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Faccio Meditazione da 15 Anni: Come la Mindfulness mi ha Cambiato la Vita

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#meditazione #mindulness #mindful

Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 69

@paolacrisafulli7997 Месяц назад

Non smetterò mai di esserti grata, medito da un anno e quattro mesi e sono felice che Clarity sia di nuovo disponibile su Android perché lo consiglio a tutti

@giorgioluciani Месяц назад

Ciao Gennaro, non ci posso credere 🙂 ieri ho scoperto che suonavi metal, oggi scopro che hai praticato karate; siamo entrambi pelati ed entrambi ci diamo da fare per diffondere meditazione e consapevolezza in maniera laica e scientifica. Abbiamo un po' troppe cose in comune 😁 a questo punto spero proprio di poterti incontrare un giorno e magari di collaborare in qualche video. Un abbraccio (sbadabauz)

@maurocristaldi9080 5 дней назад

Ho scaricato Clarity ed ho iniziato a meditare da qualche giorno, spero vada bene❤

@JacopoBonzanini Месяц назад

Ho iniziato a fare mindfulness seriamente da due settimane esatte e le sue potenzialità sono fenomenali. Raramente utilizzo questo aggettivo, ma in questo caso è l’unico che rappresenta a pieno la realtà dei fatti. Leggendo “La mente illuminata” di Culadasa ho trovato la motivazione decisiva per fare meditazione tutte le mattina per venti minuti e 10/15 minuti dopo allenamento (nel pomeriggio). Tranquillità, serenità, maggior concentrazione e tutto ciò che è stato detto nel video sono gli effetti della pratica anche dopo pochi giorni.

@annabertarini9106 Месяц назад

Usi un'app per la meditazione? Grazie

@Sere119 Месяц назад

Sbadabauz... ciao Genna 😊

@elipe7419 Месяц назад

Grazie per il video! Anche io ho conosciuto Sergio… una persona meravigliosa che mi ha donato la conoscenza di una pratica meravigliosa!

@marikgiurgola1209 Месяц назад

Grazie Gennaro , per aver condiviso emotivamente il tuo vissuto, sei vero!! Marik

@hodanmohamedmohamud1724 Месяц назад

Ascoltare lei è un grande piacere grazie di cuore!😊

@andreaturchi6566 Месяц назад

Grazie Genna

@medeacalzana1847 Месяц назад

Sei un amore 💘

@alex0618 Месяц назад

Doc sono d accordo ,che la meditazione vipassana e un grande toccasana, sono due anni che la pratico , e i benefici si intravedono continuamente

@MarieClairePelaratti Месяц назад

Sbadabauz, Dott. Romagnoli! Grazie per la condivisione della sua storia personale. Cordiali saluti

@zennao Месяц назад

Sbadabauz. Gratie, Gennaro!

@antonellamilli6185 Месяц назад

Grazie sei fortissimo, inizio domani...e sbadabauz😊

@ritarivalta6654 Месяц назад

Posso confermare tutto quello che hai detto Genna. Medito da circa un anno e devo dire che la meditazione di consapevolezza ha rafforzato tantissimo la mia disciplina in tutti gli ambiti della mia vita. E devo ringraziare te perché ho cominciato a praticare seguendo la tua applicazione Clarity e poi al tuo corso bellissimo MMA. SBADABAUZ 😂

@antoniodevincentis3563 Месяц назад

Visto. Bello. Seguo il prezioso consiglio

@thai976 Месяц назад

Sbadabauz, Genna! Bellissimo video

@FrancescaBarni-z3f Месяц назад

Sbadabauz 😉 Grazie Genna, interessante e illuminante come sempre. Vado subito a fare la mia meditazione quotidiana

@geloaces8778 Месяц назад

Sbadabauz! Bel video. Io praticavo una meditazione tipo mindfulness una decina di anni fa e aiutava parecchio! Poi purtroppo ho sviluppato una dipendenza da energy drink ed è diventato semi impossibile meditare con tutta quella caffeina in corpo 😅

@RobertoMarconetta Месяц назад

Grazie 🙏

@simona6267 Месяц назад

Dottore cosa ne pensa della meditazione trascendentale? Grazie e complimenti per i suoi contenuti sempre interessanti! SBADABAUZ😂

@giovannarossi219 Месяц назад

Pratico ogni giorno da quando ho iniziato MMA, nel mese di marzo, dai 20 ai 25 minuti. Conto di arrivare a 30 e poi a 45 minuti.

@Dr.GennaroRomagnoli Месяц назад

❤️

@letiziapalomba771 Месяц назад

Grazie Gennaro di tutto ciò che condividi. Penso che inizierò a fare mindfullness. 🤗. Sbadabaus😂

@RiconoscersiNelCuore Месяц назад

Sbadadaus! ❤

@emilio2080 Месяц назад

Io dopo tipo 10 giorni ho cominciato a stare meglio e a dormire senza aiuti ... poi però dopo un mese ho cominciato a stare molto peggio e ho dovuto smettere ...

@Dr.GennaroRomagnoli Месяц назад

psinel.com/effetti-collaterali-della-meditazione-conoscerli-per-prevenirli/

@Federico26428 Месяц назад

Ciao Gennaro, quante ore di pratica di consapevolezza hai accumulato in questi anni? Ne hai tenuto conto, oppure, sai una stima? Grazie in anticipo

@federicadassani1974 16 дней назад

Sbadabaudz 😂❤

@patriziagermani6311 Месяц назад

Sbadabauz! 😊

@inglishmuvi Месяц назад

Sbadabauz Genna, ma quanto consigli di meditare al giorno per fare una “buona” meditazione? Ho seguito i 10 giorni di clarity (molto bello ti ringrazio) e mi pareva di aver sentito 20 minuti, confermi? E poi, per concludere, uso una sveglia? Non è forse stressante per l’organismo? Grazie in anticipo😊

@mdp5076 Месяц назад

Sbadabauz!😂..Bella condivisione dottor Romagnoli, grazie! Ma come si chiama lo strumento che utilizzi per misurare le tue nde cerebrali? Alla fine c'è stata un evidenza anche sotto questo punto di vista? Grazie ancora!

@elisad3609 5 дней назад

Sbadabauz. Io ho molte difficoltà a meditare perché mi distraggo tantissimo e provo disagio...mi ci vorrà un po' per riuscire a farlo correttamente.

@Dr.GennaroRomagnoli 2 дня назад

Allenati ad osservare i giudizi e a tornare gentilmente nel presente. Quella che viene chiamata equanimità, puoi svilupparla con paziente esercizio.

@elisad3609 2 дня назад

@@Dr.GennaroRomagnoli ci proverò davvero. Grazie

@lucasaliscomposer Месяц назад

Salve Gennaro, io la pratico da qualche mese e la faccio con la traccia audio guidata, un'applicazione che si chiama "my Ipnosi". Mi domandavo, siccome mi capita molto spesso, se addormentarsi durante l'ipnosi (o comunque restare in dormiveglia) possa inficiare l'assimilazione delle parole o delle suggestioni della traccia audio. Grazie in anticipo se dovesse rispondere 🙏

@barbarafenati3865 Месяц назад

Sbadabauz ❤

@k-pax759 Месяц назад

I benefici della Vipassana sono molti, ma che dire invece della Samatha?

@CarmeloGiuseppeGarraffo Месяц назад

che ne pensi della meditazione trascendentale?

@fitagring Месяц назад

Volevo già iniziare, ora mi hai convinto. ps: sbadabauz

@emaricch7930 Месяц назад

Complimenti per il video , pratico penso un mese 30 min di pratica del respiro in silenzio in Lugo chiuso concentrandomi sul respiro , milioni di pensieri la mente vaga e ritorno al respiro. Ho notato più concentrazione quando parlo con altre persone più lucidità e la mente vaga meno, ma quando sono solo con me stesso comunque la mente produce gli stessi pensieri negativi e mi lascio ancora condizionare come umore e normale ?