il ne s'arrete plus le Essan tres grand guerrier perse merci encore pour tes video d une grande sagesse

Bonjour Essan, Tout d’abord merci pour tout ce que tu nous apprends, j’aimerai te demander de nous faire une vidéo sur les compléments alimentaires nécessaires, leurs rôles, la prise . Nous avons tellement de complément que le choix est difficile et en plus on remarque dans certains vidéos, les gens qui mélangent plusieurs complètement ensemble

Le meilleur des coachs incroyable 🔥🔥

Je l attendais ce feat

Très belle performance de BodyTime, Belle collaboration entre vous 3

Bonjour Essan, J'adore tes Vidéos 🙋💪

Vidéo de qualité, pas terrible le focus a 11:51 par contre. On aurait aimé un plan plus explicite

Lourd la séance essan il assure grave .je vais tester cette séance.

Bravo à essan et body Time superbe séance vous êtes des cracks

Quelle machine Essan !

Merci Essan, tes vidéos ont le don à me rebooster

Au top les gars !! 💪🏻

Essan c'est le boss du fit game Fr sans chichis !!! Grand respect sorti tout droit de Belgique Mr Essan 👏

J'aime bien la technique des mains ouvertes sur certains exos, je l'ai fait aussi un peu naturellement sur les dips et effectivement ça décuple les sensations

Super vidéo !

Alex : "Il a la fibre avec ses pecs lui" paroles d'une grande sagesse ...

Superbe vidéo

Superbe vidéo, une vidéo de vrai garçon ! D’ailleurs les pulls seront bientôt en vente ?

Continue d’être là pour nous tu es au top Essan, Si jamais // je postule pour un entraînement avec toi 😁

Incroyable la seance 💪💪

Bonjour Essan super vidéo, j’aime ce que tu propose sur ta chaînes, j’aimerais un jour voir une vidéo sur l’asymétrie ( comment la régler si c’est possible ) 💪🏼

J’adore !!

Lourd le featuring 💪🏾

Du lourd!!

Lourd la video

Un vrai coach thérapeutique big boss big up toujours des phrases profondes

Super. Merci Essan pour tout le contenu de valeur

Superbe vidéo 🔥

Tellement humble est sincère Essan 👌🏻 pareil pour Alex 👍

Superbe vidéo comme les autres d’ailleurs. Petite question au passage, cela fait plusieurs fois que je vois dans tes vidéos que tu fais contracter à vide les muscles après l’effort, pourquoi? Merci à toi

Essan t’es une machine, tout en humilité

Belle séance les vrais garçons ! Bigup

J'ai bien rigoler sur mon lit d'hôpital aujourd'hui avec votre vidéo. Merci 😉

Mdr quand essan parle on écoute ! Bravo 3 grandes figures du fit game français

Essan au dips c propre !

Super vidéo comme d’habitude. Par contre à 20:00 ils enroulent pas leurs épaules vers l’avant? Ce qui désengage les pecs normalement ?

Salut Essan Merci pour tes videos vraiment très instructives , une séance comme celle ci avec les 4 excercices suffit pour travailler les pecs ?

Essan c’est vraiment le coach des coach le boss !!

De la précision chirurgicale. C’est magnifique. Bravo Essan!!!!

Easy et propre essan 🙂

👍👍👍 merci

"il a la fibre qvec ses pecs" 😂. Merxi Essan pour les magnifiques video que tu fais !

Super vidéo, je voudrais savoir pour remplacer les poulies est ce que les mêmes mouvements avec haltères aurons les mêmes résultats ? Car je n'ai pas de poulies je fais de chez moi avec haltères, Merci.

J ai déjà laissé un comme sur d autre vidéo t le meilleur … malheureusement accessible par vidéo merci déjà pour sa m’es a tu déjà penser à faire genre Charlie et la chocolaterie un ticket d or avec t abonnés un abonné prix au hasard et que tu métamorphose merci pour sque tu fait .. force 🧠

Bonjour tout le monde, quelqu'un peut m'expliquer pourquoi lorsque je fais des exercice pectorals qui nécessite le mouvement écartée que ça soit poulie ou haltere, j'ai mal au niveau de l'épaule vers la clavecule ? Merci bien

Bonne équipe👍 zut j'ai loupé Essan à Panam

Le charisme ainsi que la prestance d’Essan , aspire absolument toute la salle .

Bonjour J'ai une question, je vois souvent des personnes au tirages il font une position pied décalé ,est-ce que sa pourrait être une cause des déséquilibre musculaire du côté gauche et droit du corps ?

Je bois les paroles d'Essan comme du petit lait tellement il est inspirant !! J'aimerai tellement pouvoir aussi porter les même sweat que lui héhé !

super video ,pas de chichi efficace nikel !!!

Essan c’est un autre level… c un mega pro ce mec

Mon Coach 🏋️‍♀️👑👑👑♥️♥️♥️♥️

Premier com pour Essan tellement top