EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DO ABDÔMEN 

VÍDEOS QUE PODEM SER ÚTIL PARA VOCÊ:
No vídeo de hoje eu trouxe três exercícios de fortalecimento de abdômen, esses exercícios tem graus de dificuldade diferente, então, se você tem muita fraqueza muscular no abdômen ou sente dores na coluna realize apenas o mais fácil, a medida que o primeiro exercícios estiver fácil você começa realizar os outros na sequência.
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