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faça MARMITAS assim e EMAGREÇA -5 a 10kg em 1mês | com Receitas, dicas, truques, compras e + 

blogdakamaleoah
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E é isso! Bjks e até mais

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14 авг 2024

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Комментарии : 725   
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
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@suzemariasouza5845
@suzemariasouza5845 3 года назад
Cheguei até o final. Amei as marmitas, parabéns
@karinybomjardim3950
@karinybomjardim3950 2 года назад
Oi boa tarde abóbora japonesa e considero carboidratos?
@daniellejustina9612
@daniellejustina9612 2 года назад
Seria bom tbem trocar o extrato de tomate pra o molho de tomate caseiro. Normalmente eu faço e congelo, fica uma delícia 🤌🏾 Pra qm n sabe fazer.. Pegar uns 4 a 5 tomates, lava-los e partir ao meio e cozinhar junto com 1 cebola e 1 pimentão e alho (a gosto). Quando o tomate começar a soltar a pele, vai retira-los da água e por no liquidificador junto com as outras coisas que colocou pra cozinhar. Vai por tbem uma colher de sopa de vinagre e aquela água que cozinhou o tomate pode pegar uma ou duas conchas e bater no liquidificador (eu faço assim). Após batido vai cozinhar até levantar fervura, normalmente eu ponho um fio de azeite, e uma pitadinha de sal (a gosto), coloco tbem coentro, cebolinha, cheiro verde. Te falar, fica mto, mto bom e a comida fica com outro sabor. E pode congelar e usar sempre que necessário. Bjs
@daianedejesus9302
@daianedejesus9302 2 года назад
Como faço pra participar pelo whatsapp pois não tenho estragam
@daianedejesus9302
@daianedejesus9302 2 года назад
Quero saber mais do time
@priscilabellas8133
@priscilabellas8133 3 года назад
Uma dica: cozinha o brócolis no vapor se não tiver a panela de vapor usa o cuscuzeiro funciona igual e preserva os nutrientes Um beijo ❤️❤️
@fernandamel652
@fernandamel652 2 года назад
Eu tbém faço assim...
@solangesilva2439
@solangesilva2439 2 года назад
O brócolis pra mim tem que ser no vapor e pouco tempo preservando a cor e textura
@marcimenezes3571
@marcimenezes3571 2 года назад
Obrigadaa
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@lucianapaula2259
@lucianapaula2259 3 года назад
Gente hj é dia 14/07/21 e eu nunca vi um vídeo tão completo, parabéns mesmo e hj e meu primeiro dia nessa rotina de se alimentar melhor e perder peso, espero q dê certo. 😘
@silvanaamaralsilvasilvanaamara
@silvanaamaralsilvasilvanaamara 2 года назад
Bom dia e aí deu certo? Perdeu quanto? Quero fazer tbm
@marleanedealcantaradonasci7380
@marleanedealcantaradonasci7380 2 года назад
Boa tarde,Alê! Cheguei até o fim,Alê! Amei tudo
@daianapaula4180
@daianapaula4180 2 года назад
Deu certo?
@daizyferreiradesouzadaay5323
@daizyferreiradesouzadaay5323 2 года назад
Oi, deu certo??
@karinalima82
@karinalima82 2 года назад
E aí?Deu certo? Tô comendo hoje 😁
@lauraazurebrasil4035
@lauraazurebrasil4035 2 года назад
Vou te dar uma dica que eu faço pra não cozinhar na água o inhame e a batata Lava o inhame com casca e enche a panela de pressão com ele e apenas 1 x de água ,tampa espera pegar pressão pra água não evaporar e deixe cozinhar uns 4 minutos na pressão com 1 x de água depois só descartar façil demais
@elainecoelho4446
@elainecoelho4446 2 года назад
Cheguei até o final, amei a sua simplicidade, gente como a gente sem frescura. Comida simples e simples de fazer, obrigada pelas dicas.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@percilianaoliveira8078
@percilianaoliveira8078 3 года назад
Cheguei até o fim Alê,,,,amooooo,esses tipos de vídeo, agora te peço que grave com lanches da tarde e café da manhã, opções
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
da um role aqui que tem videos desses e ja ja trago mais deles tb
@isabelanifapitrocejosejose9333
@isabelanifapitrocejosejose9333 3 года назад
Obrigada pela as dicas
@lucianaalves3916
@lucianaalves3916 3 года назад
Amei suas sugestões!
@adrianamariadapaz2500
@adrianamariadapaz2500 2 года назад
@@blogdakamaleoah valeu
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
Que bom gatona 💜 obrigada por conferir o vídeo 💪🏼 oh ! Se quer EMAGRECER de verdade 👉🏻conheça meu GUIA PRÁTICO teamkamaleoah.my.canva.site com apenas R$39,90 você aprende TODOE os passos pra EMAGRECER RÁPIDO E COM CARDAPIOS E RECEITAS 💪🏼 garanta já o seu ✅
@rosanebrito3141
@rosanebrito3141 3 года назад
Cheguei até o fim amo suas dicas estou com as minhas marmitas prontas ..em.um.mes eliminei 4 quilos obrigada pelo incentivo
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Obrigada Rose, compartilha com a galera meus videos
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@julysalviano4535
@julysalviano4535 3 года назад
Alê maravilhosa! Na próxima mostra pra nos a montagem da marmita vc colocando cada alimento ! Cheguei até o fim rsrs!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@dinahalessandra9668
@dinahalessandra9668 3 года назад
Eu amo os vídeos da Ale, eu fazia marmitas pra mim e dava super certo emagreci mt na pandemia.. vou voltar a fazer preciso manter o foco, MT obg Ale vc é 1.000
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Já sabe por onde começar! Manda ver nas marmitas, elas sao tudooo para o processo
@jfabteixeira2700
@jfabteixeira2700 2 года назад
Parabéns!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@lanasantos764
@lanasantos764 3 года назад
Estou no time não faz nem uma semana, mas já me sinto como se estivesse a muito tempo. Vim aqui pescar um pouquinho mais de dicas. Rsrs amaaando as receitinhas 😍❤️
@lanasantos764
@lanasantos764 3 года назад
Cheguei até o fim Alê ❤️
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Que orgulho de ver meu time aqui. Obrigada Lana por comentar e bora longe nessa missão de mudar
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@velhodeitado
@velhodeitado 3 года назад
*Cheguei até o fim Alê! O mais legal da marmita no meu caso foi meio por acaso, eu primeiro comecei a consumir pq sou vegetariano e depois montei meu próprio negócio com a minha esposa. Tem sido incrível até aqui e se eu consegui qualquer um consegue* 😃😃 TMJ! Sucesso a todos!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Obrigada, e isso ai ! empreenda e manda ver
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@lianaribeirodacosta8351
@lianaribeirodacosta8351 10 месяцев назад
Você não é boa... É ÓTIMA NO QUE TA PROPONDO.... PARABÉNS!!!...🎉🎉🎉🎉
@merimachadodesouza4045
@merimachadodesouza4045 3 года назад
Ah, sim...não posso esquecer de dizer que adorei a sua explicação e simpatia. Parabéns!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@daniedaniel9202
@daniedaniel9202 3 года назад
Cheguei até o fim, e vou fazer um tur. Estou em reeducação alimentar e vou seguir suas dicas.. obrigada..
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
aplica tudo e vai longe
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@patriciatomaz6357
@patriciatomaz6357 2 года назад
Melhor vídeos de educação alimentar, com equilíbrio e sem sofrimento. Foco!!!!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@nubiarocha5786
@nubiarocha5786 2 года назад
Ameiiii me preparando pra iniciar amanhã, primeira segunda feira do ano de 2022💖💖💖💖
@jfabteixeira2700
@jfabteixeira2700 2 года назад
Oii. Boa sorte.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@francielyfernanda6854
@francielyfernanda6854 3 года назад
Hj quero fazer couve flor com milho e cenoura macarrão integral e brócolis . Oq vc acha ??
@marianaayala78
@marianaayala78 3 года назад
Alê, a aveia tem glúten SIM. Sou celíaca (alérgica a glúten) e não posso comer aveia. Dá uma olhada na embalagem. Inclusive é bem difícil encontrar uma aveia sem glúten e que seja realmente segura.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Mari, Esse conteudo não é destinado a alergicos e sim com foco em emagrecimento. Aveia em si não tem Gluten e sim pode conter por CONTAMINACAO em algumas marcas que produzem outros alimentos com gluten, no caso de alergicos, buscar marcas com selo Gluten Free na caixa
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@crisoliveira8771
@crisoliveira8771 3 года назад
Fiz exames de rotina e descobri que estou pré diabética , fiquei arrasada...estou 7 kg acima do meu peso , acredito que suas dicas irão me ajudar,obrigada 😘🙏
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@edilainefernandes6653
@edilainefernandes6653 3 года назад
Bom dia minha linda ❤️ Eu emagrece mais de 30 kgs com a estratégia das marmitas!!! Fiz um vídeo pequeno vídeo com meu antes e depois do emagrecimento. Marmitas é vida! Obrigada pelas dicas minha linda ❤️
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Marmita é tudo de bom e mais um pouco
@rosilenefernandes9268
@rosilenefernandes9268 2 года назад
Linda mim ajuda como fazer as marmitas por favor.
@edilainefernandes6653
@edilainefernandes6653 2 года назад
@@rosilenefernandes9268 Boa noite minha linda, no meu canal fiz um vídeo explicando como faço as marmitas de comida e a de salada. Bjs. E bora pra luta 🙌😍
@idnamarques5004
@idnamarques5004 3 года назад
Dica!!! Prefira comprar o atum sólido,além de não vir cheio de óleo ou Água,rende mais.👏👍
@BlogueiradoAperto
@BlogueiradoAperto 3 года назад
Esse vídeo é rico de informações viu, amo,amo😍😍
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Tento trazer o meu melhor a cada vídeo. De modo a de fato impactar positivamente a vida de vocês
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@catarinacarvalhal725
@catarinacarvalhal725 3 года назад
Cheguei, cheguei cheguei até a o fim ...amo este canal🇵🇹♥️😘
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@michela0412
@michela0412 Год назад
Amei tudo. Principalmente a ideia da panqueca. Muito obrigada pelas dicas. Abraço desde Londres ❤️😘😘
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@mariaa.9757
@mariaa.9757 2 года назад
Oi gostei do seu vídeo, estou fazendo marmita fit , Uma dica experimente cozinhar o espinafre vapor , ele vai ficar mas seco ..
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@laisdholiff784
@laisdholiff784 3 года назад
Alê, você é uma coaching completa. Sem mais! Obrigada 🙏👏👏
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Ai gente ! Que amor 🧡 gratidão
@jacquelineandrade5151
@jacquelineandrade5151 2 года назад
@@blogdakamaleoah olá
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@Mari.vitoria
@Mari.vitoria 2 года назад
Joia, gostei das suas ideias! Descobri estou pre diabética, vou tentar por em prática. Valeuuu 👏🏻👏🏻😃
@kamilaroberta
@kamilaroberta 2 года назад
Cheguei até o Fim!!!! Amei,vou colocar tudo em pratica
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
isso aeee 💜 obrigada por conferir o vídeo 💪🏼 oh ! Se quer EMAGRECER de verdade 👉🏻conheça meu GUIA PRÁTICO teamkamaleoah.my.canva.site com apenas R$39,90 você aprende TODOE os passos pra EMAGRECER RÁPIDO E COM CARDAPIOS E RECEITAS 💪🏼 garanta já o seu ✅
@larissasouza8021
@larissasouza8021 2 года назад
Adorei o vídeo! Mas se lava frango porque é o alimento com mais risco de contaminação por salmonella, quando você lava o frango corre o risco de contaminar tudo em volta.
@alinecosta5536
@alinecosta5536 2 года назад
Oiii cheguei até o final adorei a parte que fala não da louca de faxer dieta e sim uma educação alimentar lindona .sou de jundiái..Aline
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@chineloschinelos3962
@chineloschinelos3962 2 года назад
Meu filho está com 135kg 31 anos.. triglicérides 900... HIPOTIREOIDISMO... precisa fazer uma cirurgia do tornozelo... precisa emagrecer 50 kg....por favor me ajude o que faço pra ajudar ele....ele trabalha fora então terei que mandar almoço...café da tarde e janta...e o que comer nós entremeios se é que precisa 🙏
@doracipadilhacarvalho9585
@doracipadilhacarvalho9585 2 года назад
Eu amei 😻 vou fazer tudo igual vc fez🙌🏻🥰vou tentar mais uma vez emagrecer 🙌🏻☺️obrigada de coração p dicas😍vc é uma Querida 🥰🥰
@fabianafranca1622
@fabianafranca1622 2 года назад
Você consegue. Segui as dicas dela e perdi 10kg em casa 💕
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@stefanievisoto6496
@stefanievisoto6496 2 года назад
Alê!!!! Já chego deixando o like e depois assisto kkk, faz por favor vídeo de opções de café da manhã please! Recentemente descobri que sou intolerante a lactose e com a mudança de serviço não tenho mais tempo de fazer meus ovos mexidos de manhã! Beijão
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@ghelogurmet5648
@ghelogurmet5648 Год назад
Cheguei ate o fim Alê adorei
@user-uq7qk3cd9n
@user-uq7qk3cd9n Год назад
Cheguei até o fim, Ale! 🥰
@josinetealexandredossantos7389
@josinetealexandredossantos7389 3 года назад
Cheguei até o fim Alê Saudades ❤ Peguei as dicas e ameeeei vou aplicar sim, porém não quero perder peso não rsrs quero ficar fit só rsrs
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@jaciararodrigues4817
@jaciararodrigues4817 3 года назад
Adoro chequei até o fim com certeza ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Ah que amooor!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@claudiagoncalves8832
@claudiagoncalves8832 11 месяцев назад
Q VIDEO COMPLETAÇOOOO! 💖
@raqueldsm1700
@raqueldsm1700 10 месяцев назад
Gostei muito, cheguei até o fim!!!
@tars-uq1kq
@tars-uq1kq 2 года назад
Oiii acabei de conhecer seu canal, estou querendo emagrecer pelo menos 15 kg. Eu gosto muito de legumes e verduras, e não sou muito de comer besteira, mas não consigo emagrecer poq não consigo abrir mão do arroz e feijão todos os dias, estou tentando diminuir a quantidade p vê se ajuda. Gostei muito das suas dicas, são muito valiosas, e vou tentar aplicar no meu dia-a-dia. Torcendo pra que eu consiga 🤞🤞 E já vou me inscrever no canal p te acompanhar sempre bjs
@gma862
@gma862 2 года назад
Eu tb preciso do arroz e feijão senão fico com muita fome. Já tive gastrite está controlada, mas se eu jantar e ainda tiver fome o estômago ataca de novo. Café da manhã e lanche da tarde eu estou consumindo pão só umas 2x na semana... Como está o seu emagrecimento? Seria mais uma reeducação né... E acho q a reeducação demora mais. O meu caso está bem lento, mas o peso vem caindo...
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@carmelitamaria666
@carmelitamaria666 2 года назад
Gostei muito, simples e fácil de fazer, o primeiro que me interessei e vi até o fim.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@MrEdiclea
@MrEdiclea 3 года назад
Cheguei até o fim Alê
@natalialima7630
@natalialima7630 2 года назад
Já vou tentar esse tua forma de marmita na geladeira.. pois a minha e pqna e tinha medo de fazer e estragar.. e já comecei minha reeducação alimentar e estou nos 2 dígitos agora (estava nos 3dgt) estou no foco, tirei o leite e por isso perdi os 4cm. Só não entrei pro teu time ainda pq tenhi que zerar minhas contas; assim que conseguir serei sua cobaia. Bjs e continua com os videos que aprendo muito.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@julianaloopes4005
@julianaloopes4005 3 года назад
Cheguei ate o fim Alê, sou nova aqui no canal e tou amando .
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Então seja bem vinda e dê uma boa passeada aqui porque tem mtoooo conteúdo
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@martinha8129
@martinha8129 3 года назад
Cheguei até o fim Alê.....adorooooooo esse tipo de vídeo.ideias q facilita nossas vidas brigadaaaaaa vc é D+
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Vou tentar trazer ele 2x no mês pra vocês
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@kennyaarmy8340
@kennyaarmy8340 8 месяцев назад
Cheguei até o fim 😊
@rosemarybatistamiranda7195
@rosemarybatistamiranda7195 2 года назад
Cheguei até o fim Alê.....💞💞💞💞💞
@jessicaoliveiraarantes7401
@jessicaoliveiraarantes7401 2 года назад
Olha parabéns eu nunca tinha assistido um vídeo que mostrasse marmitas com alimentos que nos podemos realmente comprar sem frescura comida de verdade que vai nos ajudar na reeducação alimentar e que não iremos ficar frustradas por não conseguir seguir
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@vivianelucia2658
@vivianelucia2658 Год назад
Nossa adorei esse vídeo, conhecer o canal, agora to seguindo e vou ver os outros vídeos poos irá me ajudar muito, a dica do atum foi ótima pois comprava o com água enfim marmitas deliciosas
@anielyaguiar422
@anielyaguiar422 3 года назад
Oi Lê vc é muito linda e simpática ❣️ Amo seus vídeos 😍😍 E estou acompanhando a redução alimentar 💪 E estou seguindo todas as regrinhas 😁
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Obrigada! E isso ai, siga aplicando todas as regrinhas e vá longe nos seus resultados
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@gianiandrade8283
@gianiandrade8283 Год назад
❤❤❤ já comecei a te seguir...parabéns pela explicação 😊❤
@carolrocha1255
@carolrocha1255 2 года назад
Ótimo vídeo, comida caseira e sem frescura! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Pq é o simples que funciona em nosso dia a dia. Principalmente quando nós somos as cozinheiras. 😅 Fazer as marmitas é mole, pra mim o pior é limpar tudo depois kkkk mas vale muito a pena.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@terezinharodrigues8233
@terezinharodrigues8233 Год назад
Quero fazer parte desse time ❤
@gabrielabraga3575
@gabrielabraga3575 3 года назад
Cheguei até o fim Ale!! E digo desde já que vou copiar as ideias da marmita!! ❤
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@vanessanepo8647
@vanessanepo8647 3 года назад
Eu gosto, porque seus vídeos tudo dá pra fazer, é bem acessível.😍 Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@cacaucarolina1701
@cacaucarolina1701 Год назад
todas estas aveias do vídeo tem glúten viu, mas tem tem sem . Mas o q vc apresentou não deixa de ser saudável. O vídeo ficou ótimo parabéns 👏
@normasuelidosreiscastro205
@normasuelidosreiscastro205 2 года назад
Cheguei até o fim. Amei as dicas vou fazer hoje mesmo. Conheci vc hoje parabéns pelo seu trabalho.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@lidyanemarques1064
@lidyanemarques1064 3 года назад
Amei, Alêeee. Fiquei esperando pelo arroz e o feijão kkk.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
hahahahahahhahahahah nesse caso não coloquei, pois quero ganhar velocidade de perda. Caso queira por, recomendo no almoço , mas não no jantar
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@suelordello
@suelordello 2 года назад
Cheguei até o fimmm!!
@thaisasonnemann8655
@thaisasonnemann8655 2 года назад
Bem querida ! Amo pessoas naturais sem frescura 😍
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@nelsanable
@nelsanable 3 года назад
Cheguei até o fim!! Motivação total!! Adorei!!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@biiiancaa
@biiiancaa 2 года назад
Cheguei agora literalmente Alê! Kk Pesquisando sobre o assunto, vai no seu vídeo, amei. Ganhou mais uma inscrita! 💓
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@anysouzavaladares6368
@anysouzavaladares6368 2 года назад
Amei suas dicas amei msm me ajudou muito pois não conseguia fazer direito as marmitas e agora vai da tudo certo 🙏💕obrigado
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@julianavenanciobezerra6046
@julianavenanciobezerra6046 3 года назад
Cheguei até o fim, Alê! Muito boas suas dicas!!!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@patriciapauladasilva3239
@patriciapauladasilva3239 2 года назад
Cheguei até o fim Ale!
@daisaduarte5804
@daisaduarte5804 3 года назад
Cheguei até o fim, e já vou começar a fazer minhas marmitas.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
isso aee 💜 obrigada por conferir o vídeo 💪🏼 oh ! Se quer EMAGRECER de verdade 👉🏻conheça meu GUIA PRÁTICO teamkamaleoah.my.canva.site com apenas R$39,90 você aprende TODOE os passos pra EMAGRECER RÁPIDO E COM CARDAPIOS E RECEITAS 💪🏼 garanta já o seu ✅
@SuperJayne10
@SuperJayne10 3 года назад
Ale fiquei morrendo de vontade desse creme de espinafreee Já vou fazer 😋😋😋😋😋
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Olha! Ele ficou Mara demais !
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@merimachadodesouza4045
@merimachadodesouza4045 3 года назад
Necessito urgente de um cardápio para melhorar todo meu colesterol que está alto. Aceito sugestões. :) Obrigada. Abraços
@Jgamer583
@Jgamer583 2 года назад
Fica tao bonitinho td arrumadinho assim 🥰
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@claudetelinhares4819
@claudetelinhares4819 Год назад
Eu cheguei até o fim 👏 amei as dicas vou fazer sim 😘
@camilasilveira13
@camilasilveira13 2 года назад
Cheguei até o fim… estou chegando agora.. adorei o vídeo, pq preciso me organizar tbm com relação a comida … vou olhar outros vídeos tbm.. 🥰😘
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@rosangelaalvesbatista2179
@rosangelaalvesbatista2179 3 года назад
Já chego dando like🤩
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Ah que todo mundo fosse assim
@renatanunes9020
@renatanunes9020 2 года назад
Minha geladeira é muito pequena e não tenho microondas ! ( Acho que dificulta ) Vida de recém- formada, e que ainda não está no mercado de trabalho ! Rsrs amei as dicas !!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@cristinazanelato7097
@cristinazanelato7097 3 года назад
Cheguei até o fim .. Obrigado. .Pelas dicas e o seu carinho ...Deus Abençoe! !!😙
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@ritaborges5607
@ritaborges5607 2 года назад
Vc é top nota 1000.para vc.. assim vale a pena ver vídeo.. não aqueles que aí vc quer dietas e blá blá blá.. daí falam e gratuito. ...vc vai ver tem que pagar no final... assim eu gosto ... adoro seus vídeos...
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@elianakissel8946
@elianakissel8946 3 года назад
Cheguei ate o fim ale !!!te admiro vc é muito organizada amei bjs!!!
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
busco ao máximo ser, isso impacta diretamente na minha saúde
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@teresasantos9879
@teresasantos9879 3 года назад
Assisti até o fim, amei as dicas. Tudo fácil de encontrar. Obrigada
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@cleonicedias4996
@cleonicedias4996 Год назад
Cheguei até o final Alê, parabéns adorei o vedeo dicas incríveis
@marinalago5162
@marinalago5162 Год назад
Cheguei até aqui, Alê❤
@mariaolizeti6667
@mariaolizeti6667 2 года назад
Cheguei ate o fim👏🏼
@julianasouza-mo3dn
@julianasouza-mo3dn 2 года назад
Chegue ate o fim. Alê
@lmferrei74
@lmferrei74 3 года назад
Cheguei até o fim Alê amei as marmitas minha Master coaching 😍
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@catiareginacatia884
@catiareginacatia884 Год назад
Seus vidios sao maravilhosos da vida real
@paulagonzaga566
@paulagonzaga566 3 года назад
Cheguei até o fim Alê 😘😘
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Que tudooo
@neidianaentringesdesouza3962
@neidianaentringesdesouza3962 2 года назад
Cheguei até o fim
@luciahelena3195
@luciahelena3195 3 года назад
Bom dia!! Cheguei até o fim Ale
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah 3 года назад
Obrigadaaaaa
@95c78n38
@95c78n38 2 года назад
Cheguei até o final Alê....amei as dicas vou aderir ...
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@mariavirginiadelima6155
@mariavirginiadelima6155 2 года назад
Parabéns! Obrigada pelo carinho ❤ SHOWWW
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@camilacoelho4264
@camilacoelho4264 2 года назад
Chegueeei ateo fim Aleeeee. Amei esse conteúdo ❤❤
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@thaissa8639
@thaissa8639 2 года назад
Cheguei até o final Alê! Gostei muito das suas dicas
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@elielmacruz6496
@elielmacruz6496 3 года назад
Cheguei até o fim Alê😉😍👏
@DAYELLE25DOIDA
@DAYELLE25DOIDA 3 года назад
Oi, sou nova aqui, quero começar a reeducação alimentar, não gosto de saladas e nem verduras, mas quero tentar por mim ne. Me tira uma dúvida Quanto tempo no microondas? Cheguei até o fim ale
@cristinalucia5544
@cristinalucia5544 Год назад
Cheguei até o final Alê
@jaynecarla4138
@jaynecarla4138 2 года назад
Cheguei até o fim Alê, vou segui suas dicas
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@deborakeeys1530
@deborakeeys1530 2 года назад
Chegei até o fim Alê 🙌🏻
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@fernandasilva-oi1pv
@fernandasilva-oi1pv 3 года назад
Cheguei até o fim Alê!!
@diariodalane432
@diariodalane432 3 года назад
Amo demais seus vídeos Alê. Cheguei até o final lindona.
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@delainecosta293
@delainecosta293 3 года назад
Cheguei até o fim Alê apaixonada nos vídeos
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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@jeanesoares5447
@jeanesoares5447 2 года назад
Opa, parabéns pelo vídeo super completo. Desculpa, só n entendi bem sobre o creme de inhame vc fez o quê?? Fiquei um pouco confusa heheh. Obrigada. 😃
@lucianeoliveiraschmitt9007
@lucianeoliveiraschmitt9007 3 года назад
Cheguei até o fim !!!! Excelente vídeo 😘
@blogdakamaleoah
@blogdakamaleoah Год назад
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Далее
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