Aquí tienes el pdf con los ejercicios que propongo en el vídeo: yolandacalvo.com/wp-content/uploads/2024/06/Trabajar-el-Trauma.pdf. Sé constante, lo vas a ir consiguiendo!
@@PodcastYolandaCalvo no te entiendo nada 😑. Y crecí con personas muy maltratadores pero sali de todos las traumas. Leyendo libros de auto ayuda. Yendo a retiros de mi parroquia. Y orridollada anta el salvador. Nuestro señor Jesucristo. Cuando he estado como dices En la oscuridad 🌑 sin poder moverme le he duplicado y yorado a mi señor Jesucristo. Porque el es el único que entiende todo. Porque el fue humillado.maltratado , insultando, traicionado. Abandonado, golpeado. Entonces a quien más podemos ir nosotros. Solo a el . Y el te hará libre si es así l Lo deseas. Es nuestro mejor Dr. Nuestro mejor abogado. El entiende todo nuestro problema
Gracias Yolanda Calvo❌Regalarnos tus valiosos y maravillosos aprendizajes son de gran interés para el ejercicio de mejorar nuestra mente y las emociones.Soy amante de mi prosperidad y de confirmar que unidos nos podemos abrazar para se mejorando nuestra existencia. ¡Un Abrazo Del Alma! A+D💜D @ramona_vanegas
Después de ver los comentarios se que este material me será muy útil. Crecí con una madre esquizofrenica y un padre pederasta, he conocido el infierno, tengo enfermedades crónicas y sobreviví de cancer terminal. No le hablo a nadie en mi trabajo, no me siento adecuada, quiero salir de esto. Estoy en terapia, hago meditación, paso tiempo en la naturaleza y busco material sanador como este, si ellos no supieron amar, yo si, voy a cuidar y a amarme a mi, espero un día escribír, yo salí de traumas, cambié mi manera de ver el mundo, ánimo si se puede!! ❤
No sé cómo esté tu fe en un poder superior o Dios. Pero te aseguro que es lo que verdaderamente termina sanando. Entiendo lo difícil de tu vida, pero nunca te abandones ni derrotes. Si se puede.
Increíble Mayra tu historia, un auténtico viaje de transformación y renacimiento, habiendo vivido un auténtico infierno en la etapa de la vida que más marca. Mil gracias por tu valentía al compartirlo, te mando un abrazo enormísimo.
Hola. Claro que lo lograrás. Todos los que apreciamos este tipo de información tan valiosa, es porque queremos sanar y creemos que es posible. Bendiciones y un fuerte abrazo.
@@lulub2238claro que importa! yo también soy médica y Yolanda es Psicóloga,, somos compañeros y hace años que estudiamos y nos dedicamos al ser humano. Parece que por decir que es médico tú lo sientes como algo negativo pero nosotros buscamos información por todos lados y esta es muy buena, por lo que no intentes desaurorizarnos porque estamos buscando información para me3. Un saludo Yolanda y colega de profesión ❤.
Yo fui diagnosticada con un TEPT-COMPLEJO después de 45 años de abuso psicológico continuado en mi familia de origen, ahora estoy levantando cabeza muy poco a poco sin rendirme probando diferentes terapias y aprendiendo a decir NO. Muy duro el camino, pero lo voy a conseguir.
Lo mucho que he llorado viendo este video porque siempre me sentí extraña siempre tuve muchos de estos síntomas y nadie me entendía y me siento bien al saber que no estaba exagerando todo esto lo he sentido
Mi progenitora es narcisístapsicópata. Toda la vida me ha echo sentir una mierda. Miradas,comentarios d menosprecio...Un largo etc Me casé con un psicópata y x proteger a mis dos hijos,no me atreví a separarme hasta q una enfermedad me hizo entender q o me separaba o moriría .Fuí avdos psicólogas q no supieron ver lo q me pasaba. Hoy con 60 años me doy cuenta d q tengo síndrome postraumático
Cuánto lo siento Lourdes, hace años el conocimiento del trauma entre profesionales no era tan extendido. Sigue siendo, para muchos, una especialidad. Lamento que hayas tenido que vivir todo eso. Busca psicoterapia especializada en trauma, si puedes. Acompáñala de los ejercicios que aquí doy. Ya has dado pasos muy valientes.
hola, no todo puede ser tan malo, ahí hay lecciones, muy muy duras más hal lecciones, perdonen a sus padres que yo en lo personal considero que fueron muy valientes al dejarnos vivir, venimos a seguir las lecciones no terminadas , aprendidas y nos ayudaron con lo que ellos pudieron en sus imperfecciones cómo todos las tenemos. una opinión de alguien con postraumático desorden 🕊️🌸PTS
Muchas gracias querida Yolanda, soy psicóloga y hace tiempo buscaba una forma más eficaz de ayudar a las personas. Siento que la psicología tradicional se quedó corta para abordar el sinnúmero de dramas humanos y me encanta tu enfoque, es lo que estaba buscando. Gracias por ayudarnos a todos, NADIE está realmente sano en este convulsionado mundo ❤un abrazo y gracias por tu aporte a la humanidad
Mil gracias Leonor, a mí me ocurrió lo mismo. Creo que a muchos profesionales, y en la ciencia también, por eso cada vez se investiga más en estas herramientas.
Con mucho respeto César, lo que aporto son cosas avaladas por la ciencia, cuando es algo que funciona aunque no se sepa por qué lo aclaro. Pero busco lo que mejore y alivie el sufrimiento humano. Este no es un canal religioso, ni religioso cristiano, ni de "dioses de la nueva era" (la nueva era no es una religión), ni budista, ni de ninguna otra creencia. Para buscar canales religiosos tienes que ir a otro sitio. Cada persona que tenga sus creencias. Lo que comparto es ayuda psicológica. En cuanto a que no conozco la espiritualidad cristiana, fui educada en esta religión como todo el mundo de mi edad en España. Sin embargo, desconozco, como también tú y cualquier otra persona, todas las otras ramas cristianas. El World Christian Encyclopedia estima que hay más de 45,000 denominaciones cristianas diferentes en todo el mundo. Repito, este Canal no es de religión ni de política, lo siento, es de psicología. Tomaré aquello que sepa y conozca que funcione en esa rama.
@@PodcastYolandaCalvo@PodcastYolandaCalvo Me encanta que has complementado de forma integral, para poder ayudar, apoyar, tratar con eficacia a las personas que te solicitan ayuda. De otra parte, es demasiado notorio que el cromosoma Y le falta experienciacion/vidas/desarrollo-evolucion, muchísimo más que al cromosoma X (ciencia/genética), por tal, no comprende muchas cosas, si no lo dice la ciencia (falla, su método está incompleto) conocida o reconocida legalmente, aunque ya hay muchos que han logrado avances impresionantes, inclusive mucho más que profesionistas femeninas; al caso, el doctor Mario Puig. Muchísimas gracias doctora Yolanda.
Yo no discriminaría a ningún hombre, hombres y mujeres somos diferentes, pero somos iguales, no es cierto que seamos mejores que ellos, ni que estemos más evolucionadas. Los dos polos son necesarios, no solo para mantener la especia, sino la cordura, la creatividad, y la evolución.
@@PodcastYolandaCalvo Que importante conocer el por qué de nuestras luchas diarias que si no sabemos canalizar y buscar ayuda puede acabar en una depresión o peor aun en suicidio
Hola Yolanda! Te conoci por las meditaciones guiadas para el sueño. Estaba o estoy saliendo, de uno de los momentos mas dificiles de mi vida. He ido a terapia muchos muchos muchos años. Con 3 psicologos distintos en diferentes momentos de mi vida. Al tener casi 50 años no entendia el porque habiendo trabajado tanto psicologicamente, me estaba pasando esto. La informacion que me estas regalando en este video, me hace llorar y tener que parar el video por la cantidad de emociones que este me dispara. Es un regalo inmenso. Y te lo quiero agradecer desde el alma. Es como que me ordenas la pelicula de terror que fue mi vida. Y me da claridad. Me hace entender que estoy en el camino correcto, porque he avanzado muchísimo. Muchos profesionales de tu campo estan en contra de difundir este tipo de información. Pero cuando te chocas con este contenido por el algoritmo, agradeces a las mentes brillantes que crearon tal riqueza. Al universo por poner seres que traigan luz a los que atravesamos oscuridad. Infinitas gracias ❤
Tu diagnóstico fue increíble. Describiste exactamente todo por lo que pasé internamente durante años. Después de pasar por 3 años de exceso de estrés pasando de golpe a vivir en otro país, escapar de un país en dictadura y además ayudar a tu madre con cáncer que seguía encerrada en ese país. Pasé de golpe de ser la menor consentida a ser la proveedora en un país desconocido con la presión de que si no actuaba a tiempo mi madre moriría ( la persona más importante y mi aliada a la supervivencia) lamentablemente mi madre falleció...y me perdí en un limbo, después me mude a españa donde estaba más tranquila y mi cuerpo asoció ( nuevo país= cosas malas suceden) comencé a presentar estrés postraumático, duelo sin resolver, ataques de pánico, depresión lo que me llevó a sufrir de fibromialgia...me sentía en modo supervivencia todo el tiempo. No podía ni siquiera funcionar en tareas normales...mis niveles de estrés se disparaban por cualquier cosa sin nivelarlo. Me tomé tiempo para mi, hice terapia, me medicaron para la fibromialgia y la ansiedad. Estuve de bjaa por ansiedad Generalizada por 9 meses...todo lo viví yo sola...fue muy duro. Y ver por todo lo que pasé y no me rendí hasta curarme y salir de ese hoyo negro...fue woa...no sé cómo lo logré, mucha fuerza de voluntad. Tú video describió exactamente por todas las etapas por las que pasé. Muchas gracias ya no me siento sola...y veo que no era yo que estaba "loca". Hay una acción reacción. Y también tuve un despertar espiritual...pufff que locura gracias
Lamento tu pérdida y toda esta etapa tan dura, aunque me alegro mucho de tu despertar. Mil gracias por compartir tu experiencia que ayudará a otras personas. Te mando un abrazo con mis mejores deseos.
Soy una mujer de 67 años, Violada a los 7, mi mamá me maldecía me echaba de la casa, me golpeaba, me trataba de prostituta, me quise quitar la vida más de 3 veces, le pedía a Dios que me diera fuerzas de irme de la casa quedarme o aguantar a mi mamá, salí embarazada a los 16 y sentí que Dios me lo mando para que siguiera viviendo, son tantas cosas que han osado en mi vida, ya no le encuentro sentido porque mi vida fue así, uno de mía hijos no me quiere, piensa que soy una hipócrita, una prostituta . Me ha echado de la casa ya no entiendo nada. Solo sé que ellos están peor, porque el que hace daño, daño recibe, Dios la bendiga.
Querida M, tu experiencia de vida, muy fuerte!! Heridas y dolor muy profundo, te entiendo tanto, te envío un abrazo con muchísimo cariño 🤗la Psicoterapia es muy útil, más quisiera compartirte que m yo me sentía como tú, yo tengo 58 y hace aprox. 18 años tuve un encuentro personal con JESUCRISTO, llegué hecha pedazos a un lugar donde me hablaron de él y él me ha curado restaurado y levantado, su Amor cura toda herida por grave que sea, te lo garantizó, cuando alguien me dijo que él está vivo y podía y quería ayudarme yo cerré mis ojos y se lo pedí con todo mi corazón, él quiere entrar en tu corazón para cuidarte y nunca más estés sola, todo con él tiene solución!!! Tu puedes pedirle que venga a ti, no como en una religión sino en forma personal, él te escucha, tu vida pude cambiar radicalmente, DIOS te bendiga junto con los tuyos y llene tu corazón de sanidad, alegría y paz !! Shalóm 💗🌷
Amiga a mi señora de 67 años saludos. Le aconsejo q descubra q karma le trae estas vivencias UD. Debe d descubra para q se libere agase una reegrecion es una sanación de vidas pasadas eso la libera y la Horacion tiene un gran impacto hore mucho por el corazon de sus hijos q Dios el universo les ponga amor en el corazón ❤️ para UD. Y manifieste q su vida está en camino para sanar todos los malestares q ahora tiene agalo mi amiga muchas bendiciones un fuerte abrazo 🫂 me cuenta como le fue grandes bendiciones
Sufrí de bullying muchos años y doy testimonio de que he padecido de estrés postraumático, que aún trabajo el tema y que las secuelas son espantosas y limitantes en tu área social, profesional, afectivas. Gracias por esta charla
Soy afortunado al dejar correr este podcast, estaba ocupado reparando la lavadora y lo que escuché me ha brindado luz en el túnel interior agradezco y mando mis bendiciones a Yolanda, ahora si que con Yolanda Mari Carmen 😊 aquí si se aplica por que si ayuda a no dejar que el costal tenga cargas que se esconden y pesan felicidades ❤
He decidido de dejar una adicción que tengo hace 26 años 😊. He aprenddo a observarme y me voy a cuidar . Ahora soy mi mejor amigo. Gracias ., voy a ver todos sus videos ❤😊
Un abrazo fuerte estimada Dra. Yolanda gracias por compartir...liberar esa energía hablándolo...pintandolo, escribiéndolo resignificar y .. yoga taichi , estar en plena presencia en cada momento...gratitud por lo que si tengo 😊 y lo más importante prácticar respiracion... bendiciones hermosa Dra.!!!
@@luisadri9n deporte y cuidarme todo el día. Crema, perfumes ,meditación, alimento sano. Y dormir temprano para levantarme puro modo guerra . UN ABRAZO 🤗
La culpa, la vergüenza y esto que aprendí es nuevo... ¡El quedarme callada y el miedo a dar mi opinión! Me sentí identificada, ahora comprendo porque a veces me dan depresiones temporales, sobre todo cuando recuerdo el trauma. Que el Espíritu Santo nos sane a todos ❤
Me alegro que haya ayudado a comprender, las estrategias que comparto y tienes en el pdf te pueden ayudar mucho. Busca, si puedes, psicoterapia basada en trauma.
El Tai-Chi-Chuang a mí me ayudó muchísimo. Mi infancia transcurrió en un orfanato, después que mí mamá se lanzó al mar y tras de ella mi hermano mayor.
Pregunta por favor. Cuando a uno sugieren ir donde un psicólogo. Creo que hay diferencias especialidades. Pero ninguna psicóloga se presenta como tal,¿..cómo se cuál es la psicóloga adecuada?. Gracias
Si es para trauma alguien que esté especializado en trauma, que trabaje, por ejemplo con EMDR, Terapia Cognitiva-Conductual Centrada en Trauma, o Terapia Dialéctica Conductual. Lo normal es que conozca varias herramientas para una mejor ayuda. En sus páginas webs encuentras información de su formación y especialidades, y eso te permite escoger con mejor criterio.
Hola querida Doctora , he vivido todo lo que ud . Cuenta aquí y no sabía cómo poner en palabras mis emociones, el trauma por duelo anticipado fue la gota 💦 que rebasó el vaso …. Me trate’ con una excelente doc especialista cognitivo conductual, 4 años , y he logrado ver todo el dolor que cargaba y lo enrostraba con una sonrisa y para colmo me dejé volver a retraumatizar, porque no sabía que me podía volver el chivo expiatorio y estuve en peligro ‼️ sufrí físicamente , y calle’ muchas cosas traumáticas , y flash back , de gente ajena a mi vida y malas elecciones que casi me cuestan la vida , y sin poder decir la verdad. Ser ( felpudo ) de mucha gente abusadora encubierta , detrás de una sonrisa falsa o ataque directo y hoy ya no me dejo tratar como un chivo nuevamente , estoy sacando lo mejor de mi , trabajando en mi , cuidando mi vida , y conectando con gente que me aporte y vibre alto no de palabras vacías . Ni siquiera mute …. Sino gente de verdad , no m sonrientes , criticones , como dice ud , hoy atraigo gente que me hace bien no abandona y no me abusa o desangra . Me hicieron mucho daño por la espalda . O si digo blanco es negro , denigrada , acallada , inexistente. Hufff … un asco , entumecida totalmente . Anestesiada y llorando casi hasta perder mi vida . El dolor como dice Ud existía !! Hoy me cuido de esas red flags 🚩 y me acerco al amor . 🧡 real y verdadero .
@@PodcastYolandaCalvoMuchas gracias Yolanda por responderme, hoy me hago cargo de todas mis cegueras y aprendo de todo lo pasado para ser mejor persona y no repetir en el presente ! Gracias sinceramente!!! Nacimos para ser mejores y felices !!!
Yo tuve una infancia muy complicada, solo a manos de una persona esquizofrenica, he ido sobreviviendo como puedo, pero no me da la vida para intentar arreglar mi mente y mi vida. Y encontrar un psicólogo que de verdad ayude es misión imposible.
Cuánto lo siento Carlos, una experiencia así marca mucho.Intenta buscar Terapia Dialéctica Conductual, y apoya el trabajo con las tareas que propongo. Va a llevar tiempo, pero poco a poco puedes ir avanzando.
@@PodcastYolandaCalvo muchas gracias por responder, buscaré lo que me comentas. Recientemente he buscado ayuda psicológica y psiquiátrica, pero el avance es muy poco ,lo que he adelantado he sido yo con mis propios mecanismos. Gracias por tus vídeos
@@nancy-vj4qs Con todo el respeto, los traumas hay que trabajarlos, repetir unas palabras una y otra vez en automático no te va solucionar, si acaso en lo que tienes la mente ocupada, descansas , una especie de mindfulness.
Acabo de escuchar el podcast... Y aún estoy ojiplática! Cada día me convenzo más que el Universo te envía lo que necesitas en cuanto lo permites. Compartiré que he tenido desde niña una vida difícil, con una madre que no le gustaban los niños he intentó hacerme desaparecer y con un padre que me adoraba y partió muy pronto. A partir de ahí me convertí en una mujer felpudo, como dices en el podcast, siempre buscando agradar y supongo que también cariño. Hoy tengo 58 y después de otro trauma también sin resolver, hace dos años hice un intento de suicidio y me han diagnosticado de fibromialgia, poliartralgias, distemia, TLP, diabetes tipo 2.... me siento fatal y con unas limitaciones funcionales importantes y acabo de descubrir que todas mis preguntas a los especialistas que no han sabido darme, es muy probable por no ser totalitaria es por mis traumas no resueltos..!!!! Dios mío Yolanda no sabes la paz entrecomillada que me has dado, al menos entiendo el por qué y ya es algo. Gracias, gracias por encender el interruptor por unos momentos y poder comprender qué tengo que trabajar. Ahora queda la otra parte, quién puede ayudarme en el proceso. Un abrazo a toda la Comunidad Yolanda Calvo que sirva de energía positiva para todos y cada uno de nosotros.
Cuánto lamento tanto dolor, de veras! es increíble cuánto hay en el mundo. Busca psicoterapia especializada en trauma, para el TLP funciona muy bien la Terapia Dialéctica Conductual, busca eso. Espero que vayas mejorando, un gran abrazo.
Gracias bella, por ser tan paciente y amorosa. Tengo 45 años y mi trauma sigue vigente, entendi tanto con este video, aceptar lo que ya hice, perdonando y perdonandome, poniemdo en marcha la sanación con estas herramientas que brindas. Vengo haciendo yoga y meditando hace unos años, Reiki y otras terapias pero lo otro lo encuentro acá con vos. Mil, mil, mil gracias por tremenda ayuda 🙏🫶 bendiciones ✨🙌
🌺Muy agradecida por Tú compartir de Sabiduría Práctica. Me regalas Apoyo y Ayuda, también me sirve para SentirMe acompañada, algo entendida... Hoy es la primera vez que te veo y escucho. Muchas gracias por expresar y comunicar con palabras, términos y conceptos para mí por fin, más Entendibles, SENCILLOS, Coherentes y PRÁCTICOS. Llevo años dando "tumbos" de un lado a otro. Camino YA cansada, viviendo difícil. He estado-estoy haciendo todo lo que puedo {dentro de mis posibilidades de aprendizaje y entendimiento}, ahora me estoy sintiendo Bastante peor {debe ser que no acierto con alguna solución adecuada en mi caso}, no encuentro lo que me va bien para mejorar y/o resolver esta "gran pesadilla", no me deja respirar Tranquila. Uf! un "círculo" que se repite y repite, del que no logro salir del todo. Tengo 54 años, madre mía! qué barbaridad! me acabo de dar cuenta que tengo Ansiedad, Tristeza y Pena desde muy pequeña. A días Siento EsperanZa y Sinceras ganas de continuar, otras veces ni ná de ná...🫥😶🌫️😶🫣😰🥵💥🤯❤️🩹💊💊💊🛌🏻😭
Cuánto lo siento! Busca psicoterapia especializada en trauma, si puedes, es lo mejor. Acompañando ese trabajo de los ejercicios que propongo, es un trabajo duro, muy duro a veces, pero lo puedes lograr. Es un trabajo de amor y amabilidad.
Yo fui feliz hasta los 4 años, solo vivía con mi mamá, mi abuela, mi tía abuela, mis primas, mi padrino, mi primo y mi tío. Ahora con 32 años, sé que será un proceso largo y doloroso.
Así es. Yo creo que traemos muchas cosas que heredamos de nuestros antecesores que se graban en el inconsciente colectivo y otras que adquirimos en nuestra vida. Me gusta eso de psicoeducarte, para ayudarte y eso lo estoy haciendo con ayuda. En la escuela debería de haber orientación psicológica para que empieces a ayudarte, educarte y sensibilizarte desde niño.
Esos temas un psicólogo no lo entiende. Claro que hay un inconsciente colectivo por eso hay lugares del Mundo muy tranquilos y otros son un caos. Y si tendemos a repetir familiares sino hacemos Consciente eso. Es muy cierto lo que escribiste. Cariños y bendiciones ♥️🌈🥰🎨🌈♥️🥰♥️🌈🎨🌈♥️🥰
Está lleno de ABUSADORES, creo que lo mejor cuando detectado es se alejar lo mas rápido posible a pesar que obviamente no es fácil y genera riesgos y desafios mobilizarse....pero vale la pena y te hace crecer y te deja mas fuerte el esfuerzo, saber que otros abusadores tendras en la frente es de la naturaleza humana.....mucha fuerza!!!
Maravilloso tu programa Yolanda. Yo he atravesado noches oscuras del alma recientemente y experimento mi despertar espiritual. Encontré el libro Un Curso de Milagros y me está dando ojos nuevos, para poder ver lo que a nuestros ojos humanos les resulta invisible. En esta vida he atravesado por una gran variedad de traumas hasta que un poder superior me dijo: o te despiertas o te vas de este plano. Yo le dije a esa energía ayúdame, no me desampares estoy dispuesta a despertar, pero a través de la consciencia y no del dolor. Abriré mi mente, pero no quiero sufrir más. Él libro me ha dado las herramientas espirituales para ponerme por encima de todo lo que viví, para transformarme y para impactar en los que me rodean. En tu mente no sólo están todas las respuestas que buscas sino también todas las soluciones. Ahora estoy en ese proceso y espero seguir avanzando ❤!
Enhorabuena por ese proceso tan bonito. Es justo lo que explica el psicólogo Steve Taylor en su libro "Salir de la Oscuridad", y lo que vivió Marian Williamson también con "un curso de Milagros", lo explica en "Volver al Amor". Un abrazo grande y gracias por compartirlo.
Mis respetos a su profesionalismo, acorde con las exposiciones en temas tan delicados y comunes en todos los entornos de nuestra cotidianidad, nos brinda Usted una esperanza y una luz, para evaluar el daño psicológico y moral que nos afecta. Muchas gracias y un saludo especial
😮Recien se me ha cruzado este video... Se ve tremendamente interesante. Solo decir que he visto terapeutas y psicologos pero he quedado peor, con mayor depresion y sensacion de vacìo y d9lor....😢....
Lo siento mucho, quizá no era la terapia adecuada, o el abordaje. Puede pasar en cualquier rama, a mi me ocurrió con el mecánico del coche, hasta que encontré uno bueno. Y con el dentista ya ni lo cuento, y luego encontré uno extraordinario…
Es por eso que no quiero nada material que me amarre a lugares que puedan hacerme desistir si preciso huir, aprendi y sigo aprendiendo a dejar cualquier lastro material que me haga quedar y seguir enfrentando un enfermo mental!!de paso aprendo que no hay bien o cosa que este arriba de cuidar mi ser, ya que no vine a este mundo para soportar los caprichos de un bosta, o envidioso o psicopata....lo unico que se...cuanto mas cresco y me desenvuelvo que esos seres oscuros mas atacan!!! me dan asco y no les deseo el bien....precisan pagar por sus hechos nefastos sobre personas de bien!
Gracias de corazón.... llegué a este canal, por qué pedí entender una situación a mi yo superior y apareciste tu preciosa....y empece a entender y darle lugar a muchas de las experiencias que me suceden.....y este video me esta haciendo ver cosas que ni recordaba y de hay mi comportamiento.... gracias gracias gracias...🧹🙏💜
Gracias doctora Yolanda! Terapia guiada y centrada en nosotros mismos, porque como dice Sadguru, todo es mental y porque replicar la maldad que has vivido. Fuera dioses y religiones que nos someten a más traumas junto a los monstruos que nos han criado y nos han salido en el camino. También acercarse a la naturaleza y proteger y cuidar de seres desvalidos ayuda mucho
Muchas gracias Estuve viviendo por 10 años en una escala de felicidad muy alta, tan alta que, quería compartir con la humanidad, pero desde hace un año mi energía disminuyó y mi estado de ánimo a disminuido, estoy en esa etapa donde se lo que debo hacer pero no arranco 😢
Busca psicoterapia, si puedes, Gloria, te puede ayudar mucho. Si la causa es trauma, busca una psicoterapia especializada en trauma. Aplica, también, las estrategias que doy en el vídeo. Espero que vayas mejorando, como mucha otra gente lo hace.
Este año ha sido muy karmico y eso Baja mucho la vibración. Gloria elige Bien que noticias escuchas, que música escuchas porque eso está lleno de toxicidad y Baja la Energia
Después de un mobbing se me disparó bipolaridad. Llena de narcisistas. Tratando de salir de nuevo de todo esto. Nadie entiende esto. Lleva su tiempo. Gracias ❤. Creo que es el mejor video que he escuchado, en 18 años nadie puso en tan poco tiempo tanta información correcta.
Muy buen video gracias , andan unos escritores recomendando muchas cosas y son buenas yo desde mi experiencia he ido sanando los traumas en mi vida emocional física y espiritual a través de los grupos anónimos de 12 pasos que existen desde principios del siglo pasado allí aprendo a trabajar en el autoconocimiento aprendo a aceptar mi historia a ponerle nombre a las emociones y sentimientos, aprendo ha hablar de mi historia y sobre todo trabajar en mi espiritualidad he ido recobrando mi identidad perdida.. aprendo también que hoy tengo un camino almatico en donde el ser es lo más importante. Hablo en presente porque este es un proceso que terminará hasta el día que deje este plano. Porque la vida trae muchos retos a diario y por etapas. este camino acaba hasta que se acaba. No soy producto terminado. En el aquí y ahora vivo un día a la vez en plenitud agradecimiento y servicio solo por hoy🙏💞 infinitas bendiciones. Deseo de todo corazón que cada quien encuentre su Camino de sanacion.
Mil gracias por tu comentario que ayudará a mucha gente, y enhorabuena por tu trabajo interior. Siempre he sido una gran defensora de ese trabajo que ha cambiado miles de vidas en el mundo.
¿Por qué no soy capaz de escuchar meditación guiada de cualquier tono de voz , la verdad siempre tengo que buscar tus vídeos de donde estás de color buganvilla o púrpura su voz me tranquiliza y es como recordar la voz de mama tranquilizante. Gracias por tu bondad ni te inmaginas que oro y luego te escucho me quedo dormida y acabo en alguna mañana lo termino de escuchar. Gracias gracias gracias te deseo mucha salud y una vida llena de amor salud sabiduría y compañía❤❤❤
Aprieto los dientes desde hace 10 años, en las fiestas me amenazó el novio de una amiga, explotó su furia conmigo. Me quedé en shock, el bruxismo sigue... También de niña sufrí los estallidos de cólera de mi madre, y golpes
Madre mia!!! MAGIA, es que eres única, cada dia son mas interesantes explicativos y esclaredores tus videos. Gracias por ayudarnos a entendernos a nosotros mismo y a ser felices con nuestras circunstancias ❤❤❤❤❤
Mercy Solo agradecerte, por entregarnos este material que nos ayuda a entender el mundo y a nosotros mismos, y como mencionó Sócrates " Conócete a ti mismo", Es maravilloso comprender y salir de esa ignorancia, y del papel de víctima, para hacernos cargo de nuestro sufrimientos y darle un sentido. Namaste 🌿🌿🌿
Solo un Gracias enorme. .todavía no me organice para poder hacer sus meditaciones . Cuando la escucho entiendo cada vez más las elecciones que tome en mí vida . Y las que no tome Hay tanto para aprender pero nunca en mis 67 años me enseñaron acerca de la importancia de las emociones y sentimientos. Todo mí recorrido desde la danza profesional,el yoga profesional,la rutina profesional, . Me preocupaba la salud y el estrés . Jaja! La rutina profesional A veces incluso he hecho cursos de yoga nidra que no me han hecho bien. Los que imparten esos cursos a veces no están capacitados. Finalmente la encuentro a usted en la red y estoy profundizando Chikungterapeutico y sigo con terapia Ojalá logré llegar a resolver mis traumas o mí trauma . También le agradezco a mí trauma . Me desvío del camino artístico al de la salud Quizás alcance esa armonía y esa aceptación con alegría Gracias por cruzarse en mí camino
Gracias Marcela y bienvenida, lamento este recorrido de dolor, aunque también es de despertar interior. Hay muchos tipos de estrategias, técnicas, yogas, meditaciones… ninguna es universal, cada persona tiene que ir probando y encontrar lo que a ella le funciona.
Agradezco mucho toda la ayuda que nos brinda querida Doctora Yolanda, para mí fue una bendición encontrarme con este video; tengo poco conociendo más acerca de los grupos de 12 pasos, recién me dijo una psicoterapeuta que el insomnio que padezco ya por 3 años y que ha sido recurrente a través del tiempo desde que era niña, es debido al trauma no superado desde la infancia. Se que mi Poder Superior (Dios) me está ayudando a medida que he soltado recién hace dos días, porque he podido dormir un poco mejor, pero se también que EL me trajo aquí a su canal para poder ayudarme yo misma, igual estoy viendo el poder hacerlo de la mano de una terapeuta profesional. Muchísimas gracias por toda la información tan valiosa 🌷. Dios le siga bendiciendo 🙏🏼🫶.
total yo tuve 2 traumas muy fuertes y mi vida cambio después de mucho tiempo y si fue un despertar donde comprendí tantas cosas que me unían aeste mundo y si sufri dos duelos por muerte super sercanas y sufrí muchísimos por muchos años y un día ocurrió la meditación me llevo al despertar ,y agradecer a la vida todo aquello pues fue mi renacer a la vida 🙏🙏🙏🫶💫💫💫✨✨💖
Hola Paqui, lo siento mucho, intenta buscar psicoterapia para el trauma, y aplicar los consejos que doy. Es un trabajo que lleva tiempo, hay que tener paciencia y constancia. Pero se puede lograr.
Seguramente la raíz de tu problema de pánico está anclada en el pasado, tu no eres culpable de lo que sucedió ni tampoco eres víctima, no te sientas así Por que bloquearse y sentirse impotente por los actos de un imbécil , no te deve paralizar en el presente, te libero de culpa, miedo y vergüenza, yo se que tienes la fortaleza y el poder ( si eso del pasado sucediera en este momento, pondrías en su lugar al imbecil) Ni siquiera tienes que perdonarlo , el es un imbécil. Solo ignora su maldad. Tu a lo tuyo, crece aprende y alcanza tus objetivos, adelante yo tengo confianza en ty.
Muchas gracias por su explicación, madre narcisista , exmarido narcisista y muchos traumas que me llevaron a enfermedades . Creo estar curada , pero los demonios ( como yo les llamo) vienen a mi mente y vuelve a surgir la explosión . Espero curarme y rezo mucho por ello . Gracias!
Yo también creo que es el demonio que nos atormenta .pero debemos pedirle mucho a nuestro padre celestial qué nos de sanidad. Yo creo que encontrarme con este video es una respuesta divina .esta bella señora es una experta en dar charlas a personas dañadas psicologicamente
@@violetamrityunjaya "Dios te proteje del demonio" dios le puso una madre narcisista y no contento con eso, le puso un marido narcisista, vaya proteccion.
Te estoy escuchando hoy, y luego de años de ansiedad, pánico, exceso de trabajo y aspirar a ser perfecta en todo, años de terapias diferentes, comprendo que el trauma vivido en mi infancia, me definió en gran parte y hoy no me permite ser feliz y vivir en paz. Ya no quiero más la reactividad, es muy cansador 🙏🙏🙏
He vivido una vida llena de mentiras.con un padre maltratador y abusivo y era muy infiel.Me comprometí con un hombre aparentemente todo lo contrario de mi padre, pero me salio peor..me engañaba mucho y lo perdonaba siempre, lo último fue que tenia una relación con una de mis hermanas y aparte en su trabajo..tuve 3 hijos con el y llevo 6 meses separada..ahora me siento un poco mejor.pero la verdad no se por dónde comenzar y que es el tratamiento que debo seguir para mi y mis hijos..Me siento confundida y claro me cuesta asimilar muchas cosas. Tengo muchas emociones encontradas pero quiero empezar de nuevo por mi y mis hijos.Espero que lea mi comentario y me de alguna pauta.y agadecerle por toda ésta información dada.Mil bendiciones para toda ésta comunidad..😊😊
Cuánto lo siento Nancy. Si puedes busca psicoterapia especializada en trauma. Con o sin psicoterapia, aplica los ejercicios que doy en el vídeo. No olvides descargar el pdf, que es gratis, tienes el link en la descripción del vídeo. (Si no sabes lo que es busca en RU-vid, es muy fácil)
Recién a estas alturas de mi vida, he podido ver, que el insomnio, depresion grave, pensamientos suicidas, TDAH, trastornos alimenticios, disociación, anedonia, distimia, irritabilidad, tlp, etc. El origen, mi madre psicópata integrada....continuando con años de maltratos y mas traumas.
Descubrí hoy su canal Sra. Yolanda Calvo 🤗 me llegó como sugerencia e inmediatamente comprendí que es para mí, paso a subscribirme, llevo años sin un diagnóstico médico. He recurrido a la hipnosis regresiva y me ha ayudado pero nada con mi tema principal, " inflamacion " que se produce en la zona nasal, afecta mis vias respiratorias, mi estomago y sólo se calma en ocasiones, y con la expulsión del catarro producido. es imposible predecir cuándo va atacar. 😢 empecé a padecerlo desde que decidí dejar a mi verdugo, el padre de mis hijos mi primer amor, ojalá pudiera acceder con una terapia con Ud. Aunque dijo que ya no realiza ese tipo de trabajo 😢. Saludos mios para todas/os los resilientes y sobrevivientes a todo tipo de maltrato principalmente emocional y en ocasiones físicos.
Hola Delia, cuánto lamento estas situaciones. Busca psicoterapia especializada en trauma, si puedes, es lo mejor. Realiza el trabajo que propongo en el vídeo, la conexión corporal, el trabajo con las emociones... todo ello. Sé constante, ten paciencia, no es cuestión de 2 semanas. Poco a poco puedes ir notando cambios. Más adelante haré un vídeo sobre el trabajo con problemas físicos que surgen a partir de una situación emocional.
@@PodcastYolandaCalvo esperaba respuesta pero así tan rápido cómo a mi me gusta que placer. He tenido paciencia conmigo misma y mis dolores y aquí estoy resiliente y compasiva, no ha logrado mermar lo que natura y mis maravillosos padres me han legado. Saludos cordiales para usted Sra Yolanda
Esa paciencia está muy bien, pero me refiero a "aplica las estrategias que doy en el vídeo, sé constante, ten paciencia, no esperes resultados en 2 semanas, dale duro, pico y pala, pico y pala". Irás viendo, poco a poco, cambios. Te deseo lo mejor.
@@PodcastYolandaCalvo pico y pala, pico y pala. Así fue que mi instinto me sugirió aún sin tener claro ni mucha comprensión que debía salir y hacer contacto cero y dedicarme a amarme y recuperarme Dra Yolanda 🤗
Gracias Yolanda por ayudarnos tanto!! Desde que te vi la 1 vez. Duermo todas las noches después de tanta ansiedad e insomnio. Gracias por tanta Sabiduría y Amor!! Dios bendiga mucho tu vida!! Abrazo desde Argentina ❤🙏🦋🌹
Leticia, este canal es muy bueno. Para que te puedas ayudar, pero también puedes buscar el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique Villanueva. Si gustas.
Es que no quieres socializar porque tienes miedo a que TE de UN ataque de pánico es normal es una forma de autoprotegerse. Piensa en la frase siempre Estoy a Salvo ♥️🌈🥰♥️🌈🥰
De niño fui traumatizado, y eso convirtió el resto de mi vida en un infierno. Hoy ya tengo 52 años, y apenas estoy sanando mis heridas, y apenas me estoy dando cuenta, de todo el daño que hizo en mi vida
Cuánto lo siento, espero que estas prácticas te ayuden a seguir sanando. Si puedes, la psicoterapia ayuda también, pero tiene que ser centrada en el trauma, para mejores resultados. Un abrazo con mis mejores deseos.
Muchas Gracias Dra. LLEVO años con los traumas y Psicoterapia pero Vuelven cuando Sucede Algo Que me impacta o causa sentimientos de Pérdida. A veces me bloqueo, otras Huyo como si me persiguieran y Otras veces Ataco para Defenderme.
Hola Teresa, lo que compartes es muy típico. Añade las estrategias que comparto en este episodio, y que compartiré en el próximo. (No olvides descargar el pdf con los link). Porque la terapia ayuda, como explico en este episodio, en una parte, sobre todo racional, y a veces emocional, pero raramente toca las otras capas que hay que cubrir también. El trauma afecta a 5 capas y hay que trabajar las 5.
Y Como no compartir este tema tan pero tan importante,porque se que no existe en el mundo nadie libre de traumas,la verdad que no te imaginas la TREMENDA contribucion que le estas dando a la humanidad,y estoy seguro que la vida te lo recompensara inmensamente,infinitas gracias por compartir y muchísimas bendiciones,y tambien espero y decreto que tu canal crezca expansivamnte muy pronto porque la humanidad lo nesecita URGENTEMENTE❤
Qué bonito!! lo que haces , tienes que sentirte orgullosa y un gran ejemplo ha seguir , arreglando los desperfectos de esta sociedad , problemas de incomprensión etc , me gustan tus formas y valores Bendiciones
Llevo tiempo viendo este canal, y por supuesto EL MEJOR! Con sencillez y mucha sabiduría compartes herramientas y conocimientos, agradezco mucho. Me dedico a esto, sin embargo nadie es profeta en su tierra, infancia muy difícil, psoriasis desde mis 7 años y cuando pude ver a mis 16 la raíz emocional SANE! Dios es grande, como cada quien lo desee percibir. Ahora tengo 63 , divorciada desde hace 22 y como pude salimos adelante mis 5 hijos y yo. Actualmente ven al padre, que nunca estuvo presente, y para mi está bien que tomen a su progenitor como es, les dio vida y es lo más grande… algunos de mis hijos están apartados de mi ( no puedo entender) los bendigo, y estoy en un proceso de AMOR PROPIO, nunca es tarde. Aún trabajo para mantenerme, además me apasiona, en muchas historias resueno y sé que sanamos todos, tengo empatía porque sé de abuso, abandono, pérdidas etc. Yolanda, te agradezco tanto! Un abrazo desde Guadalajara Jalisco. Es muy duro ahora cuidar a mi madre, que fue distante, con demencia. AYUDAAAAA !
Lamento todas estas dificultades Silvia, y te agradezco tus palabras y mensaje. Aplica las estrategias que comento en el vídeo, te ayudarán con lo de tu madre. Un abrazo con mis mejores deseos.
Mil gracias Bruno, me alegra que te ayude! Mándame un email (en mi web lo encuentras), con tu contacto, son pocos los psicólogos especializados en trauma, y me piden a menudo referencias.
Dra. Amo sus videos. Soy Tanatologa, y me enfoco a adultos mayores. Y veo algunos abuelit@s con un daño cerebral, acausa de shoks en la infancia. Soy mexicana y me ayuda muchisimo su gran información. Gracias Doctora. Saludos desde Cancun México.
Hola Licenciada Yolanda Calvo sigo mucho tus charlas y tu canal me ayudan mucho vivo nuy angustiada ahora estoy con mucha ansiedad siento que me cuesta respirar de la ansiedad y tengo resentimiento hacia un familiar cercano que no logro sanar. Tengo 29 años y estoy por iniciar un tratamiento médico por una patología de ovario que me detectaron. Estoy en tratamiento con un psiquiatra y tomando psicofármacos Te saludo desde Buenos Aires Argentina.
Hola Luli, cuánto lo siento, el rencor nos enferma, y la persona que ha hecho daño se queda tan pancha. Intenta hacer psicoterapia enfocada al trauma, y seguir las estrategias que doy en el vídeo. Poco a poco lo puedes lograr.
❤ gracias por tu voz y conocimientos 😢 creci con una madre violenta y lastimada y tuve un padre que toda su vida ha estado encerrado en la cárcel...de niña sufrí mucha violencia y culpa por todos lados .
Hola Yolanda, no pude escucharlo de a poco porque me re enganché, volveré a escucharlo por partes, porque realmente hay mucho por asimilar y comprender en este excelente video. Hice terapia muchos años de mi vida, pero en este momento me resulta imposible, así que me apoyo muchísimo en tus podcast y meditaciones. Muchísimas gracias!
Primera vez que veo sus videos, soy también psicologa, doy consulta en linea y siempre me apoyo en varios colegas, exelente charla y gracias por compartir conocimiento.
Gracias Yolanda. Para mi la Distimia es preocupante. Desde qué regresé de cuidar a mis padres en Marzo. Habíamos estado mi hermana y yo, turnando por 6_8 meses, durante hace 6 años su cuidado. 91 y 92 años. Sufrí abuso de mi Abuelo paterno a los 7 años, a los 14 me ataco mi Padre, me defendí. Mi Mamá, fue totalmente omisa, nengligente y distanre conmigo en especial, por qué protegio a mi hermana 8 años mayor que yo. Por también el abuso S. de nuestro Padre. Eso marco mi vida desde el inicio. Tuve una pareja, 34 años casados, alcholica con abuso de sustancias, pero funcional, el con neurosis y yo con TLP. Apenas diagnosticada en 2021.Mi hermana es diferente, más fuerte. Fui muy agresiva,explosiva y reactiva a lo largo de mi vida, Hace 8 años me quedé sola, sin Esposo y mis hijos ya se habían ido. Yo ya no pude seguir con mis padres, con el tiempo siento que he entendido su pasado y perdonado. Pero son como son, y ahora enfermos y demandantes. Lo bueno, tienen recursos económicos. Pero he caído mas en esa paralización y desapego de la vida. Antes trabajaba y luego inicié un negocio pequeño que me permitía vivir. Ahora estoy en un limbo. Creo que en parte no dejan de dolerme, por su edad y lo que conlleva. Ahora el padre de mis hijos tiene de cáncer, F4. esta semana les dieron los análisis. Y nada me ayuda, porqué lógico es que estén volcados en eso. Y no puedo estabilizar mis emociones, incluso la tristeza por el. Se caso 6 meses después del divorcio. Si, he llevado terapia cognitiva conductual y visita a Psiquiatra cada 3 meses. El me dio mucha información tal como tú. Gracias. Las recaídas son constantes, no logro salir de este círculo. Gracias por tus palabras y conocimiento.
Tienes que comprender que tú tienes que hacer tu vida tus padres ya vivieron la suya y eres una persona admirable que aún cuando te hicieron eso, tu los cuidaste. Eres uff muy especial. Me alegro que sigas tomando terapia verás que vas a salir de esto. Un tanatologo te puede ayudar a sobrellevar el dolor de la enfermedad de tu ex pareja.
Hola estimada Olivia. He leído y admiro tu lucha. No estas sola. Cuando niños hemos pasado cosas muy feas. Algunas no las recuerdo. Pero me dejaron huellas y una forma de ser con secuelas. Si necesitas conversar. Estoy a las órdenes. Te comento que yo me apoyo mucho en mi Fe. Y religión. Te recomiendo creas en tu misma. O si crees en Dios. O jésus. Te apoyes y pidas ayuda. Oración. 😊 🙏 gracias por leerme y disculpa si no coincides Con mis creencias. Una cosa te digo... SI SE PUEDE SALIR ADELANTE. PASO A PASO. UN DIA A LA VEZ. un abrazo de bendiciones para ti
😢Lo siento mucho por todas esas terribles experiencias que usted sufrio. Le sugiero de todo corazon ❤ de buscar en RU-vid, sobre la Energia Fangertz, con la Dra Irma Iglesias Quezada. La Energia Fangertz es una Energia muy potente, capaz de activar nuestro Campo Magnetico, eliminando, memorias, implantes energeticos, programaciones y de consecuencia tambien nos puede ayudar a nivel psicologico.Nos guida para bien, però es necesario ser constantes, aqui no le puedo explicar todo , busque en RU-vid. Bendiciones ❤
Cuánto lo siento Olivia, es muy difícil imaginar tanto, tanto sufrimiento. La Terapia Dialéctica Conductual está dando muy buenos resultados para el TLP, de hecho, la creó una psicóloga que padecía ese problema. Lo irás consiguiendo, lleva trabajo, pero podrás, incorpora a tus terapias lo que propongo, sé constante, date tiempo. Vas a poder.
Evidentemente tengo un trauma o varios más años de estrés sostenido, ser madre sola a cargo del trabajo exigente, la casa , la salud de las dos... había amilanado mí vida ! es increíble como en los últimos dos años, por problemas de sueño, anemia , falta de Vit D y agotamiento físico y emocional consecuente, me he acercado al chikung-taichi, al yoga nidra, al escaneo corporal, sumado a las prácticas de meditación que ya venía hace tiempo practicando y como todo ello, más cambios en la dieta y ejercicio han redundando en beneficios ❤ Escuchándola Dra, me alegro de su exposición, dónde reúne e integra tantos aspectos del mismo tema y sirva para allanar un poco el camino a quienes lo necesitan 🫶🏻
Completamente de acuerdo con este audio , absolutamente profundo y divino . Llegue al despertar espiritual a través de el proceso de adicción dña las drogas de mi hijo desde hace 19 años y aún continúa . Todas las etapas de sufrimiento y trabajo para aceptación y pertenecer a programa y meditación , sanación de mi vida y todos los seres que han pasado por mi vida , trate de quitarme la vida , depresión y ansiedad generalizada . Aún en tratamiento con psicólogo y medicada aún . Gracias por sus valiosos consejos y sugerencias son muy valiosa para mí recuperación.. La admiro profundamente , siempre escucho sus audios y me han llevado a una comprensión mayor de mi situación. Gracias ❤❤.
Cuánto lo siento Marina, es muy duro lo que estás viviendo, y me alegra ser un alivio en esa situación. Sigue trabajando como lo estás haciendo. Te mando un abrazo grande.
Hay que luchar por perdonar y perdonarnos a nosotros mismos de verdad, esto trae mucha sanidad y paz , además libera de miedos ( PERDONAR, : decir: también, te pido perdón porque sentí ira contra ti por… BENDECIRLOS Y DECIR: TE DEJO LIBRE: diciendo el Nombre de la persona y te bendigo ) 🎯
Señora es un honor escucharla gracias por ayudarnos a los que estamos intentando encontrarnos entendernos y superar cada adversidad que nos planteo la vida Es usted un angel en la tierra Dios bendiga subcamino y su casa Un millon de gracias
No estoy de acuerdo, eso sería psicomagia. El perdón no existe. Solo con la superación del trauma el victimario pasa a la esquina de la indiferencia y no hace ya daño. Nada que ver con forzar un perdón, la New Age ha hecho mucho daño 😢
@@paz1549 totalmente de acuerdo. El perdón no existe, es falso, es una estrategia del sistema, escondido entre la new age, para seguir perpetuando el maltrato, el abuso, etc. Hay que aceptar lo que pasó y trabajar en tu sanación y en todo caso perdonarse a uno mismo, es ahí donde, como dices, se acaba todo, sanas y ya desaparecen los monstruos.
Este video es oro puro, entiendo todo, el bornout y luego hacer yoga y mucho de lo que mencionas ha sido casi mi proceso. Te seguiré y gracias por compartir todo lo que sabes, muy muy agradecido. Me encanta que uses la la ciencia y el mundo espiritual como herramientas. 🙏🙏🙏
Yo me preguntó, porque estoy muy preocupado existe todavía gente normal? O ya no y hay que resignarse a vivir en un mundo de locos, cada uno con su locura incluyendo a los gobiernos en una locura mundial.🙄🤒
@@yaninaartigas8583 Tengo un vecino que tiene 20perros ladran día y noche también gatos,hay un presidente en mi país que habla con su perro muerto que lo aconseja, y está en pareja con su hermana, como diferencias las locuras??🙄🙃😏🤔
@@syskernelgo Es cierto me mantengo ocupado tratando de llegar al 15 del mes, hay meses que llegó pero hay otros que no llegó, el gobierno me mantiene ocupado con la inflación y el dólar Blu.🙄🤒
Me siento muy feliz y agradecida de que este podcast Me haya abierto los ojos ante los traumas que he callado y ahora entiendo mi personalidad, Muchas Gracias Gracias Gracias
Gracias por tu vídeo, yo sufrí unas cosas terribles de parte de mi familia y muchas cosas de otras personas, que me superaron como persona, intento entender y sanar lo que más puedo!🙏porque la vida continúa..
Me divorcie a 26 años y resulto un episodiio que me provoco dolor pero mi esposo era abusivo. Le di al divorcio un mensaje nunca mas pude ir a un tribunal ni como testigo. A 52 años me pidieron casamiento yo no queria casarme porque no queria pasar por ese trauma de nuevio y tuve un eccelente matriminio hasta que ambos enfermos psvologicamente por diversas causas termine en divorcio sin hablar y manejado directo x abogados. Pase un infierno por el mero divorcio enferme y tompi meñisco y me ex me dijo pedi el divorcio porque me acorde de que nunca querias pasar por esa etapa. A los 68 años los revivi de nuevo. Pero estoy saliendo. Pero no puedo ir a tribunales. Paradoja me case con un funcionario del Poder Judicial. Ahora necesito hacer terapia nuevamente
Te acabo de descubrir ahora mismo. Te puedo contar que llevo mal con muchos altibajos hace casi un año y después de tantas pastillas para depresión etc, tengo estrés postraumático, y disonancia cognitiva. Son muchas cosas que por aquí no es preferible contar, pero que acudo a terapia y que cada terapeuta es diferente y te enseña diferentes cosas, pues si. Lo que se es que estoy cansado de estar así.
Hola David, lamento que lo estés pasando tan mal, y es lógico que estés cansado, pero aplica las estrategias que doy en el podcast y súmalas a tu terapia. Son estrategias probadas, muy eficaces. No son relajación, cambian profundamente el cerebro. En cuanto a la disonancia cognitiva, no es ningún trastorno, es algo normal que cualquier ser humano puede sufrir, es el malestar que experimentamos cuando tenemos dos o más creencias, valores o actitudes que son contradictorias entre sí, o cuando nuestro comportamiento entra en conflicto con nuestras propias creencias y valores; por ejemplo, cuando sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud, pero no hacemos absolutamente nada, o cuando tienes un trabajo que no te parece ético, pero lo sigues haciendo, o cuando tienes una relación con una persona que tiene valores completamente diferentes a los tuyos... Espero que mejores!
Gracias licenciada Yolanda ! Muy bien explicado el stress postraumático y las terapias q nos pueden ayudar . Gracias por su amabilidad para transmitir el conocimiento... En efecto cuando he caído en estado depresivo, al ponerme a lavar, limpiar, cocinar se ha frenado "mi triste historia". El problema es cuando los eventos traumáticos podrían repetirse al acercarme a mi flia..por ahora estoy hace 4 meses distanciada . Gracias! Saludos desde Argentina
Me he quedado escuchando toda esta maravillosa información, siento que tengo un trauma sin embargo no logro llegar al origen del mismo, siento que nada me motiva, no planifico ni pienso en el futuro, incluso mi autoestima está comprometida, soy muy pasiva y temo muchas veces enfretar los problemas. Gracias Dra, voy a trabajar en ello y a buscar ayuda.
Hola Patricia, la falta de motivación puede no deberse a trauma. El trauma se caracteriza por muchas otras cosas no solo eso. Hoy en día la falta de motivación es cada vez más frecuente, y se debe más a como está estructurada nuestra vida, redes sociales, uso excesivo de pantallas, azúcares, comidas poco sanas y adictivas, etc. Lo explica muy bien la dra Anna Lembke en su libro "Generación dopamina". La autoestima baja porque no se hacen cosas, ya que está ligada a logros conseguidos con esfuerzo. Te recomiendo esa lectura. La persona que tiene trauma tiene claro cuál es.
Este podcast para mí representa una gran isla a la cual arribar después de naufragar con tanta información que confunde........ Felicitaciones, descomunal agradecimiento, bendiciones y una de las metas en la vida es , conocerle personalmente ........ Solo agrego.. JEHOVÁ DIOS TE BENDIGA YOLANDA, Intelectualmente maravillosa........humanamente bendecida........
