En esta charla Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport nos hablará de ¿Cómo funcionamos? Importancia de la relación que tenemos con la comida y lo variada que esta pueda ser. Contextos de la grasa corporal según el objetivo que se busca: para mantener una buena salud, para deportistas y con fines estéticos.
¿Cuándo somos más eficientes en el uso de grasa? Constituyentes del metabolismo: calorías que consumo y las que se gastan, composición de los alimentos, actividad física espontánea y ejercicio físico planificado. ¿Qué es el déficit calórico? ¿Por qué es importante tener una adecuada masa muscular? ¿Cuánta grasa corporal tengo?
Dietas milagro ¿Existen?,¿Cuál es la dieta que me ayudará a generar el cambio? Ideas de como solucionar el problema de la pérdida de grasa.
Infórmate sobre nutrición deportiva y entrenamientos en www.clinicaale...
Escucha el podcast aquí open.spotify.c...
Sigue a Clínica Alemana en:
Instagram: / clinicaalemanadesantiago
Facebook: / clinicaalemanadesantiago
Twitter: / clinicaalemana
Spotify: open.spotify.c...
#ClínicaAlemana #Nutricion #Grasa
8 сен 2024
