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Exercício Leg Press 45° - Execução Correta 

Treino Mestre
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A execução correta do leg press não só vai te ajudar a evitar futuras lesões, como vai melhorar a eficiência do exercício.
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Atleta Wellness IFBB Ingrid Tonieto @indtonieto
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Gravações realizadas na academia Xbody Urbanova em São José dos Campos. @xbodyurbanova
Academia parceira do Treino Mestre 💪

Спорт

Опубликовано:

 

19 сен 2019

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Комментарии : 15   
@macleunin
@macleunin 3 года назад
Curto e direto ao ponto, vlw!
@guriabonita1183
@guriabonita1183 3 года назад
Obrigada!
@marisafernandes3450
@marisafernandes3450 Год назад
Obrigada!!
@monicaoliveira3748
@monicaoliveira3748 9 месяцев назад
Certíssimo
@KaosAckerman
@KaosAckerman 2 года назад
Em alguns países não existe uma palavra para descrever "dor e sofrimento", aí eles mostram esse exercício para expressar isso
@felipeemanuel1774
@felipeemanuel1774 2 года назад
KKKKKKKKK
@ianvm96
@ianvm96 Год назад
Afundo e agachamento mandaram um abraço! Hahaha
@anacarolinaalves2224
@anacarolinaalves2224 11 месяцев назад
Pior que o hack não tem kkk
@luizeduardo6188
@luizeduardo6188 Месяц назад
O rack é o pior que tem kkkkk
@suavinho9993
@suavinho9993 3 года назад
Grato amigo!
@milenaoliveira777
@milenaoliveira777 3 года назад
Raiva desse aí kkkk
@MsLookay
@MsLookay Год назад
Na minha academia tem uma máquina igual a essa. Muito desconfortável, nem parece 45°.
@pedrojus7454
@pedrojus7454 2 года назад
Eu não consigo manter os pés paralelos. Simplesmente não dá. Eu tenho de abrir um ângulo ou parece que vou arrebentar
@carinelustosa686
@carinelustosa686 2 года назад
Você precisa observar a sua pisada e apoiar os pés na base da mesma forma para não sobrecarregar os joelhos. Provavelmente sua pisada é mais aberta, por isso, sente mais conforto para executar quando abre o ângulo entre os pés.
@erikacassia8154
@erikacassia8154 Год назад
Nossa! Como ensinam errado nas academias!!
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