Como nutricionista, vi a capa do vídeo e já entrei aqui esperando a picaretagem de sempre, mas fui extremamente surpreendido positivamente. É isso, ótima vídeo.
@@fehz704 Não. Como foi dito no vídeo, existe um padrão alimentar não saudável, que dentro de um contexto específico (por exemplo, junto com sedentarismo) pode te levar a se sentir menos disposto. Claro que, se você comer um caminhão de churrasco, vai se sentir pesado depois. Mas essa história de alimento "x" ou "y" vai "sugar" sua energia é picaretagem...
O segredo é se alimentar legal ,beber bastante água, não beber ,não fumar ,e fazer atividades físicas, musculação, cardio enfim ,atrasar a morte!!🤔😉🤣👍💪🤜
Eslen, apesar da preferência da massa, ainda existem muitas pessoas que buscam conteúdos científicos e de qualidade. Eu sou estudante de Psicologia. E tenho certeza que se não fosse graças ao seu conteúdo eu não teria nem 15% de noção do que é uma Psicologia realmente científica. Muito obrigado por seguir propagando conhecimentos de qualidade em meio ao lixo que a internet oferece. Você está criando uma legião de pessoas esclarecidas. Não desista meu amigo. Muitas pessoas estão tendo uma vida melhor e mais saudável graças a você.
Alimentos que favorecem a flora intestinal podem favorecer o balanço emocional, uma vez que o intestino tem relaçao direta com o cerebro. Esse é um campo de estudo recente, ja vi varios especialistas da nutriçao falando sobre. Nao tenho certeza sobre isso mas acho que vale a pena pesquisar
Concordo era por isso que eu gostava dele, ainda gosto porém parece que agora ele tá mais robótico sei lá, tá igual a maioria dos influencer e esse tipo de conteúdo no caso o atual, não me agrada pois parece ser bem superficial.
Eslen continue esse trabalho maravilhoso que você faz na internet, eu sou uma das pessoas que sente-se agradecida por aprender um pouco mais a cada dia, não só com você, como com outros criadores de conteúdos de qualidade que existem por aqui. Parabéns, de verdade
Brabo eslen! Você é um dos poucos que salva, passando valores que realmente agregam a sociedade sem qualquer tipo de malícia egocêntrica por trás! Palmas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Concordo com sua resposta. Isso mostra que você não abre mão dos fatos e de seus princípios para agradar x ou y. Continue assim. Admiro demais seu trabalho.
Vc me ajuda muito Eslen, tenho 47 anos, me considero um cara experiente e estudado, mas os seus vídeos sempre me impactam muito, tanto aqui como no RD.
O Eslen está me ajudando demais. Algumas vezes tenho umas recaídas e creio que faz parte do processo. Quem puder assine o RD e/ou acompanhe os conteúdos que ele posta. É um virar de chave. ❤🎈
O que faz melhorar eu não sei, mas o que TIRA a disposição é alimentos ultra processados. Hambúrguer, (embutidos), e todos que tem gordura trans. Bolacha recheada, etc. Depois que tirei minha disposição aumentou muito, antes tinha muita preguiça.
Não perca as esperanças, não desista, por favor, Eslen!!! Ainda há sobreviventes que amam os seus conteúdos e outros do msm perfil!!!! Tenho certeza de q vc já conseguiu e continua conseguindo clarear o raciocínio de muita gente com conhecimento científico e, por consequência, ajudando muitos a terem uma vida melhor .... Amoooo os seus conteúdos, me ajudam muitoooo ... Desanima não!!! 😊❤
Eu vejo vídeos de todos MAS VOCÊ É 1 DOS POUCOS INTELIGENTE QUE CONHEÇO E SIGO COM PRAZER PORQUE COM PESSOAS ASSIM É APRENDO DE VERDADE....... PARABÉNS
Sensacional Eslen. Seus vídeos sempre trazendo informações sensatas e racionais. Um ótimo ambiente para novas escolhas. Obrigada pelo seu trabalho aqui!
PERFEITOOOOOO!! NÃO TEM COMO CURTIR MIL VEZEZ?? Queria tanto que os gurus da nutrição e do falatório da vida dos outros estudassem. Tem médicos aqui no youtube que acham que fazer dieta sem glúten e sem açucar é barato. outros, fariam como vc disse: ia falar um monte de asneira. Obrigada a minha amiga que viu seus videos e compartilhou comigo, hoje consumo bem mais que ela. rs
Não me arrependo nunca de seguir seus conteúdos..... Você é o cara e embora a grande maioria esteja "suja" e "mergulhada" a procura de besteirols, fico feliz em saber que faço parte da memória e que gosta do papo reto, de aprender o que é e ponto. Sempre fã btother
Eslão, bom dia. Lembro que em um video , você passou uma dica para regular o sono: Abrir a janela e deixar a luz natural pela manhã. De fato isso me ajudou a acordar mais disposto, especialmente nas noites que nao durmi muito bem. Porem agora o inverno está chegando e o sol está "nascendo" mais tarde. Como regular isso e continuar acordando bem e no mesmo horário que costumo acordar ? (Entre 5:30 e 6:00). Obs: Antes eu acordava nesse horario sem despertador, embora configurasse o mesmo para 6 da manhã.
@eslenDelanogare vc pode começar uma saga completo de ( dependência emocional e coedepencia no geral e emocional ) para todas as pessoas se libertar disso vc pode fazer isso?
Eslen, não desista de falar sobre ciências mano! Porque caso não saibas, isto tem trazido resultados extraordinários nas vidas de muita gente, como a minha. Continua nisso velho, pois pode até parecer que são poucas as pessoas que acedem ao teus conteúdos, quando na verdade tens muitos apreciadores do seu trabalho, da sua grandeza! Então foca nisso velho, e tenha este comentário como motivação!
Tem alguns alimentos que melhoram MUITO minha disposição. Carne de coco e banha de porco são coisas que me dão uma energia absurda. Banana com aveia também ajudam na minha disposição. Mas a disposição pode depender de vários fatores, isso depende do organismo de cada um, as vezes as pessoa pode ter indisposição por baixa testosterona, falta de ferro, excesso de dopamina, dor de corno e principalmente indecisão (a maioria das pessoas sentem indisposição porque não tem um norte). A minha receita (pessoal) é simples: -Canoagem de seg a sex as 5:45 da manhã (esporte que me da muito tesão em acordar as 4:20, envolve disciplina, conexão com pessoas boas, banho frio, aumento absurdo da testosterona e lapidada do shape com direito a bração, costas, tanquinho, coxas e bunda trincada). -Planilhas as 18:00 com lista de tarefas (com tempo estimado em cada tarefa) e planilha financeira (com status atual, previsões futura e detalhe passado). -Boa alimentação, quinoa, trigo sarraceno, chia, coalhada, linhaça, açafrão, pimenta caiena, aveia, amaranto, lentilha, ervilha, arroz cateto, painço, cevadinha, frutas e tapioca no lugar de pão, isso é de rotina que não pode faltar. Mas eu como porcarias também. São os pilares que me fazem evoluir financeiramente, socialmente, saúde, aparência, exponencialmente desde o início do ano passado (quando comecei a canoagem, o restante eu já fazia). Comecei na canoagem sem saber se conseguiria pagar as mensalidades de 200 reais. Trabalho por conta própria, atualmente tenho 5 fontes de renda, até o fim desse mês terei 6 e até o fim do mês que vem terei 7 fontes de renda. Vim de família pobre, me alimentava mal na infância. Já comi o pão que o diabo amassou, ainda não estou rico, mas atualmente estou passando a média salarial do país (que pra mim é motivo de orgulho e comemoração). Ps: NÃO, NÃO É FÁCIL, não é nada fácil, infelizmente não é pra todos. Mas pode ser PRAZEROSO, esse é o segredo que eu encontrei pra mim.
Eslen, a partir das suas afirmações, posso considerar que o glúten influencia no bem- estar geral dos autistas? Digo, a alimentação rica em glúten pode agravar os traços negativos do autismo? Um grande abraço, aprendo muitas coisas contigo! 😊
Eslen, voce é uma pessoa exceptional, com um conteudo. Continue no seu caminho, escolha os caminhos mais nobres e siga sua Jornada. Não se importe com o que a maioria quer ver ... você tem um propósito maior e mais alto, infelizmente nem todos estão preparados para te ouvir 👊
E bom acompanhar vc Eslen, pessoas como Thiago Rocha vivem falando groselha e muita besteira sobre alimentos milagrosos e bebidas que previnem o cancer e curam depressão e etc, seu conteudo Eslen é necessario
O problema é que já surgiu um "sistema" de comunicação que "vende", o modo de falar virou um produto junto com a "lógica" de mercado: solução rápida com pouco esforço..., se está triste tome um remédio, se está com problema coma um determinado tipo de alimento...
Levando para o âmbito na neuro nutrição, vai totalmente contra o viés do vídeo. Feito na prática então, há melhoras dramáticas, ainda com respaldo da ciência. Falo por experiência e olhar muitos relatos no mundo afora e debate na área, ou seja, de modo indireto alimentos específicos vão sim, melhorar ou agravar o desempenho cognitivo, humor, depressão, é inegável. Com todo respeito ao grandioso autor desse vídeo que acompanho há 4 anos ...
Legal Eslen, desabafo aí em relação a qualidade do consumo de conteúdo. Mas o Dr. colocou um título a qual nem se quer falou sobre. E científicamente sabemos que existe alimentos que PIORAM a disposição. Só quis expor aqui também que é chato pra um baralho vídeos que não tratam sobre o que propõe o título. Grande abraço, sou seu fã. 🎈
Carboidrado me dá "bad", eu fico com brainfog e me sentindo mole, indisposta. Quando eu preciso render muito, eu tiro carboidratos e foco nas carnes e gorduras.
Pois é, falta educação humana no processo de formação de um indivíduo. As pessoas não sabem o básico do funcionamento de si mesma ( ou de todo ser humano ). Fora que cada grupo de pessoas funcionam de uma maneira e outras de outras maneiras e as pessoas não sabem ser cientistas de si mesmas. É como querer ensinar uma questão de matemática com fórmulas, se a pessoa não aprendeu nem a tabuada, não sabe fazer as operações básicas. Infelizmente este nicho é a maioria, mas tem uma minoria que vem crescendo em volume, com conteúdos como o seu, Eslen e é assim que as coisas sempre foram. " TODOS CHAMADOS, MAS POUCOS ESCOLHEM IR POR ONDE VAI LEVAR AO TOPO DA MONTANHA". Não queira ser valorizado por todos, pois o que é valorizado por todos, fica sem valor. ( Acho que aprendi isso com você 😂 )
Eslen, sempre terá um público interessado na ciência e nos fatos. Esse público sempre será menor do que os que querem soluções mágicas, pois esse público é uma mistura de imaturidade e pouca inteligência. Segue o baile.
Vou assinar o seu Reservatorio pois busco o conteudo mais chato possivel hahaha (que pra mim vai agregar muito na minha vida) Só é chato quando a gente não tem propositos. Tenho anos e chato pra mim é ter uma vida mediana e futil, vazia como a maioria dos jovens hj em dia. Bora buscar evolução!
Elsen... eu me interesso pelos seus conteúdos. Sei que vídeos de "putaria" e "baboseira" viralizam mais mas, na minha opinião, isso é só um reflexo de como estamos carentes de alegria, bom humor e coisas prazerosas... a meu ver, é uma busca por amenizar a tristeza e dureza que enfrentamos na vida.
Olha eu discordo, uma vez estava no mercado e caiu um pote de doce de goiaba na minha cabeça, eu tinha 3 anos, lembro até hoje, existe sim alimentos que melhoram a memória 😂😂😂😂
Pra mim são exatamente essas especificidades que encantam, recentemente eu vi esse video ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l-HtMNqzBWU.html e quando ele menciona que pra pessoas com ADHD tomar café "acalma", eu fiquei maravilhado.
