Llevo tres dias en un nuevo trabajo y estoy realmente estresada…, necesitaba una clase relajante y sanadora y contigo Elena ha sido fácil poder relajarme y olvidarme del trabajo.. Eres maravillosa ❤
Hoy retomé el yoga con esta rutina después de varios meses de haber pasado por muchos problemas, me siento increíble y recuerdo la satisfactoria sensación de acabar una rutina ❤
Estoy igual, después de dos meses muy malos volver a estas sensaciones es maravilloso!! Ánimo a tod@s!! Movernos es el mejor regalo que podemos hacernos!❤
Hoy retomé la rutina después de algunos días de tristeza por la muerte de mi querido perro... 17 años juntos, gran compañía que se ha convertido en energía que me acompaña. Gracias por tan bonita rutina, verdaderamente la necesitaba.
Hola buen día Elena, desde Villahermosa, tabasco , médico, te saludo, andaba adolorida y la rutina me cayo muy bien , me relajo y quito molestias de dolor , gracias❤🙏
Es increíble como nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos, poco a poco vamos auto intoxicando nuestro cuerpo físico y espiritual. Gracias por estás rutinas que aunque aparentemente sencillas logran devolvernos algo de paz y ponernos en ese centro que tanto necesitamos 🙏
Me encanto, Elena gracias, se marcho todo el stress y la ansieadad entre pajaritos y musica suave de piano , muy relajante y bonita, esta clase es una delicia, la voy a repetirla todos los jueves por la noche, luego de una fuerte semana de clases me siento muy a gusto y tranquila, millones de agradecimientos por este regalo de tranquilidad y bienestar, miles de bendiciones, un abrazote, Denise
Estoy saliendo de una migraña, y este tipo de rutinas me ayuda a relajar el cuerpo. Me encantan, y me gustó la combinación con la música clásica y los sonidos de la naturaleza. Gracias!!
Justamente esto era lo que hoy necesitaba, mi espalda, cuello, hombros están tensos y con dolor de cabeza. Pero esta rutina me ayudo a liberar. Gracias Elena
Muchas gracias, estaba tan agotada por la semana de parciales, que hasta me costó levantarme al despertar por el malestar en todo mi cuerpo, pero luego de realizar los estiramientos me siento mucho más tranquila y relajada 😊
¡¡¡ Leo los comentarios con gratitid por.todo lo que nos brindas y hasta lloro! Qué amor Elena!!! Coicido con todos, cada comentario es un bálsamo! Te adoramos Tanto!!! Gracias, gracias, gracias!!! Como te escriben, eres, luz, un ángel, bendición, todo!!!!
Querida Elena, qué maravilla. Parece que estuviese diseñada para mí, pues me ha venido genial. Con tu dulce voz y las velitas. Maravilloso!!! Gracias, practicar contigo es salud.
Excelente, amo todas tus rutinas, me encanta la dulzura que tienes al enseñar y sobretodo que me indicas que si no puedo realizar una postura no es el fin de mundo, con paciencia y cariño por mi cuerpo se logrará, eres una gran maestra ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Llevo tres años desde que practico yoga y este año recién lo hago progresivamente, ya varios meses que voy aumentando mi intensidad y complejidad, pero hoy me sentía sin ganas de nada y después de esta rutina he vuelto a tener mis energías elevadas, muchas gracias Elena, agradezco mucho tu existencia y enseñanzas, Te Amo
Buenas tardes Elena Malova reciba un cordial y afectuoso saludo de año nuevo 2024 desde mi hermosa Colombiana soy una admiradora y seguidora de sus clases. Gracias por las motivaciones Dios la bendiga con mucha salud amor....y todos los deseos de su corazón. Estas nuevas clases están magníficas me encantó la música y como siempre su cálida voz. Un abrazo. Alicia 🙅🙏
Esta rutina fue justo lo que necesitaba para relajar cuerpo y mente además de estirar el cuerpo de una manera deliciosa. Muchas gracias Elena!!! Namasté. 🙏
Esta rutina y la respiración oyae me alivio después de un día muy fuerte de trabajo físico y mental , realmente no ocupe aspirinas o algún otro médicamente que me calme momentáneamente ya con el yoga libero las tensiones que mi cuerpo grita que deben ponerle atención, amos tus videos ❤y tu carisma
Buen díaaaa! con los ejercicios que he comenzado para tonificar brazos y glúteos, en estos días exageré un poco y necesitaba relajación. Es fantástico! me siento mucho mejor, gracias, gracias, gracias, Elena Malova. Nunca cierres este canal por favor! Tengo muchos libros de Yoga, pero no hay nada como verte y escucharte guiar mis pasos en este mundo que ANTESSSS...consideraba aburrido y sin sentido.
Elena eres maravillosa. Esta semana tomé conciencia de mi situación. Trabajo todo el día sentada. Y mi cuerpo me pedía ayuda. Y estas rutinas las eh implementado en las noches. Me han resultado muy beneficiosas. Mil gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻 ❤
Siempre me ha gustado el yoga me mudé a eeuu y lo había abandonado hasta que un día vi tus rutinas y comencé nuevamente y me ha encantado como mi cuerpo me lo agradece gracias a ti ❤❤❤❤ me encantas tus rutinas
Me encantó. Mi sobrina me envió este vídeo de relajación por el estrés que estoy manejando en la oficina y sentí como me cuerpo al final se sentía relajado y varias de las zonas de mi espalda ya no las sentía tensionadas. Muchas gracias
Para días de intensos dolores menstruales me ayudó bastante! Gracias Elena! Me encantan tus clases ❤ ya llevo 3 meses haciendo varias de tus rutinas diarias gracias gracias maestra!
Elena buen día, me fascinó está rutina la deje al final de mis prácticas de yoga, me sentí divinamente relajada, gracias nuevamente por todas tus enseñanzas,,abrazos de luz.
Hermosa la rutina, cuando más la necesitaba y es un cambio enorme lo que siente mi cuerpo gracia a ti que el universo te siga dando a raudales sabiduría!!!! Namasté!!!❤
