Fortaleça sua coluna e melhore a saúde dos ossos com exercícios específicos para osteoporose e osteopenia! No novo vídeo da Fisio Home Morumbi, a especialista Leonor Gama guia você através de uma série de exercícios seguros e eficazes projetados especificamente para pessoas com osteoporose e osteopenia na coluna.
O que você vai aprender neste vídeo:
* Introdução à osteoporose e osteopenia: Entenda como essas condições afetam sua coluna e a importância do exercício físico.
* Exercícios específicos para fortalecimento ósseo: Técnicas e movimentos que ajudam a fortalecer os ossos da coluna, aumentando a densidade óssea e reduzindo o risco de fraturas.
* Dicas de segurança: Como realizar cada exercício de forma segura para evitar lesões, adequando as atividades ao seu nível de conforto e capacidade.
Assista agora para começar a cuidar da sua coluna com os conselhos de profissionais experientes! Não esqueça de se inscrever no canal Fisio Home Morumbi para mais dicas de saúde e exercícios.
A Fisio Home Morumbi é uma empresa especializada em fisioterapia ortopédica domiciliar na região do Morumbi em São Paulo. Atendemos pré-adolescentes, jovens, adultos e idosos.
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Todas as informações deste video tem embasamento científico.
O video é meramente informativo e as informações aqui contidas não substituem a avaliação médica.
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30 авг 2023
