Evita estos errores en la rueda abdominal 

la mejor obra de Dios ( el Varón) gracias maestro

Gracias! Muy importante, no lo sabia ❤️

Muy buena información, tengo lesión lumbar y lo hago como dices en el vídeo hace añoa y 0 dolor y mucha progresion

Podrias subir variantes de este ejercicio, principiante- intermedio- avanzado

Tambien entrena un poco los dorsales.

Buena información! 🤠

*Hoy compro una rueda abdominal* Automáticamente YouTu recomendando:

Por que al hacerlo me duele mucho el estómago?

para entrar entro en calentamiento en el gimn , hago 3 series de 30 bien echo... Imprecionte como me fortalece todo el cuerpo

Un ejercicio muy dificil😢 no puedo hacerlo😮

Debo ponerme como camaron (no exageradamente) y debo regresar con el abdomen y parar hasta estar alineado con las rodillas, no?

🖤

Parto desde la posición del gato

Porque nadie dice que hay que tener resistencia en los brazos, yo soy lo más enclenque los brazos, y por ello no lo puedo hacer

No digas core, eso no existe

horrible