¡Hablemos de la Mente, Salud y Bienestar! Soy Yolanda Calvo, soy Psicóloga y con este Podcast quiero darte herramientas útiles, estrategias que puedan ayudarte, y mantener conversaciones interesantes que nos ayuden a abrir la mente y el corazón, a descifrar este misterio y laberinto de la mente, y a vivir vidas más plenas y completas.
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Yo fui feliz hasta los 4 años, solo vivía con mi mamá, mi abuela, mi tía abuela, mis primas, mi padrino, mi primo y mi tío. Ahora con 32 años, sé que será un proceso largo y doloroso.
Yo vivo en Alemania, tuve una relación con una persona muy manipuladora, llegó a un nivel muy fuerte. Pensé que estaba loca y empecé a perder el sentido de la realidad 5 años con el. Después todo se juntó 2019, me dio cáncer de tiroides , ( dejé a mi ex) me despidieron de mi trabajo, empezó el corona ( 2020), tres meses después a mi madre le diagnosticaron cáncer de seno y a los 8 meses murió. Me quedé sola fue muy traumático porque mi padre murió cuando yo tenía 22 años. Ahí me di cuenta que soy huérfana. 5 años después hasta ahora siento que medio estoy volviendo a la normalidad.Tengo que decir que no tomé medicinas ni nada, ni terapia, he hecho todo sola, lo cual ha sido difícil. Tengo trabajo estable, y poco a poco sigo adelante. Pero ha sido una lucha constante , mucha fortaleza, no ha sido nada fácil, de hecho , no entiendo porque hasta ahora sigo viva y no sé cómo lo he logrado. Poco a poco salgo de mi cuevita de donde me protejo. El hecho de verme sola, me obligó a salir adelante, o lo hacía o me hundía. Intento verle el lado positivo a la vida y dar gracias de que tengo salud, para lograr todo. Gracias por este video.
Te doy la enhorabuena Paulina, por ese trabajo personal y fortaleza. No ha sido fácil todo lo vivido, lo sé, no solo por lo que tú explicas. Sigue trabajando y creciendo. Te mando un abrazo grande.
Dra usted me ha ayudado mucho..soy diferente hoy en dia..siempre he sido espiritual pero boba..hace unos años cambiê..limpie agenda y soy muy feliz..gracias usted es muy valiosa..gracias gracias..feliz dia de Vzla❤❤❤❤❤❤❤
Buen dia Yolanda ya habia visto este tu podtcast y no habia leido slgunos comentarios,desde aca Argentina ahora hace mucho frio y hay dias en que mo puedo levantarme temprano no tenemos dol ,ya estamos esperando que venga la 🌸 primavera y ya podre salir afuera a tomar sol ,te escucho todas las noches, gracias ❤️me duermo con tu voz desde mi celular no tengo otra manera coloco mi movil.en la mesita de luz y te escucho no tengo otra manera😅 . Gracias por tu dedicación . 🫂
La culpa, la vergüenza y esto que aprendí es nuevo... ¡El quedarme callada y el miedo a dar mi opinión! Me sentí identificada, ahora comprendo porque a veces me dan depresiones temporales, sobre todo cuando recuerdo el trauma. Que el Espíritu Santo nos sane a todos ❤
Me alegro que haya ayudado a comprender, las estrategias que comparto y tienes en el pdf te pueden ayudar mucho. Busca, si puedes, psicoterapia basada en trauma.
Hola yolanda tengo 32 años, me gusta mucho la psicología siendo medico, me doy cuenta de la gran cantidad de trastornos que podemos desarrollar desde pequeños, probando aquí y allá diferentes técnicas para tratabar la depresión y ansiedad, escuchando tus videos desde hace días veo una luz diferente para superar lo que me ha agobiado por mucho tiempo. Gracias de verdad.
Muchas gracias no pude terminar el video lo termino de ver cuando salga de mi trabajo es interesante lo que es picar en tu video muchas gracias por compartir lo que sabes tengo 68 y mi miedo es enférmame por no dormir bien solo duermo 4 h. Desde que tenía 45 años y me da temor timer medicamento pues soy una persona saludable más me duele saber que me puede dar aisaimer o eso que se le olvida todo y no reconocer a mi familia 😢
Muchas gracias por la descripción tan exacta del TEPT. Hace tres semanas sucedieron varios hechos que me llevaron a la salida de ese estado tran doloroso en en vivi las dos ultimas decadas. Se podri decir que el duelo por mi perra. Que era mi.proncipal soporte emocional. Abrio mi ser ( cuerpo y mente al unísono dentro un estado de gran tristeza y perdida al tiempo que de gran crlaridad y lucidel. Tal como describes en este post . Te estoy miy agradecido por el contribulle a aclarar este proceso de curacion y crecimiento decinitivo.
Hola doctora soy de las personas que me despierto 3 a 4 de la madrugada y ya no puedo conciliar el sueño, pondré en práctica todo lo explicado me gusto mucho su recomendación mil gracias bendiciones.
Grandiosa explicación, muchas gracias por su generosidad al compartir esta información tan valiosa!! Escuchándola encontré respuesta a muchas sensaciones, estoy convencida que entender cómo funciona el cerebro y como se afecta es el camino a la solución. Gracias por abrir mi mente. Saludos desde Colombia.
Yo senti que me rompia por dentro de tal nanera que no seria posible una reconstruccion interior fisilogica ,como otras veces ,.de ello la enfermera posterior . Me ataco un psicopata humano
Lo he explicado brevemente, algún día podría abordarlo de nuevo cuando haga otro vídeo de trauma. Funciona mejor con trauma reciente, pero a algunas personas les va muy bien, también, con trauma antiguo. La asociación EMDR tiene webs oficiales en cada país donde encontrar profesionales formados en la técnica, indican su grado de formación, para que puedas escoger conociendo bien sus credenciales.
Dea me ha gustado mucho su explicación, y quisiera comentarle que yo acá o se pasar una situación demasiado frustrante en mi trabajo, finalmente fuí despedida y por no haber hecho la denuncia de tantos malos tratos, yo creo que ellos me denunciaron porque ahora me siento acosada y vigilada😢😢😢 aquí en USA
