Estiramiento del tensor de la fascia lata 

gracias por la informacion, son los mejores estiramientos que he visto. ahora si a curar el sindrome de banda iliotibial

Geniooo me ayudó mucho en la molestia que tenia, ahora sí a entrenar de nuevo, muchas gracias 🤘

gracias por compartir sus vídeos amigo me ayudo bastante ,casi al instante la mejoría muy buen ejercicio y nuevamente gracias . saludos

Esto me ha ayudado mucho para mí problema de cadera en resorte ❤

Muy bueno me ayudó muchísimo, muchas gracias por compartir. 🙏

Excelente. Muchisimas gracias por los consejos.

Buenísimo, muchas gracias crack

Excelente 😊

Gracias! Pero seria bueno que hicieran una serie de ejercicios completo para una seguirlos...

Excelente.....muchas gracias...

Hola, el foam roller que utiliza es de baja densidad? Y si es así dónde puedo encontrarlo. Gracias y saludos

Esto sirve para relajar el tensor de la fascia lata, es que lo tengo inflamado por una trocanteritis y si esto me puede ayudar?

genio un abrazoo

Primero crei que era dolor de rodilla pero deje de ir al gym y con reposo me di cuenta que el dolor venia de ahi por eso hize estos estiramientos pero cuando hize la pose de 1:10 el dolor me dio ahi y hasta la espalda baja de ese lado, ese musculo llega hasta ahi o ya tengo otra cosa?😱

Hola se puede hacer aun con dolor

Muy bueno.

Y cuando la rigidez es de la rodilla hacia el tobillo

Cómo estirar el músculo de la facia lata sin comprometer la prótesis de cadera😕?

Gracias

Por favor, use microfono para la proxima

Como se llama ese elemento que usas en el estiramiento del 3:11 min

Gracias por subirlo. Muy util