ESTA MANTEIGA FAZ BEM PARA O SEU CORAÇÃO E FORTALECE OS OSSOS! SÓ 1 INGREDIENTE, É FÁCIL! 

Vem fazer uma manteiga que faz bem para o seu coração e para os ossos! Hoje, te ensino a fazer uma manteiga vegana saudável de verdade, que não tem óleo refinado e é integral! Esta manteiga saudável é rica em fibras e não tem gordura saturada e nem colesterol! Sim! Estou falando da manteiga de semente de abóbora! Uma manteiga caseira muito fácil e deliciosa! De fato, se você tem dúvida entre escolher manteiga ou margarina, você deveria mesmo escolher esta manteiga de sementes! Esta manteiga vegetal é como uma manteiga de castanha e é cremosa e substitui perfeitamente a manteiga! Vem aprender a fazer esta deliciosa pasta de semente de abóbora! Bora pensar ao contrário!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora de diversos livros de receitas, como o "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Duas xícaras de semente de abóbora
Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar sua curtida. :D
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