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Exercícios perfeitos para osteoporose e osteopenia | 23 Minutos | Henrich Lima 

Henrich Lima
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Exercícios para osteoporose, exercícios para os ossos, fortalecer os ossos, exercicios para osteopenia, osteoporose tem cura, massa óssea.
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7 сен 2023

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Комментарии : 317   
@clenildasofia2822
@clenildasofia2822 13 дней назад
Pra mim você é um dos melhores pra ajudar nesses exercícios que Deus te abençoe poderosamente sempre porque com certeza só quem é do bem pra fazer um vídeo desse pra ajudar pessoas com esses problemas ❤❤❤❤
@editaayala8951
@editaayala8951 4 месяца назад
Sinto muita dor crônica, muscular e nos ossos. Na densitometria ossea o ortopedista falou que deu osteoporose. Gracas a Deus que encontrei o Senhor. Comecei assistir seu vídeo e através dos exercícios leves vou começar a fortalecer os meus ossos e a minha musculatura. Quando eu faço alguma atividade física eu fico com muita dor. Mas eu vou me esforçar e com fé em Deus vou ficar boa. Obrigada professor.
@vanusapadilhafernandes
@vanusapadilhafernandes 18 дней назад
Por mais aulas assim d musculação 🎉🎉🎉
@denizepereira9824
@denizepereira9824 10 месяцев назад
Bom dia querido prof Deus abençoe sempre e bom fim de semana pra todos nós ❤
@marlucecardoso7679
@marlucecardoso7679 10 месяцев назад
Professor Henrique po favor faça mais exercícios para osteoporose. E que Deus te abençoe
@neynesantos4916
@neynesantos4916 4 месяца назад
Oi professor..que legal que encontrei um exercício p quem tem osteoporose..estou tratando a 1 ano...e gostaria de encontrar exercícios próprios p wuem trata osteoporose ..vou te acompanhar..mt obrigada..🙌
@elineiaoliveira7683
@elineiaoliveira7683 10 месяцев назад
Bom dia professor só está aula hoje e confesso que estou muito feliz pois eu tinha dificuldade para fazer exercício e hoje eu conheci vc é através de suas aulas perdi 3k pois faço tratamento contra a diabetes conseguir reduzir meu peso e mudei meus amigos alimentares eu só tenho que agradecer a Deus e a vc por ter este canal maravilhoso Deus continue a te abençoar e te reconpenssara muito obrigada
@olgareginaanastazzio7487
@olgareginaanastazzio7487 День назад
BOA TARDE HENRIQUE , AMO SEUS EXERCÍCIOS ♡
@MariadaguiaGomesRangel
@MariadaguiaGomesRangel 2 месяца назад
Bom dia professor mais um exercício Somos vitoriosos ❤🙏
@elizabethbispodecastro1877
@elizabethbispodecastro1877 3 месяца назад
Boa tarde Henrique, muito obgda, Deus te abençoe sempre, por esse carinho com as pessoas idosos q tem osteoporose, abcos ❤❤❤
@rosafernandes9868
@rosafernandes9868 10 месяцев назад
Boa tarde galera aula concluida graças a deus aula show prof mara somos vitoriosos um dia abençoado a todos
@anasousa3355
@anasousa3355 10 месяцев назад
Somos vitoriosos! Excelente aula Professor! Obrigada!
@lovanimotta
@lovanimotta 10 месяцев назад
Bom dia a todos! Gratidão ❤ 🙏 🥰
@marlenejorge8822
@marlenejorge8822 4 дня назад
Boa noite. Aula muito boa vou fazer eu tenho o osteoporose nos dois braços e na coluna esses exercício Muito obrigado pelas aulas vou fazer sim Com certeza Deus o abençoe
@zemauriaferrari3193
@zemauriaferrari3193 10 месяцев назад
Bom dia Henrich você é uma bênção de Deus 🙏🙏🙏 para nós gratidão sempre 🙏❤ uma ótima sexta-feira❤❤
@HenrichLima
@HenrichLima 10 месяцев назад
Gratidão
@joanafernandes8971
@joanafernandes8971 10 месяцев назад
Bom dia professor!o médico passou pra mim fazer caminhadas por conta da minha saúde eu estou com anemia e estou pré diabética 😢😢e resolvi fazer suas aulas pra melhorar a saúde
@carmacostapereira9028
@carmacostapereira9028 6 месяцев назад
Amei esta aula estou com hosteporose e fraturei a culuna á seis semanas na academia 😢 espero recuperar rápido não é fácil 😢
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 5 месяцев назад
Só gratidão Professor amei a aula somos vitoriosas Deus o abençoe sempre 🙏🙌❤
@user-vt7wl7nf8n
@user-vt7wl7nf8n 4 месяца назад
Muito bom esses exercícios.tenho osteoporose 😢 vou começar fazer esses exercícios, quantas vezes pôr semana que podemos fazer esses exercícios
@heloisaescobar880
@heloisaescobar880 4 дня назад
Somos vitoriosos!!!🎊🎊🎉🎉
@user-uu6ev2qp3c
@user-uu6ev2qp3c 6 месяцев назад
Oi professor, devido alguns imprevistos fiquei um tempo ausente, mas senti muita falta das suas aulas ,tenho 54 anos, e tenho osteoporose e hérnia de disco, como também artrose, e seus exercícios me ajudam bastante a aliviar as dores. Obrigada ❤
@betealencar1216
@betealencar1216 10 месяцев назад
Aula ! Show prof. Herinch arrasa , abala com sempre! Excelente amei ❤❤❤ somos vitoriosos. 😊😊
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 22 дня назад
Só gratidão Professor muito obrigado pela sua dedicação .. Deus te abençoe e te ilumine sempre🙏🙌✌❤
@geizaeesli2913
@geizaeesli2913 10 месяцев назад
Que aula maravilhosa. Esse professor é um incentivo!
@CidaOliveira-rl8wh
@CidaOliveira-rl8wh 2 месяца назад
Faço esses exercícios sempre que posso. Tento fazer 5 vezes na semana.
@ritacristina8067
@ritacristina8067 10 месяцев назад
Bom dia professor obrigada pela atenção boa vontade Deus abençoe sempre sua vida . somos vitoriosos ♥️♥️
@carolinamazzari4326
@carolinamazzari4326 9 месяцев назад
SOU VITORIOSA!!! 1° aula completa com SUCESSO!! Obrigada professor😅
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 4 месяца назад
Só gratidão Professor..faco aula com você a5 meses estou me sentindo muito bem..as veze de manhã ou a tarde..depende do horário do trabalho..mas não deixo de fazer..Que Deus te abençoe sempre.
@rosemarsantos274
@rosemarsantos274 9 месяцев назад
SOMOS VITORIOSOS! 🎉 Gratidão professor Henrich por ser um agente multiplicador do bem-estar e da saúde!❤
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 4 месяца назад
Bom dia..Professor.. só gratidão amo suas aulas.. um anjo que Deus nós enviou para nós ajudar.
@marciamoreira791
@marciamoreira791 Месяц назад
Deus te abençoe valeu quem não pode ir a academia tá ia vamos pessoal!❤😊👏🏻
@helenaferreira4325
@helenaferreira4325 10 месяцев назад
Vlv Henrich deu até pra suar aqui em Diadema SP neste momento está quente adorei Obgduuuuu❤❤
@reginaamericadesouzadesouz9424
@reginaamericadesouzadesouz9424 6 дней назад
Vencemos estava precisando de fazer essa aula muito obrigada
@dianamartins583
@dianamartins583 10 месяцев назад
Tenho hérnia de disco e seus exercícios estão me ajudado muito! Obrigada ❣️ 🎉
@rosangelaestrela7309
@rosangelaestrela7309 9 дней назад
Somos vitoriosos ❤
@taniamariaoliveirasouza6918
@taniamariaoliveirasouza6918 10 месяцев назад
Faço pilates e esses exercícios são importantes, maravilha !
@user-ho9dv9ln6e
@user-ho9dv9ln6e 2 месяца назад
Gente vamos compartilhar os vídeos do professor henrich para familiares e amigos o que é bom pra nós é bom pra todos. 🙏🌅
@tircilemorais1734
@tircilemorais1734 5 месяцев назад
Estou adorando esses exercícios professor... Tô fazendo 4 vezes por semana
@shelmamorena9438
@shelmamorena9438 10 месяцев назад
Bom dia que bom 😃👏👏
@leilalina7570
@leilalina7570 10 месяцев назад
Gratidão pelo seu carinho na forma de dar suas aulas
@fatimaalves4202
@fatimaalves4202 10 месяцев назад
Bom dia professor vencemos mais uma aula❤
@MARIAREGINA-ww4yy
@MARIAREGINA-ww4yy 10 месяцев назад
Somos vitoriosos sim professor Henrich muitíssimo obrigada pela aula muito especial amei fazer com vc ❤❤❤❤😘😘👏👏🙌🙌🌟
@areolicidematosnunes7162
@areolicidematosnunes7162 6 месяцев назад
AMEI OS EXERCICIOS, VOU COMEÇAR EM CASA
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 2 месяца назад
Exelente aula professor so gratidão Deus te abençoe sempre ❤🙌✌
@nadiacristina9164
@nadiacristina9164 25 дней назад
Bom dia amei a aula muito obrigado
@regilenecosta8221
@regilenecosta8221 10 месяцев назад
Boa noite aula concluída🙏🏻 coloca mais exercícios assim
@gracaoliveira7448
@gracaoliveira7448 Месяц назад
Deus abençoe por ensinar 🙏❤️
@aguedatorres6245
@aguedatorres6245 6 месяцев назад
Gosto das suas aulas. Favor passar exercícios para fortalecer muscúlos, para ostopenia e ostoporose.
@valkiriacepeda8810
@valkiriacepeda8810 10 месяцев назад
Benção , tbem preciso . Gratidão , preciso de músculos 🌹❤️
@cristorres1589
@cristorres1589 10 месяцев назад
Bom dia!! amei essa aula,que venham mais assim.🤗👏👏👏 Somos vitoriosos💪💪💪
@user-of6cc9ev7w
@user-of6cc9ev7w Месяц назад
Somos vitoriosos!❤ Obrigada
@claudeteoliveira4602
@claudeteoliveira4602 10 месяцев назад
Bom dia muito bom gosto muito desses exercícios físicos parabéns professor ❤❤💙💙
@liegemachadopereira7348
@liegemachadopereira7348 10 месяцев назад
Bom dia Henrich e a todos. Obrigada Deyah Magalhães pela sugestão. Amei a aula, ( eu nem gosto de musculação , primeira vez que gostei), explicação, orientação conteúdo de qualidade. Somos vitoriosos 💪. Amei a aula.❤️❤️❤️. Obrigada.
@rosemarycunha9023
@rosemarycunha9023 10 месяцев назад
Precisando muito tenho osteoporose gostei do exercício
@AnaPAULA-el9hp
@AnaPAULA-el9hp 10 месяцев назад
Bom dia , mais uma aula concluída , achei tão interessante atender um pedido da aluna para essa aula maravilhosa, gratidão sempre, Deus abençoe com esse propósito de ajudar as pessoas
@HenrichLima
@HenrichLima 10 месяцев назад
Gratidão
@laudelinagomes2352
@laudelinagomes2352 5 месяцев назад
OBRIGADA. PROFESSOR.
@andressaporfiro936
@andressaporfiro936 24 дня назад
Amei! É o segundo vídeo de exercícios pra osteoporose que encontrei aqui no RU-vid que realmente trabalha muito os músculos, obrigada ❤
@BDTBrasil
@BDTBrasil 10 месяцев назад
Bom trabalho mano Henrich! Minha avó não tem nem smartphone mas vou ver alguns desses pra ela fazer, c ctz.
@jucarajustinabrusco8027
@jucarajustinabrusco8027 Месяц назад
Somos vitorioso 🎉
@teciasantos290
@teciasantos290 10 месяцев назад
Boa tarde.Que benção esse professor. Atendeu o pedido de uma aluna com tanta boa vontade. Deus te abençoe sempre..... ❤❤🙏🙏 Somos vitoriosos....👏👏👏👏
@HenrichLima
@HenrichLima 10 месяцев назад
Fico feliz
@franciscamerilene7921
@franciscamerilene7921 10 месяцев назад
Boa tarde maravilha❤
@ceciliamontes1441
@ceciliamontes1441 4 месяца назад
Amei essa aula ,hoje é meu primeiro dia de aula e me cinto bem melhor pós tenho osteopenia crônica ,louvo a Deus pela sua vida Jesus te abençoe.
@vicenciatabosa5305
@vicenciatabosa5305 10 месяцев назад
Professor da aulas pra quem tem desvio na coluna lombar .
@dircecaetano7088
@dircecaetano7088 10 месяцев назад
Que maravilha 🎉
@user-ue8uk4zh5o
@user-ue8uk4zh5o 4 месяца назад
Amei esse exercício chou de bola, um grande abraço até mais 😅❤
@veronicasevero7752
@veronicasevero7752 5 месяцев назад
ameeiiiii
@cleuzacleuza3
@cleuzacleuza3 Месяц назад
Somos vitoriosos🎉🎉
@mariadasgracastorres2796
@mariadasgracastorres2796 7 месяцев назад
Boa tarde professoa, e tudo de bom sua aula
@michelesimoescaldeira2667
@michelesimoescaldeira2667 10 месяцев назад
Show!❤
@MaluAlmeida-bp5px
@MaluAlmeida-bp5px 10 месяцев назад
Bom dia prof , ótima aula gostaria d mais aula d musculação
@vilmaferreira7480
@vilmaferreira7480 10 месяцев назад
Melhor aula pra osteoporose ❤
@silvanatomita8795
@silvanatomita8795 10 месяцев назад
Somos vitoriosos ❤ professor quem tem osteoporose pode fazer todas as suas aulas? Gratidão 🙏😊
@cleidebrandao9097
@cleidebrandao9097 9 месяцев назад
@vilmaalvesdejesus7234
@vilmaalvesdejesus7234 10 месяцев назад
Amo
@silvialinharesbarroso1779
@silvialinharesbarroso1779 5 месяцев назад
Show ❤❤
@iranylimademattos9640
@iranylimademattos9640 2 месяца назад
Professor você è uma bênção suas aulas são muito especiais Deus te abençoe
@lfpaulista19
@lfpaulista19 9 месяцев назад
Show!
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 4 месяца назад
Só gratidão Professor. Somos vitoriosos um Anjo enviado por Deus para nos ajudar❤🙌✌
@mariabitencourt9658
@mariabitencourt9658 3 месяца назад
Somos vitoriosos obrigado 🙏
@brandali-j9883
@brandali-j9883 10 месяцев назад
Aula perfeita! Salvei para fazer todas as manhãs. Muito obrigada teacher, você é um querido. Deus te abençoe.
@mariadefatimanobredesousa7332
@mariadefatimanobredesousa7332 4 месяца назад
Parabéns professor! Comecei hoje fazer suas aulas e amei, tenho fibromialgia, osteoporose e artrose e com a primeira aula já senti melhora. Você um anjo de Deus 🤗🙏
@zilmalucia1641
@zilmalucia1641 5 месяцев назад
Maravilha!!!
@sabrina9208
@sabrina9208 8 месяцев назад
Perfeito!
@cacildasantos445
@cacildasantos445 9 месяцев назад
Maravilhoso.
@marciadiasdeamorimsilva3193
@marciadiasdeamorimsilva3193 13 дней назад
Tem dias que endurece as pernas e ficam tremulas e não da pra esticar o corpo ,vou me esforçar para acompanhar seus exercícios acho q consigo fazer obrigadooo professor.
@cristinaserpa644
@cristinaserpa644 Месяц назад
Fui diagnosticada com osteopenia, ótima aula
@susetipenadasilva7485
@susetipenadasilva7485 5 месяцев назад
Gracias sos un genio
@alziragraciano9049
@alziragraciano9049 3 месяца назад
Que bom esse exercícios fiz preciso exercitar. Obrigado.
@mariaaparecidaassiscosta8389
@mariaaparecidaassiscosta8389 6 месяцев назад
Obrigada valeu mesmo!
@user-mj9uh1qm6x
@user-mj9uh1qm6x 10 месяцев назад
Gratidão ❤❤❤❤❤
@user-tn2ct7ye4z
@user-tn2ct7ye4z 9 месяцев назад
Gratidão ❤
@MariaSantos-hq9px
@MariaSantos-hq9px 10 месяцев назад
Obgd Henrich Lima
@maurabispo2457
@maurabispo2457 9 месяцев назад
Bom dia suas aulas são excelentes. Tenho 72 1m55 e 42k queria + exercícios para músculos e osteoporose.
@solangecoelho1695
@solangecoelho1695 4 месяца назад
Gratidão,professor. Muito bom.❤
@lenigonzaga1269
@lenigonzaga1269 4 месяца назад
Amei❤ gratidão
@MariaJose-zc3rq
@MariaJose-zc3rq 6 месяцев назад
Gostei muito
@luciamattos8959
@luciamattos8959 10 месяцев назад
Professor Graças a Deus que eu não tenho nenhum tipo de problema eu sou magrinha sofás exercício para mim ficar em forma❤
@celiacustodio5669
@celiacustodio5669 3 месяца назад
Só gratidão Professor.. somos vitoriosos.. Deus te abençoe sempre pela sua dedicação e atenção por nós ❤🙌✌
@elianaguidoni2938
@elianaguidoni2938 10 месяцев назад
Show parabéns
@silmarasilva4041
@silmarasilva4041 10 месяцев назад
Gratidão treino concluido
@aalima04
@aalima04 6 месяцев назад
Obrigada. Gratidão! ❤
@mariacelia7384
@mariacelia7384 3 месяца назад
Célia, hoje assiste sua primeira aula. Amei porque estou com osteoporose e osteopatia, Estou fazendo musculação. Vou assistir suas aula também. Muito bom! Boa noite! Professor.bj.
@belitalima9834
@belitalima9834 10 месяцев назад
Boa tarde professor Henrich amoooo seus exercícios é uma dádiva de Deus 🙏🏼 jesus te abençoe a cada segundo da sua vida fique com Deus vc é sua maravilhosa preciosa do senhor sua mãe ❤️❤️
@suelicontarini2466
@suelicontarini2466 7 месяцев назад
Comecei hoje,gostei,vou continuar, obrigado
@marlyoliveira5016
@marlyoliveira5016 10 месяцев назад
Vc é uma pessoa maravilhosa
@cristianecortez9603
@cristianecortez9603 10 месяцев назад
Vitoriosa🎉
@gloriasaraiva1215
@gloriasaraiva1215 10 месяцев назад
Aula maravilhosa ❤❤❤❤❤❤❤
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